Як розрахувати нормальну вагу дитини

Багато морально-фізичних страждань змушені терпіти дітей, які обтяжують ожирінням. Якщо ваша сім'я не зажадала цієї проблеми, ми рекомендуємо вам взяти його думкою і серйозно. Ця стаття допоможе батькам розрахувати, чи є їх дитина зайвою вагою, зрозуміти, що це викликає. Ми також будемо говорити про те, як запобігти ожиріння. Багато мами і дади радують сливовими щіками, складками на ручках і ногах їх маленького краба. Але дитина виростає, і люблячі батьки і компасіонують бабусі продовжують харчуватися улюбленою дитиною з тортами, муфінами, рулетами, тортами з різними начинками і іншими... І тепер дитина набирає більше і більше ваги, в дитячому садку і школі він засвоюється своїми однолітками, викликаючи його «холодний», «мастер»... Багато морально-фізичних страждань змушені витримати дітей, які тягарлися ожирінням або підвищеною вагою тіла. Якщо ваша сім'я не зажадала цієї проблеми, ми рекомендуємо вам взяти його думкою і серйозно. Ця стаття допоможе батькам розрахувати, чи є їх дитина зайвою вагою, зрозуміти причини її виникнення, які потенційні ускладнення. Ми також будемо говорити про те, як запобігти ожиріння.
На жаль, ожиріння у дітей тепер дуже поширене явище. Статистика показує, що в Росії 30% дітей віком від 5 до 7 років вже мають зайву вагу і ожиріння різного ступеня. Обстеження показують, що тільки 30% матерів, переконайтеся, що їх діти мають правильне харчування. У багатьох сім'ях є помилкова віра, що повна дитина є здоровою дитиною. Лікарі відзначають три критичні періоди (стаги) коли існує особливий ризик і випадки ожиріння частіше: ранній вік (від народження до 3 років), дошкільний вік (від 5 до 7 років) і підлітків (від 12 до 16 років), це важливий етап статевих губ і реструктуризації в організмі.
Вага тіла дитини залежить від сексу, висоти, віку, спадкових факторів, характеру харчування, стану здоров'я. Поява важко сказати, якщо дитина жир або ожиріння. Я даю спеціальну формулу, щоб батьки могли розрахувати нормальну вагу з одного року до семи років і вирішувати цю проблему. Для підрахунку кількості років дитини по 2 і додайте 8 до роботи. А потім порівнювати отриманий номер з реальною вагою сина або дочкою. Але тільки лікар може сказати, що батьки повинні турбуватися про вагу дитини або ні. Лікарі мають багато спеціальних стоячих столів, які враховують секс, вік і висоту. Такі столи дозволяють точно визначити навіть ступінь ожиріння. Існує чотири ступені. Таблиці і оновлені норми висоти і ваги дітей, при бажанні легко знайти в Інтернеті.

, Україна



Причини ожиріння

Ожиріння у дітей ділиться на аліментний і обмін залежно від причини його виникнення.

1Особливе ожиріння відбувається через неправильне харчування і сидячий спосіб життя. 2 Обмін (ендокрин) ожиріння відбувається через перебіг в організмі захворювань залоз внутрішньої секреції - щитовидної залози, підшлункової залози, надниркових залоз, яєчників (у дівчат). Більш точні причини утворення зайвої ваги виділяються і встановлюються кваліфікованим спеціалістом, що вивчає дитину, спілкуючись з батьками і отримали дані з деяких обстежень. Але причина може бути припущена, виходячи з деяких ознак, пов'язаних з надмірною вагою:

