13 найкорисніших рослин світу

Невеликий перелік рослинних продуктів, які не тільки неймовірно багаті вітамінами і мінералами, але і можуть серйозно поліпшити наше здоров'я і моральність.

Асаї ягодиЦе невелика кругла темно-пурпурна ягода, що нагадує виноград або чорниця у формі, але при скромній кількості м'якоть, але велика кістка. Ягода вирощується в кластерах на пальмових деревах, на півночі Південної Америки в Дельтаторії річки Амазонка, найбільш поширена в Бразильському стані Пари. Пальмові дерева ростуть в групах 4-8 дерев. Висота дерев - 12 до 20 метрів, а діаметр - скромний, тільки 15-20 см.





Найкорисніша ягода на землі це! Така концентрація поживних речовин, що містяться в одному ягоді, практично неможливо знайти в будь-якому продукті.

• Вітаміни – A, B1, B2, B3, C, D
• Мінерали - калій, магній, мідь, кальцій, цинк
• Амінокислоти: Омега 3, Омега 6, Омега 9

Допомога з:

• алергії,
• видалення токсинів з організму,
• цукровий діабет,
• ожиріння,
• високий артеріальний тиск,
• Підсилює пам'ять і імунітет.

Альо Вера- лікарська багаторічна рослина. Рослина живе на Арабському півострові, острів Барбадос і Кюрасао. На сьогоднішній день рослина часто вирощується як приміщення. Для лікарських цілей використовуються листя, свіжний сік, екстракт, сабур (сухий сік).

• Вітаміни – B, B2, B3, B5, B6, B12, C, E, фолієва кислота
• Мінерали - калій, хром, магній, марганець, мідь, натрію, селен, кальцій, цинк

Допомога з:

• видалення токсинів з організму,
• цукровий діабет,
• Увійти
• проблеми шкіри,
• ожиріння, високий артеріальний тиск,
• зміцнює імунітет,
• Має антибактеріальні властивості.

доб.



лосини - кущ висотою до 25 см з ніжно-рожевими квітами. Є багато фруктів, вони сферичні, яскраво-червоні. Вирощується в хвойних і змішаних лісах, чагарниках, тундрі, на сушених торфах.

• Вітаміни - А, С, Е
• Мінерали - калій, кальцій, залізо

Допомога з:

• інфекції сечових шляхів,
• запалення ясен.

Насіння Чіа- насіння рослинного шавлія, яке вирощується в Мексиці з часів трави і Азтекса. За даними вчених, раніше зібраних неробочих зборів. Можливо, локальна назва рослини походить від слова Aztec "chian", що означає жирність. Слово «чіа» має на увазі живлення, а в фольклорі цих культур він відобразив, що невеликі чорні і білі насіння використовували як тонік, що дає майже надлюдне живлення. З огляду на те, що насіння чіа – концентрований продукт, що містить омега-3 жирні кислоти, вуглеводи, білки, клітковини, кальцію та антиоксиданти – це не зовсім типовий набір «бенефітів» для одного рослини. Аналогічна композиція в льонці, яка, на жаль, поглинається організмом складніше. Насіння мають м'який горіховий смак.

• Мінерали - калій, фосфор, магній, цинк, залізо, кальцій
• Амінокислоти - Омега 3

Допомога в :

• цукровий діабет,
• псоріаз,
• свінгери
• ожиріння,
• запор
• зміцнює імунітет.

1 990 р.



христина- зелений водоростей. Хлорелла постійно зустрічається в брудних шпинделях, кріпах і ставках. Відносний водоростей не зустрічається в домашніх умовах. У сучасному світі стиснеться в парі в таблетках, в той час як його можна приймати як «вітаміни» – це для тих, хто не схожий на смак водоростей. Решта може посипати їжу з ним.

• Вітаміни – A, D, B2, B3, B12, фолієва кислота
• Мінерали - йод, натрію, фосфор, цинк, залізо, хлорофіл

Допомога з:

• Афта (на слизових оболонках),
• астма
• видалення токсинів з організму,
• стрес
• запор
• запалення ясен,
• Підсилює пам'ять і імунітет.

Нефритовані боби какаоЦе ручна збірна сира квасоля з диких дерев, зберігаючи всі дивовижні життєздатні властивості цієї рослини і її плоди. Непростежені боби какао принципово відрізняються від загального промислового какао, оскільки вони не схильні до суворої термічної обробки.

