Дряблость кожи — естественный процесс старения, который также связан с тем, что мы теряем или набираем вес. Особенно быстро это заметно на руках, шее и подбородке.

Хотя полностью решить эту проблему невозможно, ты можешь значительно улучшить состояние своей кожи и свою внешность благодаря натуральным средствам, которые укрепляют кожу и препятствуют потере эластана и коллагена.





Домашние средства против дряблой кожи

Существует огромное количество средств для восстановления кожи, которые можно приготовить в  домашних условиях. Вернуть ей эластичность и молодость с этими средствами просто и легко. Мы рекомендуем использовать их не только для кожи лица, но и для всех проблемных зон — они будут одинаково эффективны!

Маска из яичного белка

Смешай яичный белок со столовой ложкой масла тимьяна и нанеси маску на лицо. Речь идет об одном из самых эффективных средств против дряблости кожи и морщин.  Яйцо стимулирует выработку коллагена, а масло тимьяна способствует увлажнению кожи. Эта комбинация не дает коже «провисать».





Маска из банана

Чтобы укрепить кожу и улучшить цвет лица, приготовь маску из пюре одного спелого банана, одной столовой ложки меда и чайной ложки оливкового масла. Банан удерживает влагу в коже, помогает ей стать более упругой и регулировать выработку кожного сала.

Паста из куркумы и воды

Приготовь пасту из куркумы и воды и нанеси ее на кожу. Оставь ее на 15 минут, чтобы она высохла, и смой холодной водой. Это средство очень эффективно, если наносить его несколько раз в неделю, так кожа восстанавливает свою эластичность.

Маска из клубники и йогурта

Раздави несколько ягод клубники, добавь к ним несколько ложек йогурта и перемешай, пока не получишь пасту, которую можно нанести на лицо и другие проблемные зоны. Оставь маску на коже на несколько минут и смой.

Это сочетание отлично тонизирует кожу и помогает укрепить ее. Кроме того, такая маска улучшает кровообращение и цвет лица.

Томатный сок

Выжми сок из одного свежего томата и нанеси его на кожу мягкими круговыми движениями. Помассируй кожу пять минут  и смой маску холодной водой.

Томатный сок поможет тебе сделать кожу более мягкой и эластичной, закроет поры и заставит ее светиться.

Маска из сандалового дерева

Смешай сандаловую пасту с водой и нанеси ее на лицо круговыми движениями, слегка надавливая. Кожа начнет светиться.

Сандал — это одно из лучших натуральных средств, он помогает избавиться от акне, прыщей, пятен, сухости и жирности кожи и многих других проблем. Вместо того, чтобы покупать готовый порошок сандала, рекомендуется приготовить пасту из свежего сандала, размельченного вручную и смешанного с водой до состояния пасты.

Скраб для нормальной кожи

Прими горячую ванну с морской солью. Это поможет улучшить цвет лица и укрепит кожу. Делай такую процедуру в течение всей недели, чтобы решить проблему дряблости кожи, укрепить мускулы и вернуть коже молодость.





Эфирное масло герани

Это эфирное масло также обладает чудесными свойствами, которые помогают улучшить состояние кожи. Некоторые женщины страдают от жирного блеска, акне и черных точек даже во взрослом возрасте. В сочетании со старением это заставляет кожу выглядеть неряшливой и дряблой.

Если это твой случай, тебе поможет эфирное масло герани. Этот продукт славится своими полезными свойствами (он укрепляет кожу, регулирует выработку жира, разглаживает морщины и удаляет угри). Наноси несколько капель масла герани на лицо с помощью ватного диска или смешивай его с кремом, который ты обычно используешь.

Эфирное масло лимона

Аромат лимона ассоциируется со свежестью и энергией. Именно так будет чувствовать себя твоя кожа после того, как ты нанесешь на нее масло.

Лимон — это удивительный цитрусовый фрукт, который обладает антисептическими свойствами. Если ты раньше использовала антибактериальное мыло, ты наверняка знаешь, как сильно оно сушит кожу, вследствие чего она начинает трескаться.

Эфирное масло лимона, напротив, снижает выработку кожного сала без вреда для кожи, закрывает поры, разглаживает морщинки и укрепляет кожу. Смочи в масле лимона ватный шарик и нанеси масло на кожу или смешай его с водой и распыли по всему лицу.





Натуральные масла

Есть некоторые натуральные масла, которые воздействуют на твою кожу волшебным образом. Они смягчают, укрепляют и омолаживают ее. Некоторые из этих масел эффективно борются с дряблостью кожи: масло виноградной косточки, миндальное, кокосовое масло и масло авокадо.

Эти масла можно использовать по-разному, проще всего нанести тонкий слой на лицо и массировать, пока масло не впитается в кожу. Также ты можешь смешивать их с маслом карите, витамином Е или со своим любимым увлажняющим кремом.

Скраб на основе соды

Смешай соду с теплой водой, чтобы получилась паста, и нанеси ее круговыми движениями на кожу. Сода отлично отшелушивает, помогает справиться с проблемой жирности и прыщами, в результате кожа становится более мягкой, поры закрываются, морщинки разглаживаются.

Если ты чувствуешь, что кожа стала вялой и уставшей, используй эту пасту на основе соды для быстрого омоложения.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/naturalnye-sredstva-dlya-elastichnosti-kozhi/

Команда физиков Национальной лаборатории Лоуренса Беркли и Университета Калифорнии зафиксировала нетипичное поведение металлов: электроны в диоксиде ванадия могут проводить электричество, не проводя тепло.  


Для большинства металлов отношения электрической проводимости и теплопроводности регулируются законом Видемана — Франца: чем лучше вещество проводит электричество, тем лучше оно проводит и тепло. Но это не так в случае диоксида ванадия, уже известного своими нетипичными свойствами: способностью становиться из диэлектрика металлом при достижении 67 градусов С.



«Это совершенно неожиданное открытие, — говорит старший исследователь Цзюньцяо Ву. — Оно свидетельствует о решительном разрыве с законом, известным из учебников, который работал в случае обычных проводников. Оно обладает фундаментальной важностью для понимания основ поведения электронов в новых проводниках».

С помощью результатов моделирования и экспериментов с рассеянием рентгеновских лучей ученые смогли узнать пропорцию теплопроводности, свойственную вибрации кристаллической решетки вещества и движений электронов. К их удивлению было обнаружено, что теплопроводность, свойственная электронам, у диоксида ванадия в 10 раз меньше, чем они ожидали на основании закона Видемана — Франца.

