Sabroso el adelgazamiento de la fécula de patata en la dieta: como perder 3 kilos en 3 días!

Casi todo el mundo le encanta las patatas, esta deliciosa y nutritiva verdura, pero poca gente sabe que con su ayuda se puede incluso perder peso!





Картофельную dieta puede decir que la más sabrosa y сытной. Está diseñado sólo 3 días, como corresponde a cualquier монодиете.





Patatas dieta para похуденияСезон la recogida de la cosecha de la papa es el más adecuado para el período de celebración de la fécula de patata de la dieta. Fue en este tiempo que las raíces tienen un mayor valor nutricional.





En la dieta de harina de papa, sentarse absolutamente fácil, ya que las patatas nutritiva, сытна, una gran cantidad de proteína vegetal. El kéfir es beneficioso para la digestión y también es rico en proteínas.

1. El menú del primer día
   Desayuno: 1 cocido картофелина sin sal 200 ml de kéfir.
   Almuerzo: 2 patatas al horno (puede ser un poco de sal), una taza de té verde sin azúcar.
   Cena: 2 vasos de caldo de kéfir o yogur para beber, sin aditivos.
2. El menú del segundo día
   Desayuno: 200 ml de kéfir.
   Almuerzo: 2 patatas al horno (puede ser un poco de sal), una taza de té verde sin azúcar.
   Cena: 1 cocido картофелина sin sal 200 ml de kéfir.
3. El menú del tercer día
   Desayuno: 1 cocido картофелина sin sal.
   Almuerzo: 1 cocido картофелина sin sal 200 ml de kéfir.
   Cena: 200 ml de kéfir.

Yo personalmente adoro las patatas, por lo que es difícil de cumplir la mayoría de las dietas, ya que este fruto en casi todos los sistemas de adelgazamiento va primero en la lista de excepciones.

Cuando se enteró de la fécula de patata de la dieta, decidí probar. Realmente funciona! Importante beber al menos 1,5 litros de agua al día y pensar en positivo.

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El autor del artículo

Marina Артемова le Gusta fotografiar la belleza de la naturaleza, y disfruta de las хендмейдом. Hijo de juan enseñó a mi madre a lidiar con los domésticos tareas sin esfuerzo: marina sabe cómo sacar más трудновыводимые manchas y limpiar la casa en cuestión de minutos. Se interesa más agudas, amplia variedad de cuestiones vitales, nunca queda lejos de lo que importa a los seres queridos! Libro favorito de la marina — "llevado por el viento" M. mitchell.