饮食习惯的学生 Bashny.Net

学生们没有足够的钱。 其原因是多方面的：一个小额津贴，财政困难的情况。

白天学生必须得到一日三餐。 考虑普通的一天，一个普通的学生。 该课程持续6至8小时，事实证明，一种饮食，滴的饮食，因为缺乏时间。 如何做？ 因为每顿饭都应当是完整的。 适当的营养学生应该包括适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质。

学生必然需要吃个三四次。 无需证明的就业。 不规则的饭食往往因懒惰，并不载有图形。 吃的过程中需要花时间，坐下，冷静，缓慢和不分心，吃饭。 不要滥用的快餐食品。 他们不仅无用，但是有害的。 营养学生应该是多种多样，包括水果、蔬菜、肉类、谷物、鱼类、坚果。

在早上我们需要更多的能源。 适用于各种粥:小麦、燕麦、稻米、麦、燕麦、大麦、混合的谷物。 他们的营养，快速准备和含有多种维生素和纤维。





或学院或大学最好吃的酸奶、酸奶。 合适的三明治，苹果，香蕉。

如今在任何一所大学寻求组织适当的营养学生。 对于这项工作表你可以吃，有时一个好的晚餐。





如果你在家里吃饭，这是最好吃的热点。 如果这是不可能的，也是可取的做早晨或夜晚。 你有时可以炒饭鱼肉。

晚餐最好准备好你的蔬菜沙拉，你可以吃水果。 记得来吃晚餐之前，七点钟。 密集的晚晚餐可能会导致失眠和胃痛的。

在营养、学生的需要，以避免碳酸饮料，如可口可乐的薯片和饼干。 不得用来吃零食去吧！ 学生人认为，一个大脑没有食品添加剂和维生素不能这样做！

 

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