+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила

Небожитель

В Усть-Каменогорске появится эко-городок для молодежи

    




Планируется, что на его территории расположатся офисы региональных молодежных организаций, которые будут гармонично соседствовать со спортивными сооружениями. В эко-городке будет скалодромом, теннисные корты, роллер-парк, футбольные площадки, а также поля для лазер- и пейнтбола.

Городок будет расположен на левом берегу Иртыша и полностью автономен. Энергией поселок будут обеспечивать солнечные батареи, которые также снабдят электричеством экодома.

Как сообщает сайт zeleneet.com, пока планам мешает лишь недостаточное финансирование. Пока собрана только четверть необходимой суммы, которой хватит на возведение лишь одного экодома. Поэтому Управление по молодежной политике города продолжает поиски спонсоров.

Один из объектов уже согласилось профинансировать правительство Японии. Делегацию из Страны восходящего солнца ожидают в Усть-Каменогорске к концу этого месяца. Планируется, что на встрече будут улажены все формальности для получения целевого пожертвования.

Источник: greenevolution.ru

5 лучших книг о похудении

Для того чтобы начать стабильно худеть, необходимо уметь правильно мотивировать себя. Но это не всегда удается. На пути к цели встают многочисленные преграды: стрессы, лень, нетерпеливость. Преодолеть их помогут книги о похудении, авторы которых, основываясь на психологии и физиологии человека, рассказывают о методах борьбы с лишним весом и средствах мотивации к ней.





Евгения Кобыляцкая «Как пережить изобилие»

Автор доступным языком рассказывает о похудении, позволяет вникнуть в суть сложных процессов, происходящих в организме человека и отвечающих за набор и потерю веса.

В издании большое внимание уделено психологии худеющего человека. Автор научит читателя вырабатывать привычку употреблять в пищу натуральные продукты. Также будет раскрыт секрет ложного голода, который чаще всего и заставляет нас переедать. Вы научитесь распознавать и избегать его влияния.

И самое ценное: автор книги о похудении дает ключ к тому, как сохранить результаты диеты и долгие годы оставаться стройным и здоровым. 

Джиллиан Райли «Ешь меньше! Прекрати переедать!»

В этой книге много внимания уделено психоанализу и тому, как правильно и позитивно мотивировать себя к соблюдению диеты. Материалы данного издания особенно ценны для тех, чья проблема связана с так называемым «заеданием стресса».

Автор стремится разобраться в причинах появления лишнего веса и, исходя из них, научить бороться с килограммами. При этом она советует с осторожностью относиться к суровым диетам и голоданию.

Книги о похудении Джиллиан Райли помогают читателю выработать правильное отношение к еде и стремиться к красоте, не причиняя вреда здоровью. 

Юрий Буланов «Сжигание жира»

Эта книга вмещает в себя не только материал с объяснениями механизмов, протекающих в организме человека и ведущих к увеличению или снижению веса — в ней дается подробный анализ различных методик похудения. Рассматриваются «плюсы» и «минусы» большинства известных диет.

Пристальное внимание автор книги о похудении «Сжигание жира» уделяет ошибкам, которые совершают худеющие, и рассказывает, как их избежать. 

Дэвид Кесслер «Конец обжорству»

В этом труде автор рассказывает о проблеме современного человека — «пищевой зависимости». Среди книг о похудении, список которых мы предлагаем вашему вниманию, эта занимает особое место, и прочитать ее будет полезно каждому, даже не страдающему проблемой лишнего веса. Дэвид Кесслер рассказывает не только о принципах здорового питания, но также и о том, почему вредная пища так нравится нам. Это явится сильным мотиватором к похудению и заботе о своем здоровье.

Автор делится личным опытом и переживаниями, ведь когда-то он сам был очень полным.

Ли Джэногли «Не завтракают только толстяки» 

Эффект от чтения этой книги о похудении ощутили на себе многие наши соотечественники. В ней автор рассказывает об уникальной методике, которая позволяет избавиться от лишнего веса без изнурительных диет. Книга написана просто и с юмором. Прочитав ее, вы перестанете объедаться и навсегда измените отношение к приему пищи. 

