351
Причини збільшення ваги
Ожиріння – це розлад гомеостазу енергетичного обміну. У своїй появі беруть участь ряд факторів внутрішнього та зовнішнього обміну. Вони викликають значні функціональні зміни в психоневрологічному регуляції інстинктивної поведінки в галузі харчування. Найчастіше причиною ожиріння є первинні патологічні розлади в секреті гормонів.
Дійсно, Ожиріння часто спостерігається на початку першого року життя (Використовується перевиготовкою дитини), рано-школа (моторна активність знижується), перед настанням статевих губ, в кінці росту (Примітка зазвичай залишається однаковою, і енергія, яка раніше використовується для росту, перетворена в жир тіла.)
Ожиріння також відзначається після різкого зниження рухової активності при прийомі гормональних контрацептивів, при вагітності, менопаузи.
Динамічна фаза ожиріння відрізняється постійним збільшенням маси тіла. Цей стан може тривати протягом десятиліть, і збільшення ваги може бути як поступовим, так і знеболюючим.
Причиною поступового збільшення ваги є зазвичай формування занадто багато енергії і недостатнього споживання. При різкому збільшенні ваги (наприклад, на 10-15 кг на 1 рік) може стати результатом будь-якого захворювання або різкого зниження рухової активності з попереднім надходженням калорій.
Після досягнення певної ваги починається стабілізація. У той же час ці гормональні та метаболічні розлади, які виникли в динамічному фазі ожиріння, стають стійкими. Вони часто лікують як окремі захворювання.
У фазі стабілізації, незважаючи на це, не втрачайте вагу. Щоб схуднути, вони повинні покласти набагато більше зусиль, ніж під час динамічної фази ожиріння.
Під тиском негативних факторів стресу організм виробляє велику кількість специфічного гормону, який активізує фермент, який прискорює процес відкладення жиру в животі. Тепер, як правило, прийнято, що цей тип ожиріння загрожує найбільшою високий ризик виникнення діабету та серцево-судинних захворювань.
Багато вчених вважають, що в XXI столітті ожиріння може перетворитися на глобальну епідемію. Це позбавить серйозної загрози здоров’ю населення світу. Але нехай ми не з'ясували: pЗгідно з ВООЗ, в економічно розвинених країнах Європи від 45 до 60% населення є надмірною вагою. У Росії, незважаючи на все, сьогодні майже до 60 % Населення надмірна вага.
Сучасна медицина розглядається ожиріння як хронічне захворювання, яке вимагає медичного втручання. Немає єдиного вигляду ожиріння. Є кілька наукових теорій. Румори і міфи більше, ніж достатньо. Наприклад, багато людей вважають, що зайва вага є тільки косметичним дефектом, але це не вірно.
Наукові докази свідчать: надмірна вага людей в 3 рази частіше мають артеріальну гіпертензію і цукровий діабет, рідше - атеросклероз. Оггі люди мають більш високий ризик розвитку раку, ураження судин, суглобів, жовчного міхура та інших органів. Ожиріння різко підвищує смертність.
Наприклад, у пацієнтів з цукровим діабетом з масою тіла, що становить 25% вище норми, ймовірність передчасної смерті збільшується 5 разів. Асоціація кардіологічних захворювань навіть перелічена ожиріння як основний фактор ризику захворювання серця.
І, звичайно, є багато псевдонаукових теорій про причини збільшення ваги. Багато людей думають про спадкоємність. Однак, по суті, причина полягає в тому, що кожна сім'я має свої харчові залежності і звички. Природно, діти, які переповнені з раннього віку, страждають зайвою вагою в дорослому віці.
Саме тому більшість з надмірною вагою дітей і дорослих просто переїдають, це як генетична схильність до ожиріння проявляється, без зайвої їжі вона не буде розвиватися в хворобу. Більшість жінок вважають, що вага неминуче зростає при вагітності, після пологів і грудного вигодовування.
