Vegetarianos Котлетки de Garbanzos

 


Vegetarianos котлетки de garbanzos hice tantas veces que, tal vez, fácilmente puedo repetir con los ojos cerrados. Cada vez que lo hacen bien recibido, y junto con el brócoli y la zanahoria y un poco tiras de подсолнечными partir de semillas, y con печеным pimienta, o simplemente con дачными a base de hierbas. Se prepara con garbanzos mucho más tiempo que el más familiares para nosotros, las legumbres, así que lo dejo a su замоченным en el agua más a menudo en dos días o, como mínimo, 24 horas. Esto reduce el tiempo de cocción, y el garbanzo se hace más tierna textura.


Vegetarianos Котлетки de Garbanzos 1 1/2 cucharadas de garbanzos (previamente замоченного de agua en 24 a 48 horas) 1 cebolla 3 pimientos dulces 2 dientes de ajo un manojo de perejil, cilantro y eneldo 2 cucharadas cucharadas de avena o нутовой harina himalaya sal y pimienta negro al gusto Hervir en agua hirviendo previamente mojada garbanzos durante 40-60 minutos. Deje enfriar. Picar la cebolla, el pimiento y el ajo. Freír en un sartén durante unos minutos. Recoger en el cáliz de la cosechadora отваренный garbanzos, las verduras, la cebolla finamente порубленную el perejil, la harina y la sal y la pimienta. Перемолоть durante un minuto. Formar pequeños котлетки. Freír con dos de las partes en el coco o топленом el aceite a fuego medio hasta la formación de una corteza dorada. Nos que más les gusta en combinación con ensaladas de verduras calientes o fríos.


Catalina Kozakova

Fuente: purefoodsandme.blogspot.com