Источник

Источник: /users/1081

Квашеная капуста для похудения

Продукты, подвергшиеся переработке, частично теряют свой полезный состав, но это совершенно не касается квашеной капусты. Этот продукт, полученный в результате брожения, не только сохраняет свойства свежей капусты, но и преумножает их. Квашеная капуста помогает похудеть – о способах применения полезного продукта вам расскажет наша статья.





Чем полезна квашеная капуста?

Квашеная капуста для похудения используется достаточно часто – жиросжигающими свойствами она обязана своему химическому составу. 100 г квашеной капусты предоставляет 19-23 ккал, к тому же, на ее усвоение организм тратит определенное количество энергии. Стоит отметить присутствие в данном продукте полезных микроорганизмов, выделяющих молочную кислоту. Эти бактерии необходимы для правильной работы желудочно-кишечного тракта (кислая капуста улучшает пищеварение, стимулирует работу кишечника). В квашенной капусте присутствуют белки, пищевые волокна, углеводы, органические кислоты, витамины Е, С, группы В. Капуста богата микро- и макроэлементами, такими как железо, кальций, натрий, магний, фосфор, калий. Рассол квашеной капусты содержит тартроновую кислоту, препятствующую отложению жира. Кислая капуста обладает массой полезных свойств. Она укрепляет нервную систему, улучшает сон, активизирует обменные процессы, приводит в норму свертываемость крови, укрепляет стенки сосудов, растворяет холестериновые бляшки.

Противопоказания

Важно помнить, что горчичные масла, присутствующие в квашеной капусте, провоцируют метеоризм. Квашеная капуста противопоказана при язвенной и желчнокаменной болезни, а также при гипертонии, почечной недостаточности и заболеваниях поджелудочной железы. При повышенной кислотности желудочного сока этот продукт стоит употреблять с осторожностью.

Как худеть на квашеной капусте?

Квашеную капусту используют в меню диет, направленных на похудение.

Диета на 1-2 дня

Суточное меню включает 1 л нежирного кефира и 500 г квашеной капусты. Дополнительно можно пить воду и несладкий чай.

Диета на 3-4 дня

Меню этой диеты также не радует разнообразием. На протяжении дня стоит употреблять:
• 500 г кислой капусты (5 порций по 100 г)
• 3 тоста из черного хлеба
• 2 л несладкой жидкости (воды, отвара шиповника, чая)
• Зелень и 1 ст.л. растительного масла (для приготовления салата из капусты)
• 1-2 вареных яйца (можно заменить их небольшим количеством мяса или рыбы в отварном виде)

Диета на 7 дней

Понедельник
• Завтрак: 200 г обезжиренного творога, тост
• Обед: 100 г отварного мяса и 150 г квашеной капусты.
• Ужин: свежий огурец, 150-200 г квашеной капусты и нежирный йогурт

Вторник
• Завтрак: йогурт с 2 ст.л. овсяных хлопьев и небольшой банан
• Обед: тушеная квашеная капуста с добавлением сладкого перца
• Ужин: 150 г паровой рыбы и кислая капуста

Среда
• Завтрак: обезжиренный творог и апельсин
• Обед: 150 г паровой рыбы и кислая капуста
• Ужин: квашеная капуста и картофельные оладьи

Четверг
• Завтрак: яблоко и тост с кусочком низкокалорийного сыра
• Обед: квашеная капуста с болгарским перцем и тушеная говядина
• Ужин: квашеная капуста и помидоры

Пятница
• Завтрак: 150 г нежирного творога с рубленой зеленью, а также ржаной тост
• Обед: суп, приготовленный из лука, квашеной капусты и болгарского перца
• Ужин: 150 г отварной капусты и порция квашеной капусты

Суббота
• Завтрак: 150 г фруктового салата, приготовленного из яблока, банана и киви, а также порция йогурта и 1 ст.л. хлопьев
• Обед: куриный бульон и салат из квашеной капусты
• Ужин: 150 г паровой рыбы и порция квашеной капусты

Воскресенье
• Завтрак: 150 г нежирного творога с кусочками фруктов, порция йогурта без добавок
• Обед: суп из квашеной капусты, лука, моркови и томатов, приправленный зеленью, а также 200 г паровой рыбы
• Ужин: паровые куриные котлеты и порция кислой капусты

При сильном чувстве голода перед сном можно выпить 1 ст. нежирного кефира. На протяжении дня рекомендуется пить несладкие травяные отвары, чаи, воду, отвар шиповника. По утрам допустимо съедать по 1 ч.л. меда.

