有用性的土豆

由于大内容中的钾土豆有助于排泄水和盐煮沸，这将改进新陈代谢，这就是为什么土豆被认为是一个有用的产品在的饮食。 非常丰富的钾是烤马铃薯，其中保留了最大的营养。 它还建议吃与高血压、动脉粥样硬化和心脏衰竭。

 




因为高碳水化合物的内容，马铃薯是相当的高卡路里—几乎3倍多其他蔬菜。 因此，那些往往超重，你应该限制的瘾土豆。 虽然，每个人都不应该被滥用的马铃薯。 淀粉，它包含在其纯粹形式，不吸收我们的身体，因此营养学家建议吃土豆吃不超过一周两次。 同时土豆表示的可用性在打击胃炎和胃酸过多和消化溃疡病的胃和十二指肠。





与许多其他产品，含有蛋白质、土豆携带碱化对人体的影响，这是非常必要的，以人们高酸度。 淀粉在马铃薯蛋白质、抗坏血酸及其他维生素。 虽然内容不太大，但是由于事实上，我们吃土豆大块，在我们的生物体中的大量的这些物质。





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