¿HAY UN SECRETO DE LA LONGEVIDAD CHINO?

Tiempo ha querido hablar con usted acerca de las recetas y los secretos de la longevidad. Para cada uno de nosotros, que no es ningún secreto, me gustaría vivir una vida larga, feliz y quiere quedarse quieto y zdorovym.Zhiteli belleza y salud asiáticos gracias a las recetas antiguas que se pasan a ellos por generaciones.

Los centenarios más famosos del mundo es chino, y sus métodos de la medicina tradicional todavía se practica en el Templo Shaolin, bajo la dirección del conocido masterov.Perchinka chino examinó cuidadosamente algunos de los secretos de la longevidad y la China de hoy ofrece recetas orientales para la longevidad activa, la salud y la belleza.

Estos métodos de la medicina tradicional china y se practica en Shaolin bajo la dirección de los sabios chinos. Estos secretos de la longevidad se establecen en una antigua parábola instructiva chino.

Una vez que el viajero cumplido diez centenarios y les preguntó acerca de la longevidad recetas. Cada uno de ellos era el secreto que permitió llegar a una vejez como madura.

He aquí diez secretos de la longevidad:

* Nunca beber vino.
* Pasar un centenar de pasos después de cada comida.
* Sólo hay comida vegetariana.
* Caminar a pie todo el tiempo.
* No todas las tareas de la casa, lavar la ropa solamente con sus propias manos.
* Realizar ejercicios físicos todos los días.
* Mantenga las ventanas abiertas y entrar en la casa para dar aire fresco.
*
Solarium * A principios de levantarse y temprano a la cama.
* Mantener un estado de ánimo feliz durante toda la vida.

Pero uno de los ancianos no todos siguieron, pero sólo una de estas reglas, pero siguió religiosamente! ¿No es verdad, y podemos aplicarlo? Especialmente cuando se trata de una sola regla. Eso sí, no hay que olvidar que debe llevarse a cabo estrictamente!

¿Hay una longevidad chino secreto?

Diez obstáculos que puedan interferir con la salud y la longevidad.

Además, fuentes chinas tienen diez obstáculos que puedan interferir con la salud y la longevidad. Puede hacerse daño si:

* No tener la fuerza para dejar de fumar.
* Continuar bebiendo grandes cantidades.
* Desordenado de comer.
* Para permanecen todo el día de mal humor y no mostró interés en su trabajo.
* No se involucre en cualquier trabajo físico.
* Ser un hipocondríaco, envidioso, irascible.
* Tener una libido desenfrenada.
* No busques amigos.
* Para que la enfermedad siga su curso.
* Ser Como "burbuja de las drogas", es decir, a la menor indisposición a atiborrarse medicamentos sin conocer sus proyectos de ley.

Creo que todo está muy claro. Así que simplemente y sabiamente.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Los secretos de los monjes Shaolin Longevidad.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Alojamiento y longevidad:

¿Los habitantes del monasterio tiene un comando poética en las que una vivienda debe ser siempre limpiar el suelo y estar en él sólo con un corazón puro. En otras palabras, la casa se debe limpiar regularmente con un triple plumero. Durante la cosecha de agua necesariamente rociado, manteniendo así humedad normal, evita que el polvo, y después haga clic en un aire seco y sucio en los pulmones, la aparición del sistema cardiovascular y respiratorio.

La casa es de sonidos ásperos inaceptables, peleas, quejas - todo tiene que ajustar a la paz y la relajación. Los monjes creen que, una vez que la mayor parte de la vida de cualquier persona que se encuentre en una habitación en el medio en términos de vivienda y la salud, está el enlace directo.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Nutrición y longevidad:

Monjes Shaolin una de las principales promesas de la longevidad se considera moderado en comer y comer comida sencilla. Esto es principalmente verduras, a veces carne, pero guisado o al vapor.

Los alimentos deben nutrir, pero no carga el estómago, no carga la cabeza, y la escoria - fácilmente excretado del cuerpo. El alcohol está estrictamente excluida!

Monjes Ropa diferente corte libre y color estricta sin tensa la piel, no interfieren con la libre circulación, lo que ayuda a reducir los casos de piel y vasos sanguíneos.