Отзывы

Квашеная капуста для похудения – обширная тема. Судя по отзывам, этот продукт идеально вписывается в меню низкокалорийных диет – он помогает контролировать аппетит, поэтому процесс потери веса проходит максимально комфортно.

Источник: updiet.info/

В Екатеринбурге проведут экспертизу Шигирского идола




По версии российских ученых, скульптуре около 10 тысяч лет.

В Свердловском областном краеведческом музее 24 и 25 июня иностранные ученые проведут экспертизу древнего Шигирского идола, который хранится там больше 100 лет, сообщили в пресс-службе музея. Для этого в Екатеринбург специально приедут профессор Томас Тербергер из Ганновера и доктор Уве Хойснер из Берлина.

Они планируют узнать, когда наши предки сделали идола. По заключениям российских ученых, возраст Шигирского идола колеблется в интервале 9886–9498 лет. Параллельно с ними деревянную фигуру будет изучать ведущий научный сотрудник Института археологии РАН Михаил Жилин. Он рассчитывает выяснить, какими инструментами вырубали идола.

В Свердловском областном краеведческом музее идола хранят более 100 лет. Скульптуру обнаружили 24 января 1890 года, когда работали над Шигирским торфяником, рядом с Невьянском. Она лежала на глубине четырех метров.

В Свердловском областном краеведческом музее деревянную фигуру хранят в стеклянном саркофаге. Его специально делали в Екатеринбурге на крупном оборонном предприятии.



Источник: globalscience.ru

Не можешь подобрать мотивацию - включи воображение

«Я очень хочу сбросить лишний вес. Я ненавижу то, как выгляжу и как себя чувствую. Думаю, все изменится к лучшему, как только я сброшу этот ненавистный лишний вес. Моя проблема в том, что я не могу постоянно сохранять мотивацию и настрой. Наверное, со мной что-то не так». 
Если ты говоришь себе то же самое, то у нас для тебя есть хорошая новость — с тобой все в порядке. Как и многие люди, желающие избавиться от лишнего веса, ты пытаешься мотивировать себя с помощью негатива. Это обычное дело, этот путь ведёт в никуда. 
Действительно, эффективную мотивацию можно сравнить с огнем, который способен гореть ярче и дольше только при наличии топлива, в противном случае он быстро угасает. Неприятие своего тела и своей внешности, безусловно, послужит искрой для того, чтобы начать активные действия, но без должного количества топлива огонь энтузиазма продержится недолго. 


Когда тобой движут негативные мысли и установки, у тебя просто не остается необходимых ресурсов для того, чтобы достигать желанных результатов. Проблема лежит в сознании, а вернее в том, по каким принципам оно функционирует. Если, например, мы пообещаем дать тебе 1000000 рублей взамен на обещание не думать о шоколаде в течение следующих 60 секунд, то мы точно знаем, что деньги останутся у нас (тогда мы пустим их на развитие сайта :) ). С первой же секунды у тебя обязательно появятся мысли, связанные с шоколадом. Как только ты подумаешь о том, как бы не думать о шоколаде, ты уже проиграешь! Невозможно не думать о том, о чем не следует думать. Попробуй и поймёшь! 
То же самое происходит, когда ты хочешь сбросить вес из-за того, что тебе не нравится твоё тело. Каждое утро ты первым делом будешь замечать, что лишний вес по-прежнему там, где и был вчера. Ты будешь думать о том, какую еду тебе не стоит есть, или будешь просто лежать в постели и сожалеть, что приходится рано вставать, чтобы делать все эти дурацкие упражнения. Если мотивация это пламя, то негативные установки — это ведро ледяной воды, которое неминуемо его потушит. Рано или поздно ты просто устанешь от борьбы с собой. 


