Lo que en realidad provoca la dependencia de los hidratos de carbono

Cautivos de "hidratos de carbono" se considera a sí mismo un gran número de personas. Su irresistiblemente atraídos hacia el hígado, tarta, torta de pan, чипсам frito картошке. En realidad se encontraban en cautiverio no tienen hidratos de carbono – por lo menos en el sentido en que emplean el término de los científicos.

Finalmente, los carbohidratos – almidón – existen en el verde de las verduras, frutas y frijoles, sin embargo, algo poco común en sus inocentes víctimas. Lo que de verdad, agarra el gancho "apasionados amantes de los hidratos de carbono de lo que es el azúcar.



En la gran mayoría de los casos, los hidratos de carbono, a las que se tiran de la gente, son sólido azúcar, como el de las rosquillas y galletas, o los hidratos de carbono, de forma rápida desintegración de millones de moléculas de azúcar que se dirigen en la sangre en el proceso de la digestión. El pan blanco, las patatas y, por supuesto, todos los productos con el azúcar como tal, causan un fuerte aumento de azúcar en la sangre; justamente su gente y de sed.

Por desgracia, los estallidos se debe la rápida caída de azúcar en la sangre, lo que inevitablemente implica el retorno de la sensación de hambre. Y esto, a su vez, significa volver a un viaje a la nevera o en la tienda por una nueva porción de galletas y pasteles. Además, estos productos contienen en su composición de grasa – la grasa se añade en una masa para galletas, pan, unta el aceite, etc., y la mezcla de azúcar y de grasa tiene un poderoso опиатным efecto, en lo que Usted mismo poco seguro.





En este contexto, el favorablemente con otros, también ricos en hidratos de carbono, pero útiles alimentos tales como verduras, legumbres y casi todos los цельнозерные cereales. En el proceso de la digestión también liberan de azúcar, pero lo hacen lentamente, en la forma en que son utilizados por el cuerpo para obtener energía. Nada de malo en углеводистых alimentos no. Además, sirven de combustible, sin la cual es imposible el normal de la vida activa, por no hablar de los cargamentos.

 



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Si y hay que buscar al culpable de las malaventuras, es, sin duda, el azúcar. Esto es lo que él nos convierte en prisioneros y затаривает innecesarios en calorías. Vitrinas de tiendas de comestibles, tiendas de campaña y las máquinas con garantía abundan приторными propuestas. El azúcar en una bomba de tiempo para el cuerpo sirven algunos tipos de pan, patatas y galletas, desencadenantes de la noche los ataques de hambre. publicado

 



Fuente: healthylifepeople.blogspot.com/2012/12/blog-post_938.html#more