Даосское ejercicio para la salud sexual y la longevidad

A diferencia de la india Kamasutra y todos los libros occidentales sobre el sexo, son muy populares y relacionadas exclusivamente con el acto sexual, tradicionales daoístas de la "ropa de Cama de libros" se crearon con el fin de estudiar la salud sexual y la longevidad.

Una gran experiencia, vinculado con el arte de la energía sexual para la promoción de la salud y la prolongación de la vida, es el más singular y valiosa contribución de la cultura a la comprensión de la salud sexual de equilibrio entre el hombre y la mujer en beneficio de toda la humanidad.

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Cuando los representantes de la civilización occidental abierto de china, hace unos 800 años, su ignorancia, пуританизм y prejuicios, por desgracia, eran un obstáculo para un estudio serio de los tradicionales taoístas ropa de cama de secretos". De lo contrario, ahora serían tan populares en todo el mundo, como la medicina china o la cocina.

En taoístas tradicionales viviendas en cada habitación había varias instancias eróticos "Ropa de cama de libros", en las cuales se puede encontrar un consejo, antes o durante el acto sexual. Estos libros se llamaban "ropa de cama", porque, normalmente, ellos estaban en la almohada cerca de la cama, para que en caso de necesidad de estar siempre a la mano.

Los adeptos de tao casi nunca llaman a su edad real, ya que consideran que esto no importa. En lugar de contar los días de nacimiento, taoístas miden su vida en дыханиях, latidos del corazón y, si son hombres, es en la cantidad de eyaculaciones.

Ellos creen que la vida terrenal del hombre llega a su final, cuando se agota se le va a dar a él el número de respiraciones y cardíaco. Por eso tratan de frenar el ritmo de la vida, el fin de prolongar su vida terrenal. Las personas que суетятся en un intento más tiempo en cada momento de la vida, no pueden alcanzar incluso el de la previsión humana límite de cien años.

Uno de los más sorprendentes ejemplos de la longevidad es el chino yerbista verdadero y promotor del taoísmo Li ching-yuen, que durante toda su larga y activa vida no mover una carga juveniles en el poder, la potencia sexual y una buena salud. El maestro Li ching-yuen murió en 1933, poco después de que tomó en la casa de la vigésima cuarta esposa.

En china se considera un hecho histórico, que nació en el año 1677. Si esto es cierto, resulta que en el momento de la muerte es de 256 años. Hasta la muerte tenía sus dientes y el cabello. Conocieron a sus hombres afirmaban que en 200 años se parecía a no más de cincuenta.

El maestro Li ching-yuen dejó consejos para aquellos que desean seguir su ejemplo. En su vida, se pronunció tres reglas básicas:

• No se apresure en la vida

Hagan todo se mide. No se agite, trata a todo el silencio y el tiempo de la manera que desee. Él enseñó a sus discípulos: siempre debe estar seguro de que su corazón late tranquilo quieto, como la tortuga; seguir vivo, como un pájaro; dormir con atención, como un perro.

• Evite el exceso de emociones

Fuertes explosiones emocionales deben evitarse, especialmente con la edad. Nada tan rápido no priva a su cuerpo de energía y no hay nada que no rompe la armonía funcional de los órganos internos, como los violentos arrebatos emocionales. En consecuencia, en tres "estaciones" de desintoxicación — en los riñones, el hígado y el pulmón se forma el estancamiento.

• Realizar ejercicios de chi kung cada día

Con regularidad los ejercicios de chi kung. La duración y la intensidad de este tipo de programas terapéuticos son menos importantes que su regularidad, hasta que el maestro de chi kung recoge adecuados para usted los ejercicios. Los más destacados de los ejercicios de chi kung él creía que el ejercicio de "el Ciervo", "la Grulla" y "la Tortuga".

Muchos miles de años atrás daoístas sabios han elegido a tres de los animales que se hicieron famosos por su longevidad. Uno de estos animales era un ciervo, que poseía una extraordinaria sexual y reproductiva en la fuerza. Asistente de tao atentamente observado por las costumbres de ciervo y notó como él, constantemente moviendo la cola, "entrena" y refuerza su ano.

Este principio proporciona un aumento de la estimulación sexual, y taoístas han aplicado a las personas. Así es como surgió el llamado ejercicio "el ciervo", que puede representar un valor incalculable para la salud de las personas de ambos sexos. Indicación de nuestra edad sirve un número de años, el proceso vivido por nosotros hasta la fecha. Sin embargo, la verdadera edad de una persona es la edad biológica. Él no depende de la cantidad de mis años, ya que refleja el estado de salud del cuerpo de la persona, así como los posibles cambios morfológicos del esqueleto y de la estructura de los huesos.

Uno de los más importantes indicadores de la edad biológica es la condición de su ano, el cual implica la elasticidad de los músculos, compresión ano. Este músculo, también llamado лобково-копчиковой músculo — músculo de rejuvenecimiento o el amor, se refiere a la misma el sistema de energía que las glándulas sexuales. Si las glándulas sexuales fuertes, fuerte será y лобково-coccígeo músculo; y viceversa, нетренированная músculo constrictor pistón en el ano atenuará las glándulas sexuales. El ano puede ser tan lento y débil, que a algunas personas les resulta difícil dejar de espontánea de excreción de la orina y de las heces en los casos de meteorismo, una tos o el estornudo.