Так, какая может быть альтернатива? Что делать, если ты хочешь похудеть именно потому, что тебе не нравится то, что ты видишь в зеркале? Где достать это правильное «топливо», чтобы пламя мотивации постоянно освещало твой путь?  ДиОн предлагает тебе воспользоваться своим воображением. 
Воображение эффективнее силы воли.
Главное понимать, что лишний вес не является причиной твоего несчастья. Если ты будешь меньше весить, это обстоятельство все равно не гарантирует возвращения ощущения счастья от жизни. Настоящая причина несчастья заключается в том, что именно ты думаешь о собственном теле. Необходимо постараться изменить эти мысли, чтобы помочь чувствовать себя лучше и иметь правильную мотивацию для похудения. 
Представь, что ты живешь в таком обществе, где худоба вызывает отвращение, а полнота наоборот является символом красоты и желанности. Повсюду гуляют счастливые полные люди, одетые в красивую одежду, сидящие за рулем дорогих автомобилей, идущих на свидание с самыми привлекательными людьми, получающие самую лучшую работу. Разве тебе пришло бы в голову думать о своем весе плохо, находясь в такой ситуации? Тебе нужно было бы мечтать о похудении, как об обязательном условии достижения успеха в жизни? Скорее всего, нет. Даже если бы тебе приходилось чувствовать какую-то ущербность, то, скорее всего, речь уже шла не о весе, а о чем-то другом — размере ног, форме носа и пр. 



Конечно же, в реальности мы живем в обществе, которое скорее негативно относится к людям с лишним весом. Мы впитываем эти настроения с раннего детства, и во взрослом возрасте они уже являются частью нашего восприятия и оценки окружающих. Мы начинаем руководствоваться ими в понимании происходящего, и в необходимости изменений своей жизни, чтобы чувствовать себя лучше. 
Сама идея любить себя и принимать себя как есть, безусловно, понравится каждому. Только вот позитивные идеи и установки не могут сравниться с негативными по силе своего эмоционального воздействия. Не так легко полностью уйти от негативного настроя, и из-за этого труднее избавиться от проблем с мотивацией. 
Ты можешь использовать воображение, чтобы преодолеть влияние собственного негативного образа, и заместить его таким же сильным позитивным влиянием. Вот некоторые предложения и советы: 


Представь себе, что это негативный образ вовсе не твоего тела, что какой-то другой человек оказался в твоей голове. Будучи в плену твоего тела, главной задачей этого человека становится поиск возможностей изменить его. Придумай, кем может быть этот «кто-то» и почему он или она выбрали именно тебя. Например, представь, что тебя использует секретная группа богатых и влиятельных людей, которые при помощи средств массовой информации, индустрии моды и рекламы, стараются убедить весь мир в том, насколько важно для счастья быть худым, подтянутым и молодым, чтобы те продолжали покупать книги о диетах, глянцевые журналы и модные штучки. Ты можешь придумать любую историю. Постарайся сделать ее такой, чтобы она вызывала у тебя неподдельную злобу в отношении тех, кто таким наглым образом использует тебя в своих целях. 
Представь себе, что запрограммированный кем-то негативный образ твоего тела был удален из твоего мозга. Ты просыпаешься утром, смотришь в зеркало и не испытываешь никакой негативной реакции на свой внешний вид. Ты все еще помнишь то, как и почему тебе приходилось реагировать на себя, но вдруг понимаешь, что все эти ощущения и мысли были не твоими, а чужими. Представь, что у тебя полно решимости более не пускать эти мысли обратно в свой мозг. Подумай, какие у тебя настоящие мысли о себе и твоём теле? Еще раз, не торопясь, рассмотри себя в зеркале, ощути свою кожу, покрутись вокруг себя, отмечай все новые ощущения, которые испытываешь в этот момент. В течение нескольких последующих дней делай обычные дела и действия — одевайся, ешь, работай, занимайся спортом — и постоянно внимательно наблюдай за своим телом, что и как оно делает, какие ощущения ты испытываешь. Если хочешь, сделай заметки о своих ощущениях в блоге. 
Через несколько дней спокойно сядь и попытайся выразить словами все то, что ты чувствуешь и думаешь о своем теле. На что оно способно и на что не способно? Какие действия приносят тебе истинное удовлетворение, а какие нет? Основываясь на ощущениях, подумай, может быть, ты хочешь делать что-то чаще, а что-то реже? 
Выполнив подобное упражнение ты, возможно, откроешь для себя новые ощущения и мысли, обретешь новую веру в своё тело, что в дальнейшем и послужит топливом для пламени мотивации. Ты отстранишься от «запрограммированного» образа своего тела. Ты поймешь, в чем твой организм нуждается, чего на самом деле желает, на что способен. Тело само подскажет, какие действия доставляют ему настоящее удовлетворение. 
Ты с удивлением ощутишь, насколько легко теперь будешь выполнять упражнения, правильно питаться, и худеть, если перестанешь относиться к своему телу как к проблеме.  womanonly.ru/stil_zhizni/knigi/luchshie_knigi_o_pohudenii_spisok_i_opisanie