• Вітаміни – A, B1, B2, B3, B5, C, E
• Мінерали - магній, марганець, сірка, цинк, залізо

Допомога:

• депресія,
• високий артеріальний тиск,
• Надає належне функціонування мозку і центральної нервової системи.

р.



Комбу- їстівний ковпачок, поширений на Південно-Східної Азії. По-перше, тільки дуже багаті люди їдуть її, але на початку 20 століття метод культивування його був придуманий, через який його значення впало кілька разів.

• Вітаміни – А, В2, В12, С
• Мінерали - калій, фосфор, хром, йод, натрію, кальцію, цинку, залізо

Допомога з:

• захворювання щитовидної залози,
• артеріосклероз,
• Захворювання нирок і сечового міхура,
• високий артеріальний тиск.

турмерикРослина з сімейства Імбира. Кореневі системи і стебла багатьох видів даного роду містять ефірні масла і жовті барвники (куркумін) і вирощують як спеції і лікарські рослини. Грудний корінь цієї рослини відомий як іржавний спеції.

• Вітаміни - B1, B2, B6, C, E, K
• Мінерали - калій, мідь, селен, кальцій, цинк, залізо

Допомога з:

• артрит
• цукровий діабет,
• захворювання шкіри,
• ожиріння,
• високий артеріальний тиск,
• високий рівень холестерину.

Мака Перуанський- Капуста рослина. Зростає в горах Болівії, Перу та північно-західної Аргентина на висоті 3,500-4,450 метрів над рівнем моря. Рослина має афродізіатичні властивості (стимулює сексуальне бажання і сексуальну активність).

• Вітаміни - B1, B2, C, E
• Мінерали - йод, фосфор, кальцій, цинк, залізо

Допомога з:

• анемія,
• безпліддя
• стрес
• ревматизм
• високий артеріальний тиск.

2



Часник ведмедя(черемша) - це трав'яна рослина, яка вирощує в вологих гайках, в букових лісах і в потінених гірських лісах в вологих місцях. Рослина цвіте в травні-червні, утворюючи товщі. У фармацевтичних препаратів і харчування використовуються як цибулю, так і трави.

• Вітаміни - А, С
• Мінерали - магній, йод, сірка, залізо, марганець

Допомога з:

• загоєння ран,
• кишкові паразити,
• Має антибактеріальні властивості.

спірулінаВид синього-зеленого водоростей. На додаток до того, що водорості є частим зануренням як соляних, так і для свіжої води, в ряді країн його культивують. Як і хлорелла часто продається не тільки в листках, але і в таблетках стискається парою, яка не впливає на його властивості. Це найбагатший білковий завод на Землі.

• Вітаміни – A,B1,B2,B3,B6,B12
• Мінерали - калій, магній, хром, марганець, селен, кальцій, цинк, залізо

Допомога з:

• цукровий діабет,
• видалення токсинів з організму,
• ожиріння,
• анемія,
• стрес
• запор
• високий рівень холестерину.

Кульки- плоди помаранчевого або червонуватого кольору, щільніше розташовані і так як це були "розкладені" гілки (відсутність російської назви рослини).

• Вітаміни – А, В1, В2, В6, С, Е, К1
• Мінерали - калій, фосфор, мідь, нікель, селен, сірка, натрію, титан, кальцій, залізо

Допомога з:

• атеросклероз,
• дефіцит вітаміну,
• високий артеріальний тиск,
• виразка шлунка,
• Має антибактеріальні властивості.

Зелений чайЧай проходить мінімальне бродіння (окислення). Як зелений, так і чорний чай виготовляються з листя того ж чайного дерева, просто різних методів обробки. Обидва чайки містять кофеїну, що стимулює нервову систему. Випивати вночі не рекомендується. Однак сучасні зелені чайи виготовляються без кофеїну.

• Вітаміни - B1, B2, B3, B7, E, C
• Мінерали - марганець, калій, флора, кальцій, цинк

Допомога з:

• депресія,
• цукровий діабет,
• карієс
• високий рівень холестерину.

Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.ecoveggie.ru/novosti/zdorovje/137-samie-poleznie-v-mire-rastenia