Как приготовить французский ЛУКОВЫЙ СУП ГРАТЕН

Ингредиенты:

  • Лук-шалот  200 гр.,
  • Оливковое масло  20 гр.,
  • Масло сливочное  20 гр.,
  • Мука  20 гр.,
  • Вино белое  20 гр.,
  • Перец черный горошек  10 гр.,
  • Лавровый лист  1 шт.,
  • Тимьян (Чабрец)   1 веточка,
  • Розмарин  1 веточка,
  • Мягкий сливочный сыр  40 гр.,
  • Сыр Эмменталь  20 гр.,
  • Багет




Приготовление:

 

 

1. Лук шалот нарезать мелкой соломкой и пожарить на смеси оливкового и сливочного масла до мягкости.

2. Затем добавить муку, подлить белое вино и довести до консистенции бульоном с тимьяном и розмарином.

3. Багет порезать и подсушить или обжарить на сухой сковороде.





4. Перед подачей загустить мягким сыром, вылить в тарелку и сверху всю поверхность супа закрыть сухариками из багета.

5. Посыпать тертым сыром и опалить горелкой до образования корочки.

 

Готовим с любовью, ! Приятного аппетита! 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: oede.by/recipe/pervye_blyuda/lukovye_supy/francuzskaya_kuhnya_lukovyj_sup_graten/

Апельсиновый лимонад — вкусно и полезно!

Апельсиновый сок – источник большого количества веществ, благоприятных для здоровья человека. Выбирая рецепты коктейлей с апельсиновым соком, вы совмещаете приятное с полезным!



 

Как приготовить:

Нужно взять 4 апельсина, вымыть их и обдать кипятком. На следующие 12-24 часа убираем апельсины в морозилку. Благодаря замораживанию в апельсинах убирается горечь.

После того, как вы вытяните апельсины с морозилки, их нужно залить горячей водой, чтобы немного разморозить и сделать более мягкими для последующей нарезки.





Нарезаем каждый апельсин на 6-8 кусочков.

Теперь прокручиваем апельсины через мясорубку вместе с кожурой.

Апельсиновую массу заливаем 3 литрами холодной воды (кипяченной или фильтрованной) и настаиваем 15 минут.

Через 15 минут настой нужно процедить и профильтровать через марлю или мелкое сито.

Добавляем к настою 6-7 литров питьевой воды, 0,7 кг сахара и немного лимонного сока.

Лимонад должен настояться 1 час, чтобы приобрести насыщенный цвет и вкус.  опубликовано  

Готовим  с любовью, ! Приятного аппетита!

    Читайте также:    Марва Оганян: золотые рецепты долголетия

                               5 отличных рецептов жиросжигающих коктейлей

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: vk.com/feed?w=wall-34454611_115245

Виктория Бутенко: Как правильно готовить зелёные коктейли

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью.



“Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делать то, что не нравится”, — говорил Марк Твен.

Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное. 

С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение.





При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

 



ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .

 

опубликовано   

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//

 

 

Читайте также: 

Зеленые коктейли: 5 полезных рецептов

Удивительное влияние зеленых коктейлей на здоровье человека 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: /users/15106

Самые яркие места России для летнего отдыха в 2016 году

Бывают ли такие отпуска, чтобы и с бумажками не возиться, и впечатлениями наполниться, и кошелек не опустошить? А вот и да!

Мы собрали 12 идей летних приключений в России: чувствуйте себя как дома, но не забывайте, что вы в гостях у сказки.

 

Куршская коса, Калининградская область, Балтийское море и Куршский залив





Россию и Литву соединяет длиннющая песчаная коса: приезжаешь сюда – и попадаешь в сказку. Ну а как еще назвать место, где танцуют сосны, поют корольки и пеночки, дюны тянутся до самого горизонта, а с обеих сторон плещутся лазурные волны? На российской части косы проложены пешеходные маршруты, а купаться можно где угодно: Куршский залив прогревается уже в июне, а Балтийское море теплеет к середине лета. С жильем тоже не будет проблем – поселитесь в частном доме на самой косе или в одном из отелей Зеленоградска «на материке».

Как добраться: самолетом до Калининграда, оттуда на электричке до Зеленоградска, с которого и начинается Куршская коса.

 

Карельский перешеек, рядом с Санкт-Петербургом, Финский залив и Ладога

 

Если неделю валяться на пляже вас не заставишь ни за какие коврижки, отправляйтесь на Карельский перешеек в полутора часах езды от Санкт-Петербурга. В июне между Ладожским озером и Финским заливом хорошо любоваться белыми ночами, в июле уже можно купаться, а в августе – пора собирать грибы и ягоды. Но главное, зачем стоит ехать на Карельский перешеек, – это активный отдых. Испытайте в деле трекинговые сандалии, сплавьтесь по реке Вуокса, поймайте окуня к ужину, заберитесь на скалу у Ястребиного озера или поучаствуйте в рыцарском турнире. Средневековый замок, гранитные пещеры и парк Монрепо – то, что обязательно нужно увидеть в одном только Выборге. А ведь есть еще Приозерск с его знаменитой крепостью Корела и остатки Линии Маннергейма! Впечатлений хватит на пару-тройку отпусков, даже если не повторяться с местами.

Как добраться: на электричке с Финляндского вокзала Санкт-Петербурга до Выборга или Приозерска.

 

Кисловодск, Кавказские Минеральные Воды





Чтобы провести лето на курорте в прямом смысле этого слова, поезжайте на воды – да-да, Кавказские Минеральные. В Кисловодске ностальгия без советского привкуса разлита прямо в воздухе. В местных спа-отелях и санаториях можно жить всей семьей: пока взрослые принимают нарзанные ванны, расслабляются под руками массажиста и пыхтят в парной, малыши исследуют соляные пещеры, резвятся в бассейнах и играют в детских клубах. Всем вместе здорово гулять по Курортному парку с Долиной роз, кататься на канатке и пить минеральную воду в старинной Нарзанной галерее. Романтичным парочкам скучать тоже будет некогда –– надо съездить к Медовым водопадам, побывать на Лермонтовской скале, где Печорин стрелялся с Грушницким, и поужинать в ресторане у Замка коварства и любви.

Как добраться: поездом прямо до Кисловодска или самолетом до Минеральных Вод, а дальше полтора часа на автобусе, маршрутке или электричке. Если водите, еще удобнее взять машину напрокат в аэропорту Минвод.

 

Сочи, Краснодарский край, Черное море

 

«А летом мы поедем на юг», – от этих слов сразу теплеет на душе. Сочи, который для многих с детства был синонимом беззаботного летнего отдыха у моря, после Олимпиады-2014 окончательно превратился в круглогодичный курорт. С декабря по апрель сюда приезжают кататься на лыжах в Красной поляне, а с конца мая до начала ноября – купаться в ласковом Черном море. Даже если так и не выберетесь за черту города, отдохнете чудесно: в Сочи вас ждут сероводородные ванны Мацесты, пять аквапарков, 33 водопада в ущелье Джегош, тисо-самшитовая роща и смотровая башня горы Ахун, с которой видно живописное побережье от Лазаревского до Пицунды.

Как добраться: на поезде или на самолете.

 

Станица Голубицкая, Таманский полуостров недалеко от Анапы, Азовское море





Азовское море – самое мелкое в мире, поэтому уже в начале июня тут купаются, как в парном молоке. С детьми хорошо отдыхать в станице Голубицкой на Таманском полуострове –– дно у берегов этого российского курорта пологое и песчаное. А еще здесь построили самый большой на Азовском море аквапарк «Амазонки». Если хотите в отпуске заодно поправить здоровье, присмотритесь к гестхаусам и санаториям у Голубицкого озера с лечебными грязями.

Как добраться: 60 км от Анапы или 160 км от Краснодара — на машине либо на автобусе.

 

Остров Городомля, Тверская область, озеро Селигер





Отдыхать на Селигере обожают студенты – недалеко, романтично и дешево. Но любви к чистым озерам, теплому песочку и хвойным лесам все возрасты покорны. Теплоходы и катера ходят из Осташкова прямиком до острова Городомля – того самого, где Шишкин писал этюды для «Утра в сосновом лесу». Остров славится внутренним озером, которое недаром назвали Дивным, и песчаной Майской косой. Здесь хорошо поставить палатку в безлюдном местечке, разжечь костер, отключить телефон и вспомнить, как это – говорить по душам, а не лайкать посты в фейсбуке. На осташковском форуме вам посоветуют частный дом или гостиницу на Городомлеи подскажут, где взять напрокат лодку, чтобы полюбоваться Ниловой пустынью с воды.

Как добраться: из Москвы до города Осташков на поезде, а дальше до острова на теплоходе или катере.

 

Камчатка, Охотское море и Берингово море





Почти 50 лет назад у камчатского вулкана Шивелуч испытывали первый советский луноход – и по сей день эти места напоминают другую планету. Чтобы полюбоваться фантастической Долиной гейзеров и заглянуть в кальдеры, присоединяйтесь к пешему или вертолетному туру: самостоятельный трекинг на Камчатке под силу разве что Хью Глассу, да и встречи с медведями тут не редкость. За тепличным сервисом сюда никто не ездит, зато возможностей для душевного отдыха хоть отбавляй. Поймайте увесистую чавычу в реке Большой, сходите в гости к корякам на уху и искупайтесь в «паратунке» – горячих бассейнах под открытым небом в часе езды от Петропавловска-Камчатского.

Как добраться: самолетом до Петропавловска-Камчатского, а дальше как захотите – пешком, на автобусе, внедорожнике, лодке, катере или вертолете. Железных дорог на Камчатке нет.

 

Озеро Байкал, Иркутская область, Восточная Сибирь

 

Даже жарким летом вода в байкальских бухтах не бывает теплее +23 ºC. Но поваляться на золотом песочке никто не запрещает: больше всего любителей бронзового загара собирают пляжи Малого Моря, Чивыркуйского залива и, конечно же, Ольхона. Говорят, на этом острове до сих пор сохранились места силы – по крайней мере, легендарная гора Шаманка притягивает ведунов и путешественников круглый год. Чем заняться на Байкале летом? Этот тот случай, когда предложение превышает спрос: к вашим услугам дайвинг, рафтинг, конные прогулки, гонки на квадроциклах, яркие фестивали и рыбалка. Если рыбак вы еще тот, сразу проложите маршрут к рынку в Листвянке –– сюда байкальского омуля привозят совсем свежим и тут же коптят.

