Вы наверняка удивитесь, узнав, какими удивительными свойствами природа наделила обычный огурец. Вот, к примеру, как можно использовать этот овощ в различных жизненных ситуациях:

 

1. Огурец содержит огромное количество витаминов, необходимых нашему организму ежедневно

Это витамины В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота, витамин С, кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк.

 

2. Чувствуете усталость во второй половине дня?

Откажитесь от кофеиносодержащих напитков и съешьте огурец, являющийся источником витаминов группы В и углеводов. Огурец действует на организм как тонизирующее средство и помогает восполнить запас энергии на длительный срок.





3. Надоело протирать запотевшее зеркало в ванной?

Попробуйте смазать его кусочком огурца – оно не запотеет, к тому же свежий огуречный запах будет действовать на организм успокаивающе.

 

4. Устали бороться с вредителями, которые губят ваш урожай?

Положите несколько кусочков огурца в небольшую алюминиевою посуду или жестяную банку. Алюминий с огурцом вступают в химическую реакцию, благодаря чему появляется запах, безвредный для человека, но убийственный для насекомых.

 

5. Собираетесь на пляж или в бассейн, но стесняетесь целлюлита?

В течение нескольких минут втирайте в проблемные зоны огуречную кашицу. Фотохимические реакции способствуют стягиванию коллагена, что уменьшает видимые признаки целлюлита. Огурец также хорош в борьбе против морщин.

 

6. Замучили похмелье и невыносимая головная боль?

Съешьте несколько ломтиков огурца перед сном, а наутро проснётесь свежим, бодрым и без головной боли. Огурец содержит сахар, витамин В и электролиты, которые восполняют запас необходимых организму питательных веществ.

 

7. Хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном?

Люди веками применяли огурцы в качестве быстрого перекуса, который позволял быстро избавиться от чувства голода.

 

8. У вас запланирована важная встреча или собеседование, но вы не успеваете почистить обувь?

Натрите её свежим огурцом, т.к. содержащиеся в нём химические и питательные вещества обеспечат быстрый и стойкий блеск, который не только улучшит внешний вид обуви, но и будет отталкивать воду.

 

9. Раздражают скрипучие дверные петли?

Возьмите огурец, смажьте им петли, и вуаля, скрип исчез!

 

10. Вы измотаны, а времени на спа-процедуры и массаж не хватает?

Нарежьте огурец на кусочки и залейте их кипятком. Химические вещества будут вступать в реакцию с кипящей водой, а образовавшийся огуречный пар будет действовать на организм успокаивающе и расслабляюще. Эта процедура особенно полезна молодым мамам и студентам во время экзамена.

 

11. После еды под рукой не оказалось мятной жевательной резинки?

Чтобы освежить дыхание, возьмите ломтик огурца и прижмите его языком к верхнему нёбу. Подержите ломтик в течение тридцати секунд. Фотохимический процесс убьёт бактерии, вызывающие неприятный запах во рту.

 

12. Не хотите пользоваться хлоросодержащими, ядовитыми средствами для очистки раковин и кранов?

Поверхность, которую необходимо очистить, протрите кусочком огурца. Он не только вернёт блеск, но и не оставит следов и разводов, а ваши руки и ногти будут в целости и сохранности.

 

Также интересно: Как идеально выгладить рубашку — 6 простых шагов  

7 кулинарных ошибок, которые стоит знать — сохраните себе!

 

13. Сделали ошибку в слове шариковой ручкой?

Возьмите шкурку огурца, осторожно и медленно сотрите ею ненужный символ. Этот способ также работает с карандашами и фломастерами, которыми дети любят разрисовывать стены.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: mixstuff.ru/archives/105565

Белокочанная капуста подвергается атакам многих вредителей (капустная муха, капустная блоха, гусеница капустной бабочки белянки и другие листогрызущие вредители), и поэтому требует принятия мер защиты.

Как справиться с ними и при этом вырастить экологически чистый урожай, советуют опытные огородники.





Капустная гусеница

 

Смешивают в ста весовых частях воды три части поваренной соли, две части извести, и этой смесью опрыскивают грядки обыкновенным опрыскивателем, а если нет опрыскивателя, то его можно заменить обыкновенной садовой лейкой с густым и тонким ситом.

Опрыскивание производится два вечера, когда гусеницы еще молоды, так как на взрослых гусениц это средство действует не сразу, и приходится опрыскивать несколько раз, что может неблагоприятно действовать на растения.

По уверению садоводов, двукратная обработка капусты указанным средством совершенно не повлияла на ее вкус, который ничем не отличался от вкуса необработанной капусты. После опрыскивания и позднейшие генерации гусениц также не трогают капусты.

Слизни

 

Вне всякого сомнения, голый слизень — один из самых неприятных и трудноуловимых врагов капусты, так как пакостит он, в основном, вечером и ночью, когда на огороде нет хозяев. Именно поэтому бороться с ним сложно. 

Ядохимикаты, особенно по ранним сортам капусты, применять нельзя, поэтому и круг средств воздействия на этого вредителя ограничен. Бороться помогут народные средства.

Как известно, слизень не переносит высокую температуру. Поэтому грядки ранней белокочанной капусты надо покрывать старой прозрачной пленкой. По ночам вредитель всегда собирается под ней. Днем почва под пленкой нагревается лучами солнца, и слизень погибает, так как не может выдержать подобную парилку.

Этот способ всем хорош для ранней капусты, но он совершенно не подходит для капусты среднеспелой и поздней. Потому что в жаркие летние дни растения могут пострадать от перегрева корней. Учитывая это, вместо пленки применяйте полив растений горячей водой (около 60°), ведь слизни погибают уже при температуре 40°.

Проводить такой полив нужно в сумерки, когда вредитель уже выползает на листья, но света еще достаточно для того, чтобы его увидеть.

 

Также интересно: УМНЫЙ ОГОРОД Замяткина — 2000 кг с сотки!  

Контейнерный огород —на террасе, на балконе, в квартире!

 

Слизни погибают сразу же, как только на них попадает горячая вода, а вот капуста от нее не страдает. К тому же после обработки горячим душем исчезают тля и другие вредители этой культуры.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: vk.com/project_aoj?w=wall-53900174_15785

Пришла весна, и с первой капелью обнаружилось, что старая шиферная кровля дала течь? А впереди  — майские грозы и летние дожди… Крыше срочно нужен ремонт! Как провести его быстро, просто и недорого? Закрыть дыры заплатками — не решение проблемы: рядом со старыми дырами незамедлительно появятся новые, а выглядеть такая крыша будет весьма неэстетично. Но и снимать кровлю из шифера полностью, чтобы привести крышу в порядок — дело хлопотное и затратное. Практичный выход — сделать новую кровлю поверх старой!



