Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник

Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник.
© Боб Харпер

Йога по праву считается уникальной системой упражнений, благодаря которой организм замедляет процесс старения, снимает стресс, борется с болезнями и успокаивает нервы. С помощью регулярных занятий Ваша осанка станет идеальной, мышцы сильными, тело гибким, а душа обретет спокойствие и гармонию.

Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье...» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.