Как добраться: из Иркутска на Ольхон ходят автобусы и маршрутки, которые проезжают на паромную переправу без очереди.

 

Заповедник «Хакасский», Красноярский край





В заповедник «Хакасский» летом стоит ехать, чтобы пожить в юрте на берегу озера Беле или подправить здоровье в санаториях у соленого озера Шира в поселке Жемчужный. У живописного озера Иткуль поселиться можно в палатке прямо на пляже. Идиллическая природа не единственная изюминка этих мест: вы сможете побывать в гостях у староверки-отшельницы Агафьи Лыковой. Живет она в лесной избушке в Саянской тайге, и попасть туда просто так не выйдет –– в трехдневный тур берут только тех, кто готов помочь старушке по хозяйству.

Как добраться: самолетом до Абакана, дальше до озер на машине, на поезде или на автобусе.

 

Белокуриха, Алтайский край

 

Когда хочется, чтобы все вокруг выключили звук и оставили вас в покое, надо ехать на Алтай. Тишина, горный воздух и пантовые ванны –– все это включено в отдых на курорте Белокуриха в двух часах езды от Горно-Алтайска. Еще этот городок, уютно запрятанный между лесами и горами, прославился термальными источниками и тропками-терренкурами. После пары дней горных прогулок из Атланта со вселенским грузом на плечах превращаешься в Гермеса на крылатых сандалиях.

Как добраться: на самолете до Горно-Алтайска, Барнаула или Новосибирска, оттуда на прямом автобусе до Белокурихи.

 

Также интересно: Скоро отпуск: 70 стран с безвизовым въездом  

9 стратегий, помогающих правильно провести отпуск

 

Астрахань, Прикаспий, Волга





Нельзя побывать в Астрахани летом и не влюбиться. Приезжайте смотреть на белоснежный кремль, кататься на теплоходике, рыбачить в Волго-Ахтубинской пойме или хомячить готовенькое на рыбном рынке «Селенские Исады». C июля до начала осени в дельте Волги цветут лотосовые поля – и тут уж рука тянется к фотоаппарату у всех, независимо от пола, возраста и степени романтичности. Ну и на сладкое: где, как не в Астрахани, ставить новые рекорды по числу съеденных за лето сахарных арбузов?

Как добраться: поездом или самолетом прямо до Астрахани.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.skyscanner.ru/news/gde-otdokhnut-letom-v-rossii

Семь законов гомеосинергетической медицины

Законы гомеосинергетической медицины это жизнь во всех ее проявлениях. Это ее фундаментальность. Выбор осознанности жизненных возможностей, или жизненные страдания зависит только от нас. Понимание и применение всеобъемлющих законов жизни, предоставляет нам возможность прожить и осознать такой путь.

Закон: зеркального отражения или подобия

Все похожее притягивает, похожее является базовым законом нашей жизни. Весь окружающий мир существует в нас, но мы этого не видим. Это жизненный закон, а не набор случайностей. Ситуации жизни, определенных людей и различные болезни мы притягиваем с определенной целью. Люди, встречающиеся нам, находятся на той же волне, что и мы. Они встречаются нам агрессивные, злобные, раздраженные, если мы злимся сами. При возникновении у нас отрицательных эмоций, у нас возникают заболевания желчного пузыря и печени.

 





©Juan Gatti

Мы считаем, что живем своим умом, поэтому мы не хотим осознавать и замечать свой гнев. С помощью людей и болезни нам даются знаки, чтобы мы не только поверхностно ощутили себя, но и почувствовали свое внутреннее состояние. Критика людей, зачастую не дает нам увидеть в них свои недостатки.Увидеть и осознать себя в других — это и есть наше зеркало жизни, ее закономерность. Через наших партнеров, детей, коллег мы показываем себя, это зеркальное отображение нас. Нравящиеся нам люди — это наши достоинства в них. Не нравящиеся нам люди – это наши недостатки в них. Зеркало является тем инструментом, что все присутствующее вне нас, это наша сущность.

Если при встрече с человеком я на него реагирую, значит, мы с ним находимся в состоянии резонанса. В нем есть то, что есть и во мне. Мы разные люди, у нас с ним есть схожесть. Например, я говорю, но человек не хочет слышать меня и к нему возникает раздражение. Человек совершенно меня не воспринимает, хотя я пытаюсь ему объяснить, как выйти из данной ситуации.

Нельзя решить данную проблему, с осуждением относясь к человеку, испытывая сильные отрицательные эмоции. Применяя метод зеркала, я ставлю перед собой вопрос, кого же я могу не слышать, какой рассматривается случай. При такой постановке вопроса я лучше начинаю понимать себя, осознавая привычку не слышать окружающих людей. Я меняюсь, осознавая свое внутреннее восприятие, и тогда мир окружающий меня изменяется тоже. Когда я внутренне изменяюсь, человек хочет меня услышать. Защитной реакцией организма на наше непонимание становится наша болезнь. Нас хотят слышать, и в болезни отпадает необходимость, она уходит.

Закон: для нашего блага дается болезнь

Узаконенная установка гомеосинергетической медицины — болезнь существует для нашего блага. Любой живой организм это открытая система потока, стремящаяся к состоянию сохраняемого равновесия. Наше здоровье, может быть разрушено вредными веществами, токсинами, засоряющими наши клетки и ткани. При его нарушении, организму необходимо привести равновесие к балансу, ускорить процессы устранения токсических веществ. Болезнь начинает развиваться, если количество токсинов начинает превышать необходимый биологический поток. Во время болезни активируются необходимые процессы разрушения и обезвреживания вредных веществ и очищение организма.

Гомеосинергетическая медицина объясняет болезнь, как функцию механизма защиты, который начинает работать, нейтрализуя яды. Это яды различного происхождения, которые попали или зародились в организме.

Врачи ставят задачу перед пациентом, определить, причину заболевания, разобраться в смысле болезни, раскрыть симптоматику, понять историю жизни человека, не проводя медикаментозного лечения. Болезнь, рассмотренная таким образом – это лекарство, которое используется организмом для урегулирования психоэмоционального состояния. В организме находятся лекарства биологического происхождения – болезни, которые опасно подавлять и вести с ними какую либо борьбу. Исключением является тяжелое состояние человека, когда требуется неотложное вмешательство. Болезнь – это язык, при помощи которого, наше физическое тело передает нам информацию, а не событие, на котором сосредоточены наши мысли. С помощью боли, то есть выраженной энергии страданий, человек признает свои ошибки, которые нарушают нерушимые законы Вселенной.

Врачи лечат больного, но не саму болезнь. Тело походит адаптацию, а не испытывает заболевание, реакции тела нельзя подавлять, обрывать, к реакциям нужно прислушиваться. Нам необходимо получать и воспринимать через болезнь сигналы, которые нам подаются.

Закон: все продолжает существовать, как бы мы не сопротивлялись

Мы создаем и проживаем хроническую проблему, при этом не принимаем возникшую проблему и противодействуем ей, (не рассматриваем внутренний конфликт, повторно попадаем в похожие ситуации). Современная медицина, при борьбе с болезнями, пытается, прежде всего, ликвидировать ее или затушить. Врачи, при назначении медикаментозного лечения, стремятся к разрушению бактерий, вирусов в нашем теле, ликвидации различных воспалений или опухолей. Но мы не боремся с болезнями, а только увеличиваем их количество, это наша проблема. Медицина не согласует лечение с жизненным законом, при котором силы действия и противодействия равны. Поэтому тяжёлые заболевания не уменьшаются, а растут с головокружительной скоростью, вопреки всем приложенным усилиям в медицине. Рост числа различных заболеваний уже достиг недосягаемых высот.

Закон: отрицание, отторжение, отказ лежит в сути каждой болезни

Все системы нашего организма выходят из равновесия из-за вызванных неосознанных стрессовых реакций. Эти реакции способствуют различным болезням, возникающим на фоне неприятных мыслей и эмоций. Поэтому организму нельзя работать блокиратором или подавителем болезни. Выведение накопившихся эмоциональных ядов, это помощь организму для борьбы с болезнью.

Мы выражаем сравнения, беремся осуждать, оценивать, критиковать. Мы испытываем такие чувства как озлобленность, мы ненавидим, ревнуем, показываем горделивость, ощущаем страх. Нам присуще желание быть самоуверенными. Мы не живем в настоящем, а уходим в прошлое или мечтаем о будущем. При таких условиях мы приходим к состоянию стрессовой ситуации, и вызываем степень психологического отравления. Проводимые исследования в различных областях новейшего психологического уровня познания показали, что причина болезненно воспринимаемых событий в неумении понять и воспринять имеющейся опыт. Такое непонимание действует на нервную систему и вызывает психосоматические заболевания.

Мы испытываем стрессовое состояние, если мы не принимаем все, как есть, испытав напряжение от ситуаций, поступков людей или событий.

Отторжение, проявляющееся в виде болезни, проявляется на уровне разных событий и служит базовым элементом. Невосприятие чего-либо нами, провоцирует стресс.

Болезнь так же можно рассматривать как внутреннее нарушение гармоничности организма, она отражает непонимание опыта, механизма, обеспечивающего выживание.

Возникающие эмоции, вызванные интенсивным и длительным отторжением, определяется поражением головного мозга и тяжестью болезни.

Отторжение бывает неглубокое, когда наблюдается небольшое кислородное голодание, накопление вредных веществ, активируются выделения, усиливается деятельность какого либо органа.

При отторжении средней тяжести наблюдается средней величины стрессовое состояние, недостаток кислорода больше выражен, нарушение отдельных тканей или частей тела, увеличивается объем материи и кисти.