Для этой технологии не требуется предварительный демонтаж старой кровли. А значит, не нужно выгадывать, когда установится хорошая сухая погода, чтобы починить крышу и не затопить дом. Нет необходимости и в последующем вывозе груд строительного мусора, что, согласитесь, существенно сэкономит время, силы и деньги.  А смонтировать новую кровлю поверх старой легко можно своими руками!

Нам потребуются:

• Молоток,
• Ножовка по дереву,
• Саморезы 80 мм. и 70 мм.,
• Битумные листы Ондулин в необходимом количестве (разделите площадь вашей кровли (кв.м) на 1,6 кв.м. полезной площади Ондулина, чтобы рассчитать нужное количество листов),
• Кровельные гвозди Ондулин  с закрывающимися шляпками (можно заменить кровельными саморезами со шляпками),
• Брус для горизонтальной  и вертикальной обрешетки, сечением 4х5 или 5х5 ,
• Коньки  Ондулин,
• Ветровая и карнизные доски.

Приступаем к монтажу!

Шаг 1: Собираем лестницу под размер своей кровли и проводим  осмотр старого кровельного покрытия: чистим его от грязи, крепим разболтавшиеся элементы, снимаем изношенные части.



Шаг 2: Измеряем длину и ширину ската крыши, учитывая наибольшее расстояние и размер выступа старого конька. Заготавливаем бруски для вертикальной обрешетки. С одного конца брусков делаем выпилы, чтобы чтобы нахлест конька на скат не мешал установке бруса.





Шаг 3: Устанавливаем  крайние бруски, крепим вертикальную обрешетку. Старый шифер в местах крепления обрешетки нужно просверлить. Саморезы длиной 80 мм, с шаг установки — не реже 0.5 метра.

Закрепляем вертикальные бруски по одному с каждой стороны и натягиваем веревку по нижнему краю брусков. С ее помощью вы будете контролировать ровное крепление всей вертикальной обрешетки.











Шаг 4: Монтируем горизонтальную обрешетку. Устанавливаем бруски с шагом в 61 см. В местах нахлеста двух листов шифера, где вертикальный брус выступает больше, чем другие, делаем выпил в горизонтальной обрешетке.





Шаг 5: Крепим Ондулин, начиная с противоположного превалирующим ветрам края крыши. Гвоздями Ондулин крепим лист по четырем углам: нижний край прибиваем в каждую шиферную волну, в середине лист прибиваем к обрешетке через одну волну в шахматном порядке. Для крепления одного листа необходимо не менее 20 гвоздей.



Соблюдайте размеры свеса нижнего листа — 7 см, и выноса листа относительно торцевой части кровли — на одну волну. Это расстояние необходимо для закрепления карнизной и торцевой  ветровой досок.











Монтируйте листы с нахлестами по боковой стороне. Обе боковые стороны прикрепите к каждому бруску обрешетки. Концевой нахлест — 17 см. Первый лист каждого четного ряда должен быть вдвое уже обычного, чтобы избежать стыка четырех листов в одном углу.

Шаг 6: Крепим конек. Конек крепится гвоздями в каждую волну лежащего под ним листа шифера.





 




  Для обхода трубы определите размер необходимых выпилов. Оставьте между трубой и листами зазор в 0,5 см. Прикрепите фартук Ондулин.  




  Шаг 7: Крепим ветровые доски к торцам горизонтальной обрешетки. Закрепив ветровую доску, прибейте последнюю волну крайних листов.



Шаг 8: Подшиваем карнизные ветровые доски к нижним брускам горизонтальной обрешетки.



опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.forumhouse.ru/articles/house/6632

Стивен Фрай — актер, писатель, теле- и радиоведущий, кинодокументалист, борец за гражданские права, просветитель, эрудит, человек-оркестр и национальное достояние Великобритании.

Он сидел в тюрьме за мошенничество, злоупотреблял кокаином, совершил минимум две подтвержденные попытки самоубийства, страдает биполярным аффективным расстройством.

О взлетах и падениях души Фрай знает не понаслышке.





1. Главное, в чем я хотел бы быть уверенным, — что в нашем мире превыше таланта, превыше энергии, сосредоточения, целеустремленности и всего остального стоит доброта. Чем больше в мире доброты и жизнерадостности, тем этот мир всегда лучше. А все большие слова — добродетель, справедливость, истина — карлики по сравнению с величием доброты.

 

2. Бросьте выяснять, что общего у успешных людей, посмотрите лучше, что объединяет всех людей неуспешных: они все время говорят только о себе. «Мне нужно сделать это, мне нужно то…» — первые два слова обычно «мне нужно». Потому-то их никто и не любит, и поэтому они никогда не получат того, что хотят, из-за своего вечного «мне надо, я, меня, я, мой»… Интересуйся окружающими, пользуйся глазами, чтобы смотреть на мир вокруг, а не на самого себя, и тогда ты встроишься, станешь интересным, и люди к тебе потянутся. Они тянутся к теплу и очарованию, которые излучают те, кому искренне интересны другие.

 

3. Много раз я прикладывал руку к груди, чтобы ощутить, как под ее астматической дрожью бьется мотор сердца, вздымаются легкие, циркулирует кровь. В этих ощущениях меня поражало, насколько огромна сила, которой я обладаю. Не волшебная, а настоящая сила. Силы просто жить и сопротивляться трудностям уже достаточно, но я чувствовал, что у меня есть еще и сила творить, приумножать, радовать, развлекать и видоизменять.

 

4. Однажды я чуть было не издал книгу в жанре полезных советов. Она называлась бы «Стивен Фрай — о том, как стать счастливым: успех гарантирован!». Люди, купив ее, обнаруживали бы, что она состоит из пустых страниц, и только на первой написано: «Перестаньте себя жалеть — и вы будете счастливы». А остальные страницы предназначены для рисунков или записи интересных идей, — вот какая это была бы книжка, причем чистая правда. Так и хочется воскликнуть: «О, как все просто!» Но нет, на самом деле перестать себя жалеть вовсе не просто, это чертовски трудно. Потому что нам всегда себя жаль, в конце концов, вся Книга Бытия ровно об этом.

 

5. Мне иногда помогает думать о настроении и чувствах, как мы думаем о погоде. Вот несколько очевидных фактов: погода реальна; ее невозможно изменить, просто пожелав, чтобы она изменилась. Если темно и идет дождь, значит, темно и идет дождь, и мы это не исправим. Сумрак и дождь могут продержаться две недели кряду. Но когда-нибудь снова станет солнечно. Приблизить этот день не в нашей власти, но солнце появится, он настанет.

