不能找到动机-用你的想象力 Bashny.Net

"我真的想要减肥. 我讨厌我怎么看起来和我的感觉。 我认为事情会变得更好，因为只要我把可恶的额外的重量。 我的问题是，我不能保持动力和态度。 很可能，东西是错误的。"
如果你告诉你自己同样的事情，然后我们有个好消息—你是对的。 像许多人想要减肥，你在试图鼓励自己的消极。 它是常见的事，这条道路走不通的。
事实上，有效激励可以比火，这可以越烧越长，且只有在存在的燃料，否则它很快消失。 拒绝本身和它的外观，将作为火花开始行动，但没有适当数量的燃料火热情不会持续很长时间。


当你动的负面思想和态度，你只是没有必要的资源，以便实现所期望的结果。 问题在于，在头脑中，或者说什么原则，它的运作。 例如，如果我们答应给你1000000卢布的兑换为承诺不想巧克力在未来60秒钟，我们确切地知道这笔钱将用于我们，(然后我们会把他们放在这个站点了:)). 那一刻你会得到想法相关联的巧克力。 只要你想想怎么不想想巧克力，你将失去! 这是无法不去想什么应该不会认为。 试试吧你会明白的！
同样的情况，当你想要减肥由于这样的事实，你不喜欢你的身体。 每天早晨第一件事你会注意到，额外的重量仍然在那里它是昨天。 你会想着什么样的食物，你不应该吃，或者只会躺在床上，很遗憾，我必须早起来做所有这些愚蠢的练习。 如果动机火焰的否定态度是一桶冰水，这不可避免地会把火扑灭。 或早或晚，你只是厌倦了战斗。


所以，有什么可以替代吗？ 怎么做，如果你想要减肥，这是因为你不喜欢什么你在镜子里看到的吗？ 从哪里得到它的权利"燃料"火焰的动机不断点燃你的路径吗？ 翁提供你使用你的想象力。
想象更有效比的意志力。
最主要的是要明白，肥胖并不导致你的不幸。 如果你的体重更低，这实际上仍然不能保证返回的幸福生活。 真正的原因不幸是的，你想想你自己的身体。 需要试图改变这些想法帮助你感觉更好，并有正确的动机的重量损失。
想象一下，你生活在一个社会里的薄度是令人厌恶的和完整性的相反是一个美丽的象征和愿望。 走，到处都充满快乐的人穿着漂亮的衣服，驾驶昂贵的汽车，打算出的最有吸引力的人得到的最好的工作。 你不会想想你的体重是坏的，是在这样的情况呢？ 你需要梦想着减肥，作为一个不可缺少的条件对于实现在生活中取得成功？ 大概不会。 即使你不得不感到某种自卑感，很可能它已经不重，但关于其他的，大小的脚、形状的鼻子，等等。



当然，在现实中，我们生活在一个社会是更多的负面态度，超重的人。 我们吸收这些态度从幼儿教育，和在他们成年后都已经一部分，我们的看法和评估的其他人。 我们开始引导他们了解什么是发生和改变自己的生活感觉更好。
这个想法是要爱自己以及接受自己作为当然是喜欢每一个人。 只有在这里正的想法和安装不能与负上力量的其情绪的影响。 不是那么容易摆脱消极的，因为这样就更加难以摆脱的问题与动力。
你可以运用想象力来克服影响的消极的自我形象，并取代它同样强大的积极效果。 这里有一些意见和建议:


想象一下，一个负面形象不是你的身体其他一些人是在你的头上。 被囚禁你的身体，主要任务的这个人被搜索的可能性，以改变它。 图找出是谁这个"别人"是什么和为什么他或她选择了你。 例如，想象一下，你使用一个秘密小组的丰富和具有影响力的人民，借助媒体、时装行业和广告，试图说服的世界是多么的重要幸福于是薄的、适合和青年，使他们继续购买书籍关于饮食、时尚杂志和花哨的工具。 你能想到的任何故事。 尝试让这给你一个真正的愤怒反对那些肆无忌惮地使用你自己的目的。
想象一下，编程的人的负像你的身体已经从你的大脑。 你在早晨醒来，看着镜子感觉不到任何负面反应，以你的外表。 你还记得如何和为什么你不得不应对自己的，但是突然意识到，所有这些感情和想法的不是你的，陌生人。 想象一下，你已经决心不让那些思想回到你的大脑。 想想看，什么是你的真实想法关于你自己和你的身体吗？ 再次的，不急，看看你自己照镜子，感觉到他的皮肤，旋转，围绕标记所有新的感觉你感觉在这个时刻。 在接下来的几天里，这样做正常事情，行动—穿好衣服，吃饭，工作做运动和不断看你的身体和它如何使得你有什么感觉。 如果你想要的，请注意到关于他们感觉在博客。
几天后，安静地坐着并尽量投入的话，你觉得什么，想想你的身体。 什么可以和什么不可以呢？ 什么样的行动带给你真正的满足，哪些不是？ 基于感觉，觉得，也许，你想要做更多的东西，东西少了吗？
这项工作完成后可能发现新的感觉和思想将获得新的信心在你的身体，这进一步作为燃料，火焰的动力。 你将离开"程序性"的形象，他们的身体。 你会明白什么你的身体需要，什么真正想要的，他们有能力。 身体会本身告诉你哪些行动给他带来的真实的满意度。
你会惊讶地感觉到它是多么容易去锻炼吃的权利，并减肥，如果你停下来治疗我的身体作为一个问题。 womanonly.ru/stil_zhizni/knigi/luchshie_knigi_o_pohudenii_spisok_i_opisanie


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