При серьезном отторжении наблюдается сильный стресс, недостаточность кислорода резко увеличивается, нарушение отдельных тканей или частей тела, увеличивается число структурных элементов тканей путём их избыточного новообразования, доброкачественная опухоль.

При тяжелом отторжении наблюдается глубочайший стресс, катастрофическое кислородное голодание, новообразование ткани, численность объема элементов материи резко увеличивается, происходит перерождение живых клеток, появляется злокачественная опухоль.

Гомеосинергетическая медицина – это медицина существующих законов, управляющих нами, дающих нам возможность открыть себя и прожить жизнь.

Закон: выбор осознания или страдания один из наших путей

Человек в проживаемой нами жизни страдает или осознает происходящее. Мы выбираем один из этих путей. Осознание происходящего дает нам возможность прожить, не подвергаясь болезни.



©Juan Gatti

Закон: не существует ошибок, они необходимы для нашей жизни

Все необходимо для какой-то цели. Существование всего происходит не бессмысленно.

Наши проблемы решаются за счет всевозможных ошибок, совершаемых нами.

Существующие уровни сознания в самых разных вариантах. Любой уровень имеет свое совершенство. Все наши действия предназначены для определенной цели. Действия, построенные на ошибках не возможны.

Бессмысленно говорить о том, каким будет человек. Смысл человека заключается в том, каким человек является сегодня.

Болезнь тоже имеет свое смысловое значение. Наша жизнь, страдания, болезнь, случившаяся с нами, имеет для нас значимость. Это наш рост личности, эволюционное изменение, реализация способностей, углубленное развитие нашего сознания.

В каждом, даже неприятном и неприемлемом опыте есть свой смысл, даже если он пришел к нам с прошлым.

Ускользающий миг в нашей жизни, это наше настоящее. В этот миг мы не испытываем ни какого страха, беспокойства, мы даже не успеваем настроиться на тревожное ожидания чего-то, что придет к нам в будущем,

Мы доверяем самому себе, выполняем законы нашего внутреннего состояния. Это основа человеческой сущности, это ключ для его целостного и величественного восприятия.

Если мы неспособны к признанию себя Бога и Природы, у нас возникает патология и дисгармония, выраженная болезнью. При таком состоянии мы не способны показать себя и выполнить миссию, предназначенную нам в этом мире. Мы перестаем понимать какие дела и поступки можно или не надо совершать, не можем найти правильное применение собственной энергии.

Врачи применяют всеобъемлющую медицину, в которой выполняются главные законы мироздания. Понимая это, врачи наглядно видят результат выздоровления пациента.

Если клинически не установлено, что человек стал здоровым, значит, его выздоровление проявилось в другой форме или вышло на следующий уровень. Это может проявиться в углубленном понимании происходящего. Могут появиться силы и возможности жить с болезнью. Воспринимается божественная цель и осознание преподнесённого урока.

Частью универсальной, гомеосинергетической медицины должна быть любая терапия, приносящая исцеление. В ней придается выраженность присущая любому медицинскому действию. Она основана на уважении индивидуальности, ответственности перед болезнью, возможности возвратить человека в гармонию с окружающей действительностью и собой.

 

        Также полезно: Когда люди осознают причины болезней — доктора будут не нужны

                Печаль, тревога и паника живут в легких

Закон: все мы представляем целостность, единство

Содержание информации нашего тела передается каждой клеточкой нашего организма. Наше тело обладает всей информацией о нашей планете, Солнечной Системе и Вселенной. Голографическая вселенная, в которой протекает наша жизнь, отражает во всём все существующее в ней. Человек представляет собой голографическую единицу, содержащую матрицу всей информации. Бог не разделим с нами, это мир в котором мы живем. Мы являемся частичкой Бога, он находится внутри нас.

Окружающий мир, со всем происходящим, созданным им, представляет собой «лабиринт». Пройдя этот «лабиринт», мы оказываемся в центре самих себя, это место нахождения нашей «самости».

Человеку, осознающему это, раскрывается смысловое понимание приобретенного опыта. Этот опыт исполняет роль катализатора и стимулятора для понимания самого себя. Он помогает осознать единство с божественной искрой, которая находится в человеке. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: /users/1077

Кома жизни или Последняя заря

Я никогда не хотел знать, каким будет последний день моей жизни.

Я никогда даже не думал о том, что однажды утром за моим окном встанет все то же солнце, которое встает в кольце нескончаемого рассвета Земли, но — последний раз.

Так уж мы устроены, мы боимся умирать, но живем так, будто это может произойти с кем угодно, но не с нами. Уж мы-то точно будем жить.

Никто не хочет стареть, но и умирать молодым никто не готов.





Я не был исключением. Сегодня моя последняя заря. Я встретил ее с горьким привкусом необратимой разлуки. Я ее узнал.

Мне повезло больше, чем тем, для кого это было или будет полным неведением.

Но сейчас я знаю, что это то, что всех нас объединяет — единая достоверная конечность всего, что имело начало. Все, кто когда-либо родился здесь, однажды встретят свой последний рассвет.

Когда я был ребенком, я любил представлять, каким я буду в 20 лет. А в 30, в 40? 40 лет для меня было глубокой старостью и я представлял себя именно таким. Что у меня будет жена и трое детей. Я буду очень взрослый, очень важный, я буду зарабатывать деньги и обязательно мы будем счастливы в нашей семье.

Я представлял себе картинки своей очень взрослой жизни и они все были очень солнечные.

«Очень» — яркое, емкое, эмоциональное слово из детства. В нем оно имело особенный, значимый смысл. Оно было очень большое и способное передать что-то, что больше тебя самого или должно быть таковым.

Мне 34 года. По крайней мере, именно столько мне было на тот момент, когда моя жизнь все же захотела остаться, а тело не смогло удержать этого напора. Да, я совсем не стар и сейчас я понял, что совсем и не взрослый. Но сегодня я встретил свой последний рассвет.

Сегодня системы жизнеобеспечения будут отключены. Я знаю, что это было тяжелое решение, я чувствую эмоции, слышу разговоры и понимаю, что я давно умер. Я терпеливо ждал. Я успел подготовиться, я много слушал, много чувствовал, многое успел понять, пережить, принять, полюбить. Одним словом, — все то, что мы катастрофически не успеваем в жизни.

Я давно такой. У меня нет дней и нет ночей, я живу другой жизнью и измеряю ее присутствие другими параметрами. Но я всегда чувствую, когда встает солнце. Люди просто знают, просто констатируют, что настало утро. А я чувствую, что встало солнце, каждый раз оно дарит мне новую зарю.

Но я больше ничего не знаю о ночи, когда она приходит и что делает. Ее будто нет в моей жизни, как нет расписания, нет времени, плохой или хорошей погоды, нет разочарований, привязанностей и надуманных депрессий, я свободен, потому что мое тело пребывает в минорной ноте своей сольной партии.

Со мной давно никто не разговаривает. Не верьте фильмам. Человек так устроен, — он не может общаться с кем-то, кто не разговаривает с ним, кто не смотрит на него, не проявляет видимых, привычных для восприятия и подтверждения контакта телодвижений, и под вопросом большим, слышит ли.

Даже с Богом, человек предпочитает общаться «про себя», хотя Бог — прекрасный собеседник.

Я тоже хороший собеседник, я очень внимательно и терпеливо научился слушать, а ведь мало, кто из людей может похвастаться такими качествами. Подспудно или явно почти каждый знает, какое это ценное качество, почти каждый в нем нуждается, но как-то по-детски жадничает дарить эту радость другим. Потому что это один из самых ценных даров человека человеку — быть услышанным и понятым.

Да, если вы способны услышать, вы способны понять.





Но мы так любим создавать искусственные дефициты, быть несчастливыми и жить ожиданием. Мы все время чего-то или кого-то ждем, мы так преданны в своем ожидании, что когда приходит то, что мы ждали, мы почти никогда не можем ему порадоваться, потому что не совсем такое, как хотелось, представлялось, ждалось, и уже полюбилось. Или вовсе и не надо уже, перехотелось, будто «заказ» был на определенное время определенного дня, конкретного месяца и года…

Я улыбаюсь. Да, мне приходится об этом сообщать, потому что в моем теле больше нет движений. Я живу в том самом идеальном покое, о котором мы легко рассуждаем, но ничего не знаем и пребывать в нем не умеем. Я тоже привыкал.

Часто я слышу, как звонит мобильный телефон в моей палате и изможденный голос отца или кого-то из родных часто произносит слово «так же»… Я понимаю… Но… Только человек может быть так неаккуратен со словами, значение и смысл которых всегда глубже, чем он хочет использовать.

Жизнь не статична, ничто в ней не бывает «так же», каждую секунду жизнь меняется, даже когда вы просто лежите, вам кажется неподвижно, жизнь идет, в этот момент, она не замирает ни на секунду.

Здесь жизнь воспринимается совсем иначе. Нет. Она другая. Я почти не слышу звук мерной пульсации приборов, подключенных к моему обездвиженному телу, но всегда слышу, как вздыхает отец. Мы никогда в жизни не были так близки с ним, как сейчас. Я чувствую его настроение, я слышу его тихие шаги по палате, я всегда знаю, когда пришел именно он.

Он никогда не разговаривает со мной вслух. Никогда. Но я знаю все его мысли и чувствую боль, которую доставляют ему воспоминания. Мне иногда хочется взять его руку, почувствовать его теплую, шероховатую ладонь и сказать, что ему не о чем сожалеть, что я люблю его, что все, что я хочу, — это уйти.

Я очень устал. Все очень устали. И никому, никому не нужна жизнь обесточенного тела. Но я молчу. Я понимаю, что ему нужно было время принять такое тяжелое решение.

Отец всегда был очень строг со мной, он был скуп на эмоции и ласку, и считал, что только так он вырастит из меня мужчину. Он боялся. Как все родители, постоянно чего-то боятся, будто страх способен что-то изменить, или сам по себе хоть в чем-то продуктивен.