Точно так же и с настроением, мне кажется. Неверно думать, будто наши чувства иллюзорны, нет, они вполне реальны. Депрессия, тревога, апатия так же реальны, как погода, и точно так же нам неподвластны. И никто в этом не виноват. Но и они пройдут, непременно пройдут. Как мы смиряемся с погодой, так же приходится смиряться и с тем, какой иногда кажется жизнь. «Сегодня мерзкий день», — констатируем мы, и это вполне реалистичный подход, помогающий нам обзавестись чем-то наподобие мысленного зонтика. «Эй-эй, тут дождь, я в этом не виноват и ничего не могу с этим поделать, надо переждать. А завтра вполне может выглянуть солнышко, и уж тут-то я своего не упущу».





6. Некоторые уверены, будто их самореализации мешают многочисленные азиаты в Англии, существование королевской семьи, интенсивность дорожного движения у них под окнами, злокозненность профсоюзов, власть бесчувственных работодателей, нежелание служб здравоохранения серьезно отнестись к их состоянию, коммунизм, капитализм, атеизм, да что угодно, на самом деле, — за исключением только их собственной тщетной и бездумной неспособности взять себя в руки.

 

7. У меня имеется теория — большая часть бед нашего глупого и упоительного мира проистекает из того, что мы то и дело извиняемся за то, за что извиняться ничуть не следует. А вот за то, за что следует, извиняться считаем не обязательным. […] Мне следует просить прощения за вероломство, пренебрежение, обман, жестокость, отсутствие доброты, тщеславие и низость, но не за побуждения, внушенные мне моими гениталиями, и уж тем более не за сердечные порывы. Я могу сожалеть об этих порывах, горько о них сокрушаться, а по временам ругать их, клясть и посылать к чертовой матери, но извиняться — нет, при условии, что они никому не приносят вреда. Культура, которая требует, чтобы люди просили прощения за то, в чем они не повинны, — вот вам хорошее определение тирании, как я ее понимаю.

 

8. Парадоксальным образом ненависть к себе — один из главных симптомов клинического нарциссизма. Лишь рассказывая самим себе и всему миру, как мы себя ненавидим, мы обеспечиваем себе водопад похвал и выражений восхищения, которого, как мы полагаем, заслуживаем.

 

9. Вероятно, сейчас я счастливее, чем прежде, и все же должен признать, что променял бы всего себя, такого, каким стал, на то, чтобы быть тобой, вечно несчастным, нервным, диким, недоумевающим и отчаявшимся 16-летним Стивеном. Злым, объятым тревогой и несуразным, но живым. Потому что ты умеешь чувствовать, а уметь чувствовать — важнее, чем то, как себя чувствуешь. Омертвление души — единственное непростительное преступление, а если счастье на что-то и способно, так это на то, чтобы замаскировать омертвление души.

 

Также интересно: Виктор Франкл: Человек всегда заслуживает высшей оценки 

 Страшный сон НИЩЕБРОДА

 

10. Если вдуматься, у любви нет цели — это и делает ее столь величественной. Цель есть у секса, в смысле разрядки или, иногда, размножения, но любовь, как любое искусство, по выражению Оскара Уайльда, бесполезна. Именно бесполезные вещи делают жизнь заслуживающей того, чтобы жить, и одновременно полной угроз: вино, любовь, искусство, красота. Без них жизнь безопасна, но не стоит беспокойства.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: itinteresting.ru/2015/11/28/10-myslej-stivena-fraya-o-lyubvi-depressii-i-smysle-zhizni/

Наслаждаясь им очень трудно угадать, из чего же оно на самом деле состоит. Секрет прост: основной ингредиент… так нелюбимая детьми манная крупа! Кто бы мог подумать, но в этом блюде она совершенно неузнаваема! Приготовьте халаву и попробуйте отобрать у ребенка тарелку с этим лакомством. Не выйдет. Нежная, ароматная, бесподобная. Попробуйте сами. 

Классическая Халава 

Время приготовления: 25 мин 

Ингредиенты: 

•  2,75 чашки (650 мл) воды или молока (или молока, наполовину разбавленного водой); 
•  1,5 чашки (300 г) сахара; 
•  10 жилок шафрана (по желанию); 
•  0,5 ч. л. натертого мускатного ореха; 
•  0,25 чашки (35 г) изюма; 
•  0,25 чашки (35 г) лесных или грецких орехов (по желанию); 
•  1 чашка (200 г) сливочного масла; 
•  1,5 чашки (225 г) манной крупы; 

Процесс приготовления: 

Доведите воду (или молоко) до кипения, положите в нее сахар, шафран и мускатный орех и кипятите 1 мин. Добавьте изюм, уменьшите огонь и оставьте кипеть. Слегка обжарьте орехи во фритюре, растолките в ступке и отложите в сторону. 

Растопите масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте манную крупу и поджаривайте, помешивая деревянной ложкой, минут 10-15, пока крупа не станет золотисто-коричневой, а масло не начнет отделяться от крупы. Уменьшите огонь. Медленно влейте приготовленный сироп в крупу, не переставая размешивать ее. Будьте осторожны! Смесь начнет разбрызгиваться, когда сироп соприкоснется с крупой. Быстро мешайте 1 мин, чтобы разбить комки. Добавьте толченые орехи. Закройте и держите на огне 2-3 мин, пока вся жидкость не впитается. Разрыхлите халаву, несколько раз быстро перемешав. Подавайте теплой или комнатной температуры. 

Рецепт из книги  Адираджа Дас «Ведическое кулинарное искусство» 

Диетическая Халава 

(диетическая она потому, что количество сахара уменьшено в этом рецепте больше, чем в 2 раза) 

Ингредиенты: 
* манная крупа – 2 стакана; 
* масло сливочное обыкновенное, хорошего качества или ги (особое топленое масло по индийским рецептам) – 200 г; 
* вода или молоко с водой напополам – 1 стакан; 
* грецкие орехи – 1 горсть; 
* сахар, лучше тростниковый -1 стакан; 
* изюм – 1 стакан; 
* кардамон – 1 столовая ложка (или больше для любителей этой прекрасной специи). 
Что такое кардамон? Это специя, которая растет в Индии, индийцы его использовали при приготовлении различных блюд испокон веков, сейчас кардамон распространен по всему миру, в России его обычно добавляют в компоты, сладкие пироги. Для халавы нужен молотый зеленый кардамон, обладающий неповторимым многогранным ароматом. Если покупать его на рынке на вес, то следует обязательно его понюхать, от правильного кардамона запах сильный, пряно-сладковато-островатый, это значит, что специя свежая, а блюда в которые она будет добавлена приобретут волшебный восточный тонкий аромат и вкус. Кроме того, кардамон особенно полезен в холодные времена года, он обладает согревающим свойством, также улучшающим пищеварение, повышающим тонус организма. В кардамоне содержится магний, железо, фосфор, кальций, цинк, витамины группы В. 

Советы от автора: 
Изюм для халавы нужен без косточек, матовый по внешнему виду – такой полезнее, блестящий изюм полит сахарным сиропом для придания товарного вида. Подойдет и классический киш-миш, и любой другой изюм сладкий на вкус. 

