Чим загрожує вітамін Дефіцит: страшні наслідки, які варто знати!

Вітаміни C - це будівельний блок імунної та нервової системи. З дитинства ми знаємо, що коли ви хворіли, ви їсти лимони і мед. Магазин вітаміну С, дійсно необхідний для організму, є ряд фруктів і овочів.

Рекомендована добова доза вітаміну С для дорослих: 60–100 мг на добу.

Вітаміни C дефіцитВітаміни C дефіцит може мати досить трагіічні наслідки: нервові розлади, низька стійкість до збудників, порушення функції щитовидної залози, ранній зовнішній вигляд зморшок, підвищені побічні ефекти при прийомі медикаментів і найбільш неприємні - розсипання.

Зінга задовольнить життя людини разом з бідним харчуванням та дисфункційним життям. Людина, яка страждає від скурви, помітує такі симптоми: кровоточивість ясен, втрата зуба, порушення центральної нервової системи, характерні висипання на шкірі, порушення ритму серця, проблеми кишечника тощо. Це, практично всі людські органи і системи загрожують і постраждали.

Якщо ви помітили деякі з них. вітаміни Симптоми дефіциту CВарто думати і перш за все змінити дієту і набір продуктів, які ви звикли до їжі.




Дуже мало зусиль, щоб зберегти імунітет в тон і спокійно насолоджуватися життям. Вживати достатньо фруктів (лимони, апельсини, ківі) і овочі (побути, цвітна капуста, червоний перець) і зливається від шкідливих звичок.

Вчені довели, що нікотин видаляє багато вітамінів з організму, включаючи такий дорогоцінний вітамін С, і це негативно впливає на здоров'я курця.

Поділіться цією корисною інформацією з друзями. Подбайте про своє здоров’я!