Научные подтверждения сверхвозможностей йогинов

Поделиться





Свами Рама развеял миф западной науки об ограничениях,
существующих в человеческой физиологии,
когда в 1970 г. под наблюдением ученых из клиники Меннингера в Топеке (штат Канзас)
продемонстрировал, что в состоянии контролировать свою вегетативную нервную систему,
— а это, по канонам физиологии, человек сделать не может.

Элмер Е. и Элис М. Грин, а также Е. Дэйл Уолтере сообщали о том, что Свами Рама вызвал
постепенное изменение температуры двух участков кожи
на одной ладони, расположенных на расстоянии примерно двух дюймов друг от друга.

Изменение температуры происходило в противоположных направлениях (со скоростью около 4 градусов по Фаренгейту за одну минуту)
до тех пор, пока разница температур участков кожи не достигла примерно 10 градусов по Фаренгейту.

Одна часть его ладони раскраснелась от тепла,
а другая имела пепельно-серый оттенок от холода.

В другом эксперименте Свами Рама поднял усилием воли частоту сердцебиения с 70 до 300 ударов в минуту.
Биение сердца превратилось в вибрацию,
при которой сердце уже не перекачивало кровь нормальным ритмичным образом.
Он также мог остановить биение сердца как минимум на 17 секунд.

Свами Сатьянанда Сарасвати описывает,
как в 1977 году в «Центре по изучению мозга» /Канзас, США/
проводились научные исследования и наблюдения за работой мозга йога Свами Рама,
пока он занимался релаксацией и постепенно входил в более глубокие состояния сознания.

«Научными изысканиями руководил д-р Элмер Грин,
а вибрации биотоков мозга записывались на электроэнцефалографе.
Впоследствии мир узнал о научном открытии.

Ученые зафиксировали, что йог волевым усилием входил поочередно в различные состояния сознания:
когда он полностью расслабил свое тело,
он вошел в состояние йога нидры и прибор зарегистрировал 70 % альфа-волн за 5-минутный период визуализации голубого неба с проплывающими на нем редкими облаками.

Затем йог вошел в состояние сновидений,
которые сопровождались в течение 5 минут преимущественно тета-волнами на 75 %.
Позднее Свами Рам сказал,
что это состояние было дискомфортным,
он назвал его „шумным и неприятным“.

Далее он добавил, что ему удалось устранить его „перемещением сознания в подсознание“.
Здесь он получил опыт определенных желаний
при созерцании архетипических образов,
которые стремительно пытались овладеть его сознанием.

Наконец, Свами вошел в состояние глубокого сна /сфера бессознательного/
и это подтвердилось медленной вибрацией дельта-волн.

Однако сознание его оставалось бдительным на протяжении всего научного эксперимента.
Так, например, он легко вспоминал различные события, происходившие в научной лаборатории и связанные с экспериментом.

Или ещё, после проведенного эксперимента Свами Рам озвучил вопросы,
которые один из ученых задавал йогину в период активизации дельта-волн.
Наличие дельта-волн указывает на глубокий сон и,
казалось бы, йог не мог воспринимать эти вопросы…

Ученым не приходилось до сих пор проводить подобных исследований, когда глубокий сон мог совмещаться с осознанием переживаемого момента.
Это явно свидетельствовало, что ученые столкнулись с великим открытием — турия, о которой так упорно твердят древнейшие тексты йогов,
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СУЩЕСТВУЕТ,
как проявленный факт, а не Феномен веры.

Ученые воочию убедились,
что природа сверхсознания действительно включает в себя все возможные состояния сознания:
и бодрствования, и поверхностный сон и сновидение.

Иными словами, одновременное взаимодействие сознательности, подсознания и бессознательности вполне возможны.
Таким образом, максимальное расслабление всех психофизических процессов в организме неизменно приводит к интеграции сознания как такового и к просветлению личности.

По существу, люди, достигшие такого состояния, НЕ СПЯТ.
Им знакомо лишь состояние бытия,
которое неизменно, независимо от того,
сон ли это или бодрствование.

Они постоянно пребывают в состоянии турий, в йога нидре.