Сахар можно использовать обычный, но тростниковый полезнее, он более натуральный, особенно если не рафинированный. Потому что рафинированный сахар вреден для кишечника. 

Орехи не должны горчить, в идеале – использовать лучше орехи нового урожая, они потрясающе нежные, но очень дорогие. 

Ги или сливочное масло? У меня дома есть и то, и другое, ги я готовлю сама, по сути, это топленое масло в домашних условиях. Масло топится до тех пор, пока вся белковая масса не отделиться от прозрачной жижи в виде корочки наверху и осадка внизу. Конечно, Аюрведа посоветует ги, но мне кажется, что использование хорошего масла, например, моего любимого, сделанного в Новой Зеландии, вполне подойдет для халавы. 

И главное, если радость от выбора продуктов вас только вдохновляет на кулинарное произведения, то значит, все получится вне зависимости от результата! У каждой хозяйки халава своя. 

Процесс приготовления: 

1. На антипригарной сковороде или эмалированной кастрюле растопить все масло. Это происходит за пару минут на сильном огне. 

2. Вымытый изюм положить в масло, помешивать, жарить пока изюм не набухнет. Это происходит тоже за пару минут. 

3. Добавить манку, старательно мешать на среднем огне, главное – чтобы манка не подгорела. Обжаривать, пока манка не приобретет золотистый, слегка коричневатый оттенок. Около 15-20 минут. 

4. Добавить сахар, мешать пока сахар не начнет кристаллизовываться. Это похоже на образование кусочков карамели в общей массе, заметно будет слабо, потому что сахара мало. Около 5-10 минут. 

5. Добавить воду с молоком, мешать на медленном огне, пока халава не станет сворачиваться на ложке. То есть при добавлении манка начинает разбухать, затем снова масса становиться тверже и более рассыпчатой. 2 минуты. 

6. Добавить измельченные орехи, кардамон. Перемешать. Снять с плиты. 

Халаву лучше есть пока она теплая, масса получается достаточно твердая и немного тягучая, при желании можно накатать шариков – подавать как конфеты. Если она остынет, то сахар затвердеет и массу потом придется резать ножом, в таком случае – конфетные шарики отличный выход, их можно пару дней хранить в холодильнике. 

В Индии приготовление блюд подобно священным традициям, они читают мантры во время готовки, по-русски это называется «готовить с любовью»! 

Приятного аппетита!   опубликовано  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook и во ВКонтакте, а еще мы в Однокласниках 

Источник: aurveda-health.blogspot.com/2012/08/blog-post_7506.html

В этой статье я попытаюсь детально и в то же время с позиций целостности описать все процессы, которые протекают в мозге человека при вегетативной дисфункции. Для этого условно выделим в системе регуляции функций организма три уровня. Самый низший и примитивный уровень это вегетативная нервная система, которая обеспечивает постоянство внутренней среды организма, постоянство температуры, состава и давления крови, насыщения кислородом, переваривание и всасывание пищи, иммунитет и т д . 

 





 

Эта система работает даже тогда когда человек находится в коме. Или когда часть тела парализована вследствие спинальной травмы. То есть это совершенно автономная система жизнеобеспечения человека. Она же, как хороший завхоз, готовит наше тело к любым войнам и любым событиям вовне. Эта система делится на симпатическую и парасимпатическую. ПСНС отвечает за стабильность, отдых, восстановление и выздоровление. А симпатическая нервная система отвечает за формирование и поддержание границ, за взаимодействие с внешней средой и за любую новизну. Но, соответственно, ее активность мешает отдыху и восстановлению. 

Мы знаем огромное количество людей, у которых нарушен баланс симпатической и парасимпатической систем. Часто врачи ставят диагноз ВСД (или НЦД). Я это называю болезнями регуляции. В крайних случаях вегетативного возбуждения мы чаще всего получаем панические атаки и гипертонические кризы. А так же много различных психосоматических заболеваний связанных с сосудами, сердцем, иммунной системой и т д. 

Второй уровень регуляции –это лимбическая система которая отвечает за наши эмоции и аффекты.

 





Она и анатомически находится над вегетативной системой и сильно на нее влияет. Например, если человек в ярости, автономная система получает сигнал: «к бою!».

Как хороший тыловой завхоз она срочно начинает перераспределять ресурсы и готовить организм к борьбе или бегству: резко сужаются одни сосуды и расширяются другие, кровь притекает к мышцам, затормаживается пищеварение, активируется дыханине, выбрасывается гликоген из печени и т д. 

В нашей реальной городской жизни я при этом никуда не бегу и ни с кем не дерусь. Скорее всего, я должна делать вид, что все хорошо и скрывать свои истинные чувства, чтобы никто не догадался. Например, если на меня орет начальник. Тогда в моем теле происходят два мощных противоположно направленных процесса. Самая примитивная животная часть готовится к войне, а кора (высшая нервная деятельнсть) запрещает действие и через произвольную регуляцию приказывает скрыть последствия такой подготовки, чтобы окружающие не догадались, какая буря бушует у меня внутри.

Каким образом ее скрыть? Со всех сил сжимаем ребра, чтобы сдержать дыхание, напрягаем пресс, плечевые мышцы, круговые мыщцы глаз, челюсть и т д. Огромное количество энергии сдерживания идет на то, чтобы не выдать внутреннюю бурю и при этом вегетатика ничего не подозревая продолжает поднимать давление и разгонять сердце, Допустим, удалось ее подавить или, наконец, можно уйти из кабинета начальника и в туалете покурить или спустить пар, наорав на своих подчиненных.

Тут как раз вполне может «схватить сердце» потому что оно сильно стимулируется, а кислорода для своей деятельности не получает. Т к мы помним, что сжали ребра и сдержали дыхание дабы не выдать свое волнение окружающим. Это как одновременно нажать в машине на газ и на тормоз. 

Если так делать часто, то естественная регуляция нарушается. С одной стороны при хорошей тренировке не показывать свою ярость становится легче и легче.Многие могут изобразить из себя Штирлица. С другой стороны сердце хватает все чаще и чаще. Артериальное давление начинает скакать, приходится пить успокоительное, а то и гипотензивные препараты. 

В описанном примере важную роль играет и третий уровень регуляции — это наша высшая нервная деятельность. Именно та, которая решает, что здесь и сейчас надо быть Штирлицем и не показать своих чувств. И, безусловно, ВНД влияет и на лимбику и на симатику.





Таким образом, при болезнях регуляции, или ВСД, проблемы обычно есть на всех трех уровнях. 

1) На уровне вегетативном мы часто имеем повышенную чувствительность к солнцу, шуму, жаре, холоду и т д. Возможно что-то из этого обусловлено врожденными особенностями, что-то получено из семейной роли, какие-то особенности травматического генеза или результат воздействий окружающей среды в детстве. 