«Электроны двигались в унисон друг с другом, больше напоминая поток, а не отдельные частицы, как в нормальных металлах, — говорит Ву. — Для электронов тепло — это хаотичное движение. Нормальные металлы эффективно переносят тепло, потому что существует такое множество различных микроскопических конфигураций, куда может переместиться отдельный электрон. А координированное, похожее на марш колонны движение электронов в диоксиде ванадия пагубно влияет на теплопроводность, поскольку возможностей хаотичного движения меньше».Важно то, что объем электричества и тепла, которые диоксид ванадия может проводить, настраивается при помощи других материалов, например, вольфрама. Это позволяет управлять количеством рассеиваемого тепла, меняя состояние диоксида ванадия с диэлектрика на металл и обратно.

Открытие физиков может использоваться для рассеивания тепла в двигателях или для повышения энергетической эффективности зданий. «Настраивая теплопроводность, можно эффективно и автоматически рассеивать тепло в жаркие летние дни, благодаря высокой теплопроводности, и предотвращать потерю тепла зимой, из-за низкой теплопроводности», — считают физики.

Еще одним опровержением привычных установок стало открытие ученых МТИ и Института Макса Планка — новая технология создания сплавов металлов с уникальными свойствами опровергает привычную установку о том, что прочность сплава достигается за счет вязкости. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2017/01/27/metal-electricity

В ближайшие два года в Рейкьявике появятся так называемые биокуполы — зоны вечного лета, работающие на геотермальной энергии, внутри которых всегда будет +25°С.





Проект BioDome Reykjavík, предполагающий строительство нескольких биокуполов в центре исландской столицы, разработало дизайнерское и архитектурное агентство Spor i Sandinn. Внутри куполов за счет геотермальной энергии всегда будет поддерживаться субтропический климат, благодаря чему там можно будет выращивать экзотические фрукты и овощи.





Кроме того, такой оазис может стать популярным местом встреч и отдыха городских жителей, а также привлечь туристов. По словам Хьердис Сигурдардоттир, основательницы и гендиректора Spor i Sandinn, проект откроет миру новую сторону исландского земледелия. «Биокупол воссоединит людей с природой новыми и завораживающими способами, сочетая уникальный опыт пребывания в тропическом климате с фермерским рынком и сельскохозяйственной лабораторией», — говорит она.





Учитывая, что средняя температура воздуха в Исландии даже летом не превышает +10°С, проект действительно может стать довольно востребованным. В настоящее время авторы проекта согласовывают его с местными властями. Предполагается, что оазисы откроются для посещения в конце 2018 — начале 2019 года.





Недавно Исландия также завершила бурение на полуострове Рейкьянес самой глубокой в мире геотермальной скважины (ее глубина составляет 5 км). Энергетическая мощность скважины составляет от 30 до 50 мегаватт — этого достаточно, чтобы обеспечить электричеством около 50 тысяч домов. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ecotechnica.com.ua/arkhitektura/2027-v-islandii-postroyat-kupolnye-oazisy-na-geotermalnoj-energii.html

Как и для любых других автомобилей, прибыльность производства электрокаров является очень важным аспектом. И если человечество действительно стремится к тому, чтобы электрические транспортные средства преобладали над машинами с ДВС, то их массовый выпуск должен приносить существенную выгоду.

Новое исследование, недавно опубликованное McKinsey & Company, показывает насколько процесс «электромобилизации» зависим от индустрии производства батарей. Согласно выводам американских аналитиков, стоимость аккумуляторов значительно опустится, а, следовательно, возрастет и профит автомобилестроителей, только в промежутке между 2025 — 2030 годами.





И это несмотря на то, что стоимость батарей для электромобилей упала с $1000 за кВт*ч в 2010 году до $227 за кВт*ч в 2016 году.

«Несмотря на это падение, расходы на батареи продолжают делать электромобили более дорогостоящим по сравнению с аналогичными вариантами с ДВС. Текущий прогноз – цена аккумуляторного блока ниже $190/кВт*ч к 2020 году, и ее снижение до уровня ниже $100/кВт*ч к 2030 году», — сообщается в документе McKinsey.

Здесь нужно иметь ввиду, что речь идет о стоимости именно блока батарей, а не о стоимости отдельных элементов, которые зачастую путают. Конечно же, производители, способные опередить этот ценовой тренд, смогут сделать свою продукцию более рентабельной еще раньше.





Среди таких компаний – Tesla. В то время как McKinsey прогнозирует снижение их стоимости до $190/кВт*ч к концу десятилетия, Tesla обещает преодолеть этот ценовой порог уже в текущем году. Таким образом, компания планирует достичь 30% маржи от продажи своего флагманского седана Model S.

В планы Tesla также входит снижение стоимости батарей на 30% с выходом доступного автомобиля Model 3, в котором будут использоваться элементы питания 2170. Напомним, в конце прошлого года Tesla уже начала производство этих накопителей энергии на своей Гигафабрике в Неваде.

Новые батареи позволят выставить цену порядка $35 тыс за электромобиль с пробегом свыше 320 км, однако, как полагают эксперты McKinsey, для полноценной конкуренции с бензиновыми машинами понадобится цена батарей не более $100/кВт*ч (без учета государственных субсидий).

Такой прогноз согласуется с видением будущего отрасли большинства производителей литий-ионных батарей, однако Tesla и в этом случае определяет для себя более сжатые сроки. Так CEO, компании Илон Маск ранее заявлял о том, что достигнуть цены в $100 кВт*ч можно будет к 2020 году за счет увеличения масштабов производства и, опят же, благодаря Гигафабрике. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ecotechnica.com.ua/energy/rynok/2009-tseny-na-batarei-dlya-elektromobilej-upali-na-80-za-6-let-do-227-za-kvtch-tesla-obeshchaet-menshe-190.html

Если на Земле произошло апокалиптическое событие, и все человечество вымерло, кто после этого займет доминирующее положение на планете? Какие живые существа способны «взять» на себя роль доминанта в истории постапокалиптической Земли? Это решили выяснить ученые.





Первыми кандидатами стали крысы. Эти животные, как известно, всегда появляются там, где случается масштабное бедствие. Британский ученый-этолог Ричард Докинз, изучающий процессы эволюции всего живого на Земле, считает, что крысы, съев все, что можно съесть, начнут стремительно развиваться.

Если гибель человечества будет связана с радиацией, то крысы-мутанты начнут размножаться не менее стремительно, чем эволюционировать. Крысы имеют достаточно развитые социальные структуры и высокий уровень интеллекта. Ученые утверждают, что появление разумного существа, произошедшего от крысы, реальнее, чем думаем мы.

