13 de los más útiles en el mundo de las plantas

Una pequeña lista de los productos vegetales, que no sólo son muy ricas en vitaminas y minerales, sino que son capaces de en serio recobrar nuestra salud y estado de ánimo.

La baya de acai es un redondo oscuro-violeta baya, que recuerda por la forma de uvas o arándanos, sin embargo, con un montón de pulpa, pero la gran hueso. Baya que crece por los racimos en el árbol, en la parte norte de américa del sur en el delta del río amazonas, el más frecuente en el estado Brasileño de Vapor. Crece la palma, en grupos de 4 a 8 de los árboles. Altura de los árboles de 12 a 20 metros, y el diámetro de los humildes, a sólo 15-20 ver






La más útil hoyo en la Tierra es por ella! Esta concentración de nutrientes contenidos a una baya, casi imposible de encontrar en un solo producto.

  • Las Vitaminas A, B1, B2, B3, C, D
  • Los minerales potasio, magnesio, cobre, calcio, zinc
  • Los aminoácidos, omega 3, omega 6, omega 9
 

Ayuda a:

  • alergias,
  • la deducción de las toxinas de su cuerpo,
  • la diabetes, la
  • la obesidad, la
  • alta presión arterial,
  • refuerza la memoria y la inmunidad.





Aloe Vera - medicinal de la planta vivaz. La planta habita en la península arábiga, la isla de barbados y curazao. En la actualidad, la planta a menudo se cultiva como habitacin. Con fines medicinales se aplican las hojas, zumo, extracto, сабур (el jugo).

  • Las vitaminas B, B2 ,B3, B5, B6, B12, C, E, ácido fólico
  • Los minerales de potasio, cromo, magnesio, manganeso, cobre, sodio, selenio, calcio, zinc
 

Ayuda a:

  • la deducción de las toxinas de su cuerpo,
  • la diabetes, la
  • la gota,
  • problemas de la piel,
  • la obesidad, alta presión arterial,
  • refuerza la inmunidad,
  • tiene propiedades antibacterianas.





La parisien — arbusto de hasta una altura de 25 cm pálido con flores de color rosa. Los frutos de muchos, se шаровидные, de color rojo brillante. Crece en las coníferas y los bosques mixtos, los arbustos, тундрах, en el áridas turberas.

  • Las Vitaminas A, C, E
  • Minerales – potasio, calcio, hierro
 

Ayuda a:

  • infecciones del tracto urinario,
  • la inflamación de las encías.





Las semillas de Chia - semillas de las plantas de Salvia, que se cultiva en méxico, desde la época de los mayas y de los aztecas. De las afirmaciones de los científicos anteriormente se reunían sin precedente de las cosechas. Es posible que el nombre local de la planta proviene de la palabra azteca "chian", que significa aceite. La palabra "chia" para significar el poder, y en el folclore de estos cultivos se refleja, como si pequeños en blanco y negro de semillas utilizado como tónico, дарующее casi надчеловеческую vigor de la herramienta. Probablemente, algo de verdad hay en ello, porque las semillas de chía — concentrado de producto que contiene ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, hidratos de carbono, proteínas, fibra, calcio y antioxidantes – no es en realidad un conjunto típico de "utilidades" para una sola planta. Similar composición de la linaza, la cual, por desgracia, más difícil de digerir. Las semillas tienen un suave sabor avellana.

  • Los minerales de potasio, fósforo, magnesio, zinc, hierro, calcio
  • Los aminoácidos, omega 3
 

Ayuda a :

  • la diabetes, la
  • la psoriasis,
  • la migraña,
  • la obesidad, la
  • estreñimiento,
  • refuerza la inmunidad.





La chlorella - las algas verdes. La chlorella, se repite en los sucios charcos, zanjas y pozas. Hermana le alga no es difícil de encontrar y en casa a la vida cotidiana. En el mundo moderno, su спрессовывают vapor en la tableta, se puede tomar como "las vitaminas" es para aquellos a quienes no nos gusta el sabor de las algas. El resto pueden espolvorear con ella la comida.

  • Las vitaminas A, D, B2, B3, B12, ácido fólico
  • Minerales, yodo, sodio, fósforo, zinc, hierro, clorofila
 

Ayuda a:

  • афте (en las membranas mucosas),
  • asma,
  • la deducción de las toxinas de su cuerpo,
  • el estrés, el
  • estreñimiento,
  • la inflamación de las encías,
  • refuerza la memoria y la inmunidad.




Нежареные los granos de cacao son recogidos de forma manual sin cocer los frijoles con silvestres de árboles, se mantienen todas las increíbles живительные propiedades de esta planta y sus frutos. Нежареные los granos de cacao, difiere radicalmente de la de la prevalencia de la industrial de cacao, ya que no se someten a una dura el tratamiento térmico.