2) На уровне эмоциональном речь идет прежде всего о базовых врожденных эмоциях и аффектах. В здоровом варианте эмоции формируются на основании сигналов от рецепторов тела. Если ребенку некомфортно, он плачет. Если животному сделать больно оно злится и защищается. На основании таких сигналов от тела и от органов чувств у ребенка формируется представление что из внешней среды на каком расстоянии становится опасным. А на какой дистанции безопасно и интересно наблюдать за тем или иным явлением.

Система сигналов об опасноти/безопасности и является психологическими границами человека. Мы редко замечаем сами эти ощущения. Но когда они уже оформились в эмоции, мы уже понимаем что что-то не так. Эмоции и чувства это сигналы для коры о том, что некая потребность удовлетворена или не удовлетворена. Для нас здесь особенно важна связь телесных ощущений, с эмоциями, чувствами и с представлениями об этих чувствах в нашем опыте, а так же с поведенческими актами. Часто бывает, что эта связь у ребенка не сформирована и став уже взрослым человеком он может любое возбуждение (например, любопытство) воспринимать как сексуальное. Или женщина считала, что у нее одышка от бронхиальной астмы, а это оказался оргазм. 

При ВСД мы видим очень часто такие нарушения, обусловленные либо неразвитостью этих связей, либо травмой, которая разрушила связи между разными частями нашей психики.

3) На уровне ВНД скрываются все наши приобретенные рефлексы, которые были когда-то адаптивными, но теперь стали очевидно мешать. Это то с чем мы обычно работаем в терапии: интроекты, патологические паттерны, незавершенные ситуации и т д . 

Очаги возбуждения в цнс посылают постоянную импульсацию в эмоциональную и вегетативную сферы и тем самым поддерживают непрерывное состояние тревожности, боевой готовности в лимбике и вегетатике. И мы имеем все те неприятные симптомы всд и неврозов, с которыми и пытаемся всячески бороться.

Например, если есть убеждение, что всё в моей жизни должно быть идеально и оно встраивается в каждую функциональную систему по оценке моей деятельности и каждый раз приводит к тревожному ожиданию, что я облажаюсь и к реальному недовольству результатом, то этот один очаг в коре держит в вечном напряжении весь мозг. А у нас этих очагов великое множество. Кто давно в терапии тот знает. 





 

Таким образом, мы видим, что на вегетативный уровень мы напрямую влиять не можем. Только косвенно, физическими тренировками, закаливанием, а главное заботой о себе и хорошим знанием своего тела и его потребностей и ресурсов. Очень важно изучать себя и хорошо понимать сигналы своего тела, как хорошая мать чувствует про что плачет ее младенец. Мы должны сами себе стать этими хорошими мамами. В терппии важно когда психолог становится такой мамой и еще важнее когда эту роль может выполнять терапевтическая группа. 

На уровне лимбики очень важна работа с повышением чувствительности к своему телу. Важно учиться различать малейшие сигналы и понимать какую эмоцию они формируют. Тренироваться контейнировать аффекты, учиться хорошо чувствовать свои границы и смело их защищать. Здесь я имею ввиду и все виды семейных паттернов, когда границы размываются и в системе оказывается идентифицированный пациент. 

На уровне ВНД работа нам ближе всего и больше всего изучена. Но проблема в том, что работа только с корой и с осознаванием своих чувств и поведенческих паттернов не достаточна для выздоровления. Или даже для коррекции самочувствия при вегетативных дисфункциях. Здесь важно уделять внимание всем трем уровням. 

Сложность в работе с такими клиентами в том, что даже, делая в терапии все описанное, очень трудно добиться хорошего самочувствия. Поскольку клиент, выходя из кабинета психолога оказывается в социуме к которому его мозг не адаптирован. Поэтому таким клиентам и пациентам оказывается необходимо огромное количество ресурсов. Обычно обеспечить столько психологических ресурсов невозможно в постоянном режиме и столько часов заниматься саморегуляцией тоже никто не сможет при современном темпе жизни мегаполиса. Потому что именно к такому темпу и такому количеству людей вокруг и не готов человек с всд. Поэтому, я думаю, что очень важно иметь возможность медикаментозной поддержки таким клиентам/пациентам. 

Во всяком случае на начальных этапах терапии и в кризисы. Поскольку ресурсов терапии не хватает на то, чтобы справляться с дисфункцией и вегетативного и лимбического звеньев.

Сейчас я думаю, что не смотря на то, что у людей с вегетативной дисфункцией обнаруживается много психологических сложностей с границами, с чувствительностью к себе и т д. тем не менее вылечить и скорректировать эту дисфункцию терапией невозможно. По крайней мере раз и навсегда. Тут вся сложность в том, что нервная система этих людей не заточена на мирную размеренную жизнь.

В популяции всегда есть разные особи для разных функций. Если человек отлично чувствует себя на пожаре или в боевой обстановке, может не замечать боли и быстро действовать, то этот человек незаменим для популяции в экстремальных условиях. А в мирной жизни в современном мегаполисе таким людям очень сложно. Они не могут каждый день к 8.00 ходить на работу. Это невозможные условия для их мозга. Скорее всего часть таких особенностей передается не только через семейные системы, но и генетически. Как минимум возбудимость неравной сисемы является врожденной характеристикой и не меняется в течение жизни. Об этом писал еще Павлов. 

И еще несколько слов про так называемые «весенние обострения» психических заболеваний и дисфункций. Генетически у нас на протяжении десятков тясяч лет закреплялся способ выживания, когда весной нужно было очень напрячься и много много быстро работать. Выживали те, чья вегетатика справлялась с такой нагрузкой и таким напряжением. А в темное время года, когда день короткий, наоборот надо было отдыхать, восстанавливаться и набираться сил. Так что сезонные колебания прошиты у нас в гипоталамусе и требуют весной, при увеличении солнечного для, много работать физически, а не сидеть часами в офисе. А зимой наоборот много спать, а не тащить по — темноте ребенка в садик и школу. Соответственно из-за резко изменившихся условий жизни, многие люди страдают от дезадаптации и вытекающих отсюда болезней. опубликовано  

 

Автор: Наталья Терещенко

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: natalter.livejournal.com/6169.html

Однажды мы опаздывали на поезд.

Поезд «Москва-Анапа» должен был отвезти нас на юг. Мы выстрадали этот отпуск и ждали его всем сердцем.

За три часа до отхода поезда мы с мужем и сыном сели в заранее заказанное такси.

А дальше случился какой-то дорожный коллапс. Мы просто стояли в пробке первые два часа, ни на сантиметр не продвигаясь к цели. Проблема была еще и в том, что мы были в трех километрах от ближайшего метро, на котором можно было домчать до вокзала, а идти до метро пешком по палящему солнцу с большим багажом и маленьким ребенком на руках — настоящая утопия.





