+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила

Небожитель

Энергия успеха: Как подсознание притягивает желаемое

Стоит понять, что подсознание всегда даст вам желаемое, и если ежедневно мысленно представлять его, – в вашей жизни начнут происходить радостные перемены.

Ваш могущественный внутренний «партнёр» будет сводить вас с людьми и наталкивать на обстоятельства, необходимые для осуществления ваших целей. «Тысяча невидимых рук», как называет их Джозеф Кэмпбелл, придёт к вам на помощь.





Непосвящённому может показаться, что такие счастливые «совпадения» – это результат простой удачи, однако на самом деле они не имеют ничего общего ни с тем, ни с другим. Это следствие функционирования естественных законов, которые начинают действовать под влиянием ваших мыслей.

Объясним принцип их действия. Мы живём в гигантской энергетической паутине. Когда вы начинаете закладывать в своё подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети.

Подсознание непрерывно воспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей целя.

Следует добавить, что с тем же успехомподсознание может притягивать и неудачу, если у вас преобладают негативные мысли. Оно не различает и не отбирает мысли, а лишь работает с теми желаниями, надеждами и страхами, которые присутствуют в вашем мозгу.

К счастью, люди начинают разбираться в законах материального мира и законах, которым подчиняется человеческий мозг. Несколько лет назад казалась невозможной идея о том, что мы можем притягивать и создавать действительность с помощью мыслей, сегодня же взгляд на эти проблемы изменился, и люди понимают, как происходит этот процесс.

Будучи сгустками энергии, наши мысли (имеются ввиду только неоднократно повторяемые образы, убеждения, визуализация, взгляды и желания) влияют на действительность. Между прочим, если остановиться и задуматься над этим, то понимаешь, что по-другому и быть не может – всё в мире взаимосвязано.

Ещё раз повторим эту очень важную мысль. Когда вы мысленно ассоциируете себя с тем положительным, чего хотите добиться в реальности, ваше подсознание соответственно на это реагирует. Ваш привычный образ мыслей и преобладающие у вас мысленные образы создают вокруг вас реальность, формируя вашу неповторимую судьбу.

Если вы твёрдо решили сделать первые шаги к новой, прекрасной и гармоничной жизни с помощью Системы Позитивного Мышления (далее СПМ или система ПМ), позвольте дать вам несколько полезных советов, которые помогут сделать ваши усилия в этом направлении намного более эффективными.





Итак, всё, что происходит с человеком, является следствием его мыслей и поступков, в этой и прошлых жизнях. Если кто-то попадает в неприятные ситуации, казалось бы, созданные другими людьми или природой, то даже такие ситуации на самом деле спровоцированы мыслями и поступками самого человека.

Очень важно понимать, что настойчивые мысли человека о чём-то приводят к возникновению именно этой, мысленно многократно созданной ситуации. Чем более часто, образнее и интенсивнее вы представляете ситуацию, тем более вероятно её претворение в жизнь. Это равно относится и к положительным и к отрицательным мыслям.

Следует учитывать, что большой ошибкой является концентрация человека на избавлении от проблемы или неприятной ситуации. В этом случае все мысли крутятся вокруг проблемы. Мало того, что при этом он живёт негативными мыслями, кроме этого подобными мыслями он «подпитывает» существование проблемы.

Гораздо правильнее «отпустить» ситуацию, не «зацикливаться» на ней, а сосредоточиться на вашем прекрасном состоянии после успешного выхода из неприятной ситуации.

На столь же нельзя «зацикливаться» и на ожидании положительного результата. Спешка, нетерпение, напряжённое ожидание результата даёт яркий отрицательный эффект. Наш Мир гораздо лучше знает, в какой момент исполнение вашего желания будет наиболее благоприятно для вас.

Представьте себе, что в течение года у вас есть вероятность попасть в аварию, сидя за рулём собственной машины. Тогда Мир вполне логично отложит исполнение вашей мечты о своём авто на год.

Как вы думаете, какова будет реакция Мира, если уже через месяц вы начнёте злиться на всех и вся от того, что ваше позитивное мышление до сих пор не привело к появлению автомобиля?

Помните, что система ПМ имеет прекрасную особенность: всё, что действительно нужно человеку, само приходит ему в руки наиболее приемлемым образом. Это очень важное, принципиальное замечание.

Поэтому не ругайте Мир за «медлительность» в исполнении ваших желаний, ведь он лучше вас знает, как исполнить желаемое наиболее благоприятным образом.

Если бы не было этой важной особенности, если бы речь шла о достижении цели любой ценой в максимально короткое время, то человек, мечтающий побыстрее стать хозяином собственной квартиры, вполне мог получать её путём внезапной смерти родителей.

И не пытайтесь ограничивать Мир в выборе наилучших для вас способов исполнения мечты. Например, желая выйти замуж, не диктуйте Миру, что женихом должен быть именно тот мужчина, которого вы знаете. Миру виднее, что для вас лучше, ведь завтра вы можете встретить свою настоящую судьбу.

А желая иметь побольше денег, не диктуйте Миру, что это должен быть именно Джек-Пот в лотерее. Миру виднее, какой способ получения крупной суммы денег для вас благоприятнее и безопаснее.

Настоятельно советуем «присматривать» за собственными мыслями и эмоциями, ведь сомнения, страх, неуверенность, неверие в успех чрезвычайно ослабляют ваше общее позитивное состояние и препятствуют успеху. Поэтому гоните прочь все негативные мысли и эмоции, постоянно думайте позитивно.

На начальном этапе для кого-то это может быть непросто, но небольшая практика поможет справиться с этой проблемой. Ведь думать позитивно – это так приятно!

Человек мыслит образами, поэтому образное представление желаемого результата (визуализация) кардинально увеличивает эффективность ваших усилий.

Одно дело абстрактно думать «я хочу машину», и совсем другое – представить, как вы садитесь в новенькое сверкающее авто, с удовольствием вдыхаете оставшиеся в салоне заводские запахи, ласково проводите ладонью по «баранке», осторожно прикасаетесь к многочисленным кнопочкам, а потом плавно и уверенно выезжаете за ворота автосалона…

К сожалению, образное представление работает и в негативную сторону. Самый частый пример – это переживания матери по поводу позднего возвращения дочери домой. Мать сама себя накручивает, представляя себе ужасные картины, одна страшнее другой. Когда-нибудь эти воображаемые образы могут воплотиться в реальную ситуацию.

Следующий совет перекликается с правилами формулирования желания. Верный способ НЕ ПОЛУЧИТЬ желаемого – это думать о том, что исполнение вашей мечты произойдёт в неопределённом будущем: «я когда-нибудь куплю себе машину».

