401
Lo que amenaza la escasez de vitamina C: consecuencias terribles, que vale la pena conocer!
La vitamina C - elemento de los sistemas inmune y nervioso construcción. Desde la infancia, sabemos que los malos - comer limones y miel. Un almacén de la vitamina C, el cuerpo en verdad es necesario, realiza una variedad de frutas y verduras.
La dosis diaria recomendada de vitamina C para adultos :. 60-100 mg por día
La deficiencia de vitamina C La falta de vitamina C pueden ser trágicas consecuencias bastante: trastornos nerviosos, baja resistencia a patógenos, disfunción tiroides, la aparición temprana de arrugas, aumento de los efectos secundarios al tomar los medicamentos y el más desagradable - escorbuto
. El escorbuto invade la vida de una persona, junto con la malnutrición y estilos de vida disfuncionales. Una persona con el escorbuto, se tomó nota de los siguientes síntomas: encías, pérdida de dientes, trastornos del sistema nervioso central, característicos erupciones en la piel, alteraciones del ritmo del corazón, problemas intestinales y así sucesivamente sangrado. Es decir, el riesgo de afectados y casi todos los órganos y sistemas humanos.
Si usted notará en algunos Síntomas de la deficiencia de vitamina C , vale la pena considerar en primer lugar para cambiar el modo de alimentación y gama de productos, que solía comer.
Muy poco esfuerzo es necesario para mantener el sistema inmunológico en buen estado y fácil de disfrutar de la vida. Comer suficientes frutas (limones, naranjas, kiwi) y hortalizas (patatas, coliflor, pimientos rojos) y abstenerse de los malos hábitos.
Los científicos han demostrado que la nicotina fuera del cuerpo una gran cantidad de vitaminas, incluyendo la vitamina C, un precioso tal, y esto afecta negativamente a la salud del fumador.
Comparte con tus amigos esta información útil. Cuidar de su salud!
La dosis diaria recomendada de vitamina C para adultos :. 60-100 mg por día
La deficiencia de vitamina C La falta de vitamina C pueden ser trágicas consecuencias bastante: trastornos nerviosos, baja resistencia a patógenos, disfunción tiroides, la aparición temprana de arrugas, aumento de los efectos secundarios al tomar los medicamentos y el más desagradable - escorbuto
. El escorbuto invade la vida de una persona, junto con la malnutrición y estilos de vida disfuncionales. Una persona con el escorbuto, se tomó nota de los siguientes síntomas: encías, pérdida de dientes, trastornos del sistema nervioso central, característicos erupciones en la piel, alteraciones del ritmo del corazón, problemas intestinales y así sucesivamente sangrado. Es decir, el riesgo de afectados y casi todos los órganos y sistemas humanos.
Si usted notará en algunos Síntomas de la deficiencia de vitamina C , vale la pena considerar en primer lugar para cambiar el modo de alimentación y gama de productos, que solía comer.
Muy poco esfuerzo es necesario para mantener el sistema inmunológico en buen estado y fácil de disfrutar de la vida. Comer suficientes frutas (limones, naranjas, kiwi) y hortalizas (patatas, coliflor, pimientos rojos) y abstenerse de los malos hábitos.
Los científicos han demostrado que la nicotina fuera del cuerpo una gran cantidad de vitaminas, incluyendo la vitamina C, un precioso tal, y esto afecta negativamente a la salud del fumador.
Comparte con tus amigos esta información útil. Cuidar de su salud!
Una de las principales razones de un ataque al corazón! Tenga cuidado.
La mayoría diseño de uñas fresca con sus propias manos. Y sin ningún problema con el dibujo!