Наконец, пробка отмерла. В метро мы влетели за 30 минут до отхода поезда. Ехать — 10 станций. Нам с мужем было очевидно: мы опоздали. Ведь там еще по вокзалу бегать, искать платформу...

Но мы всё равно ехали. Молча. Погруженные мыслями в наш неслучившийся отпуск. Я пыталась понять, что хочет мне сказать Вселенная этим отмененным счастьем.

Двухлетний сын весело скакал по сиденью вагона и не разделял нашего состояния. Мне хотелось отшлепать его по заднице, хотя я ни разу за всю жизнь не поднимала руку на ребенка...

Мы вбежали в здание Казанского вокзала в 15-35. В 15-30 наш поезд ушел. Должен был уйти...

Но он стоял на месте, как вкопанный. Я не верила своим глазам, но табло показывало «Москва-Анапа»...

Когда мы подлетели к последнему вагону, поезд тронулся. Мы закидывали вещи на ходу. И ребенка передавали в вагон в процессе бега по платформе.

— Что-то задержали отправление, — пояснила проводница, убирая подножку, когда мы, задыхаясь от бега и стресса, пытались отдышаться в тамбуре.

Потом мы долго шли по составу, искали наше купе. А когда нашли и закрыли за собой дверь, то мы с мужем информативно обнялись, и он нервно засмеялся, а я заплакала...

Вот это я называю ПОВЕЗЛО. Просто ПОВЕЗЛО.

Случилось то, что НЕ должно было случиться. И это — в твою пользу.

Если ты ранней весной посадишь семена помидоров в майонезные баночки, поставишь их на залитый солнцем подоконник, будешь следить за температурным режимом проклюнувшихся всходов, потом, ближе к лету, заботливо перевезешь повзрослевшие саженцы на дачу, пересадишь их в новый, собственноручно — ценой потраченных выходных и радикулита — построенный парник, обеспечишь регулярный полив на весь сезон, удобрения и прополку, а осенью тебя встретят в парнике мясистые сочные помидорные сердца, ты будешь считать, что тебе «повезло»? Конечно, нет! Это будет вполне ожидаемый результат ежедневного труда.

Вот и в семье, в воспитании детей, в построении отношений вот этого беззаботного «ПОВЕЗЛО» не бывает.

Я пишу посты про мужа и детей. У читателя создан медовый образ меня и моей сахарной семьи. Но я пишу правду. Ничего не выдумываю. Пишу про тихое семейное обычное счастье.

— Тебе повезло, — клеймят меня те, у кого всё не так. Им проще справляться с несправедливостью: ведь в слове «повезло» зашиты происки судьбы, какие-то неявные обстоятельства непреодолимой силы, и в нем нет ни толики своей ответственности за результат.

Выгодное слово для тех, кому не повезло.

А я хочу сказать, что мы – обычные. Среднестатистические. И мы к своему «повезло» шли через такие тернии, через которые не каждый и пройдет.

И за счастье мы заплатили большую цену. Непосильную многим.

И именно эти знания я продаю сейчас людям. Монетизирую свой удачный опыт. Продаю тем, кому «не повезло», рецепты своего «повезло».

В отношении с мужем мы прошли все стадии. Стадии принятия друг друга как партнера по жизни, смирения с недостатками, мудрости ценить достоинства.

Мы вместе с институтских времен. С первых свиданий (с букетом полевых цветов), мизерных зарплат (только на проездной), с юношеских вспыльчивых обид ( а я тебе верила!), затяжных ссор ( не звони мне больше!), жгучей ревности ( какая Лена???), страстных примирений (что, прямо здесь?), с макарон как единственной еды, на которую у нас получалось зарабатывать (но у родителей – не брать ни копейки!), с первых карьерных побед (давай на море съездим?) и провалов (пока на мою поживем), с робких планов на жизнь (давай ребенка?), с просмотром фильмов под одним пледом (мне так хорошо с тобой), с «ты будешь моей женой?», с первых больших покупок ( только не в кредит), с теста с двумя полосками, с «у вас будет мальчик!», с первого смеха сына, с нервных срывов (ты обещал с ним погулять!), с собранных к маме чемоданов ( не могу больше!), с возвращений с повинной (не могу больше!), с объятий в прихожей, с «давай больше никогда?», с «иди сюда», с «и я тебя…»

Как в анекдоте про золотую рыбку, когда « хочу, чтобы у нас всё было», У НАС ВСЁ БЫЛО. 

Мы ни хрена не идеальные. Мы проходили эти отношения уровень за уровнем, как компьютерную игру. Мы теряли жизни, растрачивали энергию, заходили в тупики. Мы проигрывали. Расходились в разные жизни.

Помню тот период… Я тогда стала мерзнуть в отношениях. Тонула в колодце безразличия, в трясине невнимания, в его возвращениях с работы ночами-чами-чами…

Я не знала ещё, что пока мужчина ищет себя, надо варить ему борщ, а не читать нотации. Я думала: но это же не честно! «Я ведь тоже себя потеряла, мне тоже надо искать!» И я искала.

Искала сказку, а муж оказался волшебником. Волшебником изумрудного холода. Я замерзла и ушла. Думала, в свободе теплее.

Конечно, там была ситуация. Страшная, душераздирающая. Мы врезались в нее и распались на мелкие кусочки. Вместо того чтобы сплотиться, стали обидчиво зализывать раны. Каждый свои. И ждали друг от друга спасения. А кого может спасти смертельно раненый? Ему бы себя…собрать.

Я взяла летние платья и ушла в осень. В моей ладони жила ладошка сына. Она пахла леденцами и ответственностью.

Я наслаждалась гордостью.

— Мне ничего от тебя не надо, — сказала я мужу.

А он… кивнул. Согласился! Подлец! Я же говорю: подлец. Я ждала, что он побежит за мной, станет хватать за руку, пытаться впихнуть пластиковую карту. Он же знает, что со мной его маленький сын, он же знает, что я не умею зарабатывать. Зато я умею весело тратить.

А тут много надо. Отдельная жизнь обиженной мамы с ребенком в съемной квартире стоит очень дорого.

Я ждала, что муж одумается. Ходила везде с телефоном. Ждала звонка. Но он молчал. Он молчал так изнурительно громко, что я, рыдая, в порыве отчаяния кинула его об стену. Телефон разлетелся на маленькие кусочки и напугал спящего сына. Он, маленький, проснулся и заплакал.

Я обняла его, поцеловала в макушку, и подумала:

— Ну вот… Теперь ещё и телефон. Итого мой долг, с учетом неоплаченной квартиры за октябрь, около сотни…

Как выяснилось, деньги — они везде. Их просто надо видеть. И мы их не видим только тогда, когда у нас есть такая возможность. Или когда нам что-то – гордость ли, статус ли, лень — важнее денег. А когда за тобой горят мосты, то в этом пламени хорошо видны твои ошибки и твои возможности.

