Великий Lent 2016: зручний календар страв на кожен день.

14 березня розпочинається Великий пост. Харчування і харчування важливі при швидкому виконанні, але не ключ! Після того, як люди спостерігали за очистку душі першими, а тільки потім - тіло.

Щоб бути добрим, не відступати, не сердитися, щоб бути схильними до інших слабких сторін і пацієнта є основним завданням під час кріплення. Правильно складена худа дієта допоможе вам витримати всі 40 днів без страждання від нестачі звичних продуктів!




Великий Lent 2016B п'ятниця Приймається до повного утримання від їжі. Решта часу: понеділок, середа, п'ятниця - сухе харчування (вода, хліб, фрукти, овочі, компоти); вівторок, четвер - гаряча їжа без олії; субота, неділя - їжа з рослинною олією.

1 тиждень Великого Лента

1. Понеділок, 14 березня
   Якщо це можливо, заповніть абстинентність від їжі або сухої їжі.
2. Вівторок, 15 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
3. Середа, 16 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 17 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
5. П'ятниця, 18 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
6. Субота, 19 березня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.
7. Неділя, 20 березня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.

Тиждень 2 Великого Лента

1. Понеділок, 21 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
2. Вівторок, 22 березня
   Зварені рослинні продукти без масла.
3. Середа, 23 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 24 березня
   Зварені рослинні продукти без масла.
5. П'ятниця, 25 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
6. Субота, 26 березня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.
7. Неділя, 27 березня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.

Тиждень 3 Lent

1. Понеділок, 28 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
2. Вівторок, 29 березня
   Зварені рослинні продукти без масла.
3. Середа, 30 березня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 31 березня
   Зварені рослинні продукти без масла.
5. П'ятниця, 1 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
6. Субота, 2 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.
7. Неділя, 3 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.

Тиждень 4 з Великого Лента

1. Понеділок, 4 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
2. Вівторок, 5 квітня
   Зварені рослинні продукти без масла.
3. Середа, 6 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 7 квітня
   Зварена рослинна їжа з маслом, рибою.
5. П'ятниця, 8 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
6. Субота, 9 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.
7. Неділя, 10 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.

Тиждень 5 з Великого Лента

1. Понеділок, 11 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
2. Вівторок, 12 квітня
   Зварені рослинні продукти без масла.
3. Середа, 13 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 14 квітня
   Зварені рослинні продукти без масла.
5. П'ятниця, 15 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
6. Субота, 16 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.
7. Неділя, 17 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина.

Тиждень 6 Lent

1. Понеділок, 18 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
2. Вівторок, 19 квітня
   Зварені рослинні продукти без масла.
3. Середа, 20 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 21 квітня
   Зварені рослинні продукти без масла.
5. П'ятниця, 22 квітня
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
6. Субота, 23 квітня
   Зварена їжа з додаванням рослинного масла, вина, ікра.
7. Неділя, 24 квітня
   Допускається риба.

Протягом останнього тижня пост повинен бути дійсно суворим.

Тиждень 7 Lent

1. Понеділок, 25 квітня (Добрий понеділок)
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
2. Вівторок, 26 квітня (добрий вівторок)
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
3. Середа, 27 квітня (п'ятниця середа)
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
4. Четвер, 28 квітня (добрий четвер)
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
5. П'ятниця, 29 квітня (добра п'ятниця)
   Загальний абстинент від їжі.
6. Субота, 30 квітня (добра субота)
   Сухе харчування (витрата хліба, сирих овочів, фруктів, сухофруктів, меду, горіхів).
7. Неділя, 1 травня (Воскресіння Христового)
   Великдень, кінець Лента.

Риби допускаються на заочах Пресвятої Богородиці (квітень 7) і Пальмівської неділю (квітень 24, 2016). У Лазареві Субота (у 2016 р. 23 квітня), допускається ікра риби. У Добрій п'ятницю (у 2016 р. 29 квітня) не можна їсти їжу перед виходом на шроуд.

Зміцнення і терпіння до вас під час Великого посту!