Розвиток жіночого тіла від пологів зазвичай ділять на періоди, які характеризуються певними особливостями: період дитинства; статевий період з утворенням менструальної функції; період пологів з періодами вагітності та грудного вигодовування; менопаузи та післяменопаусалального періоду. У будь-якому з них виникнення ожиріння має надзвичайно несприятливий вплив на здоров’я жінок.
Для того, щоб зрозуміти причини ожиріння післяполога, ми візьмемо коротку екскурсію фізіології.
Центр енергетичного обміну організму є частиною мозку, що називається Гіпоталамусй Гіпоталамус контролює витрати енергії через вегетативну нервову систему (Частина нервової системи незалежно від нашої свідомості, яка контролює діяльність всіх внутрішніх органів) і гормони.
Крім того,гіпоталамус - головний регулятор репродуктивної системий Вкрай важливо для розуміння процесів ожиріння, що в гіпоталамусі «цільові інтереси» ендокринної системи, яка контролює функцію репродуктивних органів і енергетичного обміну, а також вегетативної нервової системи, яка контролює життєдіяльність всіх внутрішніх органів, включаючи статеві органи та ендокринні, а також енергетичний обмін.
Зважаючи на те, як складна природа, ви можете побачити чому. ожиріння і порушення репродуктивної функції у жінок йдуть руки в руцій Так, Гіпоталамічні гормони грають ключову роль в регуляції репродуктивної функції, які діють на гіпофіз, і кінцева мета цих гормонів є виробництво жіночих статевих гормонів - естрогенів.
У післяпологовому періоді гіпоталамус ще не встиг відпочити від екстремального контролю гормональної і вегетативної нервової системи вагітних, але нове завдання встановлюється перед ним - виробництво молока.
Таке збільшення навантаження може призвести до несправностей у функціонуванні цієї частини мозку. Секретар гормонів гіпоталамусу порушується, що, в свою чергу, впливає на кількість жирової тканини і менструальний цикл. Розуміння цього гормонального хаосу складно.
Експерти вважають, що є рпрямий зв’язок між збільшенням ваги тіла та тяжкістю дисфункції яєчниківнайчастіше первинне ожиріння. Тому своєчасна корекція маси тіла часто призводить до нормалізації менструального циклу навіть без застосування будь-якої спеціальної терапії.
Для схуднення необхідно обмежити раціон борошна, солодкі, споживати більше білкових продуктів. Але наша їжа складається з жирів, білків, вуглеводів, клітковини та води. Одна грам жиру містить 9 ккал, 1 грам спирту - 7 ккал, 1 грам білка - 4 ккал, 1 грам вуглеводів - 4 ккал.
Основні джерела вуглеводів - картопля, хліб, молоко, фрукти, ягоди, борошняні вироби. Коржі містять в м'ясному м'ясі, рибі, птиці, сирі та жири - у всіх видах олії, сало, сметана, жирне м'ясо, а також в будь-яких м'ясних продуктах і сирах.
Немає калорій в воді, що означає майже немає калорій в овочами і зеленню.Вони містять багато води. Велика кількість досліджень і спостережень тисяч пацієнтів призводять до чіткого висновку: вага тіла більше жиру в їжій Щоб схуднути, недостатньо відмовитися від бобових і солодощів, потрібно обмежити себе при споживанні м'яса.
Історії пояснюють причини ожиріння, кілька. Отже, згідно з деякими експертами, це наслідок неправильної активності мозкових центрів, які відповідають за голод, апетит або сати. Інші вчені вважають, що все в хронічних метаболічних розладах, при перенесених захворюваннях і стресах.
Можливість ожиріння може збільшитися в деяких періодах. Таким чином, це відбувається більш легко в період підвищеної секреції гормонів, які сприяють утворенню жиру, в період усвідомленого перевищення для різних причин і, нарешті, в період, коли людина не може, через обставини, впливають на його раціон і режим двигуна.
