Какие причины могут имитировать или вызывать боль в спине

Поделиться



1. Дегенеративные изменения (например артритические) в тазобедренном суставе могут вызывать боль в области бедра, которая распространяется в пах, в область крестцово-подвздошного сустава и поясницу.





2. Вертельный бурсит обычно вызываетболь в области бедра.

3. Синдром суставных отростков поясничных позвонков (суставной поверхности) может вызывать боль в области ягодиц и крестцово-подвздошного сустава, а также в области бедра, по его передней поверхности.

4. Кисты яичников, фиброзные опухоли и эндометриоз иногда могут вызывать боль в области бедра и крестцово-подвздошного сустава.

5. Воспаление или дисфункция фаллопиевых труб может вызывать боль в области крестцово-подвздошного сустава вследствие того, что поддерживающая связка фаллопиевой трубы прикрепляется к передней поверхности крестцово-подвздошного сустава.

6. Острая почечная боль.В боковой области, от нижних ребер до подвздошного гребня и верхней передней подвздошной ости, может появляться интенсивная глубокая боль, которая не изменяется при движениях или при изменении положения. Дополнительной причиной может быть активация абдоминальных триггерных точек.

7. Боль, которая очень напоминает острую дисфункцию грудного и поясничного отдела позвоночника, может бытьследствием наличия камней в мочеточнике (почечная колика).

8. Острый панкреатит. Наряду с острой пронзающей болью в животе отмечаются боли в нижнегрудном отделе позвоночника, иррадиирущие вниз. В нижних отделах грудной клетки могут возникать спастические боли.





9. Почти все патологические состояния органов брюшной полости (такие как язва желудка, рак ободочной кишки, ишемическая болезнь кишечника) могут вызывать боль в спине. Следовательно, все остальные симптомы, особенно касающиеся пищеварительной системы, следует оценивать вместе с костно-мышечными проявлениями. Необходимо учитывать висцеросоматическую боль, особенно если боль в спине и симптомы, ассоциированные с патологией внутренних органов, совпадают по времени.

10. Хиатальная грыжа (грыжа диафрагмы) обычно сопровождается двусторонней болью в грудном отделе и плече.

11. Vaddell (1998) считает, что синдром конского хвоста (относящийся к пучку тонких нервов на конце спинного мозга) и/или распространенные неврологические расстройства следует предполагать, если пациент, страдающий болью в пояснице, отмечает трудности при мочеиспускании (позывы, частое мочеиспускание, время от времени неспособность помочиться) и/или недержание кала. Вокруг заднего прохода, промежности или половых органов может образовываться седловидная область, где отсутствует чувствительность Может отмечаться сопутствующая двигательная слабость в нижних конечностях, а также нарушение походки. При появлении любого из этих синдромов требуется немедленный вызов специалиста.

12. Боль в пояснице может быть признаком системных заболеваний, при которых боль является первичной характеристикой, например фибромиалгии, когда работа тела играет роль паллиативного лечения.

13. Можно заподозрить анкилозирующий спондилит или другое хроническое воспалительное заболевание, если клиника боли в пояснице развивается в возрасте до 40 лет (обычно у мужчин) медленно, но прогрессивно, особенно при наличии семейного анамнеза; отмечается крайняя степень ригидности утром; постоянная тугоподвижность при любых движениях позвоночника, боль и ограничение подвижности в периферических суставах. Также могут отмечаться ассоциированный колит, ирит и/или изменения кожи, такие как псориаз.

14. Пациент со стенокардитической болью обычно отмечаетболь в грудной клетке, передних отделах шеи и в области верхней (обычно левой) конечности.





Патология суставных поверхностей грудных позвонков или дисков, а также активность триггерных точек, могут имитировать стенокардию. Факторы, усугубляющие или облегчающие проявления, обычно могут дать ключ к пониманию, связано ли данное состояние с сердцем, или клиника вызвана биомеханическими причинами.

15. При дисфункции или патологии желчного пузыря боль обычно иррадиирует в среднегрудной отдел с одной или с обеих сторон, в плечо или в угол лопатки с той же стороны.

16. Боль в крестцово-подвздошной области и правой ягодице может вызываться перфорацией подвздошной кишки при регионарном илеите (болезнь Крона).

17. Интенсивная боль в нижней части спины (которая может иррадиировать в яичко)может быть связана с аневризмой в состоянии, предшествующем ее разрыву.

18. Если пациент имеет фоновую патологию коронарных сосудов, легких или бронхов, может происходить варикозное расширение позвоночных вен, что приводит к неопределенным болям в спине.

19. Деформирующий остеит (болезнь Педжета) может проявлятьсяпостоянной ноющей болью, но может протекать и бессимптомно. Для подтверждения диагноза необходима тонкоигольная биопсия.

20. Нить, которой оканчивается твердая мозговая оболочка (терминальная нить) может повреждаться в результате натяжения, особенно у подростков в период бурного роста, что сопровождается клиникой болей в спине.опубликовано 
 

Автор: Леон Чейтоу

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7483

Архиважная статья! Остеохондроз и грыжа диска — истинные ПРИЧИНЫ болей и иных осложнений

Поделиться



Мы не ошибёмся, если скажем, что остеохондроз и связанная с ним боль – один из самых верных спутников человеческой жизни.

По этому поводу один человек как-то заметил: человечество касательно его причастности к болям в спине можно разделить на три большие группы.

Первая – это те, у которых уже болело.

Вторая –те, у кого болит.

А третья — у кого ещё заболит…





И с этим трудно поспорить, лишь можно добавить, что боли в спине лечить стало довольно рискованным занятием, поскольку не знаешь, куда угодишь: или к нейрохирургу, или к ростовщику, или к психиатру…

Но достаточно иронии, а давайте-ка лучше зададимся вопросом: почему при столь бесспорной значимости этой проблемы она до сих пор нигде не решена? Почему люди так мучительно и долго лечат свои «хондрозы» и «грыжи», вплоть до того, что многие продолжают своё лечение в операционной? Ведь, не Бог знает что за болезнь – какой-то там «бабушкин хондроз»!

На самом же деле, и о чём пора вслух говорить, проблема болей в спине во многом искусственная. Медицинские общества хорошо обучают пониманию того, что любая боль, будь то головная, сердечная или боль в спине, — в подавляющем числе случаев является следствием нарушения кровообращения.

Но очень мало говорится о том, что кровь по нашему организму движется благодаря не одному сердцу, а двум! Что второе сердце – это скелетные мышцы, которые, в отличие от основного сердца, перемещают только кровь венозную, но оттого их значение не меньшее.