Стало ясно, что т. н. „универсальный ум“ или сверхсознание можно постепенно развить и укрепить при помощи таких эффективных технологий,
как йога нидра и медитация.

Так прежде таинственный и неприступный мир бессознательного сдает свои позиции,
которые теперь определяются, как сверхсознание.

Этот постепенный процесс просветления личности и освобождения от ига „таинственных“ сил
и называется самореализацией, кайваль-ей, мокшей или самадхи.»

Конечно, демонстрация подобных «чудес» является не самоцелью йогинов,
а способом донести до техногенного общества
(которое само не знает как работает wi fi, сотовый телефон или телевизор),
что в нас заложена огромная сила,
которую мы растрачиваем на сущие пустяки

Похудение лица! 7 простых упражнений, которые уберут второй подбородок и пухлые щеки.

Поделиться



Одна моя подруга раньше была очень стройной и худой, но вот после беременности она сильно поправилась. С этой ситуацией она не стала мириться и начала заниматься спортом и правильно питаться. Через месяц результат был уже ощутим, но не так сильно, как хотелось бы.

А всё из-за «хомячьих» щечек, которые никак не хотели худеть вместе с животом, да и появившегося, после длительной работы за компьютером, второго подбородка. И если недостатки фигуры можно скрыть правильно подобранной одеждой, то полное лицо, пухлые щеки и двойной подбородок утаить невозможно.

Йога для лица

Многие проблемы с овалом лица можно довольно легко исправить, если знать как. И когда нет денег на дорогостоящие косметические операции, можно попробовать исправить ситуацию с помощью специальных манипуляций. Моей подруге Алене рецепт таких манипуляций стал известен, благодаря йоге, на которую она вскоре записалась.

Оказывается, существует так называемая йога для лица. Выполняя определенный комплекс упражнений, ты может скорректировать и преобразить черты лица, укрепить мышцы и улучшить состояние кожи.

И Алене эти упражнения очень помогли. После того, как она выполняла их в течение месяца, ее лицо стало тонким и упругим. Ведь все девушки при желании могут выглядеть так же утонченно, как Кира Найтли или Анджелина Джоли. Просто мы не видим этого под слоем жира на лицах.




Читать дальше →

Не покидай постель, пока не выполнишь эти упражнения! А вот для чего…

Поделиться



Многим известно, что поднять себя с кровати в несусветную рань — то еще испытание. А что уж говорить об утренней зарядке, когда дел и так невпроворот: и себя в порядок привести, и семью полезным завтраком накормить.

Но стоит взять за привычку выполнять эти простые упражнения, и ты в мгновенье превратишься в счастливого, бодрого и полного сил человека! Главное — выполнять их нужно неторопливо, вдумчиво и лежа в постели. Ну чем не удовольствие?

Редакция «Сайт» точно знает, как сделать утром полезным и приятным!




Читать дальше →

Эта 85-летняя женщина изменила свое тело!

Поделиться



Анна Песке (Anna Pesce) обычная пенсионерка из штата Нью-Йорк, США. Вернее, была обычной.





Ей 85 лет и совсем недавно она выглядела так, как, казалось бы, и должен выглядеть человек в ее возрасте. Дети и внуки обожают бабулю и всегда считали, что она держится молодцом.

А то, что в течение нескольких лет Анна страдала от хронических болей в спине, всем казалось вполне закономерным. Возраст такой. Даже сама женщина уже не ожидала избавиться от болей, пока однажды не поехала навестить свою дочь. Поднимаясь по лестнице, она вдруг испытала такую боль в спине, что едва смогла устоять на ногах.

Все оставшееся время, которое Анна провела в гостях у дочери, она была вынуждена пользоваться инвалидным креслом.

И женщине совершенно не понравилась идея и дальше оставаться беспомощной. Она решила найти способ справиться с проблемой.

«Я все перепробовала, — вспоминает она. — Иглоукалывание, физиотерапию, ходила к костоправу. После этого наступало облегчение, но вскореболь возвращалась».

Примерно через три месяца Анна познакомилась с 28-летней Рейчел Джесьен (Rachel Jesien). Девушка стала навещать пожилую женщину и показывать ей различные упражнения для улучшения осанки и укрепления мышц спины.

