Как надо есть, чтобы похудеть

Человеческий организм необычайно бережлив и запаслив. Ни одна лишняя калория не проскочит мимо: всё, что не израсходовано на обеспечение жизнедеятельности, будет отложено на хранение, пока не наступит какой-нибудь «чёрный» день.

Впрочем, наладить систему питания таким образом, чтобы она приносила радость и счастье, а не лишние килограммы, можно и даже нужно. Как? Рассказывает врач Анна Владимирова.



Читать дальше →

Легкость и доступность — таковы основные характеристики электровелосипеда iBike



Информационный ресурс iBike поделился информацией, которая заинтересует многих поклонников велосипедов с электрическим приводом. Не так давно, Стартап Coolpedsсоздал новую модель электровелосипеда iBike, которая по утверждениям разработчиков является самой легкой и дешевой моделью из ныне существующих на мировом рынке.

Читать дальше →

Переосмысление фитнеса: жизнь не взаимодействует с вашим телом в так, как тренажеры

Какой ткани в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе.

Фасция — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи.



Читать дальше →

Пожарная безопасность в доме: выбираем пожарную сигнализацию

Перед установкой сигнализации необходимо тщательно разработать план расположения каждого прибора. Желательно, доверить эту работу специалистам, имеющим на это лицензию. Разработка проекта индивидуальна для каждого объекта и требует подробного изучения габаритов помещения, специфики планировки и сложности конструкции. Также большое внимание уделяют местам с наибольшей вероятностью возникновения возгораний.

На стоимость проекта пожарной сигнализации влияет, в основном, площадь помещения: в среднем — 10-15 тысяч рублей при площади до 100 кв. м. Кроме того, цена может увеличиться при наличии подвесного потолка, в том случае, если запотолочное пространство превышает 40 см, т.к. по нормам пожарной безопасности датчики придется устанавливать и там.

При создании проекта также следует определиться с выбором сигнализации, наиболее подходящей для того или иного помещения.

Неадресная (традиционная) пожарная сигнализация подойдет для небольшого помещения (50-100 кв. м). Преимуществом ее является относительно невысокая цена (в среднем оборудование обойдется в 4000 руб.). В неадресной системе датчики объединены в группы (шлейфы), которые охватывают несколько помещений (обычно до 10). Если датчик сработает, то на пульте отобразится сигнал о тревоге «пожар», но чтобы найти место возгорания, необходимо будет произвести обход помещения.



Читать дальше →

9 рецептов лечения гранатовым соком: ожоги, отеки, малокровие и не только!

Свежевыжатый гранатовый сок — один из самых ценных и полезных продуктов питания, он намного эффективнее других фруктовых соков, по целебному воздействию на организм человека.



Читать дальше →

...так швидко тане на губах

Уляна Задарма



… так швидко тане на губах
цукерка ягідного літа!

Втрачають глузд і спокій-квіти,
вдягнувши сукні оксамитові
в залитих сяєвом садах…

Де Сонце — бог, лакей і пан,
зрадливий радісний коханець,
цілує губ вологий глянець
І цій… І тій… І тут… І там…

І божеволіють вуста!
І зріють ревнощі і вишні,
І чути «МІЙ...» і "… не залиш мене"…

Коханки все ж стають " колишніми",
забуті швидко… Та… І та…

Бо помережить Осінь мить
одквітлим спогадом про Літо -
замерзнуть босо сухоцвітами
в обіймах вічноі Зими…

А поки… Сонце золоте
гультяєм котиться по небу…

Мені б не думати — про Тебе.
Мені б не відати про те.

...и Море отказалось от меня

Дана Лота



… и Море отказалось от меня

отхлынув так спокойно и красиво.
И был четверг. И небо цвета сливы…
И полночь… И пустая болтовня
в таком веселом радиоэфире,
где о кефире, гире и сортире.

… и не было пустынней места в мире,
где Море отказалось от меня.

Ведь Море — отказалось от меня.

И задыхались Синие Киты
на берегах — трагично и статично…
И шел трамвай- трамвайно так звеня…
И говорил кондуктор " Неприлично
бледны Вы… Но — сезон… Симптоматично..."
И жалкое «Спасибо.Все отлично!»-
конечностями резво семеня
срывалось с губ…

… до боли непривычно
вдруг понимать, что Морю — безразлично.

Ведь Море — отказалось от меня.