Источник: /users/1081

Пять государственных переворотов, обернувшихся фарсом

Государственный переворот – дело крайне рискованное. Как к нему не готовься, сколько не продумывай все детали, что-нибудь да обязательно пойдёт не так…

1. Они хотели устроить переворот, но… не смогли найти дворец





В 1995 году, находясь на отдыхе в Швейцарии, Халифа бин Хамад аль-Тани (эмир Катара) узнал о своём свержении. И поделом. Разве можно оставлять трон без присмотра?

Целый год шейх приходил в себя, а когда пришёл, то решил во что бы то ни стало вернуть себе своё законное место.

План бывшего эмира был разработан до мелочей. Первым пунктом значилось собрать мощную армию, которую можно было бы отправить на штурм дворца. Армию составили французские наёмники и 600 бедуинов.

И вот когда всё было готово и решающий день настал, обнаружилась совершенно неожиданная проблема – армия не смогла найти дворец. Местных же среди них не было.

Бедуины вошли в столицу и стали наматывать круги по улицам. Свидетели утверждают, что они безостановочно кому-то звонили и орали «Да где же этот дворец,  ***?»

Через несколько часов вконец измождённых и растерянных бедуинов арестовали.

Но это ещё что! Французские наёмники и до города-то не добрались – они потеряли свои лодки. Плотно позавтракали, вышли из своего пятизвёздочного отеля в полной решимости совершить переворот, глядь – а лодок нет. Поэтому они вернулись в свои номера и завалились спать. Ну а что им ещё было делать?

2. Восемь отчаянных парней захватывают Кот-д’Ивуар



До 1980-х Годфри Осей из Ганы был канцелярской крысой самого мелкого пошиба. Однако он всегда чувствовал в себе серьёзный потенциал – достаточный, чтобы стать президентом какой-нибудь страны. Неважно, какой. В 1983-ем, на родине, состоялась его первая неудачная попытка переворота, но речь сейчас не о ней. Для нашей истории важно, что из тюрьмы в тот раз Годфри удалось бежать, и что к моменту побега у него уже был готов новый план.

Для начала, оказавшись на свободе, Осей как-то вышел на товарного брокера из Техаса, который помог ему достать оружия и боеприпасов аж на  200 тысяч долларов. А потом он решил собрать армию. И собрал. В её состав вошли американские наёмники в количестве восьми (!) человек. Да и этих восьмерых Осей завербовал, наврав, что речь идёт о секретной операции ЦРУ.

В задачу этих восьмерых входила доставка оружия по морю к берегу Кот-д’Ивуар. Там участникам «секретной операции» предстояло встретиться с 80-ю настоящими сторонниками Осея, захватить последовательно пляжи, тюрьму,  президентский дворец и напоследок атаковать военную базу, полную верных правительству ливийских солдат.

Осей был настолько уверен в успехе предприятия, что когда пришло время отчаливать, заявил: «Вы, ребята, отправляйтесь вперёд, у меня тут, в Южной Америке, остались кое-какие дела, так что я подтянусь к вам попозже». И только в этот момент наёмники начали подозревать, что с головой у их нанимателя не всё в порядке. То, что парень всю дорогу ходил с нацистской символикой, их не смущало.

Вскоре после отплытия бравая восьмёрка пришла к общему решению «на кой нам всё это надо» и пристала к берегу в Бразилии. Но это решение тоже оказалось не самым удачным, поскольку  на борту по прежнему находился склад контрабандного оружия. За что всех восьмерых и повязали.

Правда, из тюрьмы американцы вскоре сбежали – одной из их жён удалось передать спрятанную в сухом молоке ножовку.