Тем самым вы перемещаете желанное событие в некое абстрактное будущее, которое никогда не наступает. Наоборот, нужно представлять себе желаемое так, как будто это происходит в настоящий момент, со всеми яркими эмоциями и ощущениями.

Ещё один совет: выбирайте только свои настоящие желания и мечты. Мир обмануть невозможно, он прекрасно знает, что стать великим музыкантом вы пожелали лишь в угоду своей маме, а на самом деле мечтаете совсем о другом. Поэтому помогать не будет.





Если с человеком произошла какая-то неприятность, то самое глупое и вредное, что он может сделать – это обижаться на всех вокруг и даже на весь Мир.

Неприятности вполне могут происходить с каждым и сейчас и в будущем. Идеальных людей нет, поэтому своими мыслями и поступками человек вполне может провоцировать возникновение проблемы. Нужно уметь спокойно принимать эти ситуации и учиться на них.

При возникновении проблемы задайте себе «три волшебных вопроса». Хорошо запомните их, ведь они выручат вас, казалось бы, в безнадёжных ситуациях:

1-й вопрос: Что в случившемся есть хорошего? (не зря же говорят, что нет худа без добра)

2-й вопрос: Чему я могу научиться? (раз неприятность является следствием совершённых вами ошибок, то самое время подумать, что вы делали неверно, и не допускать этого в дальнейшем)

3-й вопрос: Как я могу исправить ситуацию и получить при этом удовольствие?

Исходя из основного Закона нашего Мира – Закона свободы воли человека – попытка использовать Систему Позитивного Мышления во благо другому человеку не приведёт к желаемому эффекту.

Максимум, что можно сделать в помощь другому – это представлять себя эффективно помогающим другому человеку в каком-то волнующем вас вопросе.

Следующее правило само собой разумеется, но всё-таки стоит о нём напомнить. Ваши желания, вполне естественно, не должны приносить вред и наносить ущерб кому-то другому.

Ещё один, немного неожиданный, но чрезвычайно важный совет: не следует относиться к Миру и к себе слишком серьёзно. Гораздо эффективнее, когда вы чувствуете себя, например, зрителем в театре, который с удовольствием наблюдает происходящее. Лучше быть несколько расслабленным и беззаботным.

И давайте после теории перейдём к небольшой практике:

Секреты успешной визуализации

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, обзавестись собственным жильём.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм.

Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаёте, что на самом деле этого с вами ещё не происходит и пока не стало реальностью.

Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.





При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и настойчивость, обязательно включите их.

Иногда вы будете чётко видеть, что достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей.

Хорошо и то, и другое. Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чём-то одном, что вам больше нравится.

Точная визуализация:Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены.

Не переживайте, если то же происходит и с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершённой. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации.

Если у вас вдруг возникнут сомнения – а они обязательно возникнут – просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, – и всё встанет на свои места.

 



Вы удивитесь! О чем на самом деле говорят татуировки на теле

Лишний вес – защита от неблагополучия

 

Остаётся в заключении добавить, что безполезно заниматься визуализацией и Системой ПМ, не вставая с любимого дивана. У Бога нет рук, кроме ваших.

Даже если Мир решил, что вам можно дать выиграть в лотерею, то билет вам нужно будет купить самому.

Поэтому нельзя лежать на диване! Мир только предоставляет восхитительные возможности, но использовать их сможете только вы сами! опубликовано 

 

©Джон Кехо



Источник: /users/15106

От нас не уходят, от нас отстают

У каждого своя высота полёта.

Воробьи летают с воробьихами, голуби — с голубями, лебеди — с лебедями, орлы — с орлами.

Если орел возьмет с собой в полет голубя, последнему придется лететь не на привычной ему высоте и не со свойственной ему скоростью. Рано или поздно, каждый вернется к своей траектории полета.





Природная заданность человека не меняется. Меньшее крайне редко преодолевает свои ограничения во имя большего.

Если Вы задержались в отношениях, ради которых пришлось снизить свойственные Вам высоту и скорость, если понимаете, что Вам нужно лететь дальше, — летите.

Единственно возможное чудо, способное превратить, трансформировать меньшее в большее, превзойти различия, разрушить стереотипы привычных фильтров восприятия — это Встреча.

Но Чудо Встречи неосуществимо без готовности потерять привычное во имя Неизвестного, без предельной открытости.

Случается, что на пике эмоционального подъема мы решаемся открыться и довериться Жизни, но потом включается ум и зачастую мы жалеем о принятом решении.

А пожалевший о своей открытости, о предпринятом риске Жить, обнуляет достигнутые этой решимостью результаты.

Поэтому, не ждите никого. Летите на своей высоте, к своим, со своими.

Как сказал один мой знакомый, многие годы вкладывавшийся в рост и развитие других людей: «От нас не уходят, от нас отстают». В его же тональности добавлю от себя: «К нам не возвращаются, нас догоняют».опубликовано 

©Игумен Евмений

 

Также интересно: Женщина в свободном полете 

Хочешь быть как все — будешь никем

 



Источник: osokina.com.ua/%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0/

Укрепление стенок дренажной канавки: пять лучших способов

Система дренажа необходима для большинства участков, на которых построены или только будут возводиться дома. Эта конструкция не из дешевых, поэтому рачительные владельцы чаще всего стремятся максимально сэкономить средства, не нанеся при этом урона качеству сооружения. Сделать это можно, обустроив на участке дренаж открытого типа. Он представляет собой систему соединенных между собой канавок, которые эффективно отводят лишнюю воду.

Главное – правильно укрепить их стенки, чтобы уберечь от осыпания. Надо знать, что не все канавки нуждаются в таком обустройстве. Если угол наклона стенок меньше 8%, их можно не укреплять. Склоны под уклоном от 8 и до 15% лучше всего закреплять геоматами или геосетками. Если наклон стенок больше 15%, следует использовать внутреннее армирование.

Подробно рассмотрим пять наиболее эффективных методов укрепления склонов дренажных траншей.

 

Использование геоматов





Это покрытие выполнено в виде своеобразного сплетения трех слоев объемных сеток из полипропилена. Решетки имеют двойное ориентирование и закрепляются между собой при помощи полипропиленовых нитей. В результате получается материал, напоминающий пористую объемную мочалку. Он хорошо закрепляет грунт, но не представляет препятствия для развития растений.

Противоэрозийное покрытие отличается прочностью и устойчивостью к воздействию агрессивных сред и микроорганизмов. Оно нетоксично, нечувствительно к резким температурным перепадам и плохо горит. Со временем структура геоматов только укрепляется за счет того, что корни растений оплетают полипропиленовые решетки. Покрытие очень просто укладывать, причем делать это при необходимости можно даже в зимний период.