Когда мышцы сокращаются, они выдавливают из себя кровь, заставляя её двигаться в ту сторону, куда «показывают» венозные клапаны. Когда расслабляются – кровью наполняются. Работая как помпа, мышцы обеспечивают в организме венозный отток, в том числе — из спинномозгового канала.

Именно этим недопониманием роли мышц позвоночника в его кровообращении и их недостаточным задействованием, объясняется плохой эффект от лечения. Люди могут болеть месяцами, несмотря на скрупулёзное выполнение рекомендаций своих врачей, где бы те их ни лечили — в России, Израиле или Канаде. С той лишь разницей, что за рубежом лечение этой категории больных возложено на ортопедов, в России – на неврологов.

Вместо того, чтобы разогнать всё сдавливающий отёк включением мышечного «насоса», нарушение работы которого неизбежно вследствие защитного сокращения мышц, окружающих повреждённый диск, медики пытаются снять отёк лекарствами! И что можно сравнить с тем, если палец зажать в дверях, а затем лечить посиневшую фалангу примочками и уколами, не раскрывая двери. Насколько это эффективно – не надо говорить..

Но как раз именно этим занимается огромная армия врачей, и может даже показаться, что то великое множество таблеток и уколов, которые они прописывают своим пациентам, продиктовано или ненавистью их к ним, или полнейшим равнодушием…

В действительности же медики не знают, как справиться с этой болезнью, доказывая свою беспомощность тем, что сами болеют «хондрозом» не реже остальных. А когда их измученные таким «лечением» пациенты выбиваются из сил, их направляют к нейрохирургам.

К мнению же человека с ножом обычно прислушиваются, встреться он в тёмном переулке или в операционной. Скорее всего, именно этой неуверенностью расшатанной психики можно объяснить то, что каждый двадцатый мученик с «грыжей» соглашается на предложенную операцию.

А сейчас будьте готовы к следующему заявлению. Дело в том, что всю статистику грыжесечения можно почти полностью свести к нулю. Ведь причины болей и иных осложнений не столько в грыже, сколько в отёке! Огромное количество людей ходят без операции даже не с одной, а с несколькими грыжами, которые также, замечу, давят и также натягивают. Но боли то у них нет…! Живут себе спокойненько эти люди, занимаются в удовольствие спортом…

Подумайте над этим, прежде чем лезть напуганным «кроликом» или «спонсором» поневоле на операционный стол!





Когда хирург удаляет грыжу, он удаляет, прежде всего, «занозу», т.е. кусочек хряща, который пока ещё способен вызывать вокруг себя стерильное воспаление, а с ним — всё сдавливающий отёк. Именно этим объясняется обезболивающий эффект от операции.

Но что за нужда идти на такие жертвы, когда можно сделать иначе?! Зачем травмировать ножом здоровые ткани, когда можно запустить в работу мышечный насос, тем самым оптимизировать нарушенный венозный отток?

И тогда грыжа очень быстро начнёт терять свои инородные свойства за счёт своей естественной реструктуризации. Кроме того, вывозом со «стройки» «мусора», мы создадим благоприятные условия и для скорейшего рубцевания дефекта в диске, откуда эта «заноза» вышла. А значит, сроки болезни сократятся в разы.

Запускаются же эти процессы (поверьте, так желанные измученным организмом!) с помощью несложной гимнастики. А точнее – суммой последовательно выполняемых физических движений, которым можно обучить любого циркового медведя, не говоря уж о человеке. Задача врача будет состоять лишь в том, чтобы показать эти движения, согласовав их усилия с активностью болезни, и дать рекомендации по режиму, чтобы больной излишне не двигался и не срывал «корку с раны» в рубцующемся, а потому ещё больном диске.

Ну а затем, когда диск заживёт, надо будет грамотно нагрузить человека силовыми упражнениями, чтобы натренированными, сильными мышцами предотвращать опасные смещения позвонков, называемые «нестабильностью», которая закономерно появляется там, где межпозвонковые диски уплощены. Ведь если оставить эти «люфты» позвонков без внимания, они вскоре проявят себя повышенной утомляемостью мышц позвоночника, хрустом и болезненными «закусываниями» в нём, что вкупе будет нести риск вспышек обострений.

И вот когда мышцы станут натренированными, тогда не надо будет делать никакой энергоёмкой и крайне дорогостоящей стабилизирующей хирургической операции, цена которой в платных клиниках в том же Израиле приближается к 30 тыс. долларов.





Вот чему надо обучать медиков, чтобы перестали назначать лишь вредящие здоровью лекарства и токи, тем доводя своих пациентов до крика отчаяния – операции. Но поскольку понимания этого до сих пор нет, огромная армия врачей во всём мире лечит эту болезнь так, как кому вздумается или выгодно.

Кто ж дирижёр в этом разноголосом хоре? Догадаться не трудно. Это сеть гигантских фармакологических концернов. Этот фармакологический спрут, используя своё финансовое могущество, простёр свои щупальца повсеместно. Он сумел купить всё, в том числе и первый голос в определении политики в системе мирового просвещения и медицинского образования. В их интересах, чтобы врачи были недоученными настолько, чтобы «лечили» лекарствами даже то, что лекарствам не поддаётся.

И побережёмся здесь что-либо упрощать. Знания о значении мышечной системы в кровообращении позвоночника давно подняты «на-гора». Выводы по этой фундаментальной теме, основанные на лабораторных изысканиях, были представлены академическому научному миру ещё в средине XX столетия.

Откуда бы о них знать автору этих строк, врачу-клиницисту, написавшему на их основе за годы тридцатилетней практики серию научно-популярных книг о позвоночнике и его лечении? И я со всей ответственностью утверждаю, что эти научные изыскания хранятся под «сукном». Учебные программы медицинских колледжей и вузов намеренно составлены так, чтобы увести обучающихся от истины, принудить их тем максимально полно использовать в своей практике фармакологическое и хирургическое лечение с применением дорогостоящего диагностического и лечебного оборудования.

Убеждён, что тема болей в спине, как весомая составляющая в общем списке человеческих недугов, стоит того, чтобы быть полно освещённой. По логике вещей заявление о причинной роли глубоких мышц должна была бы сделать академическая наука.

Но этого не произошло, и, вероятно, одно из объяснений тому – слишком вязко болото, в которое погрузились диссертанты благодаря своим полунаучным диссертациям. Нелегко признавать свои ошибки, трудно расставаться с учёными званиями. Мне не известны случаи добровольного отказа от учёной степени, поэтому можно предположить, что огромная армия врачей, взращенных на ложных представлениях о болях в спине, будет упорно продолжать безнаказанно наносить вред пациентам, соизмеримый масштабностью с геноцидом.

