蔬菜塔或"这样一个可爱的冬季沙拉"

因为它发生的时候你读了很多关于该主题的疾病中的一些，然后不可避免地发现自己在它(疾病)的症状。 与浸没在受健康饮食的一个类似的情况。 突然清楚地看到，所有疾病的食物，并阻止在不久的将是没有用的—甚至那些最接近于其他人自豪地称自己为"医学"，并坚定地认为，这使他们的专家在所有事项。

在一般情况下，这个想法的"修正"—治愈自己("...我会痊愈了"...)，以及周边，特别是热衷于火腿熏肉，等等。 名单上的所有生活在身体和新出现的