3. Захватим радиостанцию – и страна будет в наших руках 





Езекия Очука служил в ВВС Кении, и за шесть лет сумел подняться по  карьерной лестнице только на одну ступеньку.  Он был так безнадёжно профнепригоден, что сослуживцы невольно начинали подозревать: а не  прикидывается ли?

Но амбиций у Очуки было хоть отбавляй. Ему хотелось быть президентом. Так хотелось, что после долгих раздумий и сомнений он решился на переворот. Начал Езекия с того, что сколотил команду единомышленников, и даже настоял на том, чтобы ему доверили роль предводителя.

План, в  двух словах, заключался в следующем: захватить радиостанцию, объявить о смене власти и… «там видно будет».

Да, ещё взять в плен экипаж бомбардировщика и заставить пилотов сбросить бомбы на президентский дворец. Для верности.

Первая часть плана оказалась самой лёгкой. Даже в Кении никто не охраняет ди-джеев с автоматами. Поэтому, ровно в полночь 1 августа 1982 года заговорщики с лёгкостью захватили радиостанцию «Голос Кении» и внимание всех кенийцев, наслаждавшихся лёгкой музычкой в этот поздний час.

Дальше по плану следовало покончить с президентом. Езекия приказал своим товарищам отправиться к пилотам по домам, вытащить их из постелей и заставить бомбить президентский дворец.

Пилотов приволокли на аэродром, и они, казалось, были на всё согласны. Это на земле. В воздухе началась совсем другая история. Трое пилотов незаметно обменялись сигналами и стали выделывать в воздухе такие кренделя, что повстанцев буквально наизнанку вывернуло. И пока пассажиры сражались с рвотными позывами, экипаж самолёта сбросил снаряд в лес вместо президентского дворца. Заговорщики ничего не заметили, поблагодарили пилотов, а также всю кенийскую армию в их лице, и за сим откланялись.

Через шесть часов правление Езекии бесславно завершилось.

4. Переворот, который пошёл «не тем путём»



Майк Хоар по прозвищу «Бешеный» был ирландским наёмником, который большую часть своей карьеры прослужил в Африке. Его наняли, чтобы устроить переворот в маленьком государстве, расположившемся на одном из Сейшельских островов. Государство это, на свою беду, оказалось стратегически важным районом из-за соседства с американской военной базой.

Свою команду Бешеный Майк назвал «Древним орденом завсегдатаев пивнушек».

Уложив оружие на дно чемодана, и набив оставшееся место детскими игрушками, все члены «Ордена» направились в аэропорт под видом команды по регби, которая едет на Сейшелы чтобы раздать игрушки тамошним бедным детишкам.

Неприятности начались, когда лже-регбисты появились в аэропорту страны, которую предполагали захватить. Один из наёмников случайно прошёл не через «зелёные», а через «красные» таможенные ворота, то есть, как бы заявил, что ему есть что декларировать. Выбора не оставалось – революцию пришлось устроить прямо в аэропорту.

Оконфузившийся наёмник достал оружие и выстрелил в таможенника прежде, чем тот успел понять, что происходит. Остальные тоже стали палить направо и налево. После этого Бешеный Майк поступил так, как поступил бы на его месте каждый – он захватил самолёт и полетел домой.



Как только самолёт приземлился, заговорщиков арестовали. Но и  в тюрьме Майк не терял времени даром – засел за мемуары. Благо, у него действительно было что вспомнить.

5. Ночь в музее





Герой этой истории – Уго Чавес. В то время, о котором идёт речь он только мечтал занять место тогдашнего президента Венесуэлы Карлоса Андреса Переса. Как и все остальные герои нашей статьи, он тоже разработал коварный план. Переворот был назначен на 4 февраля 1992 года. К этому моменту Чавесу удалось заручиться поддержкой десяти процентов военных страны.

В назначенный день пять воинских подразделений во главе с Чавесом двинулись на Каракас.  Перед ними стояли четыре важнейших задачи: 1) захватить в плен президента, 2) нейтрализовать ключевых генералов, 3) выступить по радио из здания исторического музея и пообещать народу светлое будущее, 4) дождаться всеобщего ликования.