Вот одна из причин того, почему детей в школах обучают чему угодно, только не тому, как сберечь своё «древо жизни». Напротив, учебные заведения стали настоящей кузницей остеохондрозов, сколиозов, травм шейного отдела позвоночника.

С первых лет посещения детьми школы это древо ломают грузом ранцев и непомерно продолжительным учебным часом. А когда, устав сидеть за партами, дети интуитивно находят верное решение и начинают подпирать голову рукой, им запрещают использовать эту опору, под предлогом её небрежности, вместо того, чтобы научить помогать себе красиво, изящно.





А учение это не сложно. Во всяком случае, не сложнее тех премудрых формул из точных наук, которые, за их невостребованностью, большинство по окончании школы забывает. Ведь не каждый рождается Лобачевским или Менделеевым, и что очевидно. Как очевидно и то, что каждый может стать камнем на шее государства по причине стойкой утраты трудоспособности.

Кто-то скажет, что человек лучше выпьет лекарство, чем будет заниматься собой. Не соглашусь с этим утверждением. Только самоубийца выпьет содержание склянки, на которой написано «яд». Всё зависит от акцентов просвещения. На что они будут расставлены. Не будем забывать, что позвоночный столб – это главная опора и важнейшая нервная магистраль человеческого организма. Его поломки весьма существенно омрачают человеку жизнь.

 



Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного

О чем говорит потливость во время сна

 

Святые отцы говорят: тело – это осёл, на котором мы должны доехать до небесного града Иерусалима: если не докормишь его – свалится, если перекормишь – взбесится. Поэтому всегда надо держаться золотой средины. Заботься о теле, коль хочешь донести драгоценный «кувшин» до пункта назначения.

Со своей же стороны хотелось бы пожелать, чтобы содержание вашего «кувшина» было подобно вину: что ни год, то ценнее.опубликовано 

 

Автор: Андрей Долженков

 



Источник: dolgenkov.digitn.ru/?page_id=142

Как помочь позвоночнику: Комлекс упражнений на укрепление мышц спины

Поделиться



Укрепление мышц спины — это прекрасное средство для профилактики таких заболеваний позвоночника, как сколиоз, межпозвоночная грыжа и ущемление корешков спинномозговых нервов.

Регулярные занятия гимнастическими упражнениями для укрепления мышц спины заставит вас забыть обо всех неприятностях, связанных с болями в спине.





Позвоночный столб поддерживается в вертикальном положении при помощи мышц спины и если они недостаточно хорошо развиты, то:

  • нагрузка на позвоночник усиливается,
  • постепенно разрушаются и выходят за пределы позвоночника межпозвоночные диски (межпозвоночная грыжа),
  • позвонки смещаются в сторону (сколиоз),
  • нервы, отходящие от спинного мозга, ущемляются.

 

Как помочь позвоночнику

 

При малоподвижном образе жизни спина почти все время находится в полусогнутом состоянии, поэтому так важны упражнения для мышц спины.

Примерный комплекс физических упражнений, укрепляющих мышцы спины





УПРАЖНЕНИЕ 1

Исходное положение — лежа на животе, руки согнуты в локтях.

  • Положить одну ладонь на другую и упереться в них лбом. 
  • Носки вытянуть, пятки соединить, поднять верхнюю часть туловища, во время вдоха развести руки в стороны (начинать с 5 дойти до 10 раз).
 

УПРАЖНЕНИЕ 2

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к бедрам, руки раскинуты в стороны ладонями к полу.

  • Делая опору на голову и ладони, выгнуть грудь, ягодицы плотно прилегают к полу (начинать с 5, дойти до 10 раз).
 

УПРАЖНЕНИЕ 3

Исходное положение — на коленях с упором руками на ширину плеч о пол.

  • Поднять одну руку вперед и вверх, одновременно отводя прямую противоположную ногу назад (вдох).
  • Занять исходное положение, поменять руки (начинать с 5, дойти до 10 раз).
 

УПРАЖНЕНИЕ 4

Исходное положение — стоя на небольшом расстоянии перед спинкой стула, ноги на ширине плеч.

  • Сначала выпрямить туловище, затем прогнуться, опираясь на прямые в локтях руки (раз, два, три — вдох), колени и спина прямые.
  • На счет четыре-пять-шесть (выдох) вернуться в исходное положение (начать с 3, дойти до 6 раз).
 

Также интересно: Тренировка мышц малого таза – СУПЕР упражнения для женщин  

6 эффективных упражнений при ПОЯСНИЧНОМ ЛОРДОЗЕ





УПРАЖНЕНИЕ 5

Исходное положение — на коленях, ноги вместе, руки подняты над головой с повернутыми вперед ладонями.

  • Спина, шея и голова выпрямлены и составляют единую линию;
  • Делая выдох, постепенно наклоняться вперед с неподвижной головой и руками, садясь на пятки, пока грудь не коснется коленей, после чего расслабить мышцы спины.
  • Когда ладони коснутся пола, расслабить плечевые мышцы и свободно опустить голову.
  • Оттолкнуться ладонями от пола, напрягая мышцы спины, медленно выпрямить туловище (вдох), принимая исходное положение (начать с 4, дойти до 8 раз).опубликовано 
 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 



Источник: www.massage.ru/articles/uprazhneniya-na-ukreplenie-myshc-spiny

Сергей Бубновский: Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой

Поделиться



Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях!

А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, — утверждает профессор. Зато  состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.





Сергей Михайлович, у Вас отличающийся от официального взгляд на лечение позвоночника…

— Просто надо понять одну важную позицию: позвоночник не просто набор костей и хрящей, позвонков и дисков. Это — крепость, внутри нее спрятан спинной мозг центральной нервной системы. И красный костный мозг, который вырабатывает эритроциты, отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Любая травма позвонков приводит к невосполнимым разрушениям в этой крепости.

Поэтому я противник операций на позвоночнике, например при грыжах межпозвонковых дисков. Хотя они давно стали стандартными в нашем медицинском мире. А ведь доказано (и не мной первым озвучено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинно-мозговые нервы, потому что сам межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозга. Это — первое.

Второе. Кости хрящей не болят. И нервы спинного мозга тоже не болят, потому как не имеют болевых рецепторов. А болевые рецепты имеют (в основном) только мышцы, связки, сухожилия… Вывод? Диагноз «грыжа как причина болей в позвоночнике» несостоятелен.

