Позвоночник способен переносить большую нагрузку. Однако небрежность и наплевательское отношение к собственному здоровью приводит к тому, что 8 человек из 10 страдают от болей в спине. Причем даже в такой ситуации далеко не каждый бежит к специалистам, а предпочитает терпеть боль, откладывая визит к врачу. Это лишь усложняет ситуацию.

И сегодня редакция «Сайт» расскажет, как правильно делать массаж спины, учитывая мнение невролога и мануального терапевта Александра Афонина — большого сторонника целостного подхода к лечению любых проблем. Надеемся, что советы специалиста помогут тебе добиться значительного прогресса в борьбе с проблемами позвоночника.




Читать дальше →

Правильная прическа помогает сбалансировать весь образ или, наоборот, добавить в него перчинку. Поэтому, чтобы выглядеть современно и стильно, важно следить за модой в мире укладок и стрижек, ведь давно известно, что красивая прическа может изменить жизнь.

Марафон Недель моды наконец-то подходит к концу, и можно подвести итоги. Стилисты по волосам для нового сезона приготовили много всего, что подойдет и для выходов на вечеринку, и для ежедневных бдений в офисе.




Читать дальше →

Домашние напитки, заготовленные в летнюю пору, пригодятся круглый год. Зимой напомнят о теплых деньках, а в жаркий зной прекрасно утолят жажду.

Компот из крыжовника по рецепту редакции «Сайт» и выглядит, и пахнет, и на вкус как настоящий мохито! Весь процесс консервации простой до невозможности. Самое сложное — собрать ягоды и помыть банки.




Читать дальше →

Не стоит проходить мимо скромно лежащих в овощном ряду кабачков. Это один из тех продуктов, который гармонично сочетается и с тушеным картофелем, и с макаронами, и с кашами. Кабачки, особенно молодые, вкусные даже сырыми. Если за неимением огурцов покрошить их в салат, никто и не заметит, что это кабачки.




Читать дальше →

В развитых странах депрессию считают настоящей бедой. Многие компании соглашаются даже давать сотрудникам больничные, чтобы те скорее справились с проблемой и быстрее вернулись на работу в хорошем расположении духа. У нас же к депрессии столь серьезного отношения нет. А зря.

И пока мы продолжаем путать депрессивное состояние с обычными перепадами настроения и хандрой, врачи говорят о 300 миллионах людей, которые ежегодно страдают от этой болезни. Да-да, именно болезни. Поэтому пришло время больше узнать о депрессии, а также развеять популярные мифы, которые только мешают ее побороть.




Читать дальше →

С понедельника, 24 июня 2019 года, начинается Петров Пост. Длительность этого поста всегда разная, в зависимости от Пасхи. В этом году он продлится относительно недолго, всего 18 дней. Заканчивается пост 11 июля, а 12 июля мы отмечаем День святых апостолов Петра и Павла.

Основная задача поста — подготовить христианина морально и физически к празднику, посвященному фактическим основателям христианской церкви. Поэтому его значение лишь чуточку меньше, чем у Великого поста. Многие верующие пренебрегают этим постом, однако делать этого не стоит, ведь он столь же важен, как и остальные посты.

У Петров поста, который еще называют апостольским, есть свои особенности, свои традиции, а с учетом начала лета — и свои блюда.




Читать дальше →

Увы, но с возрастом у людей проблем меньше не становится. Здоровье на пределе: то давление шалит, то желудок, нервная система не выдерживает — здравствуй, бессонница. Сбиваются биоритмы, нарушается режим дня.

Этот новый режим вроде бы мелочь, но мешает жить всем домочадцам. Представь ситуацию: вся семья спит, а 90-летняя бабушка поднялась ни свет ни заря! Гремит поварешками, ставит на плиту чайник, мешает спокойно спать всем домашним… И так каждый день на протяжении многих лет.




Читать дальше →

Лето — это прекрасный период для того, чтобы поехать в солнечную Италию и насладиться ее ароматной кухней. К сожалению, не у всех есть такая возможность. Для тех, кто всё же хочет ощутить настоящий итальянский вкус, мы приготовили особенный рецепт!




Читать дальше →

Существует множество рецептов консервированных кабачков. Но все они приблизительно одинаковые. И на вкус похожие.

Попробуем соединить кабачки с другими овощами, чтобы получить что-то новое. Например, с морковью и помидором. Они придадут закрутке особый кисло-сладкий вкус.




Читать дальше →

Человеческое тело имеет удивительную способность к регенерации, обновлению клеток. Существует система специальных приемов для запуска естественного омоложения и восстановления организма, которая называется «Ревитоника».

Метод изобрела Осьминина Наталья Борисовна, она посвятила теме естественного омоложения более 20 лет жизни. Когда мы регулярно занимаемся спортом, тело становится упругим, а мы выносливее. То же самое можно сказать и о лице.




Читать дальше →