Как ни странно, но уже сегодня собаки «примеривают» на себя роль доминанта, «контролируя» целые районы больших городов. Они умны, имеют сложные социальные отношения, способны испытывать эмоции, сродни человеческим. Ученые считают, что мозг собаки приспособлен для интеллектуального развития.





Обезьяны в определенной ситуации имеют меньше шансов на роль лидера, чем предыдущие животные. По мнению ученых, это может произойти только при избирательном вымирании человека с одновременным ростом популяции обезьян. Так как обезьяны очень умные существа, особенно крупные виды, имеющие сложнейшую иерархию, подобную человеческой, то у них есть все шансы достичь уровня человеческого интеллекта. Если все так сложится, то Земля превратится в планету обезьян. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: discover24.ru/2017/01/esli-chelovek-vymret-kto-budet-glavnym-na-zemle/

Все хорошо знакомы с грозой и ее самым опасным проявлением — молнией. И хотя в средней полосе России грозы обычно бывают только в теплое время года, опасность пострадать от молнии не становится от этого меньше. 



Ведь это гигантский электрический разряд невероятной силы, напряжение которого может достигать нескольких миллионов Вольт. 
 

Нужен ли на даче громоотвод?

Попадание молнии в дом может привести к:

• пожару и разрушению здания, 
• короткому замыканию электропроводки, 
• поломке бытовых электроприборов, 
• травмам и даже гибели людей, находящихся в доме или рядом с ним.

По статистике в нашей стране от молнии погибают несколько сотен человек в год. Поэтому застройщики загородных домов часто задумываются над системой безопасности от удара с неба. Нужно ли предусматривать довольно сложную, а иногда и недешевую молниезащиту? Конечно, вероятность попадания молнии именно в ваш дом невелика, но если это произойдет, рассуждать о целесообразности защиты от нее будет поздно. 



Вот почему каждый уважающий себя дачник должен заранее позаботиться о безопасности своей собственности и своей семьи. А предупрежден значит вооружен.
 

Из истории молниезащиты

История стирает из памяти сведения о происхождении вещей, ставших для нас обыденными, и не всегда достоверно можно знать первооткрывателя того, без чего мы уже не можем и представить свою жизнь. По официальным данным, громоотвод был изобретен в 1752 году американцем Бенджамином Франклином, чей суровый портрет с 1928 года смотрит на нас со стодолларовых купюр (точнее, на тех из нас, у кого они есть). Но поисками способов отвода молний занимались задолго до Франклина. Мореплаватели Древней Греции, к примеру, устанавливали меч наверху мачты, привязывали к нему мокрую верёвку и опускали конец веревки в воду. Впоследствии ее заменили металлической цепью.
 

Рискованный эксперимент 

Давно известно, что молнии обычно попадают в предметы, возвышающиеся над поверхностью земли — деревья, столбы, мачты. 



И опыты с атмосферным электричеством проводились во многих странах разными учеными. Франклин проницательно заметил, что если источник разряда (электрическую машину) соединить металлическим прутом с землей, то разряд с машины без искр и треска стекает в землю. И если молния — та же электрическая искра, то почему бы с помощью заостренного металлического шеста не разрядить облака и не отвести опасные заряды в землю? Суть исследования Франклина заключалась в следующем: разряд молнии попадает в специальный молниеотвод, который устанавливают выше, чем уровень защищаемого сооружения, далее через токоотвод заряд направляется в заземлитель, а уже оттуда попадает в землю

Франклин решил поймать молнию воздушным змеем, к концу которого он привязал острый гвоздь. Когда началась гроза, он запустил  змея. В того ударила молния, а мокрая веревка провела электрический заряд по себе от верхнего конца до нижнего. По невероятной счастливой случайности экспериментатор не пострадал. Из этого опыта он сделал вывод, что возникающие при грозе электрические заряды можно ловить и отводить в безопасное место. Так появилось устройство, которое в русском языке почему-то назвали громоотводом, хотя «отводит» оно не гром, а молнию. 
 

Варианты молниезащиты 

Громоотвод — это железный шест, который помещают как можно выше над сооружением и соединяют проводом с землей. И весь гигантский электрический разряд молнии, не причинив никому вреда, уходит в землю.



По принципу действия молниезащита может быть активной и пассивной. 
 

Активная молниезащита

Активная молниезащита, появившаяся в середине 1980-х годов, — это молниеприемник, который не воспринимает развивающийся сверху из облака разряд (стример), а, наоборот, ионизирует воздух (что облегчает прохождение молнии) и создает опережающий разряд в сторону молнии (ответный стример). Если молния возникнет над защищаемой территорией, она обязательно будет поймана молниеприемником, а ее разряд — отведен в землю через систему заземления. 

Устройствами могут быть специализированные электронные схемы и разрядники, рассчитанные на срабатывание по достижении определённой напряжённости электрического поля, и даже небольшие количества радиоактивных материалов. Системы активной защиты значительно дороже и сложнее пассивных.
 



Пропагандисты активной молниезащиты утверждают, что их молниеприемники раньше порождают ответные стримеры большей длины по сравнению с пассивными. Это позволяет использовать меньше молниеотводов, да и располагать их можно ниже. Но, несмотря на такие заявления, безоговорочного признания у специалистов активные молниеотводы не нашли.
 

Пассивная молниезащита

Принцип действия устройств пассивной молниезащиты довольно прост и основан на свойстве молний поражать самые высокие и заземленные конструкции с хорошей электропроводимостью. Он заключается в перехвате молнии, направляющейся к объекту, и отведении ее в землю, где она не сможет никому навредить, а также в смягчении последствий ее удара для внутренних коммуникаций дома.  

Пассивная молниезащита может иметь стержневую или тросовую конструкцию. Стержневой громоотвод, возвышающийся над защищаемым объектом, — классика молниезащиты. В этом случае молния перехватывается в защищаемой зоне в момент разряда.

За счет возвышения над защищаемым объектом и специального материала, из которого он выполнен, громоотвод принимает удар на себя и передает его дальше через токоотвод к заземлению.

Другой вариант пассивной молниезащиты — тросовая система, когда «перехватчиком» служит натянутый металлический трос. Тросовые громоотводы применяют только для защиты узких и длинных зданий (например, коровников) или в том случае, если нет возможности установить достаточное количество стержневых громоотводов.

К тросовой системе относится и молниеприемная сетка. Она укладывается на кровлю с определенным шагом. Все эти системы изготавливают из прочного материала высокой токопроводности — стали, меди, алюминия, — которые и перехватывают разряд по общим законам физики без генерации дополнительных действий. 
 

