Los huertos de la torre o "las grandes ensaladas de invierno"

Como esto es, cuando начитаешься en el tema de la enfermedad de alguna huella, inevitablemente, te encuentras con el anfitrión de su enfermedad los síntomas. Con la inmersión en el tema de la alimentación sana de una situación similar. De repente ves claro, que todas las enfermedades de la comida y разубеждать en breve inútil — incluso aquellos más cercanos a los demás, y que, orgullosamente llaman a sí mismos "doctor en ciencias" y firmemente convencidos de que esto los hace expertos, absolutamente en todos los asuntos.

En general, hoy en día la idea de un "fix" es la cura de sí mismo ("...y me sanarn"...), así como los rodean, especialmente apasionados jamon, tocino, etc. en la lista de todos los que viven en el cuerpo y nuevas enfermedades. Y luego, por supuesto, la gloria, el respeto y la estima — sin esto no hay nada que tomar. El plan en este sentido serio — suscribirse a un año y medio de estudio sobre el tema — así que estamos sólo en el comienzo de la долгоиграющей de la historia.

El medicamento está claro es que, la correcta alimentación. También es evidente que es necesario comenzar con un activo de la implementación de una mayor cantidad de verduras. Y que aún en invierno hay como no la grasa no verduras?

En general, la grasa por supuesto no ha sido cancelado, pero de ensaladas quería largos días de invierno y las noches que aún antes de las pasiones tema de la alimentación saludable — así que, todos los intereses de la coinciden, además, esta ensalada de verano y comer no es vergonzoso.

Así que declaro el maratón de ensaladas — voy por el siguiente par de semanas en el учащенном el modo de cocinar y compartir recetas de ensaladas.

Y a usted ¿cuáles son las recetas de ensaladas de invierno? Muy por leonid intercambio de experiencias — incluso se puede cocinar y hablar aquí acerca de los más vendidos?

Hoy entregó veinte minutos de esta euforia. No se deje engañar mí la sensación de que esta receta es una verdadera joya de la ensalada "junky"...

El sol (a través de la ventana) ciega los ojos, y has involuntariamente cierras... Y parece que la temperatura no menos, y veinte más, y con cada bocado свекольно-morkovno-авокадного milagro, en la mañana del viernes vital se convierte en una copa de vino de todas las preocupaciones se alejan hacia el fondo.

Lo más importante en este proceso — no introducir el enchufe cerca de la boca, por los ojos приоткрывать todo cae. Aquí es donde tú y ves por el rabillo del ojo, que es una obra de la ensalada de arte en forma de una hermosa torre de forma geométrica regular... Y los ojos empiezan a comer juntos con la boca. Y en este momento debe зазвенеть teléfono...

Empezar con lo que aqui romántico a limpiar y frotar la remolacha y la zanahoria, finas полукольцами pique la cebolla.

 





 





 





El aguacate cortado por la mitad, quitar el hueso y una cucharada de выскрести la pulpa en un tazón. Allí también agregar el jugo de limón, el aceite, la sal la pimienta y el perejil. Amasando el aguacate con un tenedor, mezclar bien.

 





Mezclar морвковь y la remolacha con авокадной la mezcla. Probar la ensalada y al gusto agregar el jugo de limón, la sal, la pimienta, el aceite de oliva.

 





 





Ahora lo más importante. Sin el "medio" de la porción de la belleza de esta ensalada se reduce catastróficamente. Así que, esculpir y aderezos para ensaladas comerciales куличики — simplemente es obligatorio. Y entretenimiento ¿!

 





Yacía de costado o en la parte superior del queso y el perejil, espolvorear con las nueces o semillas y dejar de instantánea de absorción se hace cada vez más difícil.

 





Y para los más pequeños se puede utilizar como molde el soporte para los huevos y se les felicidad!

 





 





 





"Los huertos de la torre" o "хвалебная una oda a la remolacha y моркошке Completa de vitaminas crujiente, brillante de invierno ensalada de remolacha y zanahoria con авокадной la gasolinera. Ingredients Салатная verdura tipo de рукколы 3 crudos de la remolacha de tamaño mediano 2 pequeños crudos de la zanahoria 1/4 de la media cebolla roja 1-2 aguacate Pequeño manojo de cilantro o de perejil 1-2 cucharadas de aceite de oliva Jugo de 1 lima o limón (empezar mejor con la mitad y luego añadir al gusto) de 100 a 150 gramos de queso de oveja o de quesos blandos (yo prefiero ovejuna брынзу o joven de queso de cabra) un Puñado de кунжутных semillas de girasol o de otras semillas/ nueces opcional Sal y pimienta al gusto Instructions Limpiar y frotar la remolacha y la zanahoria. El aguacate cortado por la mitad, quitar el hueso y una cucharada de выскрести la pulpa en un tazón. Allí también agregar el jugo de limón, el aceite, la sal la pimienta y el perejil. Amasando el aguacate con un tenedor, mezclar bien. Mezclar морвковь y la remolacha con авокадной la mezcla. Probar la ensalada y al gusto agregar el jugo de limón, la sal, la pimienta, el aceite de oliva. Para servir Firmemente echar una ensalada en la toma de corriente/tazón de tamaño pequeño — tal, para que en ella se colocó la cantidad que usted está dispuesto a comer de una vez. La vuelta al plato y golpear como si лепите куличик de arena. Yacía de costado o en la parte superior del queso y el perejil, espolvorear con las nueces o semillas. Repetir el procedimiento una o dos veces. Si en su familia hay pequeños miembros, para ellos se puede construir башенку más pequeño — por ejemplo, en forma de huevos. Segura de su cuidado será apreciada! Notes la ensalada lo mejor de todo a la vez — de lo contrario, por un par de horas лаймовая la gasolinera a fondo промаринует la ensalada, y todas las verduras de echar el jugo. Para optimizar el proceso, puede preparar la remolacha y la zanahoria previamente y mezclar con la авокадной la mezcla en el último momento, justo antes de su consumo. publicado

Fuente: buckwheatandspinach.com/2014/01/