Hace un mes, el médico aconsejó tomar ESTA herramienta... se deshizo de muchos males!

El viejo, un poco olvidado el medicamento bajo el nombre de "aceite de pescado" sobrevive en nuestros días un nuevo auge. No es de extrañar, ya que últimamente es muy popular estilo de vida saludable, que incluye no sólo el deporte, sino también una nutrición adecuada.





El aceite de pescado está disponible en dos formas farmacéuticas — líquida y en forma de cápsulas. La primera por el precio mucho más barato, pero tiene el sabor y el olor, la actitud a la que no todos positivos. Por eso muchos prefieren comprar aceite de pescado en cápsulas. Edición de "el Sitio" se dirá de ti, en el que el uso de aceite de pescado en cápsulas y cómo aplicarla.

Que es útil el aceite de pescado en cápsulasComposición del aceite de pescado es una mezcla de diferentes глицеридов, su principal componente es el ácido oleico, a continuación, un poco menos de palmítico y poliinsaturados ácidos grasos omega-3 y omega-6. Todos los demás elementos están presentes en pequeñas cantidades.

Omega-3 los ácidos grasos en contacto con el aire se oxidan muy rápidamente, y los productos que las contengan, de ser apto para el consumo. Cápsulas duras de gelatina protegen de la oxidación de ácido, que no da un producto de corromper y aumenta la duración de su almacenamiento.



Propiedades beneficiosas del aceite de pescado

1. Sobre los beneficios del aceite de pescado se dice de su contenido de vitaminas A y D. La vitamina A mejora el crecimiento y la reproducción de las células de la piel, de las mucosas, de los pigmentos visuales. Debido a la presencia de estas vitaminas, el aceite de pescado es muy útil para el pelo, las uñas, la piel. Para las mujeres es de particular importancia. La vitamina D reduce el sistema nervioso, irritabilidad, tendencia a convulsiones músculos de la pantorrilla, favorece la penetración de calcio y fósforo en las células, por lo tanto los médicos como a menudo aconsejan dar a sus hijos.
   
   Tenemos una maravillosa receta de mascarilla contra las arrugas y manchas de la edad: se смешай 1 cucharilla de aceite de pescado y la misma cantidad de miel hasta una consistencia homogénea. Aplica en el rostro durante 30 minutos. Lava la máscara de la cocción de la manzanilla y deja la piel se seque de forma natural.
   
   
2. Poliinsaturados omega-3 los ácidos grasos es lo más valioso que se incluye con este producto. Advierten el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, reducen la cantidad de colesterol dañino y por lo tanto reducen el riesgo de la aparición de la aterosclerosis, mejoran la circulación, reducen тромбообразование, benéficamente en el trabajo con el corazón, que impiden la aparición y desarrollo de la arritmia. Los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de diabetes, sin ellos es imposible la formación de las membranas celulares, la creación de los tejidos conectivos y миелиновой de la envoltura de las fibras nerviosas.
   
   
   
   
3. El aceite de pescado ayuda a quemar las grasas saturadas. Por lo tanto, muchos nutricionistas recomiendan consumir aceite de pescado para la lucha contra el sobrepeso. Científicos australianos realizaron un interesante experimento: las personas que participaron todos los días de 6 gramos de aceite de pescado y se ocupaban dentro de los 45 minutos de ejercicio, han mejorado los indicadores del metabolismo de los lípidos, en comparación con aquellos que tomaron el aceite de girasol. El ejercicio y la ingesta de aceites marinos han ayudado a reducir la masa grasa del cuerpo.
   
   
   
   
4. El aceite de pescado mejora significativamente la actividad del cerebro y su capacidad de aprendizaje. Por lo tanto, la cápsula de aceite de pescado al día es la mejor prevención de la demencia senil.
   
   
   
   
5. Se aplica ampliamente este producto y entre los culturistas, ya que él representa la correcta grasa, lo que garantiza que el atleta obtención de recursos para impulsar el crecimiento de los músculos en forma de vitaminas y micronutrientes, y si este no tiene interferencia perjudicial a la salud.
   
   
   
   
6. Los médicos-ginecólogos recomiendan tomar aceite de pescado durante las menstruaciones dolorosas y complicaciones en el período de la gestación de un niño. Los hombres también protege contra el cáncer de próstata.
   
   
   
   

Por supuesto, el uso de aceite de pescado es indiscutible, pero si eres muy propensa a reacciones alérgicas, asegúrese de consulta antes de aplicar el medicamento con su médico.

Los especialistas también recomiendan no consumir aceite de pescado con cálculos biliares y en los riñones, la patología de la glándula tiroides. Si en tu cuerpo con un mayor contenido de calcio y vitamina D, también es abstenerse de la ingesta de aceite de pescado.



Tomarás el aceite de pescado en cápsulas, siguiendo las instrucciones: normalmente es de 1-2 cápsulas 2-3 veces al día durante una comida. Toma un curso de una duración de un mes 1-3 veces al año. No se debe consumir aceite de pescado con el estómago vacío, ya que podría provocar una mala digestión. Importante: no tome aceite de pescado junto con otros complejos de multivitaminas.

También trata de la posibilidad de incluir en su dieta estos pescados, como el salmón, el salmón, la trucha. Estos tipos de pescado son una fuente de ácidos grasos omega-3 y легкоусвояемого de la proteína.

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Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.