Молниезащита для загородного дома

Что же представляет из себя молниезащита загородного дома? Это устройство для предотвращения прямого удара молнии. Защитным средством служит молниеотвод, рассчитанный на прием молнии и отвод ее в землю.



 Устройство состоит из трех взаимосвязанных частей, а именно:

молниеприемника, расположенного в зонах предполагаемого контакта с молнией, то есть над объектом; заземляющего проводника (токоотвода), отводящего заряд от молниеприемника к заземлителю (чаще всего это металлический провод большого сечения); заземлителя — стержней и полосы, заглубленной в грунт.

 
Все части молниезащиты могут быть выполнены в виде единой отдельно стоящей конструкции. Например, это может быть металлическая мачта, представляющая собой одновременно молниеприемник, опору, проводник и заземление.

Вероятность попадания молнии в зону защиты очень невелика. Эти зоны условно разделяют на две категории — А и Б. 

• В зоне категории А, расположенной ближе к молниеотводу, вероятность защищенности составляет от 99,5%. 
• В зоне категории Б степень надежности несколько меньше — 95%. 

Если дом целиком входит в зону молниезащиты, можно с уверенностью сказать, что он не будет поражен. Дом без молниеотвода надежным убежищем для человека во время грозы служить не может.  



Молниезащиту загородного дома условно делят на:

внешнюю, для обезвреживания прямого удара грозового разряда в дом, внутреннюю — для уменьшения возможных повреждений внутренних систем дома. Система внутренней молниезащиты дома состоит из устройств защиты от импульсных перенапряжений, вызванных прямым и непрямым (например, рядом с домом) ударом молнии.   

Как сделать молниеотвод? 

Итак, молниеотвод состоит из трех частей: молниеприемника в виде стержня либо троса или сетки, токоотвода для передачи полученного разряда на заземлитель и самого заземлителя — нескольких металлических проводников, непосредственно контактирующих с грунтом.



Для ориентировочного расчета можно использовать простое правило: радиус защищаемой территории равен 1-1,5 высоты стержня молниеотвода. Т.е. при высоте молниеотвода в 20 метров под его защиту попадает круг радиусом 20-30 м. Если эта площадь не перекрывает площадь, занимаемую домом, устанавливают два или больше стержней в разных его концах.

Для устройства самого простого стержневого молниеотвода в качестве молниеприемника и токоотвода используют стальной, алюминиевый или медный стержень требуемого сечения, без изоляции и зачищенный от ржавчины и краски. Например, стальная катанка диаметром 8 мм. Если это полая трубка, обращенный вверх открытый конец ее нужно заварить.

Когда такой молниеприемник устроить нельзя, им может послужить кровля дома, если: 

Она сама, несущие балки и соединения — металлические.  Толщина стального кровельного листа не менее 4 мм. Под кровлей нет горючих или легковоспламеняющихся материалов.  Молниеприемником также может служить телевизионная антенна, дымовая труба и возвышающиеся части крыши. 

Если рассмотренные варианты по каким-либо причинам не подходят, то в качестве альтернативы можно разместить молниеприемник на вершине рядом стоящего высокого дерева (дерево должно быть значительно выше крыши дома).

Тросовый молниеотвод устраивают вдоль конька крыши, натягивая металлический трос между двумя опорами. Если опоры не деревянные, а металлические, то их изолируют от троса надежными электроизоляторами. Заземлителем могут служить металлические уголки, полоса или лист, заглубленные в землю на глубину не менее 0,7 м и на удалении от стены дома на 1 м.  

От пешеходной дорожки заземлитель тоже должен быть удален не меньше чем на 5-6 м и, по возможности, размещен в тени. Условие по расстоянию объясняется тем, что при грозе может возникнуть шаговое напряжение с возможным для человека смертельным исходом.  А по тени — в жаркую погоду земля около заземлителя может высохнуть и плохо проводить разряд. Поэтому заземлитель и располагают в тени или в месте частого полива.

Для соединения конструктивных элементов молниезащиты пользуются сваркой или резьбовыми креплениями. Главное, чтобы соединение обязательно было прочным, тогда сильный порыв ветра или падение снежного пласта не смогут его нарушить.

Если ваш дом из камня, то шину токоотвода можно «пустить» прямо по стене. А если дом деревянный? В таком случае токоотвод выполняется на расстоянии около 10 см и крепится на электроизолированных кронштейнах.

При устройстве молниезащиты даже небольшого одноэтажного загородного дома необходимо руководствоваться: 

Инструкцией по устройству молниезащиты зданий и сооружений РД 34.21.122-87 и  Инструкцией по молниезащите зданий, сооружений и промышленных коммуникаций СО 153-34.21.122-2003.  Именно эти документы подскажут вам все нюансы молниезащиты и обеспечат дом надежной «крышей».



Однако система молниезащиты загородного дома при всей ее простоте имеет тонкости, которые необходимо учитывать при ее проектировании и эксплуатации. Например: 

• Для металлической кровли возможна молниезащита с использованием стержня, а для полимерной – сетки. 
• Для шиферной или деревянной крыши лучше использовать тросовый молниеотвод.

Ежегодно нужно: 

• осматривать все части молниеотвода, 
• проверять исправность соединений и креплений, 
• менять поврежденные места, 
• зачищать контакты и т.п. 

Примерно каждые 5 лет — проверять глубину коррозии заземлителя.

Сегодня при сдаче в эксплуатацию дома наличие молниезащиты не требуется, поэтому каждый домовладелец сам принимает решение о целесообразности ее установки. Давайте не будем ждать, «пока гром грянет». Тем более, что он слышен лишь через несколько секунд после того, как очередная «огненная стрела» вонзится в землю. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.7dach.ru/Oleg_Sanko/molniezaschita-dlya-zagorodnogo-doma-chto-zachem-i-kak-69861.html

Богатая невеста — цветок, выращивать который достаточно легко.  Научное название растения — эуфорбия маргината или молочай окаймленный. Это красивый пышный однолетник, высота которого может варьироваться от 30 до 80 см, листья имеют продолговатую овальную форму, они серо-зеленого цвета с белым кантом по краям, их размер и форма могут видоизменяться в зависимости от условий выращивания. Цветочки мелкие, белого цвета, расположены на верхушке побега. Зацветает молочай окаймленный в середине июня, цветение продолжается вплоть до поздней осени. Богатая невеста — отличное растение для миксбордеров, бордюров, оно прекрасно себя чувствует на альпийских горках. 





Эуфорбия — достаточно неприхотливое растение, но некоторые особенности выращивания знать необходимо. 