Перед укреплением стенок канавки их необходимо очистить от мусора и выровнять. После этого приступают к раскатыванию рулона геомата. Его край надежно закрепляется на верхней части траншеи, материал опускается вниз, отрезается полоса нужной длины. Следующее полотнище покрытия укладывается на первое с небольшим нахлестом. Уложенные геоматы засыпаются грунтом слоем в 4-5 см. Позже в него высеваются растения.

 

Монтаж объемной георешетки





Противоэрозийный материал изготавливается в виде объемной конструкции. Она представляет собой полиэтиленовые ленты, сваренные между собой в шахматном порядке. В итоге получается прочный синтетический каркас, состоящий из ячеек одного размера. В них засыпается наполнитель, который подбирается исходя из условий эксплуатации сооружения. Здесь может использоваться щебень, песок, галька и т.п.

Различают две разновидности геоячеек: с перфорированными и со сплошными стенками. Первый вариант имеет лучшие дренажные характеристики и именно им рекомендуется укреплять склоны канавок. Кроме того, георешетка может иметь разные размеры ячеек и высоту стенок. В любом случае материал отличается высокой прочностью и гибкостью. Он не подвержен гниению и устойчив к различным агрессивным средам.

Монтаж покрытия достаточно прост. Стенки канавки выравниваются и уплотняются. При необходимости их накрывают геотекстилем, после чего в направлении сверху вниз укладывают георешетку. Обязательно закрепляется верхний и нижний край покрытия. Причем снизу крепежи устанавливаются после того, как материал будет растянут и приобретет нужную форму. В получившиеся ячейки засыпается наполнитель.

 

Закрепление стенок трехмерной геосеткой





Материал предназначен для закрепления и армирования крутых склонов. Он представляет собой полимерную сетку переплетенной структуры, которую значительно усиливает прошивка мононитью. Для придания еще большей прочности покрытие пропитывают специальными составами. Структура материала не мешает росту растений, корни которых укрепляют осыпающийся склон канавки.

Геосетка нетоксична, легко переносит значительные напряжения и перепады температур, нечувствительна к агрессивным средам, долговечна, не подвержена гниению. Причем в ходе эксплуатации характеристики покрытия остаются неизменными. Оно выдерживает смещения грунта, его просадку и морозное пучение. Может применяться для укрепления поверхностей любых конфигураций.

Перед укладкой противоэрозийного материала склон очищается, выравнивается и уплотняется при помощи катка. Сетка раскатывается по стенке и через каждые 1,5 м фиксируется Г-образными анкерными крепежами или металлическими скобами. Каждая следующая полоса материала укладывается встык с предыдущей. Уложенная геосетка засыпается небольшим слоем грунта или декоративной засыпки, поверх которых высаживаются растения.

 

Установка габионов



Для укрепления склонов хорошо подойдут коробчатые габионы, которые представляют собой сетчатый каркас, наполненный галькой, щебнем, камнем и т.п. Структура таких декоративных конструкций не препятствует процессу дренажа. При этом они предотвращают вынос почвы со стенок траншеи, укрепляют ее склоны и украшают ландшафт. Со временем эффективность габионов только увеличивается. Срок службы таких сооружений составляет десятки лет.

Для установки можно приобрести готовые конструкции или сделать их самостоятельно, что не так уж и сложно. Каркасы будущих габионов свариваются из металлических прутков, заполняются выбранным наполнителем и закрываются сеткой-рабицей. Для изготовления элементов желательно выбирать материал с антикоррозийным покрытием, иначе готовая конструкция прослужит недолго и ее придется ремонтировать. опубликовано  

 



Источник: www.stroitelstvo365.ru/kanalizatsionnie-sistemi/ukreplenie-stenok-drenazhnoj-kanavki

Геополимеры: экологически чистая и более прочная замена цемента

Ученые Дармштадтского технического университета предложили альтернативу цементу — геополимерный материал, не только более экологически чистый, но и более устойчивый к химикатам и высоким температурам.

При обсуждении вопросов экологии и выбросов парниковых газов один аспект обычно ускользает от внимания: использование цемента в строительстве приводит к большей эмиссии СО2, чем выделяет весь воздушный транспорт мира.

Профессор Эдди Кендерс и его группа в попытке найти альтернативу цементу обратились к геополимерам. Это двухсоставные системы, состоящие из химически активной твердой фазы, содержащей кремний и оксид алюминия, и активационное вещество, гидроокись щелочи или жидкое стекло. Твердая фаза — это камни или минералы, отсюда в названии корень «гео». Когда активационное вещество смешивается с измельченной твердой фазой, получается твердый как скала неорганический полимер.





Цемент изготавливается из известняка, глины и мергеля. Процесс очень энергозатратный и приводит к выделению большого количества углекислого газа. На долю цемента, точнее, его производства, приходится более 5% мировой эмиссии.Термин «геополимер» был введен французским химиком Жозе Дивидовицем в 70-х годах прошлого века. Тогда эти материалы не попали на массовый рынок, но сейчас, в связи с климатическими изменениями, интерес к ним возрос.

Несмотря на то, что цемент — самый распространенный в строительстве материал, геополимеры могут потягаться с ним. Они не только лучше с точки зрения экологии, но и обладают техническими преимуществами: более устойчивы к высоким температурам и химическим веществам и не содержат продуктов гидрации, которые растворяются под воздействием кислот или других агрессивных субстанций. Также следует упомянуть, что геополимерам требуется всего один день, чтобы приобрести такую же устойчивость к сжимающим нагрузкам, как и у высококачественного цемента.





Сейчас ученые Университета Дортмунда работают над созданием канализационных труб из геополимеров, которые будут устойчивы к биохимикатам, и собираются запустить геополимеры в массовое производство как можно быстрее. Гибкую и прочную бетонную смесь изготовили ученые Сингапура. Цементные плиты на ее основе отличаются малым весом, прочностью и гибкостью. Разработка позволит сократить время установки покрытия в два раза. опубликовано  

 

Источник: hightech.fm/2017/01/18/geopolymer

Утепление пола в деревянном доме

Сегодня мы рассмотрим одну из самых популярных схем устройства утеплённого пола в деревянном доме. В обзоре будут подняты ключевые вопросы о подготовке и устройстве подконструкции пола, пироге утепления и его защите, а также о правильном настиле покрытия из натуральной доски.



Требования к несущей системе пола

Качественное утепление деревянного пола требует соответствия конфигурации его подсистемы (лаг, опор, перемычек) имеющимся размерам и форм-фактору утеплителя. Наиболее пригодными для утепления деревянного пола считаются пенополистирол и минеральная вата, реже используются насыпные гранулированные наполнители вроде эковаты или перлитовой крошки.





 Конструкция несущей системы пола должна позволять надёжно зафиксировать утеплитель, обеспечить его неподвижность и при этом сохранит свою прочность и функциональное назначение.