  • Las Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C, E
  • Minerales – magnesio, manganeso, azufre, zinc, hierro
 

Ayuda a:

  • la depresión,
  • alta presión arterial,
  • favorece el correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso central.




Kombu - comestible ламинариевая alga, común en el Sudeste de asia. Previamente también se alimentaban sólo los muy ricos, sin embargo, a principios del siglo 20 se ha inventado la forma de su cultivo, por lo que su valor ha caído varias veces.

  • Las Vitaminas A, B2, B12, C
  • Los minerales de potasio, fósforo, cromo, yodo, sodio, calcio, zinc, hierro
Ayuda a:

  • la enfermedad de la tiroides,
  • arterioesclerosis,
  • enfermedades de los riñones y de la vejiga,
  • alta presión arterial.




La cúrcuma es una planta de la familia de Имбирные. Sistemas de raíces y tallos de muchas especies de este género contienen aceites esenciales y colorantes amarillos (curcumina) y se cultivan como especias y plantas medicinales. Перемолотый la raíz de esta planta es conocida como la especia Cúrcuma.

  • Las Vitaminas B1, B2, B6, C, E, K
  • Minerales – potasio, cobre, selenio, calcio, zinc, hierro
 

Ayuda a:

  • la artritis,
  • la diabetes, la
  • las enfermedades cutáneas,
  • la obesidad, la
  • alta presión arterial,
  • alto el colesterol.




La maca peruana - planta de la familia de Капустные. Crece en las montañas de bolivia, el perú y el noroeste de la argentina a la altura de 3 500-4 450 metros sobre el nivel del mar. La planta tiene poderes afrodisíacos (estimulante de la libido y la actividad sexual).

  • Las Vitaminas B1, B2, C, E
  • Minerales – el yodo, el fósforo, el calcio, el zinc, el hierro
 

Ayuda a:

  • la anemia,
  • la esterilidad,
  • el estrés, el
  • reumatismo,
  • alta presión arterial.





El ajo de oso (черемша) es una planta herbácea que crece en bosques húmedos, bosques de hayas y umbrosos bosques de montaña en lugares húmedos. La planta florece en mayo-junio, formando densos matorrales. En la farmacia y nutrición se utilizan como una cebolla, y la hierba.

  • Las Vitaminas A, C
  • Minerales – magnesio, yodo, azufre, hierro, manganeso
Ayuda a:

  • la cicatrización de heridas,
  • intestinales parásitos,
  • tiene propiedades antibacterianas.




La espirulina es la generación de algas azul-verdes. Además de que la alga es frecuente el habitante como salados, y los hábitat de agua dulce, en algunos países se cultiva. Así como la chlorella, a menudo se vende no sólo las hojas, pero las pastillas, спрессованных de vapor, que no se refleja en sus propiedades. Es rico en proteínas de la planta en la Tierra.

  • Las Vitaminas A,B1,B2,B3, B6, B12
  • Los minerales potasio, magnesio, cromo, manganeso, selenio, calcio, zinc, hierro
 

Ayuda a:

  • la diabetes, la
  • la deducción de las toxinas de su cuerpo,
  • la obesidad, la
  • la anemia,
  • el estrés, el
  • estreñimiento,
  • alto el colesterol .




El espino cerval de mar - los frutos de naranja o de color rojizo, densamente encuentran que облепляют" de la rama (de ahí el nombre ruso de la planta).

  • Las Vitaminas A, B1, B2, B6, C, E, K1
  • Los minerales de potasio, fósforo, cobre, níquel, selenio, azufre, sodio, titanio, calcio, hierro
 

Ayuda a:

  • la aterosclerosis
  • avitaminosis,
  • alta presión arterial,
  • úlcera de estómago,
  • tiene propiedades antibacterianas.




Té verde - el té de la que recibe el mínimo posible de la fermentación (oxidación). Y el verde y el té negro se hacen de las hojas de un mismo árbol del té, simplemente métodos de tratamiento diferentes. Ambos de té contienen cafeína, que estimula el sistema nervioso. En la noche de beber, no se recomienda. Sin embargo, los tés verdes producen, y sin cafeína.

  • Las Vitaminas B1, B2, B3, B7, E, C
  • Los minerales de manganeso, potasio, la flor, el calcio, el zinc
 

Ayuda a:

  • la depresión,
  • la diabetes, la
  • кариесе,
  • alto el colesterol.
publicado

 

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Fuente: www.ecoveggie.ru/novosti/zdorovje/137-samie-poleznie-v-mire-rastenia

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