Фактори розвитку ожиріння різноманітні. Найпоширеніші з них вважаютьсязниження рухової активності, генетична схильність, патологія ендокринної системи,перекриття.Видання
З книги «Масаж в ожирі», О. А. Петросян
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9895
Дійсно, Ожиріння часто спостерігається на початку першого року життя (Використовується перевиготовкою дитини), рано-школа (моторна активність знижується), перед настанням статевих губ, в кінці росту (Примітка зазвичай залишається однаковою, і енергія, яка раніше використовується для росту, перетворена в жир тіла.)
Ожиріння також відзначається після різкого зниження рухової активності при прийомі гормональних контрацептивів, при вагітності, менопаузи.
Динамічна фаза ожиріння відрізняється постійним збільшенням маси тіла. Цей стан може тривати протягом десятиліть, і збільшення ваги може бути як поступовим, так і знеболюючим.
Причиною поступового збільшення ваги є зазвичай формування занадто багато енергії і недостатнього споживання. При різкому збільшенні ваги (наприклад, на 10-15 кг на 1 рік) може стати результатом будь-якого захворювання або різкого зниження рухової активності з попереднім надходженням калорій.
Після досягнення певної ваги починається стабілізація. У той же час ці гормональні та метаболічні розлади, які виникли в динамічному фазі ожиріння, стають стійкими. Вони часто лікують як окремі захворювання.
У фазі стабілізації, незважаючи на це, не втрачайте вагу. Щоб схуднути, вони повинні покласти набагато більше зусиль, ніж під час динамічної фази ожиріння.
Під тиском негативних факторів стресу організм виробляє велику кількість специфічного гормону, який активізує фермент, який прискорює процес відкладення жиру в животі. Тепер, як правило, прийнято, що цей тип ожиріння загрожує найбільшою високий ризик виникнення діабету та серцево-судинних захворювань.
Багато вчених вважають, що в XXI столітті ожиріння може перетворитися на глобальну епідемію. Це позбавить серйозної загрози здоров’ю населення світу. Але нехай ми не з'ясували: pЗгідно з ВООЗ, в економічно розвинених країнах Європи від 45 до 60% населення є надмірною вагою. У Росії, незважаючи на все, сьогодні майже до 60 % Населення надмірна вага.
Сучасна медицина розглядається ожиріння як хронічне захворювання, яке вимагає медичного втручання. Немає єдиного вигляду ожиріння. Є кілька наукових теорій. Румори і міфи більше, ніж достатньо. Наприклад, багато людей вважають, що зайва вага є тільки косметичним дефектом, але це не вірно.
Наукові докази свідчать: надмірна вага людей в 3 рази частіше мають артеріальну гіпертензію і цукровий діабет, рідше - атеросклероз. Оггі люди мають більш високий ризик розвитку раку, ураження судин, суглобів, жовчного міхура та інших органів. Ожиріння різко підвищує смертність.
Наприклад, у пацієнтів з цукровим діабетом з масою тіла, що становить 25% вище норми, ймовірність передчасної смерті збільшується 5 разів. Асоціація кардіологічних захворювань навіть перелічена ожиріння як основний фактор ризику захворювання серця.
І, звичайно, є багато псевдонаукових теорій про причини збільшення ваги. Багато людей думають про спадкоємність. Однак, по суті, причина полягає в тому, що кожна сім'я має свої харчові залежності і звички. Природно, діти, які переповнені з раннього віку, страждають зайвою вагою в дорослому віці.
Саме тому більшість з надмірною вагою дітей і дорослих просто переїдають, це як генетична схильність до ожиріння проявляється, без зайвої їжі вона не буде розвиватися в хворобу. Більшість жінок вважають, що вага неминуче зростає при вагітності, після пологів і грудного вигодовування.
Розвиток жіночого тіла від пологів зазвичай ділять на періоди, які характеризуються певними особливостями: період дитинства; статевий період з утворенням менструальної функції; період пологів з періодами вагітності та грудного вигодовування; менопаузи та післяменопаусалального періоду. У будь-якому з них виникнення ожиріння має надзвичайно несприятливий вплив на здоров’я жінок.
