什么实际上导致依赖碳水化合物

俘虏"碳水化合物"认为自己是一个巨大的人数。 他们无法抗拒的吸引到饼干、蛋糕,面包屑、炸土豆。 在现实中，他们被俘不是从碳水化合物–至少在这种意义上，用这个术语是由科学家。

在结束、碳水化合物–淀粉还存在绿色蔬菜、水果和豆类，但是，一些发现他们无辜的受害者。 这真吸引人钩"的充满激情的爱好者的碳水化合物"是糖.



绝大多数情况下，碳水化合物，这吸引人们，要么固糖一样甜甜圈饼干，或碳水化合物，都快崩解到数以百万计的糖分子冲进入血液期间消化。 白面包，土豆，当然，所有的产品糖，因为这样导致尖锐的尖峰血糖；只是一些人渴望。

不幸的是，与涌下的快速下降血糖是不可避免的结果 ，在返回的饥饿。 而这反过来意味着另一个往冰箱内或储存于一个新的部分饼和蛋糕。 此外，这些产品包含在它们的组成的脂肪脂添加到饼干面团，面包是传播与黄油，等等， 和一个混合的糖和油脂有有效的阿片效果，因为你很快就会看到的。





在这种背景下不同于其他的，也是丰富的碳水化合物，但是健康的食品，如蔬菜、豆类和几乎所有teleserye谷物。 在消化过程，他们也是免费的糖，但这样做很缓慢，在形式，它们使用的身体为能源。 没有错淀粉类食物。 此外，他们作为燃料，这是一个正常的积极的生活，更不用说体育的负荷。

 



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如果我们应该寻找罪魁祸首不幸事件，是的，当然， 糖的。 他把我们变成俘虏和stariway不必要的卡路里的热量。 展示的食品摊位和苏打机器比比皆是甜美的提供。 糖炸弹对身体的某些种类型的面包、土豆和饼干的发人深省的晚上袭击的饥饿。 出版

 



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