1 час Коли не тільки дитина, але хоча б одна з батьків теж зайва вага, можна припустити, що висококалорійні продукти, багаті жирами і вуглеводами (солодкі, тістечка) переважають в раціоні цієї родини. Це випадок аліментарного ожиріння. 2 000 р. Коли дитина витрачає багато часу, граючи на комп'ютері, переглядаючи фільми на телевізорі, рухаючи мало і навряд чи ходиться поза іншими дітьми, це свідчить про чітке імбалансування енергії, отриманої і енергії, що закінчується. 3 хв У немовлят, зайва вага з'являється при введенні неналежних доповнювачів їжі, переплести вуглеводами і ліпідами. 4 000 р. Якщо у дитини була зайва вага тіла вже на пологах, і навіть це додано: затримка розвитку, пізня здатність тримати голову, сидіти, ходити, зуби не занурилися довго, набряк часто з'являються на обличчі, після чого необхідно звертати увагу на щитовидну залозу і її виробництво гормонів. Описані симптоми і ожиріння можуть бути ознаки гіпотиреозу, тобто недостатня функція щитовидної залози. 5 хв На додаток м'язової слабкості, психічної ретардації, страбизм вказує вроджені генетичні захворювання, наприклад, синдром внизу та інші спадкові патології. 6 хв Якщо студент має погану академічну продуктивність, скаржаться на сонливість, втома, сухість шкіри і запору, це може бути пов'язано з відсутністю йоду в організмі і порушенням щитовидної залози. 7 хв При відкладанні жиру в основному на обличчі, шиї і животі, а з появою пурпурних розтяжок, щоки яскраво-рожеві за кольором, а руки і ноги тонкі, потім надниркові залози і кількість глюкокортикоїдів слід перевірити. 8 Іноді ожиріння виникає після синців, сказів і запалень мозку (енцефаліт, менінгіт), після чого необхідно вивчити гіпофіз. Ця залоза контролює роботу всіх інших залоз тіла. Відсутність роботи гіпофіза також може викликати ожиріння. Симптоми високого тиску всередині черепа вказують на пухлину мозку, а через це також порушення метаболічних процесів. Як можна побачити, лише додаткові огляди та тести можуть допомогти визначити причину ожиріння.

Чи небезпечна надмірна вага у дітей? Так, ожиріння може привести до виникнення таких серйозних захворювань, не характерних для дитинства і підлітків:

• гіпертонія, атеросклероз, ангіна, серцева недостатність;
• порушення сну - є епізодичні дихальні арешти, хропіння;
• жировий гепатит, провідний найчастіше при цирозі печінки, холециститах, панкреатиті, запорах, гемороїдах;
• велика вага "преси" на кістковому скелеті, що веде до деформації суглобів, руйнування хряща, болю в колінах, плоских ніг;
• відсутність інсуліну призводить до цукрового діабету, що розвивається II типу;
• таких дітей і підлітків мають кілька друзів, вони змушені бути в соціальній ізоляції, відсутній зв'язок, вони не розуміються, відхилені, які можуть призвести до депресії, алкоголізму в їх пізніх життіх;
• Жінки, які страждають ожирінням з раннього віку, мають більший ризик безпліддя.

Щоб визначити точну причину зайвої ваги, лікар може дати направлення на тести і обстеження:

• аналіз крові на кількість глюкози, холестерину, тригліцеридів та інших показників, які вказують на наявність або відсутність захворювань печінки, цукрового діабету;
• аналіз сечі і крові на кількість гормонів проводиться у випадках, коли лікар підозрює захворювання ендокринної системи дитини;
• виключити захворювання гіпофіза або пухлинних процесів, лікар призначає магнітно-резонансну візуалізацію або комп'ютерну томографію, скорочену МРТ і КТ.

Як запобігти появі зайвої ваги у дитини? Звісно, боротьба з ожирінням - це тривалий процес, залежить від причин, які лікар набуде, в контакті з дитиною і батьками. У майбутньому необхідно строго дотримуватися всіх рекомендацій лікаря для досягнення останнього результату. Основні принципи лікування включають в себе індивідуально підібрану дієту, фантастичну фізична активність, зміни способу життя, в деяких випадках - медикаментозне лікування або операції.