 

Ключ к устройству надёжного и долговечного утеплённого пола — хорошее закрепление лаг и обеспечение прочной опоры для них. Если пол устраивается по грунту, необходимо разместить ряд опорных тумб, сложенных из кирпича или отлитых железобетоном. Для упрощения монтажа края лаг опирают на выступы в ленточном фундаменте. Их можно изготовить перфоратором и УШМ, а после заделать цементным раствором, либо предусмотреть на этапе сборки опалубки. Между торцом бруса и целиком фундамента должен оставаться компенсационный зазор порядка 1/4% от длины лаги.

Также необходимо удостовериться, что влага, содержащаяся в каменных элементах строения — фундаменте и опорных тумбах — не будет мигрировать в древесину. Для этого используют подкладки из 2–3 слоёв рулонной гидроизоляции. Следует заострить внимание на обработке древесины перед началом монтажных работ. Все пиломатериалы должны быть тщательно пропитаны антисептиками и, при необходимости, антипиренами, а затем высушены в штабеле.

 

Лаги и контробрешётка

При установке лаг их располагают с шагом, соответствующим формату используемого утеплителя. Чтобы избежать частого монтажа опорных столбов, можно использовать систему перекрёстных лаг. В этом случае нижние брусья имеют сечение с равными сторонами и выполняют основную несущую функцию. Верхний ряд имеет каркасное устройство: доски, поставленные на ребро, формируют продольные ячейки, удобные для закладки утеплителя определённой ширины и крепления досок настила.





 

Если дом расположен на плитном фундаменте, то несущая система пола имеет простейшее устройство. Лаги формируются одним каркасным рядом, который закреплён анкерами к бетонному основанию. Плоскость монолитной основы формирует дно для ячеек под утеплитель, обеспечивая его надёжную фиксацию.



 

При устройстве пола по грунту подобной опорной плоскости не имеется. Один из вариантов её устроить — выполнить насыпку лёгким пористым материалом, таким как вспученный перлит или керамзит, до нижнего уровня лагов.





 

В ином случае лаги, формирующие ячейки для утеплителя, снабжаются продольными упорами. Брусок примерно 25х25 мм прикручивается саморезами в нижней части каждой лаги, формируя параллельные уступы. На них укладывается сетка из дранки или тонкая обрезная доска, за счёт которой и обеспечивается поддержка утеплителя.



1 — черепной брусок; 2 — лага пола; 3 — сетка; 4 — пароизоляция; 5 — утеплитель; 6 — доска пола





 

Важно знать, что поскольку набитые бруски немного «съедают» пространство ячеек пола, оставшейся высоты может быть недостаточно для размещения утеплителя такой толщины, которая предусмотрена теплотехническим расчётом. В этом случае бруски такого же размера набивают поверх рёбер каркасной системы. Они могут располагаться параллельно или поперек верхнего ряда лаг, в последнем случае обеспечивается дополнительный зазор для проветривания утеплителя.

 

Закладка утеплителя

Ширина ячеек под закладку матов минеральной ваты должна быть на 1–2% меньше размеров утеплителя. За счёт плотной посадки устраняется избыточная продуваемость пола и компенсируется возможная усадка ваты со временем. При закладке матов их нужно аккуратно и равномерно сжать поперёк плоскости, вложить в полость и затем расправить внутри. Желательно, чтобы после укладки вата образовывала небольшой горб, выступающий вверх, который прижмётся досками. Если используется фольгированная вата, она располагается отражающей поверхностью вверх.





 

В случае с пенополистиролом, который практически не сжимаем, возможно образование незначительных зазоров. Их устраняют, задувая летней монтажной пеной по окончанию заполнения всех ячеек. Слишком толстые зазоры с целью уменьшения расхода пены можно устранить тонкими вырезанными вставками из ППС.

Для засыпки утеплителя в пространство между лагами необходимо локализовать ячейки, простелив дно паропроницаемой мембраной с подворотом на деревянные брусья. В самом простом варианте можно использовать геотекстиль или паробарьер для защиты кровель. Чтобы исключить сдвиг мембраны при засыпке утеплителя, её рекомендуется пристрелить скобами к деревянным элементам системы пола.





 

 

Как выполняется защита теплоизолятора

Различные схемы утепления и вентиляции могут требовать, чтобы в пространстве под полом ограниченно циркулировал воздух. Это особенно актуально для домов на свайно-ростверковом фундаменте, где утеплитель контактирует с уличным воздухом и должен быть защищён от намокания.

Чтобы минеральная вата не теряла теплосберегающих свойств при насыщении влагой, её укрывают сверху паробарьером. Защитная мембрана расстилается поверх лаг и утеплителя, затем фиксируется к деревянным брускам небольшими гвоздями или скобами. Стыки необходимо тщательно проклеивать с обеих сторон, лучше, если они будут располагаться точно на рёбрах несущей системы пола.





 

В тех редких случаях, когда точка росы может сместиться выше утеплителя с образованием конденсата на паробарьере, требуется обеспечить продух под настилом из досок. Необходимо набить поверх каркасных лаг, укрытых паробарьером, контробрешётку из досок той же ширины, что и сами лаги. Толщина продуха обычно не превышает 20–25 мм, сама же контробрешётка никак не влияет на качество закрепления настила из досок.

 

Настилаем шпунтованную доску

Система утеплённого каркасного пола имеет элементы из цельной древесины, служащие отличными мостиками холода. Чтобы упредить отток тепла, можно укрыть каркасную систему пола теплоизолирующим и влагостойким материалом, таким как ГВЛВ или МГЛ, а затем настилать доски, предварительно наметив положение лаг.





 

Для утеплённого пола рекомендуется использовать шпунтованную доску с компенсационными пазами на изнаночной стороне. Такой настил не будет скрипеть при ходьбе, он в меньшей степени подвержен неравномерной усушке и короблению. Благодаря плотному стыкованию досок исключается любого рода продувание между ними. Если под полом планируется ограниченная циркуляция воздуха, то отверстиями для его притока послужат дистанционные зазоры по 10–15 мм у стен, служащие также для компенсации линейного расширения древесины.





 

При настиле с торца первой доски срезается гребень, паз ориентируется к себе. Крепление выполняется в каждую лагу по одной или две точки. Фиксируются доски ершёнными гвоздями, которые забивают наискось в паз и добивают, наставляя стальной пруток. Для качественного сплачивания досок в 20–30 см перед ними к лагам временно крепят брус и отжимают от него незакреплённые половицы рычагом или автомобильным домкратом.