Молочай не переносит влажную глинистую почву, земля должна быть пористой и легкой, смешанной с песком или другим разрыхлителем. Эуфорбия не любит частых поливов, вода не должна застаиваться на клумбе, это может привести к загниванию. Поливать растение лучше под вечер.

Богатая невеста предпочитает солнечное местоположение, хотя растение переносит легкое затенение. Чем больше света будет получать цветок, тем ярче и красивее получится белая окантовка. Если посадить молочай в тени, то растение может вовсе утратить свое прекрасное окаймление, а побеги сильно вытянутся и станут непривлекательными. 

Эуфорбия маргината прекрасно размножается самосевом, поэтому ее называют «вечной невестой». Если вы приобрели семена впервые, то лучше посеять их под зиму. При весеннем посеве нужно дождаться теплой погоды, так как молодые растения не переносят заморозков. Первые всходы появляются примерно через 2 недели после посева. Если вы хотите ускорить цветение, то можете вырастить рассаду, в этом случае семена высевают





Эуфорбия маргината прекрасно размножается черенкованием, побеги срезают острым ножом, промывают их горячей водой. Это делают для того, чтобы избавиться от млечного сока. Затем срезанные черенки подсушивают в течение 20 минут на открытом воздухе, после чего садят в торфяные стаканчики.

Почва для посадки черенков должна быть очень рыхлой, смешанной с крупным речным песком или перлитом. Ни в коем случае не используйте желтый песок, он не рыхлит, а забивает почву, делает ее вязкой и непригодной для посадки. Размножение черенками применяется в том случае, когда за короткий период нужно получить несколько растений. 

 



Как получить небывалый урожай крупной и сладкой свеклы

Как правильно весной размножить розы черенками

 

Растение хорошо реагирует на подкормку органическими удобрениями. Если перекормить молочай, то он пойдет в рост в ущерб цветению. Зная нехитрые секреты, изложенные выше, вы с легкостью сможете освоить выращивание этого цветка на своем участке. опубликовано 

 



Источник: vk.com/bg.garden?w=wall-83256494_36830

Восхождение на Казбек ЦЕЛЬ и СМЫСЛ Часть 1

Восхождение на Казбек ЦЕЛЬ и СМЫСЛ Часть 2

Восхождение на Казбек НЕПРЕДВИДЕННОЕ Часть 3

Это было прекрасное место, но его нужно было покидать, время нашего путешествия было ограничено, рассчитано по дням.  Наше восхождение на Казбек должно было состояться на шестой седьмой или восьмой день, все остальное время занимала адаптация  к высоте. Поскольку у монастыря мы засиделись лишний день, это могло создать проблемы в дальнейшем, когда мы будем уже у подножия горы ждать погоды. Но об этом думала лишь Сахис и проводник, остальные радостно внимали окружающей красоте.

В  утро, когда мы собрались идти дальше вверх, в источнике вдруг пропала вода. Ждать, по прогнозам монахов, нужно было часа 2-3, а мы уже почти все собрались, и задерживаться было неохота. Поскольку я обычно всегда собрана первая (само собой так получается, я ничего для этого не делаю – особая сидха), я вызвалась сходить за водой для всей группы к горной реке. Не к тому ручейку, в котором накануне купались, а той – большой и бурной, которую видели с горы.

«Это очень далеко — сказал проводник, — К тому же, вода там очень грязная».

Как может быть вода грязной в горной реке,  у меня не укладывалось в голове. Это противоречило всем моим стереотипам, однако, это так и было – я увидела это позже, когда мы поднялись выше еще на 1000 метров и переходили подобную речку. Не то что  грязная – просто кошмар! Желто-серая и мутная.





Так и из людей, которые поднимаются на большую высоту, горы вымывают всю муть. И она, бывает, выступает на поверхности (в метафорическом, конечно, смысле). Зато возвращаются они вниз как младенцы – обновленные подъемом, промытые высотой.

И я, размышляя о горных реках и чистоте помыслов людей, набрала воду в бутылки и отправилась к источнику, который давеча поразил меня на тропе к монастырю. Это был никому не нужный подвиг, потому что идти было далеко, а вода у монастыря появилась почти вслед за тем, как я ушла. В результате я устала еще перед основным подъемом – а это был самый длинный переход, который должен был кончиться там, где деревьев уже нет, только трава. Ну что ж, «за дурной головой ногам нет покоя» — это полностью про меня и мою не всегда уместную активность.

Восхождение на Казбек можно совершить в очень щадящем режиме – налегке, по крайней мере, к его подножью. А свои вещи погрузить на лошадь и их за один день доставят к метеостанции. Лошади, навьюченные 5-6-ю рюкзаками, часто обгоняли нас в дороге. Эта услуга, конечно, стоит денег, местные жители зарабатывают этим. Я не берусь судить насколько это хорошо или плохо, тут вопрос ваших желаний и еще – кошелька.

Лично мне нравится тот традиционный способ, которым воспользовались мы. Как-то очень сущностно (через тело) понимается, что чем меньше вещей человеку нужно, тем легче путь вверх. Чем меньше нужды, тем легче жить. И это, конечно, касается не только материального (одёжка, обувка, домик (палатка), постель (спальник), еда…Но и того, что мы по жизни носим в своих головах. Чем больше убеждений и принципов, тем тяжелее идти. Например, если мне, как женщине, должен помогать мужчина («должен» — ключевое слово), то мне вообще не место на этой тропе. Если я склонна жалеть себя, зависать в прошлом или будущем, то я не замечу красот Пути и не получу ресурса для дальнейшего движения.





Путь вверх шаг за шагом чистит мозги и просветляет, освобождая от внутреннего мусора. Жертвам обстоятельств при восхождении в любые горы, в том числе и на Казбек — не место. Сам пришел, сам идешь, сам отвечаешь за каждый шаг. Нянек нет. Поэтому, наверное, наша группа снова сильно растянулась на пути вверх. Кто хотел идти быстрее – того не ограничивали отстающими.  И отстающих никто не осуждал. Свой темп – святое.

Помогало дыхание. И мне большую часть пути было вполне посильно, несмотря на рюкзак — нереальная тяжесть для обычной городской жизни.  Активное, яркое дыхание как в холотропе, особенно, если к нему есть привычка, уже не поднимает тяжелых блоков, а дает силы. Хорошая практика, она избавила меня от головокружений, болей в боку, сердце и прочих «прелестей» плохо отработанного тела.

Хорошая новость в том, что за 10-дневный поход, благодаря систематическому «продыхиванию» на фоне нагрузок, можно качественно очиститься и вернуться вниз гораздо более сильным, красивым, здоровым и ёмким. Говорят, даже косточки на ступнях исчезают, потому что включаются мышцы и кости, которые на равнинах отвыкают работать.