1 час Як правило, дієтолог, з урахуванням особливостей дитини і віку, дає батькам всі необхідні рекомендації для дієтичної дієтології, розрахувати, скільки невеликого пацієнта потребує жирів, вуглеводів, білків, вітамінів і мінералів. Навіть мама дитини протягом року, вже зайва вага, педіатр порадує, які каша і дитячі формули, щоб ввести в доповнюючі продукти, і які слід відмовитися зараз. З раннього віку викличе сливу малюка на їжу, що має трохи цукру в ньому. Як засолити, корисно використовувати рослину - стевію. Овочі вітають в раціоні (цукіні, огірки, помідори, капуста, зелені подові квасоля, морква), зелень, плоди з невеликим вмістом цукру і калорій (смородина, чорниця, малина, гречка морська). Найчастіше варити картоплю, борошняні страви. Паста допускається іноді, але від сортів пшениці грубої шліфування. У деяких випадках для зменшення ваги сприяє переходу на окреме харчування. Наприклад, для риб і котлета послужити не звичайні картопляні пюре, а гарнір овочів на сезон. Не забудьте про висівки, поліпшення травлення і видалення зайвих від кишечника. Спробуйте обмежити схильність до повноти дітей в печиво, цукерки, шоколадні торти, морозиво та інші солодкі пастки. Вирощування організму постійно потребує м'ясних м'ясних м'ясних інгредієнтів, м'ясних риб і сирів. Але сметана і вершки можна приділити лише зрідка. Включає вогнетривкі жири з їжі - свинина, жир баранина, маргарин. Все це погано поглинається тілом і поміщається в резерв. Салати більш доцільно залити рослинними маслами. Навчіть дитину, щоб з'їсти повільно, добре жуючи. Коли не поспішайте, відчуття сати відбувається швидше. Подаруйте страву на обій дитині 5-6 разів на добу, але невеликими порціями. У рано вранці сніданок обов'язково, заряджає енергією і життєздатністю, висококалорійні страви раціонально підходять для використання вранці, а ввечері легка їжа корисна. Не годувати дитину вночі, вечерю доречно влаштувати 3 години до сну. 2 000 р. Ви не можете втратити вагу без фізичної активності. Батьки повинні спробувати вибрати для дитячої діяльності, які будуть цікавими і корисними. Це може бути плавання, аеробіка, атлетика, футбол, теніс, гімнастика або інші розділи. Організувати багато відкритих ігор, навіть бажано, щоб вони пройшли в свіжому повітрі – в лісі, парку, на відкритому стадіоні. Для своїх дітей необхідно встановити приклад. Ви можете запустити всю сім'ю по алеї, взяти велотурні поїздки, відвідати басейн, грати в бадмінтон або волейбол на річковому березі влітку або на лижах в сніжному лісі. Поєднує безліч приємних вражень і безліч заходів для поліпшення здоров'я. 3 хв Задоволення та розуміння дитини від батьків. Чудова атмосфера в сім'ї. Коли дитина є комплексом про зайву вагу або є симптоми депресії, бажано проконсультуватися з психотерапевтом або хорошим психологом. Нерідко причина додаткових фунтів психологічна в природі. 4 Медикаментозна терапія. Багато дорослих вдаються до наркотиків, щоб зменшити апетит і схуднути. Але є мало даних про вплив цих препаратів на дітей або підлітків. Тому лікарі намагаються не призначити серйозні препарати молодим пацієнтам. Якщо причина ожиріння є ендокринні розлади, дієта, використання здорових продуктів в раціоні і медикаментах допоможе виправити роботу ендокринних залоз. 5K хірургічні операції починаються, якщо причина збільшення ваги є гіпофізною пухлиною, яка вимагає її видалення. І тільки в екстремальних випадках, в яких важливо проводити хірургічне лікування ожиріння у дитини, вдатися до цього способу. В розділі хірургії, що працює з такими операціями, називається баріатрами. Дуже важливо, щоб батьки розуміли, що ви не можете пережити кохану дитину. МирСоветов переконаний, що правильне харчування та мобільний спосіб життя допоможе уникнути ожиріння. Чи не спустошуйте своїх дітей, якщо вони зайві. Коли батьки називають своїх дітей чуми, повільними, жирними, намагаючись відштовхувати їх до ваги, вони роблять помилку інфлікації психологічної травми сина або дочки для життя. Правові дії будуть знаходити причину ожиріння, підтримувати дитину, консультуватися і дотримуватися рекомендацій фахівців, які допоможуть вирішити цю проблему. Дивіться для правильного харчування в сім'ї і ваги дітей, щоб вони виростили життєрадісні, тонкі і здорові!



Головна

Джерело: /users/87