 

Последняя доска из набора отрезается в соответствии с размерами оставшегося зазора с учётом кривизны стен. Её отжимают от стены монтажкой через подкладку из деревянного бруска, а затем крепят к лагам насквозь прямо с поверхности. Следы от крепления гвоздями впоследствии накрываются плинтусом. опубликовано  

 

Источник: www.rmnt.ru/story/isolation/1252596.htm

Почему необходимо читать литературу разных стран и народов

Что лучше: прочитать тысячу книг какой-то одной страны или же прочитать суммарно ту же самую тысячу книг, но многих или хотя бы нескольких стран? Ответ очевиден: второе несоизмеримо лучше. И дело тут отнюдь не в какой-то там абстрактной и никому не нужной «эрудиции» (типа «вон он какой, скольких авторов из скольких стран знает!»).

Дело в том, что ознакомление с наибольшим текстовым спектром позволяет попутно ознакомиться и с менталитетом тех народов, к которым принадлежат автор соответствующих текстов. Подробнее об этом – в представляемой Вашему вниманию статье от Ильи Пожидаева специально для .



Ни для кого, наверное, не секрет, что так называемое «вдохновение» всегда бывает чем-то обусловлено. Не бывает «вдохновения» как такового, самого по себе, появившегося не пойми как и не пойми откуда. Любое так называемое «вдохновение» — это сочетание чудовищного по своей интенсивности авторского труда, слегка измененного состояния авторского сознания и определенных провоцирующих раздражителей.

Гениальные стихотворения пишутся, как правило, под влиянием исключительного и нереализованного сексуального возбуждения. Гениальная проза возможна тогда, когда автора живо заботят отношения между людьми, складывающиеся, как правило, в сложные перипетии, за которыми читатель наблюдает затаив дыхание.

Гениальная драматургия возможна тогда, когда соответствующие коммуникативные перипетии виртуозно представлены в сжатом и наглядно-образном виде. Гениальная публицистика являет собой выраженный максимально иллюстративно авторский взгляд на происходящее вокруг.

Как видно, везде автору требуется определенная информация, а таковая получаема только и исключительно посредством коммуникации с внешней средой. Без непосредственной коммуникации автора с окружающим его миром нет и не может быть литературно-художественного произведения. Во всяком случае, мало-мальски адекватного и читаемого. По образному и очень меткому замечанию Захара Прилепина, невозможно стать писателем, глядя только на свое отражение в зеркале.

В этом смысле прав дедушка Маркс, с его подходом о материально-классовой обусловленности человеческого поведения, не менее прав и дедушка Фрейд, с его подходом об индивидуально-сексуальной поведенческой обусловленности, прав и дедушка Песталоцци, с его подходом о наглядно-нравственном обучении, правы и многие другие дедушки.

Факт тот, что на любого автора неизбежно влияет внешняя среда, во всем многообразии ее проявлений. Никто, наверное, не станет отрицать, что среда всегда и везде разная. В каждой стране, у каждого народа, на каждом историческом этапе она своя, неповторимая.





Соответствующим образом различаются и литературы разных стран. Впитывая в себя все внешние проявления того или иного народа, комбинируя их самым произвольным и подчас непредсказуемым образом, литература соответствующего народа обретает свою уникальность и свою неповторимость.

Индийская литература (если Веды в принципе можно отнести к литературе) отличается мистицизмом и философичностью; китайская литература – созерцательностью и историчностью; англосаксонская литература – динамичностью и временами видимой агрессивностью; романогерманская литература – экспрессивностью, порой — значительной сосредоточенностью на сексе и анархизме; русская литература – духом коллективности и постановкой глобальных проблем (как правило, морально-этического толка). Другие, менее крупные, литературы отличаются чем-то еще.

Понятное дело, что всех авторов, особенно самобытных и гениальных, не втиснешь в прокрустово ложе сформировавшейся традиции, но, тем не менее, и самобытные гении не в силах уж совсем абстрагироваться от таковой. Гении – они просто заметно способнее не-гениев, но это отнюдь не означает, что у них какая-то другая биохимия, и что они могут творить на основании каких-то принципиально иных принципов.

Знакомясь с текстами той или иной страны, того или иного народа, той или иной эпохи, — проникаешься той страной, тем народом, той эпохой. И в значительно большей степени, чем механически заучивая историю соответствующего народа по учебнику. И, позволю себе предположить, в значительно большей степени, чем при туризме, когда в течение нескольких недель или месяцев болтаешься по разным городам и странам, ничего в итоге в сухом остатке не воспринимая.

Понятное дело, что непосредственного и живого человеческого общения ничего не заменит. Но вряд ли у Вас есть возможность лично и непосредственно пообщаться с филиппинцем, малазийцем, самоанцем и, скажем, айном. Да и с представителями значительно более крупных иностранных народов, полагаю, тоже не всегда есть возможность пересечься и побеседовать по душам. А вот коммуницировать с целым народом через книги можно всегда, в любой момент – и даже не выходя из собственной комнаты.

 



30 лучших романтических фильмов всех времен

Как не ошибаться при выборе книг

 

Именно текстовый, то есть буквенно-сигнальный, формат позволяет воспринять менталитет того или иного автора (как представителя того или иного народа) в наилучшей степени, потому что, как ни крути, а общаемся мы, главным образом, посредством символов. И по этой причине зарубежные книги лучше читать на языке оригинала, но если нет такой возможности (а она действительно редко бывает), то очень желательно обзавестись максимально качественным и приближенным к языку оригинала переводом.

 

Автор: Илья Пожидаев, специально для 

 



Источник: Илья Пожидаев

Как получить небывалый урожай крупной и сладкой свеклы

Плоская, круглая, цилиндрическая, одноростковая, желтая и даже сахарная – все это любимица наших огородов свекла. Каких только сортов и разновидностей не предлагают сегодня! Но самой популярной была и остается классическая красная, столовая свекла – двулетнее растение, которое у нас выращивают как однолетник. Получить ее крупной и сладкой старается абсолютное большинство любителей овощей. Другое дело, что выходит это далеко не у всех. А все потому, что выращивание свеклы в открытом грунте требует знания и соблюдения определенных условий.





Начинается выращивание свеклы с подготовки почвы. Желательно сделать это еще с осени. Земля должна быть плодородной, легкой, с достаточно высоким содержанием азота. Кислую почву надо обязательно известковать. Делать это можно как осенью, так и весной, прямо перед посадкой – в отличие от большинства культур свекла не боится непосредственного внесения извести.

Любит она и органические удобрения, особенно навоз. Правда если его будет слишком много, может вырасти большая и густая ботва, но вреда развитию корнеплодов это, чаще всего, не наносит. В любом случае положение можно исправить, внеся в качестве подкормки дополнительную дозу золы.

Свекла – растение теплолюбивое, поэтому торопиться с ее посевом весной не следует. Хоть ее семена и прорастают уже при +7 °C, полноценное развитие и рост потребуют температуры около +16 °C. К тому же, всходы, в юном возрасте попавшие под небольшой заморозок, почти обязательно застрелкуются, вместо того чтобы наливать будущие корнеплоды.