Кому тяжело в горах?

Всем… за тем и идут. Но особенно – тем, к то сопротивляется разным видам тяжести:

• кто боится и не любит нагружать себя физически;
• гурманам;
• людям с лишним весом;
• неуживчивым, с большими претензиями к окружающим;
• тем, кто боится высоты, холода, опасности и привык все контролировать;
• тем, кто себя жалеет;
• тем, кто привязан к комфорту (тепло, душ, мягкая постель). Почувствуйте разницу: не «любит комфорт» — в какой-то степени все мы его любим, а именно «привязан», т.е. без него не может.

Если вы осознаете, что все вышеперечисленное уже перестало вам помогать, а наоборот, тормозит ваше продвижение, лишает яркости и счастья, то поход в горы быстро и качественно изменит ваш вектор движения, отшелушит лишнее, а заодно избавит от лишнего веса.

При восхождении вверх вели две дороги – та, что покруче – по хребту. И та, что ответвлялась и тянулась ниже – ближе к ущелью. Обе вели к подножию Казбека – нашей цели. Преимущества второй дороги были налицо – подъем менее крутой и… все, пожалуй. Причем, как потом становилось понятно, через несколько часов пути, на этом все равно не удавалось сэкономить, потому что высоту ведь все равно приходилось набирать. И две дороги встречались у перевала.

Однако, перед теми, кто шел по хребту, открывалась вся панорама – от дальних утесов за Степанцминдой, из которой мы начали свой путь и до величественного сияющего Казбека впереди. Справа разрезало горы глубочайшее ущелье.





По его дну текла река. Как мы потому увидели, она начиналась от ледника у подножия нашей цели. По верху – альпийские луга с разбросанными там и тут каменными валунами. Хребет подставлял свою спину, как гигантский ящер, который урчал от удовольствия, когда подошвы смертных чесали его шкуру.  Горные звуки – далекие срывы камнепадов, шум ветра, бурное журчанье воды внизу, и да… еще шорох шагов и громкое дыхание. Мое.

И черника в труднодоступных местах – почти на склоне, с которого можно сорваться и покатиться – вкусная такая – ну как не рискнуть!

Вчера вечером, до того еще, как вернулись из Степанцминды Сахис с проводником, и после того, как мы устроили купание в ущелье, я поднялась сюда – в одиночестве. Не потому, что хотела уединения, просто все уже нагулялись и хотели посидеть возле палаток. Во мне же было полно энергии, которая и вынесла меня наверх. Я нашла большие камни на одной из вершин, удобно устроилась на одном из них, спустив ноги в пропасть и глядя на Казбек. В молчании, одиночестве, спокойствии, окруженная величием и древностью окружающих гор, я чувствовала, что сейчас, здесь мой Храм и мой Трон. Возносила благодарность за то, что я тут, и совершу я это восхождение на вершину Казбека, или нет – не имело для меня значения. Пока.





Проводник обещал нам, что наш путь будет по возможности безопасным и красивым. Так и было. Те, кто пошли ущельем, ничего этого не видели. И «сэкономленные» силы потратили у выхода на перевал, когда их уже было поменьше. Той, нижней дорогой, водят навьюченных лошадей. Наверное, так и люди себя там чувствуют, как лошади – тяжелая пахота, и нечему радоваться. Вывод: чем ВЫШЕ мой путь, тем больше красоты и вдохновения. Что, однако, не отменяет тяжелых усилий, чтобы взобраться сюда.

Я шла не очень быстро, не стараясь никого догонять. Ориентировалась только на свои силы и время от времени останавливалась, чтобы отдышаться и заодно восхититься дивной высотой – облаками, которые были ниже нас, монастырем, постепенно становившемся все меньше, отдаляясь, пока не превратился в точку. А потом и вовсе скрылся за очередным извивом тропы. Внизу река то блестела на солнце, то скрывалась за скалами обрывов и зелеными ветками, выросшими на склонах.  Издали манили водопады и пещеры, но это было далеко внизу, и там мне не побывать, потому что цель моя – вон она впереди и в вышине.



 

На перевале возле маленькой часовенки две тропы стекались две тропы  - нижняя и верхняя. Отсюда был виден следующий наш пункт прибытия — долина за узкой горной рекой. На ровном небольшом участке, на фоне уже по-настоящему больших снежных гор расположились еле заметные оранжевые и желтые лоскуты палаток — лагерь казался ниже нашего уровня, но это был обман зрения и там и здесь — 2900 метров. Наша следующая акклиматизационная точка.

На этом перекрестке трех дорог, встречались те, кто восходит с теми, кто уже спускается обратно.   Люди, которые шли вниз, все  были  ощутимо заматеревшими. Это необъяснимо чувствовалось в их ауре, в моторике движений, непринужденности по взгляде. Наполненностью  фонило от них. Вне зависимости от того, поднялись они на вершину Казбека или нет, инициация горой состоялась.

Те же, кто только поднимались, пытливо всматривались в лица спускающихся «ну, как, как там?..» – и это нас выдавало с головой. Я помню как первый раз близко увидела альпиниста. Он подвозил меня в качестве таксиста. Первый вопрос, который я задавала себе глядя на него, это: «отличается он от меня или нет: невысокий, с виду хрупкий, две руки, две ноги, крыльев нет, удивительно!» – значит и я взойду…
Примерно то же самое считывала сущность поднимающихся, глядя на тех, кто уже обратно, и не важно какие мысли думала голова.  Важно то, что мы пересекаясь полями, понимаем всем своим естеством. И не надо себе врать — чувствительны абсолютно все, только некоторые очень успешно подавляют в себе эти сигналы. Так давно подавляют, что уже достигли в этом очевидного мастерства. Но! Потом позже, когда проходит время, как правило, догоняет состояние «ну я же это всегда знал». Так вот горы расколдовывают, таких шибко заколдованных себе врать. За это я их и люблю.

Меня так вдохновляют люди, любовь которых  сильно превосходит все сложности, с которыми они связаны. От этого меня была идея вручить спускающимся кофе, у меня в рюкзаке было много кофе. Это, такой себе, акт чуда — реванш за кока-колу, ту которую кто-то оставил для меня на горе. Мне нравится делать подарки, а кофе в горах — это ценность! И я, увидев группу бодрых поляков, возвращавшихся после восхождения на Казбек, вручила девушке кофе. Есть такие своевременные вещи, цена которых зависит именно от момента. А есть то, что вроде бы очень ценно, но совершенно бесполезно, если получено не в том месте и не в то время.