Казалось бы, идеальный план. Но…

Пока Чавес и Ко добирались до Каракаса, кто-то предупредил власти и к появлению бунтовщиков успели подготовиться. Тем не менее, Чавесу как-то удалось уговорить охрану музея впустить его и его людей внутрь. Войти-то они вошли, а вот назад их уже не выпустили. После этого у заговорщиков была целая ночь на то, чтобы хорошенько изучить экспозицию. Больше делать им было решительно нечего. Мобильной связи у них не было, так что восстание оказалось обезглавлено.

На следующий день Чавес всё-таки выступил по радио. Правда, в этом обращении он призвал своих сторонников сложить оружие.





Спустя шесть лет Уго Чавес стал таки президентом, набрав 56,5 процента голосов избирателей.





mixstuff.ru

Источник: /users/42

Запеченные грибы с сыром, чесноком и зеленью от Джейми Оливера



Все гениальное – просто, убеждает нас Джейми Оливер. Чтобы приготовить вкусный и оригинальный обед, не нужно стоять у плиты 2 часа.

Достаточно посмотреть на продукты в новом свете, и гастрономическая муза подскажет, как сделать маленькое кулинарное чудо практически из ничего.

Сегодня Джейми готовит запеченные грибы с сыром, чесноком и зеленью. Быстрее, вкуснее и проще и придумать нельзя.



РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННЫХ ГРИБОВ С СЫРОМ, ЧЕСНОКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

Надо:
4 больших шампиньона (можно взять вешенки)
1 зубчик чеснока
половина перца чили (можно заменить перцем чили в порошке)
щепотка черного перца
щепотка соли
оливковое масло – по вкусу
лимонный сок – по вкусу
небольшой пучок петрушки
2 небольших ломтика сыра чеддер

Как готовить:

1. Подготовить шампиньоны – как следует их промыть и при желании снять кожицу.

2. Не очищая чеснок, раздавить его в чеснокодавилке. Перец чили нарезать тонкими кольцами, петрушку – нарубить.

3. В небольшой форме для запекания смешать чеснок, чили, черный перец и соль. Добавить немного оливкового масла, лимонного сока и петрушку, перемешать. Положить сюда же грибы и тщательно втереть смесь в каждый шампиньон.

4. Чеддер поломать на маленькие кусочки и вложить сыр в каждый гриб. Сбрызнуть еще раз оливковым маслом.

5. Запекать в разогретой духовке 15 минут. Немедленно подавать!

Больше рецептов ищите на сайте Джейми Оливера www.jamieoliver.com

© Jamie Oliver 2012

Источник: domashniy.ru/

В Лондоне снова удивят.. крысиным кафе.

    




Всего на один вечер  в Лондоне будет  открыто поп-ап  крысиное кафе.

Многие уже слышали об интересной японской идее — кафе для кошек и котов. В лондонском  «Dungeon» придумали еще интересней, сделав еще один шаг вперед… в пользу крысы. «Dungeon» презентует «крысиный вечер», который будет в июне и всего только один вечер.

Кого-то может ужаснуть  подобная идея. Но владельцы кафе утверждают, что можно по-прежнему без страха наслаждаться  пенистым «Ratuccino» ,  роскошным «Rattes» с ломтиками «Black Forest»  «рато» или пирогом «автомобиль-крыса». С крысами так или иначе придется все же знакомится, но те будут находится под наблюдением смотрящих.

Кто-то может подумать, что если приходится есть возле крыс, то это «мягко говоря антисанитарные условия», однако владельцы «дикого вечера» в своем кафе утверждают, что это не тот случай. Крысы из кафе «Dungeon» — это ручные крысы и причем чрезвычайно ухоженные, плюс сотрудники кафе будут сочетать санитарную обработку с мытьем рук между ласками крыс и поглощением пищи, какими бы ни были крысы ухоженными, но мытье рук — обязательно-принудительное занятие.

Идея пришла владельцам, согласно старой пословице, которая гласит, что «Лондонцы никогда не бывают более, чем на расстоянии в 6 футов от крыс».

Крысиное кафе будет доступно только вечером во вторник 24 июня с 6: 30 вечера и до 7: 30 вечера. «Посиделки» с крысами будут длиться приблизительно 1 час и включать чай/кофе и пирог по выбору.

Количество мест ограничено для этого события, поэтому владельцы советуют бронировать места заранее, чтобы получить свое место наверняка.