Но у нас все делается по схеме: больной идет к врачу, врач назначает МРТ, КТ, и на основании этих исследований ставится диагноз и предлагается схема лечения. Так вот, лечение заранее будет неверным! Потому что глубокие мышцы средней поверхности позвоночника никакими МРТ не обследуются. И, к сожалению, это приводит к катастрофе под названием «потеря здоровья позвоночника».

Каким образом?

— Мышцы — это лечебный фактор. Они доставляют питание дискам. Доставляют питание органам. Потому что внутри мышц проходят сосуды. И как раз об этом обстоятельстве часто забывают терапевты. Болит? Отлично, говорят они, сейчас мы пропишем вам обезболивающие таблетки… А эти таблетки, между прочим (тоже доказано!), в 50 процентах случаев приводят к инфарктам и инсультам.

Не помогают таблетки? Давайте применим блокаду! А что блокада?! Она перекрывает нервную проходимость, оставляя человека беззащитным. И главное — не дает результата, не восстанавливает работоспособность. Приводит к операциям, которые автоматически превращают в инвалида.

Я считаю, что главным фактором здоровья позвоночника являются мышцы, через которые проходят сосуды и нервы. И если правильно работать с этими мышцами, можно добиться прекрасных результатов.





Многие предлагают бег. Это  неплохая аэробная нагрузка для здоровых людей, имеющих здоровые суставы. Умеющих эти суставы подготовить к бегу. Бегающих правильно — в хорошей обуви; умеющих контролировать пульс до бега, после бега… Кто из вас контролирует пульс? Обули кроссовки — и побежали!  Потом суставы болят, позвоночник болит, грыжа появляется… Зато сердце здоровое, да? (Улыбается.)

Многие сейчас занимаются йогой. Вроде все замечательно: растяжка мышц — очень важный фактор для здоровья. Но как растягиваться, если у тебя артроз, грыжа позвоночника, коленки болят? Даже если работать вполсилы, можно повредить мышцы. А если вполсилы — какой тогда вообще толк в йоге?

 — Что Вы можете предложить?

— Чтобы избавиться от боли в позвоночнике, вернуть ему здоровье, для начала  нужно обратиться в центр кинеотерапии и провести многофункциональную мышечно-связочную диагностику. Ту самую диагностику, которую необходимо добавить к МРТ, КТ и рентгену. Я же не против этих обследований в принципе, просто только их недостаточно! Нужно понять: можно наклоняться или нельзя наклоняться? Можно отжиматься или нельзя отжиматься?

Я делю позвоночник на три части. Так же, как и все тело.

«Первый этаж»  — ноги. Ноги отвечают за поясничный отдел позвоночника.  Это значит, что человек (если у него здоровые суставы) может приседать для улучшения кровоснабжения этого отдела и тазовых органов —  простаты у мужчин, придатков и матки у женщин. Потому что именно недостаток кровотока  на этом «этаже» ведет к миомам, простатитам и эндометриозам.

«Второй этаж» —  туловище. Мышцы спины и груди. Я предлагаю упражнения для пресса: вы лежите на спине и поднимаете-опускаете ноги. Обязательно на выдохе, и таком, знаете ли, внятном, энергичном, громком: «Ха!!!!». Потому что так снижается внутрибрюшное, внутригрудное и внутричерепное давление. 

Ведь часто человек делает гимнастику, а толку от этого никакого: плохо все равно! К нам на занятия приходят с давлением в 200 на 160, а уходят — 160 на 85. Потому что учатся правильно работать с дыханием, это крайне важно.

Я больше, наверное, отношусь  к «третьему этажу» —  «офисная крыса»: шея к вечеру болит, голова… Что посоветуете, доктор?

— Улучшать кровоток в проблемных зонах, в том же шейном отделе позвоночника. Обед, все ушли? Встала и хотя бы от стола, от стены отжалась несколько раз.

А еще лучше так. Сначала присела 10 раз (на выдохе, как во всех упражнениях!), кровь уже побежала по всему организму. Затем  —  легла на спину и поподнимала ноги тоже раз 10. 10 раз отжалась. Причем так: отжалась —  сделала глоток воды, опять отжалась  —опять глоток воды… И так минут 10—15 каждый день. Это не труд, это удовольствие!

Нужно помнить, просто зарубить на носу: жизнь есть движение. Но люди вспоминают об этом чаще всего тогда, когда они потеряли возможность двигаться. И тогда они бегут к врачам. Но мы можем сами себя поднять, нужно только не лениться работать.





Пока пациент с тем же остеохондрозом не добрался до вас и ваших тренажеров, что ему посоветуете?

— Прочитать мою книжку «Остеохондроз  — не приговор», для начинающих. И начать потихоньку выполнять упражнения, которые я там рекомендую. Правильно дыша. Обтираясь или обливаясь холодной водой  — что угодно, только не греть себя, не ставить всяких рекомендованных бабками компрессов, не надевать корсетов. И — никаких теплых шарфов! Это вредно. Это ухудшает гемоциркуляцию.опубликовано  

 

Также интересно: Так что же такое остеохондроз позвоночника? 

 Остеохондроз: как ПРАВИЛЬНО сидеть, стоять, и поднимать тяжести

 



Источник: estet-portal.com/intervyu/sergej-bubnovskij-bolit-pozvonochnik-otkazhites-ot-kompressov-i-zajmites-gimnastikoj

Грыжа в пояснице всего лишь симптом!

Поделиться



Нужно ли специалистам по движению улучшать подвижность позвоночника, когда у их клиента грыжа в поясничном отделе?

В профессиональной среде есть два противоположных подхода к этой проблеме.

Первый говорит о том, что ограничивая подвижность, создавая мышечный блок, тело естественным образом выстраивает защиту травмированной зоны, и увеличивать объем движения на этом участке ни в коем случае не нужно, поскольку это может только навредить.

Второй подход напротив, говорит о том, что подвижность необходимо улучшать любыми способами, это поможет снять мышечные спазмы и положительно повлияет на состояние человека.





Так что же делать? Ведь людей с проблемной поясницей огромное количество и они приходят к нам в залы и кабинеты каждый день!

Будем исходить из понимания анатомии и биомеханики движения в трех плоскостях. Если внимательно присмотреться к тому, как создан наш позвоночник, а также проанализировать его возможности, станет очевидно, что объем движения в трех плоскостях для разных отделов позвоночника различный.

Так в поясничном отделе мы видим большой объем движения в сагиттальной плоскости (сгибание и разгибание), а также во фронтальной плоскости (боковые наклоны), но в связи с формой и расположением фасеточных суставов, в поясничном отделе присутствует относительно небольшой объем движения в горизонтальной плоскости (ротации). То есть наша поясница любит наклоняться вперед, назад, вправо и влево, но не любит много вращаться.