Страх… прожорливая, бездонная химера, которая способна изуродовать и свергнуть в пропасть самые прекрасные эмоции. Страх парализует, сковывает, уничтожает и все равно остается голодный, и требует новых и новых порций наших эмоций. Самое бесполезное и безжизненное переживание. Мы взращиваем его со щеночка и потом живем с этим волкодавом всю жизнь, умудряясь задабривать его сладкими косточками, только бы он нас не трогал. И никому в голову не приходит выставить его за дверь, где он погибнет без еды и внимания. Это не жалостливая собачка, это тот зверь, который подъедает нас планомерно, питается нами самими, когда нам кажется, что он живет в соседней комнате. И вскоре вся жизнь измеряется его местоположением в нашей жизни…

Как хотелось бы сейчас обнять отца и сказать ему, как я люблю его, что ему не в чем себя винить, ему нечего было бояться, никогда...

Но я вырос в одной комнате с этим зверем. Я тоже негласно признал его полноправным сожителем и бессознательно научился его кормить, только бы он не трогал меня, маленького и беззащитного. А сейчас я вижу, как он лежит у ног отца, голодный и злой и смакует остатки его душевных сил.

«Отец! Отец! Я люблю тебя!...» — я готов закричать, но здесь не принято повышать голос, потому что все, чье сердце открыто, слышат тебя… «Отец! Я люблю тебя! Слышишь?!.. И мама тебя любит!...»

Теперь я это знаю точно. Я всегда чувствовал, что она рядом, хоть и видел ее только на фотографиях. Я только сейчас избавился от этого подкоркового чувства своей вины в том, что произошло. Когда мать решила не прерывать беременность, отец был категорически против. Они много спорили и ругались по этому поводу, потому что угроза ее собственной жизни была серьезная. Рожать было нельзя. Но мать настояла. Я никогда не знал материнских объятий. Но после моего рождения их больше никогда не знал и мой отец…

Чувство вины съедало меня с ранних лет. И в нашем доме, жил еще один взъерошенный, дикий и вечно голодный зверь. Вина… Двух таких сожителей достаточно, чтобы жизнь превратилась в свое подобие, в некое представление по бездарному сценарию.

И вот сейчас эти два голодных вепря, страх и чувство вины, громко чавкая, подгрызают моего отца. «Папа… Я люблю тебя! Спасибо тебе за все! Я люблю тебя, слышишь?.. Отпусти… мне пора. Я очень устал...» — я повторяю это каждый день по много раз. Только теперь он не слышит меня.





Что, спрашивается, мне мешало говорить это раньше? Что вообще мешает людям говорить, что они чувствуют? Что мешает им жить, а не представлять, что они живут? Да, вот, эти двое. Две прожорливые, заботливо взращенные химеры. Видите? Ах да… Я уже и забыл, что они нам, как родные, мы не воспринимаем их всерьез…

Мне пора. Я готов…

Только одно я так и не постиг, почему безответная любовь — это так больно? И почему ее так много?.. Может, потому, что нас с раннего детства учат всему, чему угодно, а Любить — не учат. Нас не учат растить и прикармливать Любовь, не учат с Ней жить в одной комнате, а ведь только Она умеет слышать без голоса и звуков, видеть с закрытыми глазами, чувствовать в неподвижности тела, дышать полной грудью, отдавать от чистого сердца, уважать без комиссионных и знает ответы на не заданные вопросы.

Мы всю жизнь по Ней тоскуем, но так ничему и не учимся. Почему? Ждем.

А ждать не надо. Надо просто любить...

Что я успел в этой жизни? Я успел главное — научился любить. У меня была целая жизнь, а смог только сейчас. И это то, ради чего я задержался. Я люблю. Но мне пора. опубликовано 

© Татьяна Варуха 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.slovomiru.com/2013/05/koma-jizni-ili-poslednyaj-zarya.html

Сирень: виды, сорта, особенности выращивания

Сирень, благодаря своей декоративности, неприхотливости к условиям выращивания, очень популярна в мире красивоцветущих кустарников и ее звезда славы не меркнет с годами.

Краткая ботаническая справка

Род Сирень (Syringa) из семейства Маслинных насчитывает около 30 видов, произрастающих в Северо-Восточной Азии, Иране. Это листопадные, реже вечнозеленые кустарники с простыми листьями и многочисленными душистыми цветками разнообразной окраски (от белой до фиолетовой), собранными в крупные соцветия метелки. Плоды – коробочки, созревают в сентябре-октябре. В настоящее время создано более 2000 сортов, различающихся окраской, степенью махровости, величиной цветков и соцветий.





Вначале познакомимся с самыми популярными видами сирени.

Сирень амурская



Сирень амурская (Syringa amurensis) — кустарник или дерево высотой 4-5 (10) м. Листья широкояйцевидные, слабо морщинистые, длиной 5-12 см, при распускании зеленовато-пурпурные, летом – темно-зеленые, осенняя окраска – оранжево-желтая. Цветки душистые, белые, с кремовым или зеленоватым оттенком, в густых метельчатых соцветиях, длиной от 10 до 30 см; распускаются в мае-июне, позже многих других видов сирени на 2-3 недели. Растет быстро. Медонос. Родина: Дальний Восток, Северо-Восточный Китай, Корея.

Сирень венгерская



Сирень венгерская (Syringa josikaea) — густоветвистый кустарник высотой до 3-4 (7) м. Листья крупными, длиной до 12 см, блестящие, продолговато-эллиптические, темно-зелены. Цветки очень душистые, лилово-розовые в рыхлых метелках; распускаются в мае-июне, позже некоторых видов сирени. Растет быстро, корневых отпрысков не дает. Родина: Карпаты, Трансильвания. Имеются декоративные формы.

Сирень китайская



Сирень китайская (Syringa х chinensis) — гибрид сиреней обыкновенной и персидской. Кустарник высотой до 5-6 м с тонкими свисающими побегами. Листья продолговато-яйцевидные, длиной от 3 до 10 см. Цветки очень душистые, сиренево-пурпурные, в рыхлых метелках, длиной до 17 см; распускаются в мае-июне.

  • ‘Lilac’ (цветки лиловые);




  • ‘Saugeana’ (цветки пурпурно-красные);


 

  • ‘Duplex’ (цветки полумахровые).




Сирень Мейера





Сирень Мейера (Syringa meyeri) — компактный кустарник высотой до 1,5-1,8 м. Листья широкоовальные, на верхушке суживающиеся, длиной 2-4 см, темно-зеленые. Цветки душистые, светло-сиренево-розовые, в прямостоячих соцветиях длиной 3-10 см; распускаются в мае-июне. Достоинством этого вида является раннее вступление в пору цветения. Известна только в культуре, найдена в Китае. В средней полосе России в суровые зимы может повреждаться морозами.

Сирень мохнатая, или волосистая



Сирень мохнатая, или волосистая (Syringa villosa) — плотный компактный кустарник высотой до 4 м. Листья широкоэллиптические, длиной 5-18 см, сверху блестящие, голые, снизу с редкими волосками. Цветки душистые, с запахом бирючины, розовые, собраны в плотные, опушенные метелки, длиной до 24 см; распускаются в мае-июне, позже некоторых видов сирени. Растет быстро. Родина: Китай, Северная Корея. Имеются декоративные формы.

Сирень обыкновенная



Сирень обыкновенная (Syringa vulgaris) — кустарник высотой до 4 (7) м. Листья яйцевидные, темно-зеленые, длиной 5 –13 см. Цветки очень душистые, сиреневые, расположены в верхней части побега в пирамидальных метелках, длиной 10-20 см; распускаются в мае-июне. Дают обильную поросль. Выведено большое количество декоративных сортов. Родина: Восточная Югославия, Западная и Южная Румыния, Болгария, Северо-Западная Турция.

Сирень персидская



Сирень персидская (Syringa х persica) — гибрид сирени афганской и мелконадрезной. Кустарник высотой до 2,5-3 м с тонкими, дугообразными ветвями. Листья ланцетные, длиной 2-7,5 см. Цветки душистые (запах специфический, не типичный для сирени), лилово-розовые, в рыхлых широких метелках длиной до 10 см; распускаются в мае-июне. В средней полосе России в суровые зимы может обмерзать. Имеется декоративная форма: ‘Alba’ (цветки белые).

После видов познакомимся с самыми лучшими сортами сирени обыкновенной.

Сирень обыкновенная сорт 'Jeanne d’Arc'



Иностранный сорт с роскошным цветением и сильным ароматом, создан Лемуаном (Lemoine) в 1902 г. Куст средней* высоты, широкопирамидальный, раскидистый. Бутоны кремовые, цветки чисто белые, махровые, с сильным ароматом; собраны в округлые соцветия, длиной до 15 см. Цветет обильно, в течение 17 дней.

Сирень обыкновенная сорт 'Marceau'



Иностранный сорт с очень крупными цветками, создан Лемуаном (Lemoine) в 1913 г. Куст высокий, раскидистый. Бутоны темно-пурпурные, цветки темно-пурпурные (выгорают до фиолетовых), простые, со средним ароматом; собраны в широкопирамидальные, рыхлые соцветия, длиной до 24 см. Цветет умеренно в течение 2-х недель.

Сирень обыкновенная сорт 'Mme Lemoine'



Иностранный сорт с цветками красивой формы, создан Лемуаном (Lemoine) в 1894 г. Куст высокий, пряморастущий. Бутоны зеленовато-кремовые, цветки чисто-белые, махровые, с сильным ароматом; собраны в пирамидальные соцветия, длиной до 15 см. Цветет обильно в течение 2-х недель.

Сирень обыкновенная сорт 'Mrs Edward Harding'



Иностранный сорт с красивой формой цветков и ранним цветением, создан Лемуаном (Lemoine) в 1922 г. Куст пряморастущий, средней высоты. Бутоны пурпурные, цветки розово-пурпурные, махровые, со средним ароматом; собраны в пирамидальные плотные соцветия, длиной до 25 см. Цветет обильно в течение 16 дней.

Сирень обыкновенная сорт 'Paul Hariot'



Сорт иностранной селекции, создан Лемуаном (Lemoine) в 1902 г. Куст  раскидистый, средней высоты. Бутоны пурпурно-фиолетовые, цветки пурпурные с серебристой обратной стороной (могут выгорать), махровые, со слабым ароматом; собраны в узкопирамидальные, плотные соцветия, длиной до 16 см. Цветет рано, в течение 17 дней.