Источник: eco-portal.kz

В Австрии найден старейший римский лагерь



Лагерь, который мог служить императору Тиберию, открыт в археологическом парке Карнунта.

На Дунае найден старейший римский лагерь на территории современной Австрии. Его обнаружили в археологическом парке Карнунта. Последний был административным центром римской провинции Верхняя Паннония.

Лагерь обнаружили, когда исследовали площадь за западными воротами Карнунта. По мнению исследователей, лагерь может быть датирован 6 годом нашей эры. Если это так, то он мог быть зимним лагерем императора Тиберия.





По размерам лагерь равен «шести футбольным полям» – его площадь достигала 57,6 тысячи квадратных метров. Он был окружён рвом. Сверху лагерь перекрыт остатками поселения, которое находилось у дороги, ведущей в Виндобону (будущая Вена).

Остатки выявлены с помощью георадара, аэрофотосъёмки и лазерного сканирования. Они позволил обследовать территорию в 6 квадратных километров и построить трёхмерную модель строительных остатков, находящихся под землёй. К концу 2014 года археологи надеются исследовать с помощью этих технологий ещё 4 квадратных километра.

В исследовании участвуют Институт археологической разведки и виртуальной археологии Людвига Больцмана, а также Центральный институт метеорологии и геодинамики.

Карнунт (Carnuntum) располагался на пересечении Дуная и «Янтарного пути», древнего торгового маршрута, по которому в античности из Прибалтики в Средизмноморский регион доставлялся янтарь.

Карнунт был опорным пунктом на северной границе Римской империи. Первоначально он находился на территории римской провинции Норик, затем был административным центром провинции Верхняя Паннония.

На месте римского лагеря вырос город, население которого в первые века нашей эры достигало 50 тысяч человек. В Карнунте дислоцировались XIV Парный легион и Легион XV «Аполлинарис», здесь была стоянка дунайского флота. В III веке город был разрушен германцами. Затем Карнунт восстановили, но он уже потерял своё значение. Окончательно он был уничтожен в эпоху раннего Средневековья.

Карнунт неоднократно встречается в произведениях древних историков. Здесь император Марк Аврелий написал часть сочинения «Рассуждения о самом себе». В Карнунте был провозглашён императором Септимий Север. В 308 году в городе прошёл съезд тетрархов – соправителей Римской империи.

В конце XIX и начале XX века, археологи открыли в Карнунте остатки амфитеатров, римских бань и монументальной арки. В 2011 году в южной части города был открыт людус – школа гладиаторов. Она состояла из комнат, в которых жили гладиаторы, и арены для тренировки. Исследователи полагают, что школа в Карнунте могла конкурировать с Людус Магнус, известной школой гладиаторов в Риме.

По материалам: Ludwig Boltzmann Institute for Archaeological Prospection and Virtual Archaeology,Telegraph



Источник: nkj.ru

Ученые нашли новые свойства у молока

    




Исследование в Университете Монаш показывает, что молоко может быть не только ценным пищевым продуктом, но и «супер-напитком».

Как выяснилось, наноструктура молока, аналогична губке, что может привести к разработке новых формул для недоношенных детей, напитков для похудения и новых способов доставки лекарств. « Разблокировав детальную структуру молока, мы получили потенциал для создания напитка, насыщенного жирорастворимыми витаминами и строительными молекулами мозга для недоношенных детей или напитка, который замедляет пищеварение, чтобы люди чувствовали себя сытыми намного дольше», говорит доктор Стефан Salentinig, возглавлявший исследования. «Мы могли бы даже использовать способность молока в качестве носителя, развивая новые формы доставки лекарств».

Смоделировав пищеварительную систему в стеклянном стакане и добавив коровье молоко, ученые обнаружили, что оно имеет уникальную структуру — эмульсию жиров, питательных веществ и воды, образует структуру, которая улучшает пищеварение.

По словам ученых, молоко имеет геометрически упорядоченную структуру, когда переваривается.Salentinigобъяснил: «Мы обнаружили, что когда начинается процесс пищеварения, фермент липазы расщепляет молекулы жира. формируя геометрически упорядоченную структуру. Эти маленькие и высокоорганизованные компоненты позволяют жиру, витаминам и жирорастворимым препаратам проходить через клеточные мембраны и попадать в кровеносную систему».

Источник: nauka24news.ru/