Я в одночасье научилась зарабатывать. Прямо во вторник. Потому что в следующий четверг мой долг был бы уже 135.

Я сказала Вселенной: мне нужно сто тысяч. Срочно. Прямо завтра. У меня зазвонил телефон (я нашла старый аппарат-слайдер, он еле работал, но был в состоянии принимать звонки, а большего от него и не требовалось).

— Надо срочно за меня провести завтра свадьбу, — сказал мой друг, ведущий праздников. — Я ногу сломал. Лежу в больнице. Нога привязана. Сценарий скину. Какой-то начальник Департамента строительства. Сколько возьмешь?

— 70.

-Ты охренела? Я сам за 35 бы вел.

-За срочность и форс-мажор. Он начальник или кто? Он же не хочет свадьбу свою сорвать?

Начальник – не хотел. Он был начальником Департамента Строительства и умел строить. И знал, что семья – это тоже строительство. А свадьба – фундамент. Он согласился на 70.

Невеста, то есть уже жена, была довольна. Трогала его под столом. Он сидел, пунцовый, и глупо улыбался улыбкой счастливого человека.

— Желаю вам любви, — сказал я при прощании и, подмигнув, поправила трусики невесты, выглядывавшие у него из кармана кокетливым кружевом.

— Как школьники, — он смущенно улыбнулся в ответ. Заплатил 80. Хороший строитель.

«Спасибо, Вселенная, — сказала я мысленно. – Надо ещё 20».

На следующий день на основной работе мне неожиданно выписали премию. 30 тысяч.

Я решила, что 10 – это откат Вселенной. И потратила его на благотворительность. Вселенная оценила мою щедрость. Засыпала заказами. Я выбралась из кризиса.





Мой ноль при единице мужа стал вполне себе самостоятельной цифрой. Я больше не ноль, и отныне меня надо брать в расчет. Я собой гордилась. Но мне очень хотелось, чтобы муж тоже гордился. И узнал, кого потерял. И пришел с повинной. Так и сказал: «Ну надо же, какая ты!»

Но он ничего не говорил. Улыбался вежливо, забирая сына. Улыбался вежливо, возвращая сына. Вот и вся коммуникация.

Я навзничь упала в одиночество. Свобода, она разная. Для самодостаточных людей она – заманчивая и пахнет приключениями. Случайными знакомствами, непредсказуемыми вечерами, бессовестным флиртом, жадными поцелуями в лифте с мужчиной, от которого пахнет сексом и алкоголем — и эти две ноты сплетаются в запах бесперспективности. А потом утренний побег из чужой захламленной квартиры, черт, где второй чулок, и как я здесь оказалась, и больше никогда, и Машка, забери меня, не знаю где, в Чертаново…

А для меня свобода пахла обреченностью. Я не умею возвращаться домой за полночь, когда никто не ждет, не волнуется и не спрашивает: «Тебя встретить?» Мне не интересен успех ради успеха. Мне нужно, чтобы он смотрел на меня и восхищенно говорил: «Ну надо же, какая ты!»

Мне неинтересно быть единицей, я согласна быть нулем, но за его спиной.

Я решила действовать. Отдала ребенка дедушке на выходные. Купила белье, которое подчеркивает. Чулки с силиконовой вязью. Каблук 12 сантиметров. Волосы украсила небрежностью. Закусила губу, спрятанную в пошлую красную помаду. Надела плащ поверх белья. Я была дистиллированная страсть. В разрез плаща был виден силикон чулка. Пока шла до машины, чувствовала себя Чиччолиной. Мужчины оглядывались.

Приехала к бывшему мужу в начале первого. Позвонила в дверь. Сердце выпрыгивает из груди. Никто не открывает. А если его просто нет дома? А если он не один?

Меня обдало ужасом. Об этом я не подумала. Мы год живем раздельно, а я и допустить не могу, что он посмотрит в другую сторону.

Наконец он, сонный, открыл дверь.

— Что случилось? – спросил он, щурясь от внезапного яркого света с лестничной клетки.

— Ты один?

— Нет.

— Нет??? – я почти умерла, задохнувшись унижением.

— Нет, я с кошкой. Что случилось?

— Можно войти? – спросила я и распахнула плащ.

Он стал щуриться ещё сильнее. На нем были старые семейные трусы, подаренные бабушкой Валей, которая практиковала экономное шитьё мужского нижнего белья. Они пахли чем угодно, кроме страсти. Бабушкой Валей они пахли, даже когда свежие…

— Слушай, ты очень сексуальная, правда. Но я третью ночь не сплю. Проект сдаем. Мне вставать через три часа…

Он что-то там ещё лопотал про «извини», про «я оценил», и про «давай в другой раз», пока я, униженная, бежала по лестнице, проклиная каблуки, и утирая слезы раздавленной гордости.

— Больше никогда! – рыдала я в машине, размазывая смоки айзы, имея ввиду под «никогда» — любую форму общения с этим подлецом.

Через два дня я вернулась к нему на ПМЖ. Он сам пришел за мной ночью. Подготовленный. С цветами и в новых трусах.

 

Также интересно: КАКОЕ ВАМ ДЕЛО? Почему мы так охотно лезем в чужую жизнь  

Почему так сложно создать прочные отношения в эпоху онлайн-свиданий

 

Я к чему всё это… К тому, что не бывает в семье «повезло». Бывает «выстрадано», «построено», «создано», «отработано», «склеено». Семья – это кропотливый труд. И нет более мудрой и более банальной фразы.

А вы говорите повезло…опубликовано 

 

Автор: Ольга Савельева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.facebook.com/photo.php?fbid=1021625784564889&set=a.147808775279932.29798.100001524306204&type=3&theater

День Великого пятка посвящен воспоминанию осуждения на смерть, Крестных страданий и смерти Спасителя. В богослужении этого дня Церковь как бы становится к подножию Креста Христова. На утрени Великого пятка (она служится в четверг вечером) читаются 12 Евангелий Святых Страстей – 12 отрывков, в которых рассказывается о предательстве Иуды, суде над Христом и Распятии Христа.