Сирень обыкновенная сорт 'Sensation'



Иностранный сорт с уникальной окраской цветков, создан Maarse в 1938 г. Куст средней высоты, пряморастущий. Бутоны красновато-пурпурные, цветки пурпурные с широкой белой каймой по краю венчика, простые, со слабым ароматом; собраны в плотные, пирамидальные соцветия, длиной до 19 см. Цветет обильно в течение 16 дней.

Сирень обыкновенная сорт 'Голубая'



Сорт с редкой окраской голубого оттенка, создан Л.И. Колесниковым в 1974 г. Куст высокий, пряморастущий. Бутоны лиловые, цветки лилово-голубые (могут выгорать), простые, со средним ароматом; собраны в пирамидальные, плотные соцветия, длиной до 20 см. Цветет обильно, в течение 17 дней.

Сирень обыкновенная сорт 'Красавица Москвы'





Один из самых красивых сортов мирового сортимента сирени. Сорт создан Л.И. Колесниковым в 1947 г. Куст высокий, широкопирамидальный. Бутоны лилово-розовые, цветки розовато-белые, махровые, со средним ароматом; собраны в широкопирамидальные, ажурные соцветия, длиной до 20 см. Цветет обильно, в течение более 2-х недель.

Сирень обыкновенная сорт 'Небо Москвы'



Сорт с редким голубым оттенком окраски, создан Л.И. Колесниковым в 1963 г. Куст средний по высоте, широкопирамидальный. Бутоны пурпурно-лиловые, цветки лилово-голубые (выгорают на солнце), махровые, с сильным ароматом; собраны в широкопирамидальные, плотные соцветия, длиной до 12 см. Цветет обильно в течение 23 дней. Сорт устойчив к мучнистой росе.

Сирень обыкновенная сорт 'Огни Донбасса'



Сорт создан Л.И. Рубцовым, В.Г. Жоголевой и Н.А. Ляпуновой в 1956 г. Бутоны темно-лиловые, цветки пурпурно-лиловые со светло-лиловыми кончиками, махровые, с сильным ароматом; собраны в узкопирамидальные, плотные соцветия, длиной до 20 см. Цветет очень рано и обильно, в течение 20 дней.

Сирень обыкновенная сорт 'Олимпиада Колесникова'



Сорт создан Л.И. Колесниковым в 1941 г. Куст высокий, пряморастущий. Бутоны лиловые, цветки лилово-розовые, махровые, очень ароматные; собраны в пирамидальные, ажурные соцветия, длиной до 20 см. Цветет рано, в течение 18 дней. Сорт устойчив к мучнистой росе.

Сирень обыкновенная сорт 'Севастопольский Вальс'



Сорт создан в Никитском ботаническом саду В.Н. Клименко, З.К. Клименко, В.К. Зыкова в 2013 г. Куст высокий, широкопирамидальный, густой. Бутоны красновато-лиловые, цветки интенсивно розово-лиловые, немахровые, с сильным ароматом; собраны в пирамидальные метелки, длиной до 18 см. Цветет в течение 15 дней.

*По высоте куст сирени считается высоким, если достиг 3 и более метров, средней высоты – 2,5 м, невысокими – менее 2,5 м.
 

Особенности выращивания

Сирени лучше цветут на открытых, солнечных местах, довольно неприхотливы, выносят жаркий и сухой климат, предпочитают плодородные, слабокислые и нейтральные, не слишком сухие почвы с низким стоянием грунтовых вод; устойчивы в условиях города. Для стимуляции цветения применяют легкую обрезку ранней весной, для получения компактной кроны — прищипку боковых побегов.

Сирени могут повреждаться сиреневой пяденицей, сиреневым бражником, сиреневой молью – пестрянкой и поражаться фитофторозом почек, бактериальной гнилью.

Размножают сирени зелеными черенками (с использованием стимуляторов корнеобразования), отводками, делением кустов, прививкой и стратифицированными семенами.

Хороши сирени в одиночных и групповых посадках. Их применяют для создания свободно растущих или с контролируемым ростом, красивоцветущих, высоких живых изгородей и стен с использованием среза на букеты. Густота размещения в ряду 70-80 см. Возможно оголение нижней части кустов, которые необходимо декорировать подбивкой низкорослыми кустарниками или травянистыми многолетниками. Для предотвращения развития поросли подвоя предпочтительно использовать корнесобственный посадочный материал. На букеты срезается до 2/3 цветущих побегов. В букетах лучше стоит при срезке ранним утром и расщеплении концов побегов.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.7dach.ru

Целебные ванны Залманова помогут при болезнях, которые считались неизлечимыми

Скипидарные ванны Залманова в домашних условиях

Еще с 1904 года скипидар начали применять в медицине для лечения различных заболеваний. Александр Соломонович Залманов был основоположником такой практики. Благодаря этому открытию многие болезни, которые считались неизлечимыми, перестали вызывать панику, а их симптомы полностью устранялись скипидарными ваннами. Это произвело настоящий прорыв в медицине и сделало Залманова известным доктором.



 

Белая и желтая эмульсия для скипидарных ванн

Доктор А.С. Залманов разработал несколько методов лечения с использованием скипидара, который добавляют в ванну. В одном случае используется желтая эмульсия, а в другом – белая. Она различны по составу, способу воздействия и целебным свойствам.

В желтой эмульсии помимо основного вещества, скипидара живичного, содержится также и олеиновая кислота, касторовое и пихтовое масла, вода. Такая смесь образует на поверхности воды небольшую тонкую пленку. При принятии такой ванны быстрее растет температура тела, что способствует ускорению распада отложений в суставах, метаболические процессы происходят быстрее, капилляры значительно расширяются, а артериальное давление понижается.

В белую эмульсию помимо живичного скипидара добавлена вода, из которой удалены все минералы, салициловая кислота, экстракт трав и порошок из детского мыла, в качестве отдушки. Такая смесь очень хорошо растворяется в воде без осадка. Ванны способствуют расслаблению мышц, о чем говорит глубокое и спокойное дыхание, теплообмен происходит быстрее, давление повышается, сосуды ритмично сжимаются и расширяются, белая эмульсия может вызвать небольшое жжение или покалывание кожи.

Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, лучше использовать смешанные эмульсии для ванн. Смешение позволит регулировать артериальное давление и найти оптимальный вариант для каждого.

Показания для скипидарных ванн

Ванны залманова удивительным образом омолаживают организм каждого человека, который начинает принимать такие водные процедуры. Благодаря своим чудодейственным свойствам скипидара усиливаются обменные процессы, токсины выводятся из организма, повышается иммунитет, замедляет процесс старения всего организма. Ванны применяются как средство для поднятия тонуса, улучшения работоспособности, помогают чувствовать себя здоровым и полным сил. Они оказывают раздражающее воздействие на кожу, что улучшает метаболизм в различных тканях и способствует лечению суставов и костей. Также замечено, что скипидарные ванны оказывают противовоспалительное действие и способствуют быстрому восстановлению организма после заболеваний.

Ванны с желтой эмульсией будут очень полезны для тех, кто хочет похудеть или избавиться от целлюлита. Они глубоко очищают кожу, тонизируют и восстанавливают ее.

При правильном использовании скипидарные ванны совершенно безвредны, не вызывают никаких негативных последствий.

Скипидарные ванны для похудения

Такой способ похудения на сегодняшний день является самым распространенным. Чаще всего такую процедуру предлагают салоны красоты, где весь процесс проходит под наблюдением специалистов. Но не всегда есть время на посещения такого салона, поэтому многие предпочитают делать скипидарные ванны дома. Достаточно купить в аптеке нужную эмульсию скипидара.

Чтобы получить желаемый эффект и не навредить своему организму нужно соблюдать следующие правила:

  • проконсультируйтесь с врачом, узнайте, есть ли у вас противопоказания для принятия скипидарных ванн;

  • перед тем, как приступить к водным процедурам протестируйте скипар. Разведите несколько капель в воде и опустите в раствор руку или локоть минут на 15. После этого подождите еще 30 минут, время на проявление реакции. Если кожа покраснела или начала чесаться – лучше отказаться от использования этого средства;

  • уделите особое внимание приготовлению ванны. В самом начале температура воды должна быть 37°С и только через несколько минут после погружения можно увеличить ее до 39-42°С. Старайтесь поддерживать температуру постоянной на протяжении всей процедуры;

  • приготовление скипидара и его дозировка должны быть выполнены строго по инструкции;

  • время для водных процедур должно быть не более 5 минут, при условии, что вы только начали курс лечения. Постепенно время нужно увеличить до 20 минут;

  • как только, вы почувствуете недомогание или сильное раздражение кожи – немедленно прекращайте принимать ванну. Скорее всего, из-за особенностей вашего организма подобные процедуры вам не подходят;

  • после скипидарной ванны обдаваться чистой водой не нужно;

  • чтобы активные вещества хорошенько впитались в кожу – не вытирайтесь, а после высыхания непременно укутайтесь в теплый халат или одеяло;

  • обязательно отдохните не менее часа;

  • чтобы получить максимальный эффект при похудении не забывайте о правильном питании и физических нагрузках.

Не принимайте скипидарные ванны залманова слишком часто, старайтесь чередовать процедуру и отдых. Для похудения достаточно сделать 15 -20 ванн в течение месяца. После этого необходим длительный перерыв не менее двух месяцев. И только потом можно повторить курс лечения.

Несмотря на все чудодейственные свойства залмановских ванн они, к сожалению, имеют достаточно большой ряд противопоказаний:

  • инфекционные заболевания;

  • беременность;

  • пониженное или повышенное давление;

  • туберкулез;

  • цирроз печени;

  • беременность;

  • острая форма психоза;

  • алкогольное опьянение;

  • период употребления антибиотиков или гормональных препаратов.

