使压力正常化

也许,随着血压的变化,每个人都会面临。 你可能知道压力和紧张压力的突然跳动是什么 但这只是问题的一部分。

最重要的是,人类的血压增加 -- -- 高血压。 瑞士科学家说,世界上受高血压影响的人数已超过10亿.

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这些数字令人恐惧,让你想到高血压的预防。 今日版 (中文(简体) ). "登场" 告诉你 如何使国内压力正常化。 。 。 。

在中国传统医学中,认为腿部或更确切地说是脚部在维持全身健康方面起重要作用. 中国人将一个人比作一棵树:躯干是树干的一种,手是枝,腿是可靠的根. 没有坚固的根,一棵树就永远是健康的. 人类也是

6个主要的人类地道在脚上相交:肝,胆,肾,脾和胃. 正是这些中间体和其中的健康能量流动确保了人体中所有器官的正常运转.

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由来是腿部,根据中医药专家的说法,身体会留下所消耗的能量. 如果脚部出现停滞,则会影响总体健康状况. 当所消耗的能量停止出体时,就形成了停滞状态,随着时间的推移,停滞状态会增加并升高.

因此,心脏更难从腿部抽出血液. 这影响到不断高调的容器。 随着时间的推移,压力跳出开始,心血管系统的紧张导致疲劳和抑郁.

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由于停滞、阴道静脉、血栓炎、背痛和肾痛、女性疾病和其他令人不快的疾病也出现。 但最令人不快的是 不断高压 以及随后头痛和高血压 在多数情况下,β-阻塞剂是高血压的,但这些 使血压正常的药丸更相伤.

当然,在危急的情况下,你不能没有它们,但是β-阻塞器使心脏的能量恶化,从而减缓了它的工作. 这仅仅是暂时解决危机的办法,但不是治疗办法。 首先,为了稳定压力,你需要释放出被消耗的能量.

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我们已经说过,大量的生物活性点位于脚上。 主要有"龙泉"一分,也叫"打花". 这就是我们吸收地球能量 摆脱过剩之处 为了改善她的工作,你需要每天影响她.

圆点入于足. 如果你用力地挤出脚趾,那么在大起伏和小起伏之间就形成了一个小的抑郁症,这就是"龙泉"点. 对它的影响有助于释放停滞的能量,调整肾脏,以及延长寿命并减缓衰老.

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最好用手指来避免受伤。 每天只按摩5到10分钟 双腿上都是龙泉点 这将有助于消除能源停滞并恢复循环。 随着时间的推移,压力会恢复正常.

然而,一次按摩可能还不够。 一定要增加它的日常锻炼。 而在这种情况下最有效的练习是坡道. 他们训练血管和心脏,还帮助使压力正常化并应对高血压.

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每天早上和晚上,要花15分钟做一个简单的练习. 首先,做点热身来取暖. 然后尽量举起手来拉起来 坚持住,深呼吸 然后慢慢地靠到地上 当你呼气。 站在这个位置上几秒钟,直到血涌入你的头.

然后慢慢地整理好休息 做5 -6重复。 使坡地慢慢地,慢慢地,以免过度膨胀. 如果你头晕了, 停止运动马上。 第二天你会做的更多。 不忙,

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DepositPhotos在下跪时也可用于做慢坡. 当你呼气时,你向前倾斜,弯曲的手压住你的胃,挤出空气。 这样的坡度对脊椎有很好的效果,并可以放松船只. 练习后会握手和脚,然后可以开始将脚上的分数进行按摩.

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所有这些组合都有助于降低压力并避免其不断的跳出. 你想降低血压,改善健康吗? 那就更经常地靠进去!

我们以前曾写过为什么倾斜对健康如此有利,以及它们如何影响我们的身体。

此外,在坡地上还应加上这5个对我们的身体有帮助的练习。

如何降低血压? 在评论中告诉我们, 也许你的建议会帮助别人。