Рассматривая сидевших не привале, мне бросился в глаза высокий парень он был, похоже, один со своим грузинским проводником.

– Да, взошли, — сказал грузин.

Парень сидел счастливый, но как-то странно держал перед собой свои руки. Да, руки были обморожены. Я стала говорить с ним, он оказался итальянец, языка я не знала, но это не важно. Я подошла, взяла его желтые тонкие пальцы и стала растирать их. Очень странно, здесь тепло, а руки его холодные и пальцы совсем плохо разгибаются – да, похоже на белое обморожение. Мне знакомо это еще по Эльбрусу в 2010. Видно, что итальянцу было приятно такое внимание и так же было очевидно мне, что с руками у него серьезно…  Он достал телефон и мы задружились с ним в ФБ. Интернет — великая вещь. Я хотела бы посмотреть его фото с вершины…

Очередной переход закончился переправой через горную речку. Она неслась вниз с сумасшедшей скоростью. Ее мутные воды, которые вчера (а может сегодня пару часов назад) еще были льдом, и вот, наконец, решили познать радость течения и долинной жизни, ворочали камни и грозили неосторожным путникам забрать их с собой, по пути переломав все кости. Проводник предупреждал нас, что несмотря на то, что речка не слишком широкая, относиться к ней стоит с большим уважением. Он нашел место, где можно было перейти по камням, помог пройти, и мы стали лагерем на последней «зеленке». Дальше, уже через полчаса ходьбы трава заканчивалась, начиналось царство камней и льда.





На этой стоянке мы встретили украинскую группу – они вернулись с восхождения, были вдохновлены и радостны. Хороший знак… Потом, немного разобщавшись, мы выяснили что в их составе была женщина 77-ми  лет. Она всегда два (!) раза в год ходит в горы(!) – летом и зимой. Карпаты или Кавказ, или дальше. Это вам не лавочка под подъездом с обсуждением цен и соседей,  и не сериалы. Респект! Есть куда расти! …И вообще, тут такой народ, что журналисты, снимающие истории о жизни, подавятся слюной. О каждом можно книгу писать. О каждой истории, о каждой жизни, все уникальны!

Что касается нас, то наша группа была в кризисе, хотя еще не знала об этом. Восхождение на Казбек могло не состояться – причин было много.

Продолжение следует… опубликовано 

 

  

 



Авторы: Наталья Валицкая, Юлия Головкина 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: valitskaya.com/wp/

Когда я была маленькой, я не знала, что есть дети, которые не ходят в садик. Я-то ходила.

Только в школе я обнаружила, что некоторые дети не ходили в детский сад, и они казались мне инопланетянами. Я даже рассуждала как взрослые: конечно, им теперь тяжело в обществе, они же не социализировались. Но и мне после яслей, сада, школы и университета, до сих пор тяжело в обществе, хотя я вроде «социализировалась».



Очевидно, что в большинстве семей не стоит вопрос, отдавать ли ребенка в сад/няне. Просто потому, что необходимо этого ребенка и себя обеспечивать.

Тем более, если родитель один, тем более, если бабушки-дедушки работают, далеко живут, болеют или просто не хотят постоянно помогать.

Также очевидно, что в детские сады, которые будут работать при офисах компаний, массово пойдут, в лучшем случае, дети наших детей. Семейные коворкинги пока тоже явление экзотическое, хотя, на мой взгляд, очень востребованное и жизнеспособное.

Поэтому рассказывать всем вокруг о том, как важно быть с ребенком, как может навредить даже удачный садик и неудачная няня — это словно выйти на поле боя и раздавать бойцам цветочки. Очень мило, но бесполезно.

Поэтому смысл есть, наверное, только рассказать о своем опыте.

Мои дети не ходят в сад. Я так решила, опираясь на эмоции и логику.




 

Эмоции

Я не любила сад — вспоминаю его, и холод идет по спине. Мне там было очень плохо, и я всегда думала, что мои дети такое переживать не должны.

Родилась младшая дочка, старшей было три года, я работала из дома, но это стало намного сложнее, чем с одним ребенком. Муж много работал, бабушек рядом не было, и мне необходимо было несколько часов в день, чтобы делать дела. Я попробовала отдать старшую дочку в прекрасную дневную группу Монтессори.

Прошло три месяца с рождения младшей дочки, и я подумала, что теперь старшая не воспримет это, как попытку сплавить ее и быть с младенцем. Несколько месяцев она оставалась там, радостно собиралась по утрам, но потом стала уже в дверях сопротивляться, часто болеть и отвратительно вести себя дома после группы.

Я расспросила ее и выяснила, что в группе ей интересно и нравится, но она очень по мне тоскует, боится, что я не заберу ее, и ей часто хочется, чтобы я была только ее мамой.

До сих пор рада, что додумалась поговорить, ведь все эти скрытые страдания, страхи и ревность точно не стоили тех 4-х часов полусвободного времени.

Вторая попытка пойти в садик тоже провалилась, но все было гораздо проще.

— Малыш, есть садик недалеко от нашего дома, туда ходит твой друг. Хочешь попробовать ходить?
— Мама, я хочу ходить в садик!
— Уверена? Не будешь скучать?
— Ну я же потом вернусь.
— Нет проблем.

(Прошел месяц)

— Мама, я больше не хочу ходить в садик.
— Почему?
— Мне там скучно.

Этой осенью старшей дочке пора на подготовку к школе, и она очень этого ждет. Она идет в ту же школу Монтессори, к педагогу, которую знает и любит с трех лет. Хеппи энд.

Младшей дочке два года, я смотрю на нее и понимаю, что никакой садик и чужих людей она терпеть не будет. Она очень привязана к семье, очень эмоциональна, волнуется, когда кого-то из нас долго нет рядом. Должна признаться, я не хочу даже пробовать раньше 4-5 лет куда-то ее водить, потому что ей это будет тяжело, а значит, тяжело будет и мне.

Вариант с няней я никогда не рассматривала, потому что не могу оставить детей чужому человеку, даже проверенному — мне это не по силам. Для меня было большим трудом сначала доверить их даже бабушке, замечательной и понимающей, которая теперь нам очень помогает.

Эмоционально вопрос садиков и нянь очень сложный. Кроме понятной необходимости работать, на родителей часто давят еще и дурацкие общественные установки («ребенку для социализации необходим сад»), мнения и советы родственников («ты что будешь с ним до университета сидеть?»), сомнения в собственной педагогической компетентности («пусть лучше в саду научат, воспитают»).

Мне помогает все эти голоса мысленно помещать в прозрачный звуконепроницаемый шар. Он левитирует рядом, напоминает о себе, но ясно мыслить не мешает.
 