Если вы не до конца уверены в том, что у вас нет каких-либо противопоказаний, посетите своего врача. Остерегайтесь принимать скипидарные ванны в домашних условиях без совета специалиста. Во время процедуры не погружайте голову в воду и старайтесь избегать попадания ее на слизистые оболочки.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.ayzdorov.ru/novosti_5_skipidarnie_vanni_Zalmanova_v_domashnih_ysloviyah.php

6 цветущих садов в Москве

Цветущие сады в Москве – особое зрелище, самый настоящий праздник, пропустить который родители и их дети не должны! Представляем подборку мест, где удастся полюбоваться в ботанических галереях на новые летние экспозиции. А в садах — на цветущие яблони, груши, вишню, сакуру...





 

«Японский сад» в Главном ботаническом саду имени Н. В. Цицина РАН

Адрес: ул. Ботаническая, 4.





В Японии сакура считается священным деревом, нежные розовые цветы этого растения в Москве можно увидеть в течение всего пяти дней цветения. В этом году на экспозицию в «Японский сад» можно попасть с 29 апреля. Впервые сакура на территории Главного Ботанического сада зацвела в 2011 году. Увидеть символ Страны восходящего солнца можно и в будни, и в выходные, праздничные дни. Вслед за изящной японской вишней зацветут абрикосы, рододендроны.

Стоимость входных билетов: взрослым 150-200 руб.
Экскурсионные билеты – 350 руб., школьникам – 80-100 руб.
Детям до 7 лет – бесплатно.
Билеты можно приобрести в кассе «Японского сада».

 

Бирюлевский дендропарк

Адрес: ул. Липецкая, вл. 5а.





В Бирюлевском дендрарии тоже есть сакура, и она уже начала цвести! В период цветения в роще сакуры парка проходит ежегодный праздник «Ханами». Название торжества связано с традицией созерцания цветов сакуры в Японии, это праздник пробуждения природы. Для детей организовывают мастер-классы по росписи на ткани, складыванию головоломок, изготовлению фонариков и вееров.

Вход свободный.

 

Музей-заповедник Коломенское

Адрес: пр. Андропова, 39.





Во второй половине мая в Коломенском яблоневые царские сады облачаются в подвенечный наряд. Всего на территории заповедника сохранилось три сада – Казанский, Дьяковский, Вознесенский, занимающие обширную площадь. В парке есть ранние и поздние сорта яблонь, которые, как и полагается, цветут в разное время. На фоне усыпанных белоснежными цветами деревьев можно сделать чудесное фото на память.

Вход свободный.

 

Ботанический сад МГУ «Аптекарский огород»

Адрес: пр. Мира, 26, стр. 1.





В «Аптекарском огороде» друг за другом цветут тысячи красивейших растений. Чтобы не пропустить это грандиозное событие, обязательно посетите Фестиваль цветов. Он проходит здесь с 16 апреля по 29 мая, уикенд сакуры в этом году — с 30 апреля по 3 мая. На территории сада растут вишня, миндаль, персиковые деревья, магнолия и не только. Сад работает ежедневно с 10:00 до 22:00 с мая по сентябрь. В другое время года с 10:00 до 19:00.

Стоимость входных билетов: льготный — 150-200 руб., полный 200-300 руб.

 

Парк «Сиреневый сад»

Адрес: между Никитинской улицей, Щелковским шоссе и Сиреневым бульваром.





На благоухающую сирень в Москве можно полюбоваться в Сиреневом саду, созданном в 1975 году. В огромном парке площадью 7 га растет сирень как раннецветущих, так и поздних сортов, поэтому насладиться ароматом и видом кустарников можно будет практически в течение всего мая и даже в первой половине июня. В саду Колесникова также растут каштаны, место идеально подходит для прогулок с ребенком.

Вход свободный.
 

Ботанический сад лекарственных растений Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова

Адрес: 4-й Красногвардейский пр-д, 20.





В столице есть удивительное место, где цветет магнолия кобус, наполняя воздух чудным запахом. Это Ботанический сад Московской медицинской академии. Уникальное растение не только стойко переносит суровые российские зимы, но и радует посетителей сада крупными белоснежными цветами. Магнолия здесь цветет в начале мая, как и абрикосовые деревья.

Вход свободный. опубликовано  

 

Автор: Наталья Акумова

 

Читайте также:     Тест: Какой исключительной способностью Вы обладаете?

                                Тест: Какая черта вашей личности самая яркая?

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: ezhikezhik.ru/reviews/tsvetushchikh-sadov-v-moskve

Виктор Франкл о внутренней свободе

Каждый раз накануне 9 мая неспокойные умы пытаются вновь понять и переосмыслить то, что произошло в середине прошлого столетия с человечеством: как в нашем «цивилизованном мире» мог появиться фашизм и газовые камеры, в каких уголках души «нормальных людей» прячется зверь, способный холодно и жестоко убивать себе подобных, где люди могли черпать силы, чтобы выживать в нечеловеческих условиях войны и концлагерей?

В конце концов, 9 мая — это всегда повод задуматься и над главным вопросом: а выучили ли мы уроки той войны? Кажется, нет. Тем не менее, сегодня хочется обойтись без патетичных слов и назидательных описаний ужасов, творившихся в 40-х гг. прошлого века на нашей планете. Вместо этого мы решили опубликовать несколько цитат из величайшей книги XX столетия «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере», написанной гениальным психологом Виктором Франклом, которому выпала доля потерять всю свою семью и пройти через несколько концлагерей во время Второй мировой войны.





Почему именно эта книга? Потому что она гораздо шире любого вопроса о войне и мире, она — о человеке и вечном его стремлении к смыслу — даже там, где этого смысла, казалось бы, быть не может. Она о том, как человеку всегда оставаться человеком и не зависеть от условий, как бы жестоки и несправедливы они ни были:

«Почти посередине через его жизнь проходит разлом, обозначенный датами 1942—1945. Это годы пребывания Франкла в нацистских концлагерях, нечеловеческого существования с мизерной вероятностью остаться в живых.

Почти любой, кому посчастливилось выжить, счел бы наивысшим счастьем вычеркнуть эти годы из жизни и забыть их как страшный сон. Но Франкл еще накануне войны в основном завершил разработку своей теории стремления к смыслу как главной движущей силы поведения и развития личности. И в концлагере эта теория получила беспрецедентную проверку жизнью и подтверждение — наибольшие шансы выжить, по наблюдениям Франкла, имели не те, кто отличался наиболее крепким здоровьем, а те, кто отличался наиболее крепким духом, кто имел смысл, ради которого жить. Мало кого можно вспомнить в истории человечества, кто заплатил столь высокую цену за свои убеждения и чьи воззрения подверглись такой жестокой проверке. Виктор Франкл стоит в одном ряду с Сократом и Джордано Бруно, принявшим смерть за истину.»

Дмитрий Леонтьев, д.п.н.

 

В книге Франкл описывает свой собственный опыт выживания в концентрационном лагере, анализирует состояние себя и остальных заключённых с точки зрения психиатра и излагает свой психотерапевтический метод нахождения смысла во всех проявлениях жизни, даже самых страшных.

Это предельно мрачный и одновременно самый светлый гимн человеку, который когда-либо существовал на земле. Сказать, что это панацея от всех проблем человечества, конечно, нельзя, но любой, кто когда-либо задавался вопросом смысла своего существования и несправедливости мира, найдёт в книге «Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере», ответы, с которыми сложно будет поспорить. Чего только стоит эта фраза:

Человек не должен спрашивать, в чём смысл его жизни, но, скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращён этот вопрос.

 

Горячо рекомендуем прочитать всю работу Франкла (эта всемирно известная книга занимает не больше двухсот страниц), но если у вас на это нет времени, то вот несколько фрагментов оттуда.

 

О книге

 

«Психолог в концлагере» — таков подзаголовок этой книги. Это рассказ больше о переживаниях, чем о реальных событиях. Цель книги — раскрыть, показать пережитое миллионами людей. Это концентрационный лагерь, увиденный «изнутри», с позиции человека, лично испытавшего все, о чем здесь будет рассказано. Причем речь пойдет не о тех глобальных ужасах концлагерей, о которых уже и без того много говорилось (ужасах столь неимоверных, что в них даже не все и не везде поверили), а о тех бесконечных «малых» мучениях, которые заключенный испытывал каждый день. О том, как эта мучительная лагерная повседневность отражалась на душевном состоянии обычного, среднего заключенного.

 

Из лагерной жизни





Если попытаться хотя бы в первом приближении упорядочить огромный материал собственных и чужих наблюдений, сделанных в концлагерях, привести его в какую-то систему, то в психологических реакциях заключенных можно выделить три фазы: прибытия в лагерь, пребывания в нем и освобождения.

<…>

 

Первую фазу можно охарактеризовать как «шок прибытия», хотя, конечно, психологически шоковое воздействие концлагеря может предшествовать фактическому попаданию в него.

<…>

 

Психиатрам известна картина так называемого бреда помилования, когда приговоренный к смерти буквально перед казнью начинает, в полном безумии, верить, что в самый последний момент его помилуют.

Вот и мы озарились надеждой и поверили — это не будет, не может быть так ужасно. Ну посмотрите же на этих краснорожих типов, на эти лоснящиеся щеки! Мы еще не знали тогда, что это — лагерная элита, люди, специально отобранные для того, чтобы встречать составы, годами ежедневно прибывавшие в Аушвиц. И, ободряя новоприбывших своим видом, забирать их багаж со всеми ценностями, которые, возможно, припрятаны в нем, — какой-нибудь редкой вещицей, ювелирным изделием.

К тому времени, то есть к середине Второй мировой войны, Аушвиц стал, безусловно, своеобразным центром Европы. Здесь скопилось огромное количество ценностей — золота, серебра, платины, бриллиантов, и не только в магазинах, но и в руках эсэсовцев, а кое-что даже у членов той особой группы, которая нас встречала.

 

<…>

Среди нас еще находятся (на потеху помощникам из числа «старых» лагерников) наивные люди, спрашивающие, можно ли оставить себе обручальное кольцо, медальон, какую-то памятную вещичку, талисман: никто еще не может поверить, что отнимается буквально все.