И Нежный Друг, порвав от страсти лиф
и теребя упрямые застежки,
расстроен был и удивлен немножко,
(- он раньше думал, что русалки — миф)
вдруг обнаружив под красивой тканью
не пары ног хмельное трепетание,
не жажду ласк… касанья… и пронзания…
а -очень стройный, но...- русалий хвост…

и, избегая потерять сознание,
присвистнув тихо, молвив «Западня...»,
ушел в окошко,«дернув» «на коня»…

а я в песках раздетая осталась.
я от тоски в русалку превращалась…

Ведь Море отказалось от меня.

Я погружаюсь в боль

Феликс Комаров



Я погружаюсь в боль и муку как батискаф на дно морей, лелея тонкую разлуку с огнями сказочных зверей. Не увидать на дне созвездий, не слышать лая гончих псов, меня расплющит бесполезность и оглушит укор веков. Я в них по жизням полз змею и сбросив кожу умирал, и пожирал себя собою…. теперь на дно тоски упал… как блин расплющен лик в окошке, где нос, где губы не поймешь и чувствую себя я кошкой, что Шредингер поднял на нож… стекаю мутною волною, раскрасив комнаты в багрец, такой потерянной и злою, что нагадаю всем конец… из кишок вылепив иероглиф, его на мумию одев, влачу свой труп через пороги, под стоны обгоревших дев… Моей надежды, моей веры, моей любви… и что сказать когда забыли пионеры на шею пеньку повязать… и вот я плачу одиноко, индеец над убитой скво, и мрачно светится далеко, сквозь запотевшее стекло.

10.07. 402-й способ честного отъема денег

1925.



Мы часто не без основания подхихикиваем над совершенно безумными (по крайней мере, с точки зрения дня сегодняшнего) законами многих стран. Америка в этом плане дает почву весьма удобренную. Но. Здесь ведь в чем фишка: можно чисто поржать «во дебилы», заодно порадовавшись своему незаурядному интеллекту, который уж ни в коем разе ниже плинтуса не слился, а можно поиметь на этом очень даже недурственный гешефт.
К примеру, 10 июля 1925 года в Дейтоне, штат Теннесси, с подачи аптекаря Фреда Робинсона стартовал процесс, названный впоследствии Обезьяньим. На тот момент теория Дарвина была запрещена к преподаванию в 15 штатах, в том числе и в упомянутом. Суть закона — нефиг сомневаться в божественном создании человека. Ибо грешно. Инкриминировано сие деяние было тренеру школьной футбольной команды Джону Скоупсу. Каким боком? А он подменял периодически учителя биологии и, стало быть, искушал неокрепшие мозги Дарвиновой ересью. Вроде мракобесие чистейшей воды.
А теперь немножко экономики. Чахлый, ничем не примечательный городишко, экономика которого падает в даун и население валит из него быстрее, чем успевает восстанавливаться естественным образом.
Упомянутый абзацем выше Фред Робинсон чувак ушлый и предприимчивый. Надо шото делать — либо валить, либо какую-никакую аферу замутить. И он рожает блестящий план — Бендер аплодирует стоя, Оушен с друзьями икают и курят. Он предлагает Скоупсу выступит ответчиком, заверив того, что вреда не будет никакого, окромя огромной пользы.
И процесс пошел.
К процессу привлекли цвет адвокатуры и журналистики того времени. Накануне суда в Дейтоне состоялись народные гуляния — чисто тебе карнавал. Улицы украсили плакаты, шимпанзе, которые по слухам должны были свидетельствовать в ходе судебного процесса, участвовали в представлениях на главной улице. В день суда в зале собралась почти тысяча человек, журналисты установили аппаратуру, чтобы передавать радиослушателям новости в прямом эфире из зала суда.
Виновного ждал штраф от 100 до 500 долларов.
В команду защиты пытались привлечь даже Герберта Уэллса, но тот отклонил приглашение, поскольку был плохо знаком с судопроизводством даже в Британии, не говоря уже о США.
В итоге в суде Дейтона к сотне Скоупса приговорили. Его адвокаты подали апелляцию. Верховный суд штата Теннесси не признал правоты Скоупса, однако отменил приговор по техническим основаниям: присяжные не определили размер штрафа, а сам судья не мог выносить штраф свыше 50 долларов, в то время как акт Батлера (тот самый закон о запрете преподавать несообразные теории)требовал штрафа не менее 100 долларов.
На сколько в результате этого шумного процесса пополнилась городская казна, и сколько выручки собрал аптекарь Робинсон, история умалчивает, но с тренером он крепко подружился…