В грудном отделе объем ротационных движений предусмотрен достаточно значительный. Но есть ли он там у тех людей, которые приходят к вам на занятия? Есть ли у них вообще подвижность в грудном отделе? Её кто-нибудь проверяет?

Грудной отдел практически не даёт о себе знать, даже если там есть серьезная нехватка движения. В грудном отделе целых 12 мощных позвонков и структурно очень много упругости. И если в этой зоне недостаточно подвижности, сопротивление грудного отдела настолько сильно, что он способен передать нераспределенную на него нагрузку туда, где упругости меньше: в более подвижные поясничный и шейный отдел.

Логично предположить, каким будет результат такой компенсации: проблемы в этих участках.

А что происходит ниже поясничного отдела? Давайте взглянем на таз, бедренные кости и тазобедренные суставы. Мало того, что мы постоянно подвергаемся действию гравитации, которая стремится согнуть нас, мы находимся в положении сидя с самого детства на протяжении всей жизни. Практически все тренеры и специалисты по движению неминуемо сталкиваются на практике с тем, что у их клиентов жесткие тазобедренные суставы, катастрофически не хватает разгибания бедра, приведения, отведения и внутренней ротации в тазобедренном суставе. Это жизненно важные движения, которые обеспечивают нормальную биомеханику походки, бега и любых других видов двигательной активности!



изображение Futura-Sciences

Окружение тазобедренного сустава очень мощное, и если с годами там накопилась жесткость на фоне отсутствия движения, представьте, куда пойдет нераспределенная на него нагрузка? Очевидно, она будет направлена в ближайшие подвижные звенья биомеханической цепи – в коленный сустав и в поясницу.

Получается, что в нашем теле образуются малоподвижные зоны, которые долгое время не дают о себе знать – тазобедренные суставы и грудной отдел. И гиперподвижные зоны – поясница, колено, плечевой сустав. Именно они болят и громко заявляют о себе! Именно на них люди жалуются, когда приходят к врачу. И именно их начинают оперировать и лечить. В Gray Institute это называют лечением симптомов. 

А каким будет результат лечения симптомов? Мы ведь не решили проблему с нехваткой движения в жестких участках, и гипермобильные участки будут продолжать получать перегрузку.

 

Вернемся к двум противоположным подходам к движению при проблемах с поясницей. Нужно или не нужно улучшать его? И ответ будет и да, и нет!

Задача тренера — сделать движение оптимально распределенным. Добавить мобильность и подвижность в трех плоскостях в те зоны, где движения не хватает – грудной отдел, тазобедренные суставы, стопы. Обеспечить функциональную стабильность в пояснице, работая с мышцами кора и косыми системами в эксцентрике.





Как безопасно создать движение в грудном отделе или в тазобедренных суставах и не навредить больной пояснице?

Когда вы провели тестирование подвижности и выяснили, что есть необходимость улучшить подвижность тазобедренного сустава, цепная реакция должна быть запущена снизу, от стоп, а когда нужно расшевелить грудной отдел, запускайте всю цепочку сверху. Если это важное условие не будет выполняться, принцип цепной реакции сыграет против нас. Движение, запущенное не из нужного участка будет проходить через гипермобильную компенсацию, в нашем случае поясницу, и еще больше ей вредить вместо того, чтобы помочь распределить движение.

Поэтому так важно понимать, что именно происходит в теле человека и как правильно использовать цепную реакцию в тренировках.опубликовано  

 

По мотивам семинара «Биомеханика Цепной Реакции» с Гари Греем в Москве

Беседовала Любовь Жуковская

 

Также интересно: Брекеты и грыжа позвоночника: в чем связь?  

Грыжа в шейном отделе позвоночника? Узнайте всю правду о заболевании!

 



Источник: anatomyclub.com/gryizha-v-poyasnitse-vsego-lish-simptom-v-chem-prichina-i-chto-delat/

Грыжа в шейном отделе позвоночника? Узнайте всю правду о заболевании!

Поделиться



Межпозвонковая грыжа считается явлением очень распространенным, с которым сталкиваются многие люди. К отдельной группе относят случаи, когда появляется грыжа в шейном отделе позвоночника. Причина кроется в специфике этого отдела, чему и будет посвящена эта статья. Именно из-за этой специфики возможно появление серьезных осложнений, влияющих как на жизнь больного, так и на саму борьбу с недугом.

Эта болезнь занимает второе место по коэффициенту распространенности среди всех существующих видов грыж позвоночника, однако считается не очень часто встречающейся. Заболевают в основном в возрастном промежутке 30-50 лет. Как показывает американская статистика, каждый двухтысячный человек населения Земли сегодня подвержен этой тяжелой патологии. В общем числе больных, которые обратились за помощью врача, большую часть составляют представители мужского пола.

 





 

Грыжа в шейном отделе. Какие сложности возникают?

Главная проблема заключается в том, что грыжа в шейном отделе позвоночника выявляется не просто, потому что он, отдел, достаточно мал. Его можно сравнить с «бутылочным горлышком», только в человеческом теле, это наиболее уязвимое место.

Объем шеи очевидно невелик, то же самое можно сказать и про диаметр позвоночного канала в данном отделе позвоночника. Однако через такой небольшой объем постоянно проходит множество кровеносных сосудов, и, конечно, нервных каналов. Их высокую плотность можно объяснить тем, что мозгу необходимы хорошее снабжение кислородом и получение всех необходимых сигналов от нервных окончаний.

В обычном состоянии эта высокая плотность наиболее важных сосудов и каналов не будет проблемой. Шейный отдел отличается высокой мобильностью, даже у человека, приверженца малоподвижного образа жизни, шея практически непрерывно получает нагрузку. Так организм человека пытается «застраховать» себя от возможного появления проблем.

Именно в этой постоянной нагрузке и скрывается «обратная сторона медали». Причина большего числа болезней позвоночника – нарушение процесса обмена веществ. Зачастую это явление зависит от возраста, но сегодня, если учитывать не самое лучшее экологическое положение и не самую правильную систему питания, эти проблемы могут возникнуть даже у молодых людей.

Результат, как уже было сказано, – развитие остеохондроза и других видов болезней позвоночника, в частности грыжа на шее. Хуже всего межпозвонковым дискам.

Какие симптомы у этой болезни?

Среди симптомов грыжи шеи обычно выделяют острые или хронические болевые ощущения, так называемые «прострелы» в районе шеи, боли, которые отдают в плечевой сустав, в руки, а также приступы онемения рук, частое ползание «мурашек», понижение чувствительности пальцев.