Я пробую довериться одному из старых лагерников, наклоняюсь к нему и, показывая бумажный сверток во внутреннем кармане пальто, говорю: «Смотри, у меня здесь рукопись научной книги. Я знаю, что ты скажешь, знаю, что остаться живым, только живым — самое большое, чего можно сейчас просить у судьбы. Но я ничего не могу с собой поделать, такой уж я сумасшедший, я хочу большего. Я хочу сохранить эту рукопись, спрятать ее куда-нибудь, это труд моей жизни». Он, кажется, начинает меня понимать, он усмехается, сначала скорее сочувственно, потом все более иронично, презрительно, издевательски и наконец с гримасой полного пренебрежения злобно ревет мне в ответ единственное слово, самое популярное слово из лексикона заключенных: «Дерьмо!».

Вот теперь я окончательно усвоил, как обстоят дела. И со мной происходит то, что можно назвать пиком первой фазы психологических реакций: я подвожу черту под всей своей прежней жизнью.

 

О психологических реакциях

 

Так рушились иллюзии, одна за другой. И тогда явилось нечто неожиданное: черный юмор. Мы ведь поняли, что нам уже нечего терять, кроме этого до смешного голого тела. Еще под душем мы стали обмениваться шутливыми (или претендующими на это) замечаниями, чтобы подбодрить друг друга и прежде всего себя. Кое-какое основание для этого было — ведь все-таки из кранов идет действительно вода!

<…>

Кроме черного юмора появилось еще другое чувство, что-то вроде любопытства.

Лично мне такая реакция на чрезвычайные обстоятельства была уже знакома совсем из другой области. В горах, при обвале, отчаянно цепляясь и карабкаясь, я в какие-то секунды, даже доли секунды испытывал что-то вроде отстраненного любопытства: останусь ли жив? Получу травму черепа? Перелом каких-то костей?

И в Аушвице у людей на короткое время возникало состояние некой объективизации, отстраненности, мгновения почти холодного любопытства, почти стороннего наблюдения, когда душа как бы отключается и этим пытается защититься, спастись. Нам становилось любопытно, что же будет происходить дальше. Как, например, мы, совершенно голые и мокрые, выйдем отсюда наружу, на холод поздней осени?

<…>

Безвыходность ситуации, ежедневная, ежечасная, ежеминутная угроза гибели — все это приводило почти каждого из нас, пусть даже мельком, ненадолго, к мысли о самоубийстве. Но я, исходя из моих мировоззренческих позиций, о которых еще будет сказано, в первый же вечер, прежде чем заснуть, дал себе слово «не бросаться на проволоку». Этим специфическим лагерным выражением обозначался здешний способ самоубийства — прикоснувшись к колючей проволоке, получить смертельный удар тока высокого напряжения.

<…>

Через несколько дней психологические реакции начинают меняться. Пережив первоначальный шок, заключенный понемногу погружается во вторую фазу — фазу относительной апатии, когда в его душе что-то отмирает.

<…>

Апатия, внутреннее отупение, безразличие — эти проявления второй фазы психологических реакций заключенного делали его менее чувствительным к ежедневным, ежечасным побоям. Именно этот род нечувствительности можно считать необходимейшей защитной броней, с помощью которой душа пыталась оградить себя от тяжелого урона.

<…>

Возвращаясь к апатии как главному симптому второй фазы, следует сказать, что это — особый механизм психологической защиты. Реальность сужается. Все мысли и чувства концентрируются на одной-единственной задаче: выжить! И вечером, когда измученные люди возвращались с работ, от всех можно было слышать одну фразу-вздох: ну, еще один день позади!

<…>

Вполне понятно поэтому, что в состоянии такого психологического пресса и под давлением необходимости всецело концентрироваться на непосредственном выживании вся душевная жизнь сужалась до довольно примитивной ступени. Психоаналитически ориентированные коллеги из числа товарищей по несчастью часто говорили о «регрессии» человека в лагере, о его возвращении к более примитивным формам душевной жизни. Эта примитивность желаний и стремлений ясно отражалась в типичных мечтах заключенных.

 

Об унижении





Причиняемая побоями телесная боль была для нас, заключенных, не самым главным (точно так же, как для подвергаемых наказанию детей). Душевная боль, возмущение против несправедливости — вот что, несмотря на апатию, мучило больше. В этом смысле даже удар, который приходится мимо, может быть болезненным.

Однажды, например, мы в сильную метель работали на железнодорожных путях. Уже хотя бы ради того, чтобы не замерзнуть окончательно, я очень прилежно трамбовал колею щебенкой, но в какой-то момент остановился, чтобы высморкаться. К несчастью, именно в этот момент конвоир обернулся ко мне и, конечно, решил, что я отлыниваю от работы.

Самым болезненным для меня в этом эпизоде был не страх дисциплинарного взыскания, битья. Вопреки уже полнейшему, казалось бы, душевному отупению, меня крайне уязвило то, что конвоир не счел то жалкое существо, каким я был в его глазах, достойным даже бранного слова: как бы играя, он поднял с земли камень и бросил в меня. Я должен был понять: так привлекают внимание какого-нибудь животного, так домашней скотине напоминают о ее обязанностях — равнодушно, не снисходя до наказания.

 

О внутренней опоре

 

Психологические наблюдения показали, что, помимо всего прочего, лагерная обстановка влияла на изменения характера лишь у того заключенного, кто опускался духовно и в чисто человеческом плане. А опускался тот, у кого уже не оставалось больше никакой внутренней опоры. Но зададим теперь вопрос: в чем могла и должна была заключаться такая опора?

<…>

По единодушному мнению психологов и самих заключенных, человека в концлагере наиболее угнетало то, что он вообще не знал, до каких пор он будет вынужден там оставаться. Не существовало никакого срока!

<…>

Латинское слово «finis» имеет, как известно, два значения: конец и цель. Человек, который не в состоянии предвидеть конец этого его временного существования, тем самым не может и направить жизнь к какой-то цели. Он уже не может, как это вообще свойственно человеку в нормальных условиях, ориентироваться на будущее, что нарушает общую структуру его внутренней жизни в целом, лишает опоры.

Сходные состояния описаны в других областях, например у безработных. Они тоже в известном смысле не могут твердо рассчитывать на будущее, ставить себе в этом будущем определенную цель. У безработных горняков психологические наблюдения выявили подобные деформации восприятия того особого времени, которое психологи называют «внутренним временем» или «переживанием времени».

<…>

Внутренняя жизнь заключенного, не имеющего опоры на «цель в будущем» и потому опустившегося, приобретала характер какого-то ретроспективного существования. Мы уже говорили в другой связи о тенденции возвращения к прошлому, о том, что такая погруженность в прошлое обесценивает настоящее со всеми его ужасами. Но обесценивание настоящего, окружающей действительности таит в себе и определенную опасность — человек перестает видеть хоть какие-то, пусть малейшие, возможности воздействия на эту действительность. А ведь отдельные героические примеры свидетельствуют, что даже в лагере такие возможности иногда бывали.

Обесценивание реальности, сопутствующее «временному существованию» заключенных, лишало человека опоры, заставляя окончательно опуститься, пасть духом — потому что «все равно все впустую». Такие люди забывают, что самая тяжелая ситуация как раз и дает человеку возможность внутренне возвыситься над самим собой. Вместо того чтобы рассматривать внешние тяготы лагерной жизни как испытание своей духовной стойкости, они относились к своему настоящему бытию как к чему-то такому, от чего лучше всего отвернуться, и, замкнувшись, полностью погружались в свое прошлое. И жизнь их шла к упадку.

Конечно, немногие способны среди ужасов концлагеря достичь внутренних высот. Но такие люди были. Им удавалось при внешнем крушении и даже в самой смерти достичь такой вершины, которая была для них недостижима раньше, в их повседневном существовании.

<…>

Можно сказать, что большинство людей в лагере полагали, что все их возможности самоосуществления уже позади, а между тем они только открывались. Ибо от самого человека зависело, во что он превратит свою лагерную жизнь — в прозябание, как у тысяч, или в нравственную победу — как у немногих.

 

О надежде и любви





Километр за километром мы с ним идем рядом, то утопая в снегу, то скользя по обледенелым буграм, поддерживая друг друга, слыша брань и понукания. Мы не говорим больше ни слова, но мы знаем: каждый из нас думает сейчас о своей жене.

Время от времени я бросаю взгляд на небо: звезды уже бледнеют, и там, вдали, сквозь густые облака начинает пробиваться розовый свет утренней зари. А пред моим духовным взором стоит любимый человек. Моя фантазия сумела воплотить его так живо, так ярко, как это никогда не бывало в моей прежней, нормальной жизни. Я беседую с женой, я задаю вопросы, она отвечает. Я вижу ее улыбку, ее ободряющий взгляд, и — пусть этот взгляд бестелесен — он сияет мне ярче, чем восходящее в эти минуты солнце.

<…>

И вдруг меня пронзает мысль: ведь сейчас я впервые в жизни понял истинность того, что столь многие мыслители и мудрецы считали своим конечным выводом, что воспевали столь многие поэты: я понял, я принял истину — только любовь есть то конечное и высшее, что оправдывает наше здешнее существование, что может нас возвышать и укреплять! Да, я постигаю смысл того итога, что достигнут человеческой мыслью, поэзией, верой: освобождение — через любовь, в любви!

Я теперь знаю, что человек, у которого нет уже ничего на этом свете, может духовно — пусть на мгновение — обладать самым дорогим для себя — образом того, кого любит. В самой тяжелой из всех мыслимо тяжелых ситуаций, когда уже невозможно выразить себя ни в каком действии, когда единственным остается страдание, — в такой ситуации человек может осуществить себя через воссоздание и созерцание образа того, кого он любит.

Впервые в жизни я смог понять, что подразумевают, когда говорят, что ангелы счастливы любовным созерцанием бесконечного Господа.

<…>

Промерзшая земля плохо поддается, из-под кирки летят твердые комья, вспыхивают искры. Мы еще не согрелись, все еще молчат. А мой дух снова витает вокруг любимой. Я еще говорю с ней, она еще отвечает мне. И вдруг меня пронзает мысль: а ведь я даже не знаю, жива ли она! 