Для того, щоб зрозуміти причини ожиріння післяполога, ми візьмемо коротку екскурсію фізіології.
Центр енергетичного обміну організму є частиною мозку, що називається Гіпоталамусй Гіпоталамус контролює витрати енергії через вегетативну нервову систему (Частина нервової системи незалежно від нашої свідомості, яка контролює діяльність всіх внутрішніх органів) і гормони.
Крім того,гіпоталамус - головний регулятор репродуктивної системий Вкрай важливо для розуміння процесів ожиріння, що в гіпоталамусі «цільові інтереси» ендокринної системи, яка контролює функцію репродуктивних органів і енергетичного обміну, а також вегетативної нервової системи, яка контролює життєдіяльність всіх внутрішніх органів, включаючи статеві органи та ендокринні, а також енергетичний обмін.
Зважаючи на те, як складна природа, ви можете побачити чому. ожиріння і порушення репродуктивної функції у жінок йдуть руки в руцій Так, Гіпоталамічні гормони грають ключову роль в регуляції репродуктивної функції, які діють на гіпофіз, і кінцева мета цих гормонів є виробництво жіночих статевих гормонів - естрогенів.
У післяпологовому періоді гіпоталамус ще не встиг відпочити від екстремального контролю гормональної і вегетативної нервової системи вагітних, але нове завдання встановлюється перед ним - виробництво молока.
Таке збільшення навантаження може призвести до несправностей у функціонуванні цієї частини мозку. Секретар гормонів гіпоталамусу порушується, що, в свою чергу, впливає на кількість жирової тканини і менструальний цикл. Розуміння цього гормонального хаосу складно.
Експерти вважають, що є рпрямий зв’язок між збільшенням ваги тіла та тяжкістю дисфункції яєчниківнайчастіше первинне ожиріння. Тому своєчасна корекція маси тіла часто призводить до нормалізації менструального циклу навіть без застосування будь-якої спеціальної терапії.
Для схуднення необхідно обмежити раціон борошна, солодкі, споживати більше білкових продуктів. Але наша їжа складається з жирів, білків, вуглеводів, клітковини та води. Одна грам жиру містить 9 ккал, 1 грам спирту - 7 ккал, 1 грам білка - 4 ккал, 1 грам вуглеводів - 4 ккал.
Основні джерела вуглеводів - картопля, хліб, молоко, фрукти, ягоди, борошняні вироби. Коржі містять в м'ясному м'ясі, рибі, птиці, сирі та жири - у всіх видах олії, сало, сметана, жирне м'ясо, а також в будь-яких м'ясних продуктах і сирах.
Немає калорій в воді, що означає майже немає калорій в овочами і зеленню.Вони містять багато води. Велика кількість досліджень і спостережень тисяч пацієнтів призводять до чіткого висновку: вага тіла більше жиру в їжій Щоб схуднути, недостатньо відмовитися від бобових і солодощів, потрібно обмежити себе при споживанні м'яса.
Історії пояснюють причини ожиріння, кілька. Отже, згідно з деякими експертами, це наслідок неправильної активності мозкових центрів, які відповідають за голод, апетит або сати. Інші вчені вважають, що все в хронічних метаболічних розладах, при перенесених захворюваннях і стресах.
Можливість ожиріння може збільшитися в деяких періодах. Таким чином, це відбувається більш легко в період підвищеної секреції гормонів, які сприяють утворенню жиру, в період усвідомленого перевищення для різних причин і, нарешті, в період, коли людина не може, через обставини, впливають на його раціон і режим двигуна.
Фактори розвитку ожиріння різноманітні. Найпоширеніші з них вважаютьсязниження рухової активності, генетична схильність, патологія ендокринної системи,перекриття.Видання
З книги «Масаж в ожирі», О. А. Петросян
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9895