Кроме того, повышенная раздражительность, плаксивость, головная боль, головокружение, резкие скачки артериального давления, шумы в ушах, легкий кашель и ощущение першения, от которых довольно трудно избавиться – это тоже симптомы такой болезни как грыжа шейного отдела.

Стоит отметить следующую особенность: на начальном этапе болезни болевые ощущения задних позвонков шеи непостоянны, зачастую они носят ноющий характер. Помимо этого, наблюдаются также головная боль и головокружения из-за нарушений в системе кровообращения (поступлений крови к мозгу).

Во время дальнейшего развития патологии самочувствие пациента заметно ухудшается. Боли становятся постоянными, часто по-настоящему нетерпимыми. Происходит частичное онемение верхних конечностей, нарушается походка, проявляются различные вегетативные нарушения, атрофии мышц, и даже может развиться паралич дыхательных путей.

Все вышеперечисленное – признаки грыжи шейного отдела позвоночника, способные рассказать Вам о появлении болезни на ранней стадии.

Чем именно опасно это заболевание?

Если Вы заметили у себя какой-нибудь из этих, описанных выше, симптомов, учтите, что важно своевременное обращение к доктору, так как существует опасность, что грыжа в шейном отделе передавит одну из артерий, которая питает мозг и проходит сквозь позвоночник. А это означает, что нарушится кровообращение мозга, что со временем чревато инсультом.

Кроме того, со временем вокруг грыжи происходит воспаление мышц или связок. Таким образом, иногда начинает развиваться шейный радикулит, который считается очень болезненным и трудноизлечимым заболеванием. Вы можете избежать его, начав лечить грыжу диска вовремя, ведь зачастую именно она становится причиной возникновения радикулита шеи.

Как уже было сказано, шейный отдел очень подвижный и всегда испытывает нагрузку, так как удерживает голову. При таком заболевании как грыжа диска шейного отдела позвоночникавысокое запрокидывание или резкие повороты головы очень опасны. Всякое даже немного неосторожное движение способно повлечь за собой не только болевые ощущения, но и сдавливания нервов или артерии. А это может грозить потерей чувствительности любой части тела и, что гораздо страшнее, параличом или инсультом.

 Если у Вас появились симптомы такого недуга как шейная грыжа, помните, что позднее обращение к специалисту лишь осложнят ситуацию и лечение будет дольше, помимо этого, не забывайте и о возможности возникновения опасных осложнений в запущенной стадии болезни.

Как побороть недуг?

При таком диагнозе процесс лечения начинают, как только провели полную диагностику. Стоит отметить, что лечащему врачу следует провести множество различных исследований, чтобы правильно определить размер и расположение межпозвонковой грыжи, и подобрать необходимые методы лечения. Мы пока не будем останавливаться на вопросе диагностики, а лучше рассмотрим всевозможные виды лечения такого заболевания как межпозвоночная грыжа в шейном отделе.

Вообще есть два главных метода лечения – традиционное (или консервативное) и оперативное.

Как избежать операции?

Консервативные методы лечения предполагают, что выздоровление произойдет без оперативного вмешательства. В таком случае перед специалистом встают две главные задачи:

  • избавить пациента от ощущения боли и различных неврологических синдромов;
  • предупредить прогрессирование болезни и возникновения новых грыж позвоночника.
По этой причине на первом этапе лечения и предполагается купирование болевых синдромов. Для этого сначала больному прописывают постельный режим на небольшой период. К тому же прописывают противовоспалительные и обезболивающие средства. Их задача ясна – снятие болевого синдрома.

При этом в случае если обезболивающие медикаменты только маскируют боль, то благодаря противовоспалительным средствам действительно устраняется воспаление. Из-за этого уменьшается или вообще исчезает процесс компрессии нервных окончаний, что, в конце концов, приводит к уменьшению ощущений боли.

Во многих случаях этого вполне хватает для начального этапа лечения и избавления от болевого синдрома.

Следующий этап – предупреждение прогрессирования грыжи в шейном отделе позвоночника и ее профилактика. Для этого необходимость в медикаментах уже отпадает (чаще всего), главными методами на данном этапе являются массаж и специальная лечебная гимнастика.

В чем особенности грыжи диска С5-С6? Чем она особенно опасна?

Разрывы фиброзных колец в дисках между 5м и 6м позвонком шеи медики называют термином «грыжа диска C5-C6». Это одно из самых частых мест локализации грыжи шеи, которая зачастую сочетается с протрузией, нестабильностью, сегментарной недостаточностью, ункоартрозами в позвонках С4-С5, С6-С7.

Данному заболеванию часто предшествуют хронические боли, остеохондрозы, ограничения подвижности шеи, протрузии диска на начальной стадии, чаще всего циркулярные.

Унковертебральные артрозы в позвонках С6-С7 свидетельствуют о существовании остеохондроза с осложнениями: остеофитозом и формированием патологических сочленений.

Во врачебной практике важную роль играет только задний (его еще называют дорзальным) вид грыж, которые могут способствовать сужению межпозвоночных каналов и каналов спинного мозга.

При ущемлении нервного корешка возможно возникновение вертеброгенной радикулопатии позвонков 5-6.

До того как появится данное заболевание, предшествует ему остеохондроз шеи в области позвонков 4-5, 5-6. Из-за такого свойства межпозвонкового диска, как хрупкость, происходит возникновение микротравматизации и образование протрузий. Спустя некоторое время появляется выпячивание.

Какие самые распространенные признаки грыжи С5-С6?

 

При грыже в этой области происходят ущемления шестого нервного корешка или стеноз каналов спинного мозга (это зависит от типа грыжи).

При таком заболевании как грыжа шейных позвонков могут возникнуть совершенно разные симптомы. Мы говорим именно о грыже С5-С6.

Во-первых, это боли и онемение больших и указательных пальцев рук, боковой части рук, кистей, шеи, головная боль. Во-вторых, это снижение рефлекса двухглавой мышцы, возможное появление слабости при отведении и поворотах рук внутрь. В-третьих, незначительное ослабление при разгибании кистей и уменьшение подвижности в отделе шеи.

Как лечить межпозвоночную грыжу в позвонках С5-С6?

Прежде всего, учтите, что лечение следует начинать лишь после полной диагностики и тщательного осмотра. Нужно провести анализы симптомов, различные дополнительные обследования. Принято проводить МРТ шейного отдела, если же будут выявлены достаточно серьезные проблемы, нужно провести полную диагностику состояния грудного и поясничного отделов.