Чтобы ускорить прорастание, семена свеклы замачивают в холодной воде на сутки, или в теплой – на 30 минут. При посеве в открытый грунт заделывают семена неглубоко – всего на 1 — 2 см, а расстояние между рядами определяется исходя из того, какого размера корнеплоды ожидается получить. Если нужны мелкие, для консервирования или других подобных нужд, то междурядья делают около 7 см, а между отдельными растениями оставляют не более 6 см. Но если хочется получить крупную свеклу, интервал между рядами необходимо увеличить до 30 см, а между растениями – до 10 см.

У большинства сортов столовой свеклы семена не одиночные, а собраны в небольшие клубочки по 2 — 3 штуки. Поэтому ростки появляются довольно густо. Чтобы обеспечить им достаточную площадь питания прореживание необходимо делать уже на ранней стадии развития. Но удаленные растения можно не выбрасывать, а пересаживать на другое место – в этом возрасте они очень легко приживаются и быстро догоняют в росте те, что были оставлены на первоначальной грядке.

Необыкновенной живучестью свекольных ростков пользуются для получения ранней продукции. В самом начале весны, когда на грядках еще лежит снег, семена свеклы сеют в рассадные ящики довольно густо и пересаживают в огород лишь с наступлением тепла. Но, выращивая рассаду свеклы дома надо действовать очень осторожно – она чаще других культур поражается черной ножкой. Поэтому и семена, и грунт необходимо обязательно обеззараживать, протравливая марганцовкой, фитоспорином или другими подходящими препаратами.

После первого прореживания и прополки почву вокруг молодых растений желательно замульчировать мелким органическим материалом. Если этого не сделать, то и полоть и рыхлить ее придется несколько раз за лето. Да и поливать понадобится гораздо чаще. В начале слой мульчи должен быть небольшим – 1 — 2 см, но по мере роста растений его следует увеличивать, используя уже более грубую мульчу – выполотые сорняки и соломенную резку.



Одна из особенностей свеклы – устойчивость к засухам и требовательность к количеству влаги. Хороший урожай она дает только на достаточно увлажненной почве, но в то же время, способна переносить довольно длительную нехватку воды. Поливать свеклу предпочтительнее дождеванием, чтобы розетки листьев освежались и промывались. Если почва не замульчирована, то на следующий день ее необходимо будет прорыхлить на глубину примерно 4 см.

Свекла относится к растениям, которые предпочитают высокую концентрацию питательных веществ в почве. Поэтому она очень любит подкормки, особенно органическими удобрениями и золой. Подкармливать начинают, когда корнеплоды достигнут размера грецкого ореха. Это можно делать каждые две недели, или по мере необходимости – в зависимости от внешнего вида и скорости роста растений.

 



Огород на скорую руку: Нетрадиционный способ быстрого освоения садового участка

Овощи, которые могут зимовать на грядке

Свекла – растение крайне светолюбивое. При затенении урожай снижается довольно значительно, падает и качество корнеплодов. Особенно опасен недостаток света в начальный период развития. Если в фазе семядолей посевы зарастают сорняками, то растения будут сильно вытягиваться и отставать в развитии.опубликовано 

 



Источник: vk.com/wall-47801369?offset=180&own=1&w=wall-34691499_29368

Как приготовить вегетарианский Суп Харчо с орехами

Пробовали ли вы когда-нибудь суп с орехами? Это очень вкусно и необычно! Хотим предложить рецепт грузинского супа харчо с рисом и орехами. Конечно, это не классический харчо, а вегетарианский вариант супа. 



Ингредиенты:

  • Грецкие орехи — 50 г.
  • Помидоры — 3 штуки крупные.
  • Лук репчатый — 1 средняя луковица.
  • Чеснок — 2-3 зубчика.
  • Острый красный перец — небольшой кусочек длиной около 2-3 см. Будьте аккуратны с перцем, чтобы харчо не получился слишком острым. Если вы не любите острое, лучше положите меньше перца.
  • Растительное масло
  • Рис — 100 г.
  • Соль по вкусу.
  • Кориандр в зёрнах — 0,5 чайной ложки.
  • Вода — 1 литр.
  • Для сервировки — свежая зелень кинзы или петрушки, пучок.


Как приготовить харчо с рисом и грецкими орехами:





1. Мелко нарезаеем очищенный от кожуры лук. Нагреваем в сковородке растительное масло и выкладываем в него лук. Обжариваем 1 минуту на большом огне.

2. Мелко рубим орехи либо измельчаем в ступке/блендере. Очищаем от шелухи зубчики чеснока, из острого перца вычищаем семена. Мелко нарезаем чеснок и перец.

3. Добавляем к обжаренному луку нарезанные орехи, чеснок и перец. Перемешиваем и обжариваем всё вместе на большом огне ещё пару минут.

4. В кастрюле доводим до кипения воду. Добавляем в кастрюлю обжаренные орехи с луком. Туда же высыпаем рис.

5. Добавляем соль и кориандр. Закрываем суп крышкой и варим 5 минут.

6. Томаты нарезаем и кладём в блендер. Измельчаем помидоры блендером до состояния пюре. Пока харчо варится, тушим помидорное пюре в сковородке в течение 5 минут.

7. Затем выкладываем помидорное пюре в кастрюлю с супом, перемешиваем и варим ещё 5 минут под крышкой на слабом огне.

8. Измельчаем зелень кинзы или петрушки, посыпаем харчо зеленью и подаём к столу в горячем виде.

 

Готовьте с любовью! 

 

Также вкусно: Восхитительный вегетарианский крем-суп из пастернака и сельдерея  

Изысканный суп-пюре из кольраби «по-норвежски»

 



Источник: perfectfood.ru/2014/01/sup-harcho-s-risom-i-orehami-recept-s-video/

10 британских сериалов с таким же особым британским юмором

Как бы ни старались убедить комики, что юмор — он един и универсален, согласитесь, британский юмор не похож ни на американский, ни на французский. Особенно, это четко можно проследить в кинематографе и на телевидении. Думаем, вы наверняка слышали или, быть может, смотрели уже ставших культовыми «Дживса и Вустера»  или «Книжный магазин Блэка». Ну а что насчет новинок? Знакомим вас с хорошими британскими сериалами, снятыми за последние несколько лет.

Эпизоды, 2011 — …

5 сезонов



По правде говоря, сериал американо-британский, и если вы узнали Мэтта Леблана, то, конечно, поняли это. Все начинается с того, что британские сценаристы, а по совместительству пара — Шон и Беверли — получают предложение адаптировать свой сериал в США. В Голливуде телебоссы предлагают на главную роль Мэтта ЛеБлана (да-да, актер играет по сути самого себя), который в успех шоу не верит. Это сериал, который требует разгона, поэтому если первые пару серий вы не понимаете, нравится вам или нет, проявите чуточку терпения. Не зря все-таки у него «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль. И это, наверное, единственный сериал, где Лос-Анджелес воспроизвели в Лондоне, а не наоборот.