Прошел всего месяц, а Анна уже могла почувствовать результат. И попробовать более сложные упражнения.









Прошло два года, и теперь вы сами можете увидеть, как изменилось тело женщины! Она снова может прямо держать спину. 





История Анны Песке доказывает, что никогда не поздно заботиться о своем теле. Но прогресс требует времени и терпения. 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vmirechudes.com/2017/02/11/eta-85-letnyaya-zhenshhina-izmenila-svoe-telo-ot-uvidennogo-mne-stalo-ne-po-sebe-2/

Упражнения для коррекции кифосколиоза грудного отдела позвоночника

Поделиться



Кифосколиоз представляет собой комбинированное искривление позвоночного столба, при котором одновременно происходит усиление грудного кифоза и смещение позвонков вокруг своей оси и в сторону. Лечение такой серьезной патологии должно быть комплексным.

В зависимости от стадии заболевания, оно может быть консервативным и включать корсетирование, лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры.

При кифосколиозе упражнения занимают основное место в лечебной схеме. Запущенные формы искривления часто требуют хирургической коррекции.





Какие виды упражнений показаны?

Для коррекции кифосколиоза грудного отдела позвоночника используют упражнения, направленные на укрепление мышечных групп спины, брюшного пресса, позволяющие стабилизировать позвоночный столб, способствующие улучшению дыхательного объема легких.

Для этого могут применяться следующие методики:

 1.Лечебная физкультура (ЛФК).

 2.Упражнения в воде.

 3.Фиксированные положения тела для коррекции искривления.

 4.Некоторые виды спорта, например, плавание.

 5.Дыхательная гимнастика.

Какая методика наиболее подходит для пациента, поможет определить врач вертебролог или травматолог. Часто применяют сочетание нескольких видов физической активности.

При патологических искривлениях грудного отдела позвоночника могут быть очень эффективны некоторые простые в исполнении движения.

Упражнение «поза горы»

Для ее выполнения необходимо стать прямо, стопы вместе, при этом пальцы ног расположены рядом, а пятки следует слегка развести в стороны. Руки вытянуты вдоль туловища, ладони развернуты к бедрам. Потянуться всем туловищем и головой вверх, при этом следует втянуть живот, а грудную клетку слегка прогнуть вперед.

Для начинающих или физически не подготовленных людей может подойти вариант выполнения упражнения, когда части туловища касаются стены.

При этом руки поднимают вверх с направленными вперед ладонями, аналогично нужно стараться потянуться всем туловищем и головой вверх. Данную позицию необходимо зафиксировать 30-40 секунд, дыхание должно быть ровным и спокойным, взгляд следует зафиксировать на одной точке.





 «Поза треугольника»

Необходимо стать ровно, ноги развести на расстояние 80-90см. Спину следует  выпрямить, живот втянут, поясница не должна иметь сильный прогиб. Левую стопу развернуть наружу, а руки развести по сторонам. Делаем плавный наклон влево, наклониться необходимо максимально, сколько позволяет тело, при этом руки должны сохранять свою исходную позицию.

Левая рука при этом скользит по бедру, затем по голени, по возможности следует дотянуться до стопы. Правая рука постепенно поднимается вверх, а голова развернута к ней. Зафиксировать положение как можно дольше, приблизительно на 20-30 секунд. Затем повторяем упражнение с другой стороны.

 «Поза собаки мордой вниз»

Очень важно в этом упражнении правильно занять исходную позицию. Первоначальное положение стоя на четвереньках. Основной упор приходится на кисти рук, особенно на указательный палец, руки ровные, плечи находятся чуть ниже ушей. Ноги согнуты в коленях и слегка раздвинуты, пальцы стоп фиксированы о пол. Лопатки на спине слегка сведены, живот втянут.

Плавно поднимают таз вверх, при этом руки остаются вытянутыми вперед, ладони фиксированы о пол. Необходимо выпрямить ноги, а стопы полностью опустить на пол. Голова направлена вниз. Зафиксировать положение на 20-30 секунд.





«Поза кобры»

Это упражнение выполняют лежа на полу. Нужно лечь на живот, ноги ровные и слегка напряжены, пальцы стоп также необходимо вытянуть. Руки согнуть в локтях и расположить около туловища, ладони должны при этом находиться под плечевыми суставами. Лоб и подбородок прижаты к полу.