El uso de tal ropa ayuda a mejorar el metabolismo y la evaporación del sudor, por lo que crea una condición psicológica y física cómoda, un efecto positivo en el rendimiento y la resistencia del cuerpo a la enfermedad.

¿Hay una longevidad chino secreto?

La vida diaria y la longevidad.

Todo el mundo está haciendo lo que cada uno de los monjes de la mañana de atención a la hora de acostarse claramente pintada y tiene un equilibrio científica obosnovanie.Zalogom del yin y el yang en el cuerpo humano, su funcionamiento normal, y por lo tanto la salud es un proceso continuo de "generación mutua" y cualquier Si no se pintó claramente el ritmo de la vida falla en el cuerpo.



La recuperación natural.

Despertar, los monjes se envían a una alta ladera de la montaña, donde la persona, en el sur-este de 10 a 15 realizar la actividad "Grulla Blanca da la bienvenida al sol." Constante este ejercicio refresca el cerebro y fortalece el cuerpo.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Ejercicio "Grulla Blanca»

Organizar las piernas, los dedos, las manos aprietan desplegable y presione las palmas en la superficie externa de los muslos. Relaje todos los músculos. Lentamente levante los brazos en un arco a través de los lados a lo largo de la cabeza. Al mismo tiempo, con una profunda exhalación inclínese hacia adelante y presione las palmas de las manos en el suelo delante de él. Piernas Esto debe ser recto. A continuación, levante las manos del suelo, elevarlos al nivel de las rodillas y la espalda baja, las palmas tocando el suelo. Realizar este movimiento tres veces. Tomando una respiración profunda, ponga sus manos en un arco sobre su cabeza y conectar de manera que formen un círculo. Tomando sus manos fuera de la tierra, comenzará una respiración profunda. Luego inhala, baje los brazos a la altura de los hombros, doblar hacia adentro y apretar los dedos en puños. Exhale, estira los brazos y empujar libremente hacia abajo, enderezar el pecho.

La luz del sol.

Monjes de Shaolin durante todo el año cada pocos días cuelgan y ropa de cama y ropa seca bajo la luz solar directa durante unas dos horas, así como tomar el sol todos los días durante 10-15 minutos en la primavera, verano y otoño, cuando el clima era soleado. Ellos creen que los baños de sol fortalecer la resistencia del cuerpo a varias enfermedades.
Baños fríos.

El Shaolin practicado durante siglos, lavado de pies y rociar con agua fría, lo que aumenta la resistencia del cuerpo, mejora la condición física, los ánimos se hará. También es pies de limpieza por frotamiento útiles en agua fría antes de ir a la cama.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Condiciones climáticas difíciles.

Además de la luz del sol, el aire fresco y el agua, los monjes de Shaolin endurecimiento del cuerpo y siempre usarán las difíciles condiciones climáticas:. Calor, el frío y el viento fuerte

Su experiencia muestra que el peor es el tiempo, mejores serán las condiciones de endurecimiento. Monk Zhen Xu nieve organizó peleas entre sus discípulos. Con este fin, cada uno de ellos ha sido ciego para 100 bolas de nieve y listo para la batalla.

Todos los estudiantes se dividieron en grupos de 3 personas (una fuerte y dos más débil) y profesor de equipo, de pie sobre una colina, la batalla comienza. Gritos de guerra llenaron el barrio, en el polvo blanco llovió bolas de nieve. La batalla terminó con la risa y creó el ambiente perfecto y el bienestar.

Secretos de belleza de China. Tónico Tea.

Necesidad té 1 cucharadita frutas goji (baya tibetana),
1 cucharadita frutos de espino, y la mitad de una cucharadita de raíz de ginseng suelo.

A partir de estos componentes, una mezcla que hierve el agua, cubrir con una tapa y dejar en infusión durante unos 20 minutos. Necesidad de beber medio vaso de tibia por la mañana y por la noche. La energía y la vitalidad están garantizados.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Secretos de belleza de Tailandia. La máscara de té verde.

1 cucharadita de hojas de té verde vierte en un vaso. Vierta 1/3 de agua caliente (no hirviendo). Insistir, espere hasta que se enfríe, drenaje y hojas de sí mismos para hacer una máscara para la cara. Aplicar en la cara de las hojas durante 15 minutos. La piel será suave y fresco.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Secretos de belleza de Japón. Baño de la mandarina.