Послесловие

Мы надеемся, что данная статья помогла Вам понять механизм развития, а также симптомы такой болезни как межпозвоночная грыжа шейного отдела, которых очень много. Чтобы борьба с недугом была эффективнее, обязательно вовремя консультируйтесь с лечащим врачом. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

 

Источник: pozvonkoff.ru/gryizha-v-sheynom-otdele-pozvonochnika-ne-dayte-sebya-obmanut-uznayte-vsyu-pravdu-o-svoem-zabolevanii

Обычная боль в спине или межпозвоночная грыжа?

Поделиться



Обычная боль в спине проходит, как правило, через несколько часов или после отдыха, а вот симптомы грыжи могут длиться и в течение нескольких дней или даже недель.

Боль в спине является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем сегодня, считается, что от нее хотя бы раз в своей жизни страдают 8 из 10 человек.

Есть несколько факторов, которые могут способствовать ее появлению, а также влиять на интенсивность и продолжительность.





Большая часть недугов такого типа обычно несильно выражена и исчезает так же спонтанно, как и появляется, как правило, после отдыха или массажа (тренировки, лечения) больного места. Но бывает и так, что проблема вскоре возвращается и боль в спине может приобрести характер хронического заболевания, которое, конечно, требует к себе значительно большего внимания и соответствующего ухода.

Чаще всего люди игнорируют напряжение в спине, считая это состояние вариантом нормы и чем-то временным, но на самом деле так делать не следует, так как это может быть предупреждающим сигналом организма о том, что что-то происходит

Межпозвоночная грыжа (или грыжа межпозвоночного диска) как раз относится к тем состояниям, которые люди чаще всего оставляют без внимания просто потому, что считают ее симптоматику обычной болью в спине. Но здесь ситуация с течением времени ухудшается, боль остается и с каждым разом она все труднее поддается лечению.

Именно поэтому очень важно уметь отличать эти недуги друг от друга и стараться обеспечить своевременное лечение.

 

Что такое межпозвоночная грыжа?

 

Позвонки в нашем позвоночнике соединены между собой чем-то вроде подушечек (межпозвоночных дисков), функция которых —смягчать возможные травмы и предотвращать защемление нервов. 

Эти диски облегчают подвижность позвонков и, собственно, дают нашему телу возможность двигаться в принципе и совершать специфичные движения (потянуться за чем-то, нагнуться и т.п.).

Однако с годами межпозвоночные диски теряют свою эластичность и становятся не столь гибкими, как в молодости. Они становятся все слабее и слабее и при определенных движениях могут сместиться (грыжа) или повредиться в результате травмы или сильного перенапряжения.

Тогда человек начинает испытывать сильную боль, онемение, слабость, трудности с движениями. В это время, как правило, и обнаруживается проблема: диагностируется грыжа межпозвоночного диска.

 

Просто боль в спине или межпозвоночная грыжа: в чем разница?

 

Основным симптомом межпозвоночной грыжи является тот факт, что боль в спине не проходит, а с течением времени становится все более интенсивной и заметной.

Есть еще способ дифференцировать данный недуг: при межпозвоночной грыже боль усиливается при кашле, попытках согнуться или длительного нахождения в положении сидя.

И наоборот, боль в спине утихает, когда человек лежит с согнутыми ногами или ходит, вместо того, чтобы стоять. Еще при грыже появляется чувство слабости из-за сжатия нервных окончаний. А при обычной боли такого не бывает.

Если же проблема носит хронический характер, когда межпозвоночный диск повреждается, возникает угроза получить травму спинного мозга, и человек может потерять контроль над процессами мочеиспускания и экскреции.

Наконец, самым очевидным симптомом межпозвоночной грыжи является то, что боль в спине остается в течение нескольких дней или даже недель, в то время, как обычное недомогание проходит через несколько часов или после непродолжительного отдыха.

 

Что же нужно делать в случае межпозвоночной грыжи?

 

Безусловно, первое, что нужно сделать, если у вас появились симптомы межпозвоночной грыжи, это обратиться за консультацией к врачу, чтобы оценить серьезность проблемы.

Одним из вариантов ее решения является хирургическое вмешательство, но это не гарантирует избавление от боли на 100%.

Поэтому многие пациенты находят альтернативные методы лечения, чтобы улучшить свое состояние и наслаждаться более высоким качеством жизни.

К ним относятся:

  • Термотерапия
  • Электротерапия
  • Воротники, манжеты и ошейники
  • Корректирующее белье
  • Поясничное растяжение
  • Массажи
  • Гидротерапия
  • Натуральные анальгетики
 

В дополнение к перечисленным методам лечения рассмотрите также следующие советы, они могут помочь облегчить боль в спине:

  • Старайтесь спать на правильном (ортопедическом) матрасе.
  • Попробуйте спать в позе эмбриона с подушкой между ног, чтобы избежать вращательного движения бедер.
  • Избегайте положения «лежа на животе», когда спите (лицом вниз).
  • Будьте осторожны, когда встаете с постели, не делайте резких движений.
  • Отдыхайте, но не слишком много, так как плавные движения очень важны для восстановления.
  • Старайтесь избегать больших нагрузок (не поднимайте тяжестей).
 

Не забывайте о пользе 30-минутной прогулки или плавания, и делайте это каждый день даже тогда, когда боль в спине пройдет.опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: steptohealth.ru/obychnaya-bol-v-spine-ili-gryzha-mezhpozvonochnogo-diska/

Грыжа Шморля: чего стоит опасаться

Поделиться



Существует множество диагнозов из группы заболеваний позвоночника, один из наиболее распространенных – грыжа Шморля грудного отдела позвоночника. Такой вид грыжи часто называют неопасным и протекающим бессимптомно. Не напрасно ли?

Это правда. Грыжи Шморля могут быть врожденными, протекать бессимптомно, но не стоит забывать, что отсутствие грамотного лечения, травмы или тяжелые физические нагрузки при наличии такого диагноза могут провоцировать появление серьезных патологических изменений в позвоночнике.

 

Немного о патологии

 

Грыжа Шморля – изменение в структуре позвоночника, протекающее бессимптомно, появляющееся в результате вдавливания диска в позвонок. Названо это заболевание по имени своего первооткрывателя, доктора Кристиана Шморля. Именно он впервые описал данную патологию и сформулировал методы ее лечения.



Часто встречается врожденная форма данного заболевания, но лечения она, как правило, не требует. Неприятные и болевые ощущения при таком диагнозе связаны с тем, что нарушается статика столба позвоночника, что приводит к дегенеративным изменениям. И впоследствии к дисфункции межпозвоночного диска.

 

Чего стоит опасаться?