Otros problemas relacionados con este, son problemas importantes relacionados con la estimulación sexual, o largos de la violación de la potencia sexual en los hombres y frigidez en las mujeres. Cuanto mayor sea la edad biológica de un individuo, tanto más débiles de su anal, el músculo, la capacidad de moverse y la concentración de la atención.

Es por eso que los antiguos daoístas de sabios creado ejercicio "el ciervo", para dar a la gente la oportunidad de reducir significativamente su edad biológica. Podemos rejuvenecer a sí mismo, comenzando de nuevo con regularidad entrenar лобково-копчиковую el músculo.

Даосское ejercicio "Ciervo", para мужчинСжатие лобково-копчиковой de los músculos y del suelo pélvico para la activación sexual энергииИнструкции de la ejecución de los ejercicios

El promedio de los dedos de ambas manos, empuje la ложбинку la base de su cráneo y masajear акупунктурную punto de GV-16 de un total de 49 veces. Esto ayuda a mejorar hemisferios izquierdo y derecho del cerebro en la entrada de las terminaciones nerviosas en el cerebro.

Respirando el aire por la nariz, coloque el idioma en las encías y déjelo en esa posición hasta el final de la respiración. Durante la espiración por la boca, coloque el idioma por el menor número de dientes.

Tensar la parte inferior de la pelvis, de forma rápida y enérgicamente, tirando de él hacia arriba. Al mismo tiempo practique la respiración profunda durante 15 segundos. Mantenga la respiración y la parte inferior de la pelvis tensada en un plazo de 10 segundos y, a continuación, en el plazo de 5 segundos realice la exhalación, relajado. Como resultado de la energía va a actuar directamente en el cerebro a través del canal vertebral y el cerebro oblongo (medulla oblongata).

Durante todo el ejercicio, mantenga los dedos juntas alrededor del pulgar. Las piernas deben permanecer firmes en el suelo, la parte superior del cuerpo y la cabeza debe mantenerse a la derecha. Los dedos se puede relajar sólo después de la finalización de la tensión y la relajación лобково-копчиковой los músculos.

Repite 21 veces — levantándose por la mañana de la cama y antes de acostarse.

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Realización de ejercicios de "el Ciervo" para los hombres

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Refleksogennie las zonas de head

La tensión лобково-копчиковой de los músculos y del piso pélvico se utiliza para activar determinados segmentos del cuerpo.Una dolencia física y el dolor son las consecuencias de la violación de las funciones del cuerpo y porque sirven como una importante fuente de información acerca de los trastornos orgánicos. Inglés neurólogo sir henry head (1861-1940) muy cuidadosamente investigado estas correlaciones, y fue de un tipo de "mapa" рефлексогенных zonas en la superficie de la piel que han sido nombrados en su honor "zonas de head".

Son segmentos del cuerpo que se conectan con los órganos internos y aceptados por los nervios provenientes de los mismos segmentos de la médula espinal. A través de los reflejos de cada parcela afecta a otro de modo que se forma una unidad funcional entre los distintos órganos y meridianos. Zonas de head se estimulan cuando la tensión de лобково-копчиковой los músculos en el ejercicio "el ciervo".

Даосское ejercicio "Ciervo", para женщинСжимание лобково-копчиковой músculo pélvico y днаИнструкции de la ejecución de los ejercicios

El promedio de los dedos de ambas manos, presione la profundización de la base de su cráneo y "infle" el punto de acupuntura GV-16 (de nervios en el canal de el inicio de sesión en la base del cerebro — el cerebro oblongo) 36 veces. Esto activa la energía de la derecha y la izquierda de los hemisferios del cerebro.

Rápida e intensamente tensar лобково-копчиковую brazo, tirando de ella hacia arriba y en ese momento de efectuar profundos de nuestra durante 7 segundos. Aguantar la respiración en 7 segundos, manteniendo el músculo tensada, y luego exhalar en un estado relajado durante 7 segundos. Esto contribuye a la transferencia de energía de позвоночному canal y a través del cerebro oblongo directamente en el cerebro.

Durante la realización de los ejercicios de la palma mantenga presionados alrededor de los pulgares. Los pies deben apoyarse firmemente en el suelo, la parte superior del cuerpo y la cabeza debe mantenerse a la derecha. Relaje los dedos sólo después de completar los ejercicios de tensión y después de que расслабите лобково-копчиковую el músculo.

Apriete лобково-копчиковую el músculo, cerrar exterior y el interior del vaso, abra y expándalo. Repita es 49 veces, mientras que para usted no se abrirán las puertas de la felicidad. En esto consiste el secreto de los ejercicios de "el ciervo" para las mujeres.

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Realización de ejercicios de "el Ciervo" para las mujeres

Además, se puede considerar un ejercicio de "ciervo", el más eficiente medio de un proceso de sanación en el mundo: que no vale nada el hombre, y sólo requiere de las clases regulares. Durante los ejercicios se rejuvenece el sistema endocrino, se fortalece la inmunidad, se limpia el sistema linfático a los ganglios y se tranquiliza el sistema nervioso.

Tanto en los hombres como en las mujeres, la compresión de лобково-копчиковой los músculos de la pelvis y activan "los ocho meridianos maravillosos", responsables de la salud y la longevidad.

fuente: henbook.tkm1.ru

Fuente: /users/1077

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