323
Токувеня дієта
Для зими організм зберігає додаткові кілограми. Ви можете перебудувати обмін речовин, дотримуючись 2-week pumpkin дієти.
Ви отримаєте подвійні переваги від цієї дієти. По-перше, опускають зайві кілограми, а по-друге, очищають тіло від токсинів. Адже гарбуз унікальний в своєму складі. Солодкий і смачний, містить провітамін А, вітаміни Е, С, ПП, група В і дві рідкісні вітаміни - Т, що прискорює обмін речовин в організмі, і К, необхідний для нормального згортання крові. Крім того, гарбуз має жовчогінний ефект. Завдяки великій кількості провітаміну А гарбуз дуже корисний людям з проблемами зору.
Р
Головна В'яжемо гарбузову сиру слід з обережністю при захворюваннях підшлункової залози і важких проблем з кишечником.
Який гарбуз вибрати?
Найкраще вибрати гарбуз з легкою жовтою шкіркою. М'якоть такого гарбуза дуже м'який і ніжний. Яскравий апельсиновий гарбуз є кормом, він досить важко для тіла, щоб перетравити його.
дієта гарбуза
Основна ідея цієї дієти не є повним відторгненням іншої їжі, але обов'язкове використання гарбуза в кожному харчі. Чим більше фунтів ви хочете втратити, тим більше обмежень в їжі ви повинні застосувати.
Сніданок.
Салат гарбуз. У дикій гарбузі додайте тертий моркву, корінь селери і сік лимона.
Каша гарбуза. Протуси 200 г різального гарбуза в воді близько півгодини. Ви можете чергувати крупу. Для рису або вівсяного, залити гарбуз водою, до половини обсягу, зайнятого в сковороді гарбузом. Для миття, залити воду так, щоб вона покривала весь обсяг гарбуза.
Обід.
р.
Суп гарбузовий. Покладіть в сковороду скибочку гарбуза, морква, болгарський перець, трохи картоплі. Залийте воду так, щоб він ледь покриває овочі - суп повинен бути досить товстим. Готуємо на повільному вогні. Окремо зберігають лука. Коли цибуля виходить золотистою, додайте томатну пасту. Для цього натерти пару помідорів. Коли овочі в сковороді практично готові, додайте легкий обсмажений в суп. Сіль готовий до супу.
Діннер.
гарбуз туш. Вирізати з скибочками (як кавун) гарбуза випікають в духовці при температурі 180 * С приблизно півгодини. Готову страву можна споживати без поправок, так як гарбуз солодкий, і можна посипати чорним меленим перцем, додати зелень і обприскати лимонним соком.
Для різноманітного меню гарбуза ми пропонуємо цілий ряд рецептів з гарбузом, які можна використовувати при бажанні сніданку або вечері.
Салат гарбуз з ананасом. Зварювальний гарбуз і ананас розмішати і залишити на 20 хвилин, щоб продукція «змінити» аромати. У цьому салаті можна додати горіхи (перфектні кедари) або тріщини.
гарбуз туш. Приймати цибулю, моркву, чайну ложку рослинної олії. У посуді з товстими стінами, цибулею, морквою, кабачками можна додати гриби. Додати спеції за смаком.
Джерело: /users/104
Ви отримаєте подвійні переваги від цієї дієти. По-перше, опускають зайві кілограми, а по-друге, очищають тіло від токсинів. Адже гарбуз унікальний в своєму складі. Солодкий і смачний, містить провітамін А, вітаміни Е, С, ПП, група В і дві рідкісні вітаміни - Т, що прискорює обмін речовин в організмі, і К, необхідний для нормального згортання крові. Крім того, гарбуз має жовчогінний ефект. Завдяки великій кількості провітаміну А гарбуз дуже корисний людям з проблемами зору.
РГоловна В'яжемо гарбузову сиру слід з обережністю при захворюваннях підшлункової залози і важких проблем з кишечником.
Який гарбуз вибрати?
Найкраще вибрати гарбуз з легкою жовтою шкіркою. М'якоть такого гарбуза дуже м'який і ніжний. Яскравий апельсиновий гарбуз є кормом, він досить важко для тіла, щоб перетравити його.
дієта гарбуза
Основна ідея цієї дієти не є повним відторгненням іншої їжі, але обов'язкове використання гарбуза в кожному харчі. Чим більше фунтів ви хочете втратити, тим більше обмежень в їжі ви повинні застосувати.
Сніданок.
Салат гарбуз. У дикій гарбузі додайте тертий моркву, корінь селери і сік лимона.
Каша гарбуза. Протуси 200 г різального гарбуза в воді близько півгодини. Ви можете чергувати крупу. Для рису або вівсяного, залити гарбуз водою, до половини обсягу, зайнятого в сковороді гарбузом. Для миття, залити воду так, щоб вона покривала весь обсяг гарбуза.
Обід.
р.Суп гарбузовий. Покладіть в сковороду скибочку гарбуза, морква, болгарський перець, трохи картоплі. Залийте воду так, щоб він ледь покриває овочі - суп повинен бути досить товстим. Готуємо на повільному вогні. Окремо зберігають лука. Коли цибуля виходить золотистою, додайте томатну пасту. Для цього натерти пару помідорів. Коли овочі в сковороді практично готові, додайте легкий обсмажений в суп. Сіль готовий до супу.
Діннер.
гарбуз туш. Вирізати з скибочками (як кавун) гарбуза випікають в духовці при температурі 180 * С приблизно півгодини. Готову страву можна споживати без поправок, так як гарбуз солодкий, і можна посипати чорним меленим перцем, додати зелень і обприскати лимонним соком.
Для різноманітного меню гарбуза ми пропонуємо цілий ряд рецептів з гарбузом, які можна використовувати при бажанні сніданку або вечері.
Салат гарбуз з ананасом. Зварювальний гарбуз і ананас розмішати і залишити на 20 хвилин, щоб продукція «змінити» аромати. У цьому салаті можна додати горіхи (перфектні кедари) або тріщини.
гарбуз туш. Приймати цибулю, моркву, чайну ложку рослинної олії. У посуді з товстими стінами, цибулею, морквою, кабачками можна додати гриби. Додати спеції за смаком.
Джерело: /users/104