Митрополит Антоний Сурожский Перед нами проходит картина того, что произошло со Спасителем по любви к нам; Он мог бы всего этого избежать, если бы только отступить, если бы только Себя захотеть спасти и не довершить того дела, ради которого Он пришел!.. Разумеется, тогда Он не был бы Тем, Кем Он на самом деле был; Он не был бы воплощенной Божественной любовью, Он не был бы Спасителем нашим; но какой ценой обходится любовь! Христос проводит одну страшную ночь лицом к лицу с приходящей смертью; и Он борется с этой смертью, которая идет на Него неумолимо, как борется человек перед смертью. Но обыкновенно человек просто беззащитно умирает; здесь происходило нечто более трагичное. Своим ученикам Христос до этого сказал: Никто жизни у Меня не берет – Я ее свободно отдаю… И вот Он свободно, но с каким ужасом отдавал ее… Первый раз Он молился Отцу: Отче! Если Меня может это миновать – да минет!.. и боролся. И второй раз Он молился: Отче! Если не может миновать Меня эта чаша – пусть будет… И только в третий раз, после новой борьбы, Он мог сказать: Да будет воля Твоя… Мы должны в это вдуматься: нам всегда – или часто – кажется, что легко было Ему отдать Свою жизнь, будучи Богом, ставшим человеком: но умирает-то Он, Спаситель наш, Христос, как Человек: не Божеством Своим бессмертным, а человеческим Своим, живым, подлинно человеческим телом… И потом мы видим распятие: как Его убивали медленной смертью и как Он, без одного слова упрека, отдался на муку. Единственные слова, обращенные Им к Отцу о мучителях, были: Отче, прости им – они не знают, что творят… Утром в Великую Пятницу служатся Царские часы. Литургии в этот день не бывает — из благоговения к Голгофской жертве, принесенной некогда в день Великого Пятка Самим Сыном Божиим. Это день строгого поста (до выноса плащаницы никто не вкушает пищи) и великой скорби.

В конце вечерни Великой пятницы совершается обряд выноса Плащаницы Христовой с изображением положения Его во гроб, после чего читается канон о распятии Господнем и на плач Пресвятой Богородицы, затем верующие прикладываются к Плащанице с пением тропарей.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.pravmir.ru/strastnaya-sedmica-kalendar-i-infografika/

Французская компания Citroen представила на моторшоу в Пекине новый электромобиль E-Elysee.





Так как бюджетный седан C-Elysee является самой продаваемой моделью Citroen в Китае, производитель решил сделать и «зеленую» версию автомобиля. Никаких подробных спецификаций нового электрокара Citroen пока не предоставил, однако некоторые технические характеристики все же озвучил.





Так электромобиль будет иметь запас хода до 155 миль (250 километров) на одном заряде батареи. Время зарядки литий-ионных батарей занимает 6,5 часов от бытовой электросети 220 В, а в режиме быстрой зарядки запас энергии восполняется за 30 минут.

 

Ожидается, что электрический седан появится на рынке Поднебесной в 2017 году. Новая машина призвана также укрепить намерения компании «стать ключевым игроком среди производителей электрокаров китайской публики».





 

Кроме того, акцент на электрических транспортных средствах в Пекине предоставил французскому бренду возможность впервые представить китайской общественности свой последний автомобиль: Citroën E-MEHARI - полностью электрический 4-местный кабриолет с уникальной индивидуальностью. опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1058-citroen-pokazal-novyj-elektromobil-e-elysee-v-pekine.html

Голландская трудовая партия PvdA настаивает на запрете продаж всех бензиновых и дизельных автомобилей в Нидерландах с 2025 года. Предложение уже поддержано нижней палатой парламента страны, а это может означать, что через девять лет там будут продаваться лишь электрические автомобили.

 

Европейские лидеры говорят об этом уже на протяжении многих лет. Инсайдеры полагали, что первым городом, который в своих границах запретит использование машин с двигателями внутреннего сгорания, станет Париж. Похоже, они ошиблись, видимо, голландцы станут новаторами в этом вопросе, причем, не в границах города, а целой страны.

 





 

 

Предложение пришло через год после того, как Нидерланды присоединились к Международному Альянсу автомобилей с нулевыми выбросами (Zero-Emission Vehicle (ZEV), который стремится к тому, чтобы в 2050 году на рынках продавались лишь электромобили. Хотя Голландия и так является наиболее быстро растущим рынком автомобилей с альтернативным питанием — почти один из 10-ти купленных автомобилей в прошлом году является электрокаром.

 

Великобритания также быстро наращивает продажи транспортных средств с альтернативным топливом. В прошлом году рост их реализации составил 21 % в годовом исчислении, тогда как на дизеля и бензиновые версии пришлось лишь 4,8 % и 4,7 % соответственно. Причем рост реализации электромобилей произошел несмотря на то, что правительство снизило субсидии на их приобретение с 5 до 2,5 тысяч фунтов стерлингов.

 





 

 

Для того, чтобы лучше представить, о чем идет речь, посмотрим на наиболее эффективные методы, используемые крупными городами по всему миру, для решения проблемы загрязнения окружающей среды:

 

Лондон, Великобритания

К 2020 году все дизельные двигатели легковых автомобилей и небольших фургонов должны соответствовать Евро 6 и иметь возраст до 5 лет. Бензиновые модели — Евро 4 и зарегистрированы после 1 января 2006 года. Это будет касаться зон, в которых в 2003 году была введена оплата за въезд с 7 утра до 6 вечера с понедельника по пятницу, если транспортное средство не соответствует низким уровням выбросов.

 

Дели, Индия

В январе 2016 года в течение двух недель по городу могли ездить лишь автомобили с четными или нечетными номерами. Интенсивность движения уменьшилась значительно, а по поводу улучшения качества воздуха данных нет.

 

Осло, Норвегия

К 2020 году столица собирается запретить частным автомобилям въезжать в центр города. Ибо чиновники планируют к 2020 году снизить выбросы парниковых газов на 50 %, к 2019-му уменьшить автомобильное движение на 20 %, а к 2030 — на 30 %, чтобы отделить больше полос для велосипедных дорожек, а покупка электровелосипеда будет стимулироваться правительством.

 

Роттердам, Нидерланды

С января 2016 году в северной части города и в пределах кольцевой дороги запрещено движение дизельных автомобилей, выпущенных до 2001 года, а бензиновых — до 1992-го. Водителям грозит штраф в 90 евро.

 





 

 

Мехико, Мексика

Программа «Hoy No Circula» («сегодня [ваш автомобиль] не циркулирует») ограничивает определенные автомобили на вождение в зависимости от последней цифры номерного знака и уровня выбросов. Транспортные средства, выпущенные до 1989 года, не имеют права ездить с 5 утра до 10 вечера один день в неделю, а, зарегистрированным более 8 лет назад запрещено передвигаться и по субботам. Испытания на выбросы проводятся каждые шесть месяцев. Тем не менее, исследование показало, что выбросы СО2 даже увеличились на 13 % — некоторые водители обошли правила, купив еще одну машину.

 

Пекин, Китай

В течение двух недель в конце августа 2015 года пять миллионов автомобилей были вынуждены ездить через день, в зависимости от номерного знака. А в день парада в честь Победы 3 сентября им запретили ездить вообще. Говорят, многие восхищались созерцанием синего неба, а индекс качества воздуха снизился с 500 до 17 и был назван «очень здоровым». Но на следующий же день он подскочил к 160-ти и стал «нездоровым». Пока не известно, будут ли такие меры приниматься в этом году. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: avtomaniya.com/site/publication-full/12315