Делаем вдох, начинаем медленно поднимать верхний плечевой пояс и туловище, при этом основную работу должны выполнять мышцы спины. Такое положение  нужно задержать 5-10 секунд. Затем выдох и опускаемся в исходное положение. Более усложненным вариантом упражнения является поворот головы влево с приподнятым плечевым поясом, при этом следует попытаться посмотреть на левую стопу, затем то же движение выполнить вправо.





Перед тем как начать практиковать эти упражнения, пациент обязательно должен посоветоваться со своим врачом. Поскольку такие занятия способствуют не только укреплению мышц, но и растяжению связочного аппарата позвоночника, некоторым людям с кифосколиозом они могут быть противопоказаны.

Кроме того, они должны выполняться под руководством опытного инструктора, поскольку каждое упражнение имеет свои тонкости и особенности, сопровождается определенным ритмом дыхания. Если во время тренировок возникают боли в спине, следует пересмотреть комплекс или отказаться от сложных движений.

Другие виды упражнений

Разработаны также классические методики лечебной физкультуры для коррекции кифосколиоза.Комплекс ЛФК при кифосколиозе включает упражнения на спине, животе, положении на четвереньках и в эмбриональной позе. Такие исходные позиции способствуют максимальной разгрузке позвоночного столба, укрепляют ослабленные мышцы спины.

Хороший эффект также дает трехмерная методика немецкого физиотерапевта Катарины Шрот. В ее основе лежатдыхательные упражнения направленные на устранение асимметричной слабости мышц грудной клетки. Комплекс лечения составляют строго индивидуально для каждого пациента в зависимости от типа кифосколиоза и его степени. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ohondroze.ru/razlichnye-vidy-uprazhnenij-pri-kifoskolioze.html

В течение 4 лет эта семья живет за полярным кругом. Ты будешь сражен, когда увидишь их дом!

Поделиться



Кажется, чудной норвежской семье Бенджамина и Ингрид Гьертефольгер могут позавидовать многие. Но далеко не каждый решится так круто изменить свою жизнь. С 2013 года семья из 6 человек живет под геодезическим куполом в 1000 км от Осло, за полярным кругом.

Казалось бы, как в здравом уме человек может выбрать для себя столь далекое место обитания?




Читать дальше →

«Бабочка» — СУПЕР упражнение для женского здоровья

Поделиться



Упражнение «Бабочки» очень полезно для женского здоровья. Оно развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет матку, снимает боль и облегчает состояние во время менструации, поскольку расслабляет не только органы малого таза, но и поясницы.

Кроме того, это упражнение пособствует активизации работы почек, мочеполовой системы, служит профилактикой радикулита, грыжи и варикозного расширения вен.

Кстати, оно показано и во время беременности, так как укрепляет матку, мочевой пузырь и облегчает течение родов.





Техника выполнения 

 

1. Сесть со скрещенными ногами.

2. Соединить подошвы и пятки, взяться руками за стопы и максимально приблизить их к промежности.

Спина вытянута от копчика до макушки. Живот и грудная клетка подтянуты вверх. Подбородок чуть опущен. Плечи разведены, лопатки втянуты. Икроножные мышцы плотно прижаты к внутренней поверхности бедра.

3. По возможности опускать бедра как можно ниже к полу, пока они на него полностью не лягут.

4. Оставаться в этом положении 30-60 секунд, дышать ровно.

Каждый раз следует увеличивать продолжительность выполнения.





Чем сильнее вы захватите стопы руками, тем лучше будет вытягиваться туловище. Старайтесь спину во время выполнения упражнения не выгибать, а плечи до ушей  не поднимать.

Облегчить выполнение упражнения можно следующим образом:

• Положить под ягодицы деревянный блок или сложенное в несколько раз одеяло.

• Если вы не можете захватить стопы руками, возьмитесь за лодыжки или используйте ремень.

• Если трудно сидеть с прямой спиной, можно опереться на стену.

Как углубить:

• Ладонями разверните подошвы стоп вверх, соединив внутренние края стоп.