Логика

• Когда родились дети, у меня не было четкого карьерного пути.Следовательно, я решила проводить время с ними, а свободное посвящать учебе, поиску подходящей профессии и удаленной работе, которую успеваю делать.

• Я работаю из дома, чаще всего ночью (это всегда было моим самым продуктивным временем), следовательно днем я почти всегда свободна, и мне не нужен сад (няня).

• Если весь мой заработок уходил бы на дорогой сад или няню — то зачем он тогда нужен.

• Мне нравится проводить время с детьми, я хочу наблюдать, как они растут — им хорошо и интересно со мной. Следовательно, нам не нужен сад (няня).



• Я не мастер развивающих игр и песенок, но могу объяснить и показать детям то, что им интересно, согласна быть драконом, единорогом, лягушкой и батутом (иногда одновременно).

• У нас есть источник неоценимой помощи — наша прекрасная бабушка, которая снимает с меня часть хозяйства и может подстраховать, если мне нужно на несколько часов уйти. Большего нам не нужно. Если бы ее не было рядом, я скорее искала бы помощницу по хозяйству, чем няню.

• Если я не могу объяснить ребенку, зачем ему ходить в садик, то ему туда ходить не нужно.

• Если моя профессия потребует полной занятости, то я буду искать компромисс, тянуть хотя бы до 3-4 лет младшей дочки. Ее спокойствие мне будет важнее.

• Без помощи я не могу все успевать и оставаться адекватной, следовательно, мне нужно продолжать учиться ее принимать. опубликовано 

 

Автор:  Саша Паис 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ponaroshku.ru/blog/sady-i-nyani-kotorye-mne-ne-nuzhny/

1. Дегенеративные изменения (например артритические) в тазобедренном суставе могут вызывать боль в области бедра, которая распространяется в пах, в область крестцово-подвздошного сустава и поясницу.





2. Вертельный бурсит обычно вызываетболь в области бедра.

3. Синдром суставных отростков поясничных позвонков (суставной поверхности) может вызывать боль в области ягодиц и крестцово-подвздошного сустава, а также в области бедра, по его передней поверхности.

4. Кисты яичников, фиброзные опухоли и эндометриоз иногда могут вызывать боль в области бедра и крестцово-подвздошного сустава.

5. Воспаление или дисфункция фаллопиевых труб может вызывать боль в области крестцово-подвздошного сустава вследствие того, что поддерживающая связка фаллопиевой трубы прикрепляется к передней поверхности крестцово-подвздошного сустава.

6. Острая почечная боль.В боковой области, от нижних ребер до подвздошного гребня и верхней передней подвздошной ости, может появляться интенсивная глубокая боль, которая не изменяется при движениях или при изменении положения. Дополнительной причиной может быть активация абдоминальных триггерных точек.

7. Боль, которая очень напоминает острую дисфункцию грудного и поясничного отдела позвоночника, может бытьследствием наличия камней в мочеточнике (почечная колика).

8. Острый панкреатит. Наряду с острой пронзающей болью в животе отмечаются боли в нижнегрудном отделе позвоночника, иррадиирущие вниз. В нижних отделах грудной клетки могут возникать спастические боли.





9. Почти все патологические состояния органов брюшной полости (такие как язва желудка, рак ободочной кишки, ишемическая болезнь кишечника) могут вызывать боль в спине. Следовательно, все остальные симптомы, особенно касающиеся пищеварительной системы, следует оценивать вместе с костно-мышечными проявлениями. Необходимо учитывать висцеросоматическую боль, особенно если боль в спине и симптомы, ассоциированные с патологией внутренних органов, совпадают по времени.

10. Хиатальная грыжа (грыжа диафрагмы) обычно сопровождается двусторонней болью в грудном отделе и плече.

11. Vaddell (1998) считает, что синдром конского хвоста (относящийся к пучку тонких нервов на конце спинного мозга) и/или распространенные неврологические расстройства следует предполагать, если пациент, страдающий болью в пояснице, отмечает трудности при мочеиспускании (позывы, частое мочеиспускание, время от времени неспособность помочиться) и/или недержание кала. Вокруг заднего прохода, промежности или половых органов может образовываться седловидная область, где отсутствует чувствительность Может отмечаться сопутствующая двигательная слабость в нижних конечностях, а также нарушение походки. При появлении любого из этих синдромов требуется немедленный вызов специалиста.

12. Боль в пояснице может быть признаком системных заболеваний, при которых боль является первичной характеристикой, например фибромиалгии, когда работа тела играет роль паллиативного лечения.

13. Можно заподозрить анкилозирующий спондилит или другое хроническое воспалительное заболевание, если клиника боли в пояснице развивается в возрасте до 40 лет (обычно у мужчин) медленно, но прогрессивно, особенно при наличии семейного анамнеза; отмечается крайняя степень ригидности утром; постоянная тугоподвижность при любых движениях позвоночника, боль и ограничение подвижности в периферических суставах. Также могут отмечаться ассоциированный колит, ирит и/или изменения кожи, такие как псориаз.

14. Пациент со стенокардитической болью обычно отмечаетболь в грудной клетке, передних отделах шеи и в области верхней (обычно левой) конечности.





Патология суставных поверхностей грудных позвонков или дисков, а также активность триггерных точек, могут имитировать стенокардию. Факторы, усугубляющие или облегчающие проявления, обычно могут дать ключ к пониманию, связано ли данное состояние с сердцем, или клиника вызвана биомеханическими причинами.

15. При дисфункции или патологии желчного пузыря боль обычно иррадиирует в среднегрудной отдел с одной или с обеих сторон, в плечо или в угол лопатки с той же стороны.

16. Боль в крестцово-подвздошной области и правой ягодице может вызываться перфорацией подвздошной кишки при регионарном илеите (болезнь Крона).

17. Интенсивная боль в нижней части спины (которая может иррадиировать в яичко)может быть связана с аневризмой в состоянии, предшествующем ее разрыву.

18. Если пациент имеет фоновую патологию коронарных сосудов, легких или бронхов, может происходить варикозное расширение позвоночных вен, что приводит к неопределенным болям в спине.

19. Деформирующий остеит (болезнь Педжета) может проявлятьсяпостоянной ноющей болью, но может протекать и бессимптомно. Для подтверждения диагноза необходима тонкоигольная биопсия.

20. Нить, которой оканчивается твердая мозговая оболочка (терминальная нить) может повреждаться в результате натяжения, особенно у подростков в период бурного роста, что сопровождается клиникой болей в спине.опубликовано 
 

Автор: Леон Чейтоу

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7483