10 Жінки ділитися їх втрата ваги секрет Ось як вони робили це ...

Ви все ще не можете сказати, щоб мені. Кошик? Далі ця стаття спеціально для вас! Сьогодні 10 дівчат з різними життєвими ситуаціями поділяться досвідом втрати ваги.

Як швидко і ефективно схуднути

1. Аліса Грін.
   Вражайтеся перед вступом в коледж, безсонні ночі, наркоманія до алкоголю – все це негативно позначається на фізичному здоров'ї Аліси Грін. Не дивлячись на те, що дівчина регулярно відвідувала тренажерний зал, її фігура залишилася значно бажаною. На деякий момент Аліса усвідомила, що потрібно змінити життєві пріоритети, інакше все може бути погано. До 2.5 років дівчина ретельно вивчила принципи здорового харчування і випробувала їх на практиці. За цей час Аліса втратила більше 12 кг. “Self-discipline – головний фактор, який допоміг мені схуднути”, – говорить краса.
   
   
   
   
   
2. Маггі Фіерро.
   Після народження своєї третьої дитини магія боїться перейти до дзеркала. Здавалося б, що не можна було повернути колишню форму. Вирішення проблеми з бездомний Дівчинка допомогла простим відео з навчанням. Цей метод втрати ваги був дуже ефективним, тому що ви можете це зробити в будь-який зручний час. Також Maggie підібрав харчову систему для себе, яка включала не тільки здорові, але і смачні продукти. Головний фактор, який допоміг їй схуднути, жінка вважає хорошою мотивацією.
   
   
   
   
   
3. Яремча
   Нещодавно ця краса важить не більше 144 кг! Довгий час набув і втратив вагу. На деякий момент вона вирішила, що це не вдалося продовжити. Сьогодні дівчина йде в тренажерний зал 6 разів на тиждень, а також чітко слідувати меню дієти, яке вона розробила. Irvie також допомагає іншим дівчатам, які хочуть схуднути: вона працює фітнес-блог.
   
   
   
4. Письма з печивом.
   До швидкої втрати ваги вага дівчини була 104 кілограми. Причиною, яка викликала Cookie, щоб втратити зайві кілограми, стала серйозне захворювання «чорний акантоз». У молодих людей це захворювання часто є наслідком ожиріння. Дієта і курс інтенсивних вправ допомогли Cookie позбутися від зайвої ваги. Вона також регулярно розміщує фотографії своїх досягнень в Instagram. Це спонукало її до подальшого схуднення.
   
   
   
   
   
5. Еріка Луго
   До втрати ваги, вага Еріка була 146 кг. Не дозволяло їй рухатися нормально навколо квартири. Жінка не могла навіть підняти її молодий син на руках. Це призвело її до дії радикально: Еріка вирішила дотримуватися певного плану дій. Для цього вона завантажила регулярну програму фітнесу на свій телефон. Вся точка втрати ваги була простою аксіом: витрачайте більше калорій, ніж ви споживаєте. Через рік і половину Еріка вдалося втратити 69 кг.
   р.
   
   
   
   
6. Аліса Поля.
   Аліса Поля не одна з тих, хто сидить idly by: дівчина спробувала багато дієт, а також ряд інтенсивних кардіотренінгів. Але додаткові фунти не поспішають залишити своє тіло. Відчайдушний, Аліса вирішила займатися підсилкою. Зовсім досить, але силові тренування працювали, а через рік вона позбавлялася від зайвих кілограмів. Аліса почала дотримуватися збалансованої дієти.
   
   
   
7. Касиди Лінд
   На 25, Касидій зважився понад 114 кг. До втрати ваги дівчина вирішила зупинити шкідливі звички один раз і назавжди. Вона подарувала їсти ягняти продукти харчування і повністю змінила її раціон. Це допомогло їй в цьому спеціальному меню, яке Кассиді є нашими в Інтернеті. Вона також контролює кількість споживаної води в день. Три рази на тиждень, Кассиді відвідали тренажерний зал, приділяють особливу увагу кардіо тренуванням.
   
   
   
   
   
8. Невинний Mitchell.
   Ця дівчина довго постраждала від такої хвороби як міжхребцева грижа. В результаті, загубила свою роботу, почала зловживати спиртом і сигаретами. Все це негативно впливає на здоров'я. Одного разу дівчина стояв на вагу і не вірила очі: її вага була 140 кг. Помилки незадоволені якістю життя і вирішили радикально змінити все. Перший крок на шляху до втрати ваги був відхилення від небажаної їжі: дівчина віддала перевагу швидкому харчуванню риби і овочів. Через рік вона втратила 62 кг.
   
   
   
   
   
   
9. Дженніфер Жанлі.
   Надмірна вага відіграла жорстокий жарт з Дженніфером: дівчина стала такою привабливістю, що вона навіть пересунула свого хлопця, щоб відкласти пропозицію руки і серця на деякий час. Мотивація втрати ваги була фото від відпочинку до моря: побачити її, дівчина заморожує жахом. Майже наступного дня Дженніфер став членом однієї з громад для боротьби з ожирінням. Молода команда однодумців, а також професійних тренерів допомогли дівчатам зрілій
   
   
   
   
   
10. Ребекка Графтон
    Проблема зайвої ваги з дитинства захопила Ребекка. Через рік вона почала працювати в тренажерному залі, не соромиться і не думають, що інші будуть судити її. Дівчина також змінила свою дієту, віддаючи перевагу окремій їжі. Вона зуміла втратити 45кг!
    
    
    

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Не забудьте поділитися своїми друзями.

Зараз кожен може публікувати статті.
Спробуйте Автор статті

Вікторія Поплавська вважає, що мистецтво не знає відпочивати! Він захоплює малюнок, використовується для пошуку життя очима художника. Чистка будинку і приготування різноманітних страв вважається не роботою, але задоволення: після усього, можна підходити до будь-якого бізнесу творчо! Він любить нестандартні методи вирішення проблем. Улюблена книга Вікторія – Три комради Е. М. Ремарке.