Читать дальше →

Мамай



Бретт много лет не пьет, потому что возраст, сердце и диабет.
За девяносто уже. Слава Богу, что при ходьбе выручает палка
справа, а слева рука сиделки, добрейшего парня Пако…
Так вот они каждый день ковыляют к Дэвиду на обед.
После полудня у Дейва толпа, кавардак, запарка,
но в возрасте Бретта только привычки и составляют смысл
существования… Выйти, увидеть небо, деревья, солнце,
в тысячный раз говорить о том, как высаживались на мыс,
на Иводзиме, под артиллерийским огнем японцев…
Пако потягивает милкшейк и заглядывается на мисс,
по мексиканским меркам субтильных весьма пропорций,
мисс на прощанье качает бедром, исчезая в очереди у касс.
Мало что понимая в сбивчивой речи Бретта,
Пако вполуха выслушивает рассказ,
зная, что будет дальше… Про Джека и огнемет,
как разорвало осколком живот лейтенанту Райли,
горы убитых, дым, гарь и вонь… Что война не мед,
что самых лучших она забирает, вот только в рай ли…
«И ни черта ты не понимаешь, Пако...»
Но кто поймет?

Читать дальше →

Инна Яровая



Сквозь марта помехи твой голос в дрожащий эфир
Попал хрипловато, простуженно, в общем, нежданно.
Снег выпал опять… Это было, пожалуй, гуманно –
Окутать легчайшей вуалью весенне-чувствительный мир.

Снималось кино… В прошлом веке… В каком-то окне…
Из кадров немых, перекроенных наспех сюжетов,
В которых из стёкол цветных витражами фантазии лета
С чужого плеча рикошетом врывались извне.

А город, закатом сверкнув, отправлялся смиренно ко сну,
Мы, кутаясь в рифмы, друг друга опять забывали…
И в парк уходили с маршрутов мечты и трамваи,
Чтоб утром проснуться, умыться… и вспомнить весну.

Anshe



Беспричинно надумала похандрить,
окунуться под пледы средь бела дня.
Обмотала тоски и печали нить
всю меня…
Не хочу наследить по чужим стихам,
и слезить по песням чужих боев.
Чтоб у нас… чтоб наше… и чтобы нам…
все своё…
Назови меня дурой стихийных дур,
покрути нежно пальчиком у виска,
и прости, что порою я череcчур
глубока…
Но не прячу я камешки за душой,
я с погодою схожа, что за дверьми,
и когда мне плохо, и хорошо,
обними…
А зима впервые так коротка,
мне б еще одну зиму, взамен теплу,
там, где шепчешь тихонечко у виска:
“Поцелуй…”
Надышаться впрок бы мне февралем,
где-то в легких оставить тебя глоток,
и запомнить, где счастливы мы вдвоём,
как никто…

Уляна Задарма



… як вправно ти граеш, Майстре!
… навiть вчуваеться вiтер…
...i гинуть в бажаннi вiрити
руки… вуста… слова…
За гранню прозрiння — ясно…
Лежать, немов бутафорiя,
фальшивим чуттям простреленi
серце i голова.

… як вправно ти граеш, Майстре…
… а я так шалено вiрила!
Та стала зневiрою сiрою
блискуче зiграна роль…
Дозволь тепер-просто вмерти.
Дозволь менi просто вмерти.
Без гриму й перук — по-справжньому
вмерти менi дозволь.

Читать дальше →

Феликс Комаров



То, что пишет стихи о страдании,
О бессилии, жажде и боли,
Беспрерывно играет в пламени,
Наслаждаясь свободою воли.

То, что гонит по жизни в сомнении,
Громоздя на вопросы вопросы,
Пребывает в божественной лени,
Заплетая у вечности косы.

То, что мысль тяжелит ожиданием,
Сотворяя змею из верёвки,
Легконогой стремительной ланью,
По небесным полям бьёт подковкой.

То, что ищет себя в отдалении,
Громоздя и взрывая преграды,
Ребятёнком играется с тенью,
И других развлечений не надо.

Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник.
© Боб Харпер

Йога по праву считается уникальной системой упражнений, благодаря которой организм замедляет процесс старения, снимает стресс, борется с болезнями и успокаивает нервы. С помощью регулярных занятий Ваша осанка станет идеальной, мышцы сильными, тело гибким, а душа обретет спокойствие и гармонию.

Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье...» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.

В повседневном уходе за собой могут пригодиться не только ягоды и овощи, выращенные на даче, или сметана, купленная к драникам, но и аптечная продукция. Цена на неё зачастую копеечная. Ну уж точно дешевле косметики — даже класса «масс-маркет».

Но правда ли, что настойка календулы помогает избавиться от прыщей, а глицерин с вазелином превратят уставшие стопы в идеально гладкие? Давайте узнаем у профессионала!

О вариантах бюджетного и эффективного ухода за собой мы поговорили с косметологом Натальей Гапеевой.



Читать дальше →