• Вытягивая спину от копчика до макушки, опустите корпус вперед, положите на пол сначала лоб, а затем подбородок. Не отрывайте ягодицы от пола, вытягивайте туловище вперед.

Внимание! При травмах паха или колен необходимо выполнять это упражнение, подкладывая опоры под бедра.опубликовано 

 

Также интересно: Упражнения для просвета между бедрами​

СУПЕР упражнения для боков и талии — тренируем косые мышцы

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.zid.com.ua/rus_creativework/uprazhnenye-babochka-sohranyt-zhenskoe-zdorove

Из булочки в конфетку: лишь этот способ поможет похудеть без диет! Стройна как березка…

Поделиться



«Сайт» собрал ассаны йоги в специальный комплекс, направленный на сжигание жира, а также помогающий восстановить гибкость и стройность.




Читать дальше →

Кто на САМОМ деле недоволен твоим телом

Поделиться



Если вбить в Яндексе два запроса: «как похудеть» и «как испытать оргазм», выяснится, что второе ищут в 26 раз реже.

Внешний вид тела волнует людей больше, чем удовольствие от него. 

Феминистки называют это объективизацией женщины (это когда женщины под влиянием воспитания и давления общества действуют и выглядят не так, как им самим удобно и нравится, а чтобы быть привлекательным объектом желания для мужчин).

Мужчины часто тоже этому подвергают себя.

Шаманы назвали бы это потерей души, потому что это свидетельствует о нарушении целостности восприятия себя.





Так происходит, когда мы теряем собственную точку зрения на нашу жизнь. Хорошо, когда точка зрения лежит внутри нас и иногда может на время переместиться в другого, чтобы увидеть мир его глазами (для сочувствия или ориентировки в мире или обратной связи). Но часто я вижу, что люди ее назад так и не забирают. Поставили себя на место другого, и давай смотреть на все оттуда. Особенно это становится бедой, когда касается собственного тела. 

Мы продумываем, как оно смотрится, а не чувствуем изнутри. «Слишком большой живот», «слишком кривые ноги», «слишком несимметричное лицо». Для чего или для кого слишком? Чаще всего для попытки пролезть в трафарет чужих или своих представлений о прекрасном, а не для прекрасного самочувствия. 

Вы видели настоящие легкие? Они соответствуют представлениям о прекрасном с их прожилками, капиллярами, слизью? Однако для оптимальной работы и здоровья им надо быть такими, а не как на картинках хипстеры рисуют, не в виде клеток с птичками и не с восточным узором вместо сетки сосудов. Так почему на все тело так смотрим?

Причины могут быть разными:

  • это и стремление к недополученному в детстве одобрению,
  • и физические травмы и болезни, которые страшно ощутить, если чувствовать тело,
  • и психологические травмы, запечатленные в теле в виде напряжений и затрудненного кровообращения.
 

Привычку не жить в своем теле помогают преодолеть телесные практики, сочетающие напряжение с расслаблением и позволяющие сохранять осмысленность во время занятия: йога, некоторые виды танцев и спорта.

Восстанавливать чувствительность отдельных участков и всего тела помогает соматика Ханы.





 

Прочувствованный секс или дружеские объятия, неторопливое наслаждение пищей, движениями, потягушками с утра — необходимая ежедневная практика жизни в теле.

 

И важно лечить душевные раны, отрезающие Вас от чувствования тела.

 

Также интересно: Эмоции стройности: ДРУГИЕ методы похудения 

Принятие: как быть в согласии со своим телом

 

Возвращая себе взгляд на себя, мы перестаем бояться оценки окружающих, мы начинаем при помощи своих органов чувств и психических процессов составлять представление о мире и о себе. Мы наконец взрослеем.

Мы заботимся о своем теле вовремя, мы наслаждаемся сексом, прикосновениями, едой, отдыхом и нагрузкой, самооценка становится устойчивой, а жизнь наполненной. Как сказала бы шаманка, мы возвращаем свою душу внутрь себя, становимся целостными.опубликовано   

 

© Анна Негреева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: annanegreeva.ru/618/

10 животных, которые занимаются йогой лучше, чем вы

Поделиться