Propiedades beneficiosas de la patata

Debido a la gran contenido de potasio patatas ayuda a la excreción de agua y варенной de la sal, que mejorará el metabolismo, es por eso que las patatas consideran un producto útil en диетическом nutrición. Es muy rico en potasio con patatas al horno, que guarda un máximo de sustancias útiles. También se recomienda aplicar en la comida para la hipertensión, la aterosclerosis y la insuficiencia cardíaca.

 




Por su alto contenido en hidratos de carbono, las patatas son bastante калориен — casi 3 veces más que otras verduras. Por lo tanto, el hecho de que tienden a la plenitud, se debe limitar su adicción al картошке. Aunque el resto del mundo no se debe abusar de las patatas. El almidón que contiene en su forma pura, no es absorbida por nuestro organismo, y por eso los nutricionistas recomiendan comer papas en la comida no más de dos veces a la semana. Al mismo tiempo, las patatas muestra sus propiedades beneficiosas en la lucha contra гастритами y el aumento de la acidez y язвенными enfermedades del estómago y del duodeno.





A diferencia de muchos otros productos que contienen proteína de patata es подщелачивающее acción en el organismo de la persona, y esto es muy necesario a las personas que sufren de alta acidez. Además de almidón en картошке decir, proteínas, ácido ascórbico y otras vitaminas. Y aunque su contenido no es demasiado grande, pero a expensas de lo que comemos patatas grandes cantidades en nuestro cuerpo se encuentra una gran cantidad de estas sustancias.





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