10 mujeres han compartido su secreto a adelgazar! He aquí cómo lo lograron... Bashny.Net

Tú todavía no puedes renunciar a los kilogramos superfluos? Entonces este artículo es especialmente para ti! Hoy 10 de las chicas con diferentes situaciones de la vida a compartir su experiencia de pérdida de peso.

La rapidez y eficacia de bajar de peso

1. Alicia Green
   El estrés antes de entrar en la universidad, las noches de insomnio, adicción al alcohol — todo esto se ha reflejado negativamente en la salud física de Alicia en el green. A pesar de que la chica regularmente asistía a un gimnasio, su figura dejaba mucho que desear. En cierto momento, alicia di cuenta de que es necesario cambiar las prioridades vitales, de lo contrario todo puede terminar mal. En un plazo de 2,5 años la muchacha cuidadosamente estudiado los principios de la alimentación saludable y la ha probado en la práctica. Durante este tiempo, alicia ha arrojado más de 12 kilos de "auto disciplina, el principal factor que me ayudó a bajar de peso", dice la bella.
   
   
   
   
   
2. Maggie Fierro
   Después del nacimiento de su tercer hijo maggie tenía miedo de acercarse al espejo. Le parecía que devolver los formularios es simplemente imposible. El problema con el sobrepeso niña ayudó a simple video con los entrenamientos. Este método de pérdida de peso ha demostrado ser muy eficaz, ya que practicar en el momento. También maggie había recogido para el sistema de alimentación, que incluía no sólo útiles, sino también deliciosos productos. El principal factor que ha ayudado a bajar de peso, la mujer se considera una buena motivación.
   
   
   
   
   
3. Ирви
   Más recientemente, esta bella pesaba enteros 144 kg!!! Durante mucho tiempo Ирви lo ganó, lo arrojaba peso. En algún momento se decidió que en adelante ya no puede continuar. En la actualidad la niña va al gimnasio 6 veces a la semana, y también se desprende claramente диетическому la carta que ella misma ha desarrollado. Ирви también ayuda a las otras chicas que buscan bajar de peso: ella lleva un gimnasio blog.
   
   
   
4. Las Cookies Miller
   Hasta el rápido adelgazamiento peso de la muchacha era de 104 kilos. La causa que ha hecho que las Cookies bajar de peso, se ha convertido en una enfermedad grave bajo el nombre de "negro акантоз". Los jóvenes con esta enfermedad a menudo es consecuencia de la obesidad. La dieta y el curso intensivo de ejercicios ayudaron Cookies deshacerse del exceso de peso. También la chica regularmente выкладывала foto con los resultados de sus logros en Instagram. Esto ha motivado en su mayor adelgazamiento.
   
   
   
   
   
5. Erika Lugo
   Antes de adelgazar el peso de erika fue de 146 kilos la Obesidad no le permitió desplazarse correctamente por el apartamento. La mujer ni siquiera podía levantar en brazos a su pequeño hijo. Esto hizo que su actuar radicalmente: erika decidió aplicar estrictamente la de un plan concreto de acción. Para ello, ha descargado en el teléfono normal gimnasio aplicación. Toda la esencia de adelgazamiento era un simple axioma:: gastar más calorías de las que потребляешь. A través de un año y medio recitado a erica se puede restablecer 69 kg.
   
   
   
   
   
6. Alicia Fields
   Alicia fields no de aquellos que se sientan de brazos cruzados: la chica перепробовала la masa de las dietas, así como una serie de intensas cardiovascular. Pero los kilos de más no tenían prisa por salir de su cuerpo. Desesperado, alicia decidió dedicarse a пауэрлифтингом. Aunque parezca extraño, pero el entrenamiento de fuerza, se ha disparado, y un año más tarde ella se deshizo de kilos de más. También alicia se convirtió en seguir una alimentación equilibrada.
   
   
   
7. Кессиди Lind
   En 25 años Кессиди pesaba más de 114 kilos Antes de despedirse de sobrepeso chica decidió terminar con los malos hábitos de una vez y para siempre. Ella se apartó del consumo perjudicial de los alimentos y cambió totalmente su dieta. La ayudó en este menú especial, que Кессиди nuestro en internet. También la chica controlaba la cantidad de agua que se usa en el día. Tres veces a la semana Кессиди visitado el gimnasio, prestando especial atención a la кардиотренировкам.
   
   
   
   
   
8. Misti Mitchell
   Esta chica durante mucho tiempo sufrió de una enfermedad, como межпозвоночная de la hernia. En consecuencia, misti, perdí mi trabajo, empezaba a abusar del alcohol y el tabaco. Todo esto se ha reflejado negativamente en su salud. En uno de los días de la chica se sentó en la balanza y no creyó en sus ojos: su peso era de 140 kg. misty estaba disgustado con la calidad de su vida y decidió cambiar todo radicalmente. El primer paso en el camino hacia el adelgazamiento fue la negación de alimentos perjudiciales: la muchacha prefirió фастфуду pescado y verduras. Después de un año ya ha arrojado 62 kg.
   
   
   
   
   
   
9. Jennifer Джинли
   El exceso de peso jugó una broma pesada a jennifer: la chica se ha vuelto tan insegura de sí mismo que incluso logre su novio posponer por un tiempo la propuesta de matrimonio. La motivación de bajar de peso se convirtió en una foto de las vacaciones en el mar: al verla, la chica ha desaparecido del horror... Casi al día siguiente, jennifer se convirtió en miembro de una de las comunidades de la lucha contra el sobrepeso. Equipo de personas de ideas afines, así como profesionales de los entrenadores han ayudado a la niña a deshacerse de la obesidad.
   
   
   
   
   
10. Rebecca Grafton
    El problema de exceso de peso tenía rebekku, incluso desde la infancia. Años más tarde, ella y empecé a practicar en el gimnasio, sin ambages y sin pensar en lo que los demás van a su castigo. La joven también ha cambiado su dieta, optando por la segregación de la nutrición. Ella logró restablecer 45 kg!!!
    
    
    

Estas historias es un excelente ejemplo para la admiración y la imitación! No te olvides de compartir con tus amigos.

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Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.