Записки юного врача/A Young Doctor’s Notebook, 2012 — 2013

2 сезона



Если вы не слишком знакомы с историей жизни Михаила Булгакова, то этот мини-сериал станет для вас ну очень большим откровением, ведь снят он по одноименному циклу рассказов писателя, которые во многом автобиографичны. Итак, революционное время, молодой врач отправляется в богом забытую деревушку где-то в российской глубинке, чтобы лечить местных жителей. Сразу предупредим, юмор здесь ну очень черный, а актерский тандем ну очень хороший — Джон Хэмм, известный вам по «Безумцам», и Дэниел Рэдклифф, который доказывает, что он актер далеко не одной роли.

Малыш Мун/Moone Boy, 2012 — 2015

3 сезона



«Малыш Мун» — забавный почти автобиографический ситком, придуманный исполнителем главной роли Крисом О’Даудом. В сериале он играет Шона, воображаемого друга 11-летнего мальчика Мартина Муна, младшего ребенка из обычной ирландской семьи, живущей в небольшом провинциальном городишке. Именно этот бородатый мужчина-фантазия и помогает парнишке преодолеть жизненные трудности, ведь таких детей, как он, понимают далеко не все.

 

Искатели сокровищ/Detectorists, 2014 — …

2 сезона



Есть такая категория людей, которых хлебом не корми — то самолет личный построить хотят, то Атлантиду отыскать, то на вершину мира мечтают на мотоцикле взобраться. Главные герои  Энди и Лэнс как раз такие. Они — следопыты, которые надеются, что когда-нибудь им улыбнется удача и их имена и находки войдут в анналы истории. Но когда они переходят дорогу местному крупному археологическому сообществу, приходится делать выбор — отказаться от мечты или все-таки попробовать им противостоять. Ненавязчивый юмор, нетривиальный сюжет, операторская работа, радующая глаз, — это все про «Искателей сокровищ», сериал, о котором у нас вообще почти никто не слышал.

Катастрофа/Catastrophe, 2015 — …

2 сезона



Случайная встреча в баре ирландки Шэрон и американца Роба оборачивается неделей горячего совместного времяпрепровождения. В итоге, когда слова прощания друг другу сказаны, оказывается, что Шэрон  беременна. Но им давно уже не по 16 лет, поэтому не будет никаких рыданий, излишней драматичности и поверхностной романтики. Зато заменят их много юмора, откровенности и цинизма. К тому же, герои сходятся в одном — это идеальный момент для них поменять что-то в своей жизни. Два сезона по шесть серий, отличная актерская игра и неплохой юмор (если вы не против ругательных слов) — это все «Катастрофа». Но смотреть с детьми точно не рекомендуется.

Флибэг/Fleabag, 2016 — …

1 сезон



«Флибэг» — трагикомедия, которая за шесть серий и два с половиной часа может вас и рассмешить, и заставить плакать. Главная героиня Флибэг содержит кафе, которое на грани разорения, постоянно ссорится со своим парнем, едва поддерживает и без того шаткие отношения с семьей, да и ведет себя странно, вызывающе и безответственно. Но с каждой серией представление о происходящем переворачивается, ведь в действительности героиня пытается справиться с депрессией и ужасающим чувством вины за произошедшую трагедию. И как часто бывает в британском кино, юмор и комичные сцены незаметно сходят на нет, уступая место драме.

Цветы/Flowers, 2016 — …

1 сезон



Этот мини-сериал вы можете найти и под другим названием «Флауэрсы», что правильнее, ведь это фамилия главных героев. Перед нами довольно необычная семья со своими тараканами. Мать Дебора — учитель в музыкальной школе, которая не представляет жизнь без искусства. Отец Моррис работает над созданием детской литературы. У них есть двое детей, которым они стараются дать только самое лучшее, — близнецы Эмма и Дональд. Не ждите от этого сериала смеха ежесекундно, это все-таки не ситком, а драмеди и микс из непонятностей, ярких красок и чудесной Оливии Колмен, многим знакомой по сериалу «Бродчерч».

Мама/Mum, 2016 — …

1 сезон



Шестисерийный проект телеканала ВВС «Мама» рассказывает о жизни женщины по имени Кэти. Она потеряла любимого мужа, жизнь кажется унылой и бессмысленной, а от родственничков особой поддержки ждать не приходится. А тут еще и у сына происходят изменения в личной жизни — он влюбляется в невероятно глупую и бестолковую девушку (которая, поверьте, обеспечит вам несколько приступов хохота). Но главная героиня выше всяческих похвал и, можно сказать, обладает настоящей суперсилой — железным терпением.

Дарреллы/The Durrells, 2016 — …

1 сезон



Семейный комедийный сериал, снованный на автобиографических работах английского натуралиста, писателя и основателя Джерсийского зоопарка Джеральда Даррелла. В 2005 году британцы сняли полнометражный фильм, спустя десять лет — и сериал. Все события, которые происходят в нем, разворачиваются в 1935 году. Все начинается с того, что семья Дарреллов решает покинуть дождливый и пасмурный Лондон и отправиться в поисках лучшей жизни на солнечный греческий остров Корфу.

С любовью, Нина/Love, Nina, 2016

1 сезон



Сериал был снять по мотивам бестселлера британской писательнице Нины Стиббе. Все события происходят в 1982 году в Лондоне: 20-летняя девушка Нина устраивается няней в семью успешного редактора Джорджи, чтобы следить за ее двумя озорными сыновьями, коорые поначалу наотрез отказываются воспринимать новую няню. В своих письмах домой Нина описывает свои приключения и все, что творится в этом доме, — по этой причине сериал и получил такое название. Главные роли исполняют актриса сериала «Игра престолов» Фэй Марсей, а также прекрасная Хелена Бонем Картер. опубликовано 

 



Что посмотреть вечером: 16 фильмов 2016 года, которые вам понравятся

30 лучших романтических фильмов всех времен

 



Источник: womo.ua/11-britanskih-serialov-s-takim-zhe-osobyim-britanskim-yumorom/

Детская ревность: свержение с трона

Очень часто задают этот вопрос. Расскажу, как мы с этим справлялись и справляемся, у нас детей четверо, и опыта накопилось достаточно.

Для начала надо понять, что ревность в той или иной форме неизбежна. Для ребёнка меняется все. Вчера он был единственный или младшенький и вдруг — бабах! Нечто маленькое и кричащее отбирает мамино внимание. И папино. И вот уже не ты самый милый, и вот уже тебе надо подождать, пока это чудо ест или спит.

