Como preparar los indios buñuelos ПУДЛА de нутовой de harina

Deliciosa tarta de manzana "пудла" y garbanzos

Пудла es conocido indios panqueques de harina de guisantes y los tomates. Estos dietéticos buñuelos a gustar a aquellos que vela por su figura y también por el hecho de que su ayuno. Por supuesto, se puede comprar ya preparada нутовую harina, pero si usted quiere estar seguro de la calidad de un producto y ahorrar es más fácil prepararla en casa.





Ingredientes:

• El tomate (el tomate) — 250 g
• 250 g de Garbanzos (garbanzos) — 100 g de
• Pimiento rojo dulce (Búlgaro) — 100 g de
• Aceite de oliva — 35 g
• El ajo al gusto
• Hinojo — al gusto
• Cebollas — 2 vet.
• Cilantro — 2 g
• Cúrcuma — 1 g o 0.25 cucharaditas
• Zira (кумин джира буниум) — 2 g o 0.25 cucharaditas
• Jengibre — 1 g o 0.25 cucharaditas(терт.)
• Sal — 3 g o 0.25 h.

Preparación:

1. Preparar la harina: medir 100 gr. garbanzos y moler en un molinillo de café. Si lo desea, tamizar.

2. Moler las especias en un mortero.

3. Lavar las verduras, cortar el tallo, el tomate con una cuchara, quitar las semillas.

4. Cortar las verduras en cubos pequeños. Picar finamente la cebolla y la mitad del eneldo.

5. Agregar a la harina la sal y las especias, vierta aproximadamente 100 ml de agua tibia y mezclar bien.

6. En un bol con la masa añadir la cebolla finamente picada verduras, mezclar y dejar 20 minutos.

7. Calentar la sartén, aceite, una cucharada de poner la tarta de manzana de distancia el uno del otro.

8. Sofría hasta подрумянивания con ambas partes. Нутовые buñuelos пудла listo!

9. Preparar чесночное aceite: pasar a través de la prensa de ajo, finamente picado eneldo y añadir en el aceite junto con el ajo,

10. Presentar la tarta de manzana junto con el ajo con el aceite.Cocine con el amor! эконет.roux

Autor: Olga De Markov

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: nehudeem.ru/recipe/nutovyie-oladi-pudla/