El papel de las vitaminas en el metabolismo de

La salud es uno de los factores esenciales para el buen existencia de la persona. Puede diferentes definiciones de dar a este término. Parte de la salud es también un buen metabolismo de nuestro cuerpo y la capacidad de apoyar. Y uno de los factores importantes que ayudan a mantener los procesos metabólicos en el orden es la presencia de la cantidad necesaria de vitaminas en el cuerpo.

¿Qué es витаминыВитаминам puede dar esta definición: se trata de compuestos orgánicos que tienen diferente naturaleza química. Destacan que en un grupo por la sencilla razón de que desempeñan un importante papel en la fisiología y los procesos bioquímicos que tienen lugar en el cuerpo. El hombre debe recibir las vitaminas de los alimentos porque se considera que el cuerpo no puede sintetizar vitaminas, o que se sintetiza en cantidad insuficiente.

Las vitaminas han decidido clasificar según su solubilidad, ya que se aplican a los diferentes grupos de compuestos químicos. Tradicionalmente, las vitaminas se clasifican en liposolubles (A, E, D, K,) y vitaminas solubles en agua (C, vitaminas del grupo B, P).

Diferencia de las vitaminas de los hidratos de carbono, proteínas y grasas, en el sentido de que en el cuerpo se deben hacer en pequeñas cantidades. La razón de esto es que las vitaminas son sustancias con alta actividad biológica. Las vitaminas en la composición de los tejidos no están, el valor energético de ellos también no tienen, pero tienen un gran papel en nuestro organismo. Ellos cumplen funciones importantes, participan en casi todos los procesos que ocurren en el cuerpo.

La participación de las vitaminas en el intercambio de веществВитамины — catalizadores de los tipos de процессовМногие vitaminas de la clase solubles en el agua y parte de la liposolubles que hay en la composición de los sistemas enzimáticos. En nuestro organismo gran cantidad de vitaminas se convierten en коферменты. La coenzima es una sustancia que, para la mayor activación de la enzima se une con él. Fermentación complejos en el cuerpo aceleran diferentes reacciones químicas. Con la ayuda de las enzimas del metabolismo de varios procesos se ejecutan, algunas sustancias se distribuyen en bandas, mientras que otros se forman.

Así como коферменты son muy eficaces en la acción, se necesita muy poco para que se manifiesten sus каталитически propiedades. Esto muestra que las vitaminas se necesita muy poco para el número de la normalidad y el buen funcionamiento del organismo.





Sistemas de "enzima-coenzima" participan en la síntesis de proteínas y el metabolismo energético de las sustancias.

Las vitaminas crean señales молекулыНекоторые vitaminas intervienen para la formación de moléculas de señalización. Gracias a él, las células reciben y transmiten señales. Esto es necesario para responder a los cambios en el medio ambiente. Señalización de moléculas tienen contacto con las moléculas de los receptores, y que producen la ejecución correcta de las reacciones químicas.

Las vitaminas антиоксидантыЕсть vitaminas, son buenos antioxidantes. Para el normal metabolismo es muy importante. Si en el cuerpo va a ser demasiado radicales, es exponga a una aceleración de los procesos de oxidación. Que a su vez puede provocar la aparición de enfermedades. Las vitaminas en este caso, previenen la oxidación de las sustancias que necesita el organismo.

Antioxidantes son las vitaminas c, E y R.

Las vitaminas participan en la síntesis de аминокислотВитамины son importantes para los procesos de cambio, ya que ellos participan en la síntesis de aminoácidos esenciales. La vitamina B12, por ejemplo, participa en la creación del aminoácido metionina.

Las vitaminas ayudan en el transporte de веществНекоторые las vitaminas son necesarias para transportar otras sustancias a través de membranas celulares. Gracias a esto, algunas sustancias que salen de las células en el espacio intercelular, otros penetran en las células.

Por ejemplo, la vitamina D ayuda a los iones de Ca penetrar a través de las membranas celulares. Se promueve la penetración de este elemento a través intestinales shell, es decir, ser absorbido en el intestino delgado.

La falta de vitaminas para el organismo катастрофаУ vitaminas papel muy importante en los procesos de cambio, esto explica por qué con la falta de vitaminas el cuerpo se bloquea y aparecen las enfermedades. La falta de vitaminas puede causar:

• El deterioro de la vista
• El dolor de cabeza
• La caída del cabello, uñas quebradizas
• La aparición de debilidad, letargo, fatiga e irritabilidad
• Disbakterioza
• Безсонницы y la depresión

Crónica deficiencia de la vitamina puede ser la causa de bastante graves enfermedades de los diferentes órganos y sistemas, y puede incluso ocasionar la muerte de conducir.

Para que nuestro organismo las vitaminas es una condición fundamental para el metabolismo de mantener en la norma. Tenga cuidado para que el cuerpo constantemente recibía vitaminas. Así mejorar su calidad de vida. Saludos.

Fuente: lubim-zhizn.ru