Las mujeres japonesas para preservar su belleza son muy aficionados a bañarse en el amor. Esta receta es una adaptación poco para nosotros. En lugar de sake puede tomar vodka.

La cáscara de mandarina debe ser pre-tratada con vapor. En un pequeño vaso de vodka disolver una pequeña cantidad de aceite de jengibre (o simplemente puede frotar la raíz de jengibre). Añadir todo en un baño. Tome sus consejos 15 minutos. Su piel será suave, olor bien revive tono de piel perfectamente alivia el estrés.

¿Hay una longevidad chino secreto?

Secretos de belleza de Japón. Rice peeling para la piel seca y sensible.

Hermosa es un peeling para revitalizar epiteliya.Polstakana salvado de arroz vierta una pequeña cantidad de agua hervida caliente. Toda esta mezcla hasta obtener una pasta espesa. Esta composición se aplica bastante gruesa capa de la piel de la cara y el cuello. Después de unos 10 minutos, enjuague con agua caliente todo el tiempo hacer un suave masaje. A continuación, aplicar el crema facial que se adapte a tu tipo de piel. Tal peeling hace que la piel sedosa, más animado y elástica.



Colección tibetana.

Colección tibetana para limpiar el cuerpo - una de las recetas más notable para la longevidad, belleza y tibetana colección zdorovya.Chem útiles

* Mejora el metabolismo.
* Limpia los riñones.
* Evita la formación de cálculos renales.
* Muestra toxinas.
* Mejora la flexibilidad de las articulaciones.
* Hermosa es para el corazón y los vasos sanguíneos.
Mejora la salud en general.
* Rejuvenece el cuerpo.
* Restaura la visión.

Receta: 100 gramos de Hypericum, Helichrysum 100 gramos, 100 gramos de manzanilla, brotes de abedul 100 gramos y 100 gramos de miel. Todas las plantas necesitan para moler, mezclar y colocar en un recipiente de vidrio cerrado. Por la noche, 1 cucharada de la mezcla de hierbas llenar 0, 5 litros de agua hirviendo durante 20-30 minutos. Un vaso de la cerveza para beber por la mañana, tiene que añadir 1 cucharada miel. Después de esto nada puede ser comido. Después de un rato, disfrutar del resto de la infusión. El desayuno puede ser una hora. Tome una base diaria hasta el final de toda la mezcla de hierbas. Este curso tiene una duración de 5 años.

Extracto de ajo tibetana para la longevidad.

El ajo tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud. Receta de hierbas que cito a continuación - actualmente una cura para todas las enfermedades. Además, tiene un efecto rejuvenecedor. Esta receta es muy famoso. Es más de 5000 años. Previene los ataques al corazón, perfecto para el tinnitus vascular desaparece, mejora la visión.

Receta: 350 gramos de ajo para limpiar, lavar, cortar y moler en un recipiente de madera o cerámica cómodo con una cuchara. 200 gramos del desplazamiento de masa resulta en un frasco de vidrio cerrado y vierten 200 gramos de solución de 96% de alcohol etílico. Capacidad firmemente y puso en un lugar cálido durante 10 días. El contenido del filtro y poner de nuevo en el mismo lugar durante 2-3 días. Beba gotas de leche fría (cuarto de taza) media hora antes de una comida, adhiriéndose claramente con el esquema.

Día Desayuno
Almuerzo Cena 01 de enero tapa. 2 gorra. 3 cap.
02 de abril tapa. 5 gorra. 6 gorra.
03 de julio kap. 8 tapa. 9 kap.
10 gorra de abril. 11 Cap. 12 Cap.
May 13 Cap. 14 Cap. 15 Cap.
Cap 15 de junio. 14 Cap. 13 Cap.
Cap 12 de julio. 11 Cap. 10 gorra.
09 de agosto kap. 8 tapa. 7 gorra.
Cap 6 de septiembre. 5 gorra. 4 gorra.
Marzo casquillo 10a. 2 gorra. 1 tapa.
Desde los 11 días beber 25 gotas 3 veces al día hasta que se complete la infusión.