У психологов даже термин такой есть «детронизация» — то есть свержение с трона. Примерно такие чувства обычно испытывает ребенок.





Говорят, что сложнее только самым старшим. Это миф. Все индивидуально, зависит от ребёнка, его личностных особенностей и отношений в семье. Даже в одной семье разные дети могут по-разному реагировать на появление малышей. Могу сказать, что среднему ребенку приходится иногда даже труднее, чем самому старшему, ведь положение старшего всегда привилегированно.

В одной из книг, помню, была хорошая аналогия. Просто представьте, что ваш любимый муж привёл в дом вторую жену. Она хорошая, замечательная. Она может быть приятна вам как человек и даже как женщина. Но с ее приходом все меняется. Муж уже не только ваш, кухня тоже, она трогает ваши кастрюли и вешает свои занавески на вчера ещё ваши окна. А главное муж вам говорит — ну я же ее тоже люблю, давай люби и ты! Согласитесь, будет непросто.

Но примерно то же самое испытывает ребенок. И если в большинстве стран мужчина может иметь только одну жену, то детей мы можем рожать столько, сколько хотим. И ребенка мы не спросим об этом (сразу скажу, что в этом ничего страшного нет, вы же детей для себя рожаете, а не для старших детей).

 

Что рекомендую делать

 

1. Дать право ребёнку чувствовать то, что он чувствует.

Ты не обязан любить брата, целовать, брать на руки. Мы решили его родить, мы рожали его для себя, не для тебя. Ты имеешь право оставаться холодным к нему. Мы все равно тебя любим при этом.

Если ребёнок вам негативных чувств не показывает (например, потому что вы запрещаете их чувствовать), не факт, что он действительно не будет их испытывать. А подавленные чувства — мина замедленного действия. Потом старшие дети коляску с младшими за гаражи увозят (реальная история, которая, слава Богу, хорошо закончилась). Или в окошко пытаются выбросить (тоже реальная история, слава Богу, с хорошим концом).

 

2. Максимум времени уделять старшему (или самому переживающему из старших).

Сложно обычно адаптируются средние дети, и причин много. Средним детям непросто. Старшим непросто. Чувствительным детям тоже нелегко. Хотя есть и те, для кого это проходит незаметно.





3. Не заставлять заниматься малышом.

Он не обязан быть няней и помощником. Он такой же ваш ребёнок. Он тоже маленький.

Но если он проявляет инициативу — поощряйте. Он может подавать вам подгузники, помогать выбирать наряд, петь песенки малышу, пока вы в туалете, искать соску и так далее. Но только если сам захочет.

 

4. Не делать его взрослым.

Да, по сравнению с крохой он кажется огромным. Но это иллюзия. Он такой же малыш, как и вчера, когда вы были беременны. Ему так же нужна ваша забота, как и вчера. Даже больше чем вчера, ведь вчера он больше чувствовал вашу любовь. И он не должен резко взрослеть.

 

5. Быть готовыми к откату, регрессу.

Он вдруг захочет памперсы, соски, грудь, коляску, слинг. Даже если ему уже десять. С рождением каждого ребёнка наши старшие дети начинают играться в «я-ляля». Некоторым хватает и пары дней, некоторые застревают на более долгий срок. Позволить им это, кормить с ложечки, не ругать, если промахнулся с туалетом, брать к себе в кровать. Это несложно, а многие проблемы решает. Подыграйте им — покачайте на руках, запеленайте, дайте бутылочку с молоком и соску, нацедите грудного молока, покатайте в коляске. И проблема решится быстрее.

 

6. К черту перфекционизм.

Вы не сможете делать со старшим все то же самое, что и раньше. Не сможете всем детям уделить равное количество внимания. Не сможете всегда быть доступной как раньше. Примите это. Вы не железная и не резиновая. Вы тоже живая, и вам нужно отдыхать. Отдавайте сколько можете, искренне и с любовью. Этого достаточно.

 

7. Не изгонять его.

Да, будет сложнее первый месяц с малышом и старшим. Но не пытайтесь облегчить жизнь, отправив старшего в лагерь-сад-бабушке. Этим можно усугубить ситуацию.

Лучше побыть дома все вместе месяц-два, и лишь потом, например, идти в сад, если это необходимо.

Не выгоняйте его из своей кровати, если вчера он спал еще с вами. Не переселяйте срочно из детской кровати в кроватку побольше. Так проблему можно усугубить.

 

Как это было у нас — поделюсь, для вас это может быть важно





Когда родился Матвей, Дане было почти 4. И мне не стало сложнее. Потому что мы с Даней весь день чесали спину, рисовали (Матвей был в слинге). А ещё, как оказалось, Даня безумно любит малышей. Он у нас теперь всегда добровольная няня, которого не оторвать от них. Мы его не заставляем, наоборот, ограничиваем местами. Разница в 4 года для мамы достаточно комфортная. Детям вместе, правда, потом не так интересно.

Когда родился Лука, Матвею было 3,5. И он очень тяжело это переживал. Он говорил: это ваша ляля, сами им занимайтесь. До полугода примерно он к нему вообще не подходил и дулся, если на малыша отвлекались. Мы не заставляли и не навязывали ему брата. Через полгода он начал оттаивать. Сейчас они лучшие друзья, за исключением моментов, когда Лука ломает Лего Матвея.

Когда родилась Эва, Луке было два с половиной. Он совсем ещё кроха, и за него мы переживали сильно. Его и правда сильно коснулось, и эмоций разных получилось много. Но не в сторону сестры. Ее он обожает и ей можно все. Он может обижаться на всех, но только не на неё. Его ревность достаётся только нам с мужем, и я этому рада.

У каждого ребёнка своя форма переживаний. Это даже не совсем ревность, это серьёзный кризис изменения мира.

По моим наблюдениям, чем меньше разница, тем лучше могут сложиться отношения между детьми, но тем больше достаётся родителям. Когда разница больше, родителям намного легче, но и у детей не так много общих интересов.

 

Также интересно: Конфликты между детьми в семье: ошибки, которые совершают многие родители  

Почему в одной семье бывают такие разные дети

 

Период адаптации старших к малышу может быть разным. Главное — не переживайте. Не пытайтесь всеми силами их подружить. Они сами подружатся, если вы будете их любить и останетесь спокойной. Если вы будете впадать в чувство вины, это может исказить ваши отношения и создать дополнительные проблемы для старшего ребёнка. Разговаривайте с ним, объясняйте, показывайте его детские фото, рассказывайте, как он делал то же, что и малыш сейчас (сел, пошёл, заговорил). Отдавайте столько, сколько сможете. Идеально все равно не получится.опубликовано 

 

Автор: Ольга Валяева 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.valyaeva.ru/detskaya-revnost/