 

Известно, что позвоночник состоит из позвонков, между которыми располагаются межпозвоночные диски. Межпозвоночные диски выполняют роль амортизаторов и не позволяют соседним позвонкам соприкасаться. Случается, что твердая хрящевая ткань проникает в позвонок, который расположен по соседству с межпозвоночным диском. Это и есть межпозвоночная грыжа Шморля.

Как следствие может возникать болевой синдром, но он является довольно редким явлением. Как правило, данный вид грыжи никак не воздействует на нервное окончание. У одного пациента может наблюдаться сразу несколько грыж.

Незначительное нарушение границ позвонка нуклеозным ядром не является большой проблемой. Но если проникновение достигает середины позвонка – это является серьезным поводом для беспокойства. Глубокое проникновение увеличивает угрозу провала диска или компрессионного перелома в позвоночнике при серьезных физических нагрузках.

Грыжи Шморля чаще всего проявляются в грудном отделе позвоночника. Довольно часто грыжи встречаются в пояснично-крестцовом отделе. Большая часть таких грыж (около 90%) локализуются на нижних уровнях (примерно четвертый или пятый позвонок). Данное заболевание может привести к частичной или полной обездвиженности пациента, а также к постоянной боли и жизни на лекарствах. У людей с диагнозом грыжи Шморля грудного отдела позвоночника высока вероятность развития артроза и других подобных болезней.

Пораженный грыжей грудной отдел позвоночника у пациентов довольно рано теряет свою подвижность. Как следствие увеличивается нагрузка на сустав между позвонками и неизбежно развивается артроз межпозвоночного сустава.



Когда может возникнуть это заболевание?

 

Грыжа Шморля может возникнуть у пожилого человека из-за снижения плотности и прочности костной ткани (по возрастным причинам). У молодого человека данное заболевание может возникнуть после сильного удара вертикального направления, а также при поднятии тяжестей.

Часто она возникает в юном возрасте, в период активного роста ребенка. Случается так, что развитие мягких тканей сильно опережает костные ткани. По этой причине в позвонках появляются пустоты, которые продавливаются элементами межпозвоночных дисков.

Также к развитию грыжи Шморля могут приводить чрезмерные физические нагрузки в юном возрасте. Особенно этому способствуют прыжки с высоты (например, с деревьев). В момент приземления позвоночник переживает сильнейшую декомпрессию, именно она и способна спровоцировать развитие грыжи. Коварство заболевания в том, что, возникнув в детстве, грыжа может проявить свои болевые симптомы только во взрослом возрасте.

Родители должны следить за детьми и суметь объяснить им, что прыжки с высоты (сильно превышающей рост ребенка) могут приводить к довольно серьезным последствиям.

 

Какие симптомы подтвердят, что у Вас грыжа Шморля?

 

К наиболее ярким симптомам относятся регулярные боли в спине:

  • Боли могут усиливаться в случае физических нагрузок.
  • Боли, появляющиеся от продолжительного сидения или стояния.
  • Онемение конечностей (часто встречается у пожилых).
  • Низкая гибкость позвоночника (человеку бывает сложно наклониться вперед).
  • Снижение болевого симптома в положении лежа.

 

Как подтвердить диагноз наверняка

 

Довольно часто пациенты сами не подозревают о заболевании. Как правило, диагностика происходит случайно, во время рентгенографии позвоночника. Грыже Шморля часто присваивают статус рентгенологического признака, а не заболевания. Но это не совсем верно.

Рентгенография является наиболее эффективным средством выявления этого заболевания. МРТ и компьютерная томография, как правило, малоэффективны, т.к. с помощью них можно выявить только обычные межпозвонковые грыжи.

В случае обнаружения грыжи Шморля необходимо делать все возможное для того, чтобы снизить негативное влияние этого заболевания.Основные усилия должны быть направлены на снятие болевого синдрома и недопущение увеличения грыжи. Для этого в обязательно порядке должны быть снижены физические нагрузки, нужно отказаться от любых силовых тренировок.

Можно ли вылечиться медикаментами?

 

При обнаружении грыжи Шморля доктора могут выписывать препараты, которые должны снижать воспаление и питать межсуставные диски.

Медикаментозное лечение, действительно, приносит облегчение пациентам. Но, к сожалению, оно только на время устраняет симптомы, а болезнь при этом развивается и прогрессирует. Тот же эффект имеют болеутоляющие и успокаивающие средства, электротерапия, а также компьютерно-магнитная терапия.

 

Какие методы лечения наиболее эффективные?

 

К наиболее эффективным методам лечения данного заболевания относятся:

1. Массаж.

2. Иглоукалывание.

3.Выправление позвоночника с использованием различных масел, способствующих восстановлению межпозвоночных дисков.

4. Плаванье и лечебная гимнастика в воде.

5. Метод визуализации (человек должен представлять, что его позвоночник выздоравливает, боль исчезает).

 

Также интересно: Вис на двери – выправляем и вытягиваем позвоночник​

Синдром застежки: как распознать блок грудного отдела позвоночника

 

Хирургическое вмешательство при данном заболевании требуется крайне редко. При постановке диагноза позвоночной грыжи Шморля рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют укреплению мышечного корсета спины. Особенно хорошо действует на пациентов процедура вытяжения.

Консервативное лечение становится необходимым в том случае, когда появляется боль в спине. Это является сигналом развития болезни в более серьезную форму.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: pozvonkoff.ru/gryizha-shmorlya-grudnogo-otdela-pozvonochnika-beda-ili-pustyak

Межличностная грыжа или Что общего у климата в коллективе и проблем с позвоночником

Поделиться



Всё в нашей жизни подчинено общей логике, функционирует по одним законам, следует одинаковым правилам. Эту истину пару недель назад поведал мне мой первый начальник, ныне мой хороший друг. Привёл простой пример из личного опыта, сравнив структуру армии со структурой любого предприятия. Конкретно под сравнение попала такая категория как команда и её размеры, оптимальные для эффективного управления. Не без оснований он, мой товарищ, заявил, что управлять группой больше 8 человек крайне сложно, если не невозможно. И провёл аналогию с самой маленькой армейской единицей. Смотрю Википедию: и правда, в звене 3-8 человек.

Сегодня мне в голову пришла метафоричная аналогия несколько отдалённых друг от друга сущностей: а) предприятие/компания/фирма и б) позвоночник человека в совокупности с мышцами спины. Таким образом, рассуждение моё будет о взаимодействии в коллективах и о биомеханике, о не очень хороших тенденциях, о проблемах – обо всём, что две эти категории, на мой взгляд, имеют общего. В итоге, попробую понять и сформулировать, как всё-таки позаботиться о здоровье коллектива и спины.


Читать дальше →