Но я знаю теперь другое: чем меньше любовь сосредоточивается на телесном естестве человека, тем глубже она проникает в его духовную суть, тем менее существенным становится его «так-бытие» (как это называют философы), его «здесь-бытие», «здесь-со-мной-присутствие», его телесное существование вообще.

Для того, чтобы вызвать сейчас духовный образ моей любимой, мне не надо знать, жива она или нет. Знай я в тот момент, что она умерла, я уверен, что все равно, вопреки этому знанию, вызывал бы ее духовный образ, и мой духовный диалог с ним был бы таким же интенсивным и так же заполнял всего меня. Ибо я чувствовал в тот момент истинность слов Песни Песней: «Положи меня, как печать, на сердце твое… ибо крепка, как смерть, любовь» (8: 6).

<…>

«Слушай, Отто! Если я не вернусь домой, к жене, и если ты ее увидишь, ты скажешь ей тогда — слушай внимательно! Первое: мы каждый день о ней говорили — помнишь? Второе: я никого не любил больше, чем ее. Третье: то недолгое время, что мы были с ней вместе, осталось для меня таким счастьем, которое перевешивает все плохое, даже то, что предстоит сейчас пережить».

 

О внутренней жизни

 

Чувствительные люди, с юных лет привыкшие к преобладанию духовных интересов, переносили лагерную ситуацию, конечно, крайне болезненно, но в духовном смысле она действовала на них менее деструктивно, даже при их мягком характере. Потому что им-то и было более доступно возвращение из этой ужасной реальности в мир духовной свободы и внутреннего богатства. Именно этим и только этим можно объяснить тот факт, что люди хрупкого сложения подчас лучше противостояли лагерной действительности, чем внешне сильные и крепкие.

<…>

Уход в себя означал для тех, кто был к этому способен, бегство из безрадостной пустыни, из духовной бедности здешнего существования назад, в собственное прошлое. Фантазия была постоянно занята восстановлением прошлых впечатлений. Причем чаще всего это были не какие-то значительные события и глубокие переживания, а детали обыденной повседневности, приметы простой, спокойной жизни. В печальных воспоминаниях они приходят к заключенным, неся им свет.

Отворачиваясь от окружающего его настоящего, возвращаясь в прошлое, человек мысленно восстанавливал какие-то его отблески, отпечатки. Ведь весь мир, вся прошлая жизнь отняты у него, отодвинулись далеко, и тоскующая душа устремляется вслед за ушедшим — туда, туда… Вот едешь в трамвае; вот приходишь домой, открываешь дверь; вот звонит телефон, подымаешь трубку; зажигаешь свет… Такие простые, на первый взгляд до смешного незначительные детали умиляют, трогают до слез.

<…>

Те, кто сохранил способность к внутренней жизни, не утрачивал и способности хоть изредка, хоть тогда, когда предоставлялась малейшая возможность, интенсивнейшим образом воспринимать красоту природы или искусства. И интенсивность этого переживания, пусть на какие-то мгновения, помогала отключаться от ужасов действительности, забывать о них.

При переезде из Аушвица в баварский лагерь мы смотрели сквозь зарешеченные окна на вершины Зальцбургских гор, освещенные заходящим солнцем. Если бы кто-нибудь увидел в этот момент наши восхищенные лица, он никогда бы не поверил, что это — люди, жизнь которых практически кончена. И вопреки этому — или именно поэтому? — мы были пленены красотой природы, красотой, от которой годами были отторгнуты.

 

О счастье

 

Счастье — это когда худшее обошло стороной.

<…>

Мы были благодарны судьбе уже за малейшее облегчение, за то, что какая-то новая неприятность могла случиться, но не случилась. Мы радовались, например, если вечером, перед сном ничто не помешало нам заняться уничтожением вшей. Конечно, само по себе это не такое уж удовольствие, тем более что раздеваться донага приходилось в нетопленом бараке, где с потолка (внутри помещения!) свисали сосульки. Но мы считали, что нам повезло, если в этот момент не начиналась воздушная тревога и не вводилось полное затемнение, из-за чего это прерванное занятие отнимало у нас полночи.

<…>

Но вернемся к относительности. Много времени спустя, уже после освобождения кто-то показал мне фотографию в иллюстрированной газете: группа заключенных концлагеря, лежащих на своих многоэтажных нарах и тупо глядящих на того, кто их фотографировал. «Разве это не ужасно — эти лица, все это?» — спросили меня. А я не ужаснулся. Потому что в этот момент предо мной предстала такая картина.

Пять часов утра. На дворе еще темная ночь. Я лежу на голых досках в землянке, где еще почти 70 товарищей находятся на облегченном режиме. Мы отмечены как больные и можем не выходить на работы, не стоять в строю на плацу. Мы лежим, тесно прижавшись друг к другу — не только из-за тесноты, но и для того, чтобы сохранить крохи тепла. Мы настолько устали, что без необходимости не хочется шевельнуть ни рукой, ни ногой.

Весь день, вот так лежа, мы будем ждать своих урезанных порций хлеба и водянистого супа. И как мы все-таки довольны, как счастливы!

Вот снаружи, с того конца плаца, откуда должна возвращаться ночная смена, слышны свистки и резкие окрики. Дверь распахивается, в землянку врывается снежный вихрь и в нем возникает засыпанная снегом фигура. Наш измученный, еле держащийся на ногах товарищ пытается сесть на краешек нар. Но старший по блоку выталкивает его обратно, потому что в эту землянку строго запрещено входить тем, кто не на «облегченном режиме».

Как жаль мне этого товарища! И как я все-таки рад не быть в его шкуре, а оставаться в «облегченном» бараке. И какое это спасение — получить в амбулатории лагерного лазарета «облегчение» на два, а потом, вдобавок, еще на два дня! В сыпнотифозный лагерь?

 

Об обесценивании личности

Мы уже говорили о том обесценивании, которому — за редкими исключениями — подвергалось все, что не служило непосредственно сохранению жизни. И этот пересмотр вел к тому, что в конце концов человек переставал ценить самого себя, что в вихрь, ввергающий в пропасть все прежние ценности, втягивалась и личность.

Под неким суггестивным воздействием той действительности, которая уже давно ничего не желает знать о ценности человеческой жизни, о значимости личности, которая превращает человека в безответный объект уничтожения (предварительно используя, впрочем, остатки его физических способностей), — под этим воздействием обесценивается, в конце концов, собственное Я.

<…>

Человек, не способный последним взлетом чувства собственного достоинства противопоставить себя действительности, вообще теряет в концлагере ощущение себя как субъекта, не говоря уже об ощущении себя как духовного существа с чувством внутренней свободы и личной ценности.

Он начинает воспринимать себя скорее как частичку какой-то большой массы, его бытие опускается на уровень стадного существования. Ведь людей, независимо от их собственных мыслей и желаний, гонят то туда, то сюда, поодиночке или всех вместе, как стадо овец. Справа и слева, спереди и сзади тебя погоняет небольшая, но имеющая власть, вооруженная шайка садистов, которые пинками, ударами сапога, ружейными прикладами заставляют тебя двигаться то вперед, то назад.

Мы дошли до состояния стада овец, которые только и знают, что избегать нападения собак и, когда их на минутку оставят в покое, немного поесть. И подобно овцам, при виде опасности боязливо сбивающимся в кучу, каждый из нас стремился не оставаться с краю, попасть в середину своего ряда, в середину своей колонны, в голове и хвосте которой шли конвоиры.

Кроме того, местечко в центре колонны обещало некоторую защиту от ветра. Так что то состояние человека в лагере, которое можно назвать стремлением раствориться в общей массе, возникало не исключительно под воздействием среды, оно было и импульсом самосохранения. Стремление каждого к растворению в массе диктовалось одним из самых главных законов самосохранения в лагере: главное — не выделиться, не привлечь по какому-нибудь малейшему поводу внимание СС!

<…>

Человек терял ощущение себя как субъекта не только потому, что полностью становился объектом произвола лагерной охраны, но и потому, что ощущал зависимость от чистых случайностей, становился игрушкой судьбы. Я всегда думал и утверждал, что человек начинает понимать, зачем то или иное случилось в его жизни и что было для него к лучшему, лишь спустя некоторое время, через пять или десять лет. В лагере же это иногда становилось ясно через пять или десять минут.

 

О внутренней свободе





Есть достаточно много примеров, часто поистине героических, которые показывают, что можно преодолевать апатию, обуздывать раздражение. Что даже в этой ситуации, абсолютно подавляющей как внешне, так и внутренне, возможно сохранить остатки духовной свободы, противопоставить этому давлению свое духовное Я.

Кто из переживших концлагерь не мог бы рассказать о людях, которые, идя со всеми в колонне, проходя по баракам, кому-то дарили доброе слово, а с кем-то делились последними крошками хлеба?

И пусть таких было немного, их пример подтверждает, что в концлагере можно отнять у человека все, кроме последнего — человеческой свободы, свободы отнестись к обстоятельствам или так, или иначе. И это -«так или иначе» у них было.

И каждый день, каждый час в лагере давал тысячу возможностей осуществить этот выбор, отречься или не отречься от того самого сокровенного, что окружающая действительность грозила отнять, — от внутренней свободы. А отречься от свободы и достоинства — значило превратиться в объект воздействия внешних условий, позволить им вылепить из тебя «типичного» лагерника.

<…>

Нет, опыт подтверждает, что душевные реакции заключенного не были всего лишь закономерным отпечатком телесных, душевных и социальных условий, дефицита калорий, недосыпа и различных психологических «комплексов». В конечном счете выясняется: то, что происходит внутри человека, то, что лагерь из него якобы «делает», — результат внутреннего решения самого человека. В принципе от каждого человека зависит — что, даже под давлением таких страшных обстоятельств, произойдет в лагере с ним, с его духовной, внутренней сутью: превратится ли он в «типичного» лагерника или остается и здесь человеком, сохранит свое человеческое достоинство.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: monocler.ru/psiholog-v-kontslagere-viktor-frankl-o-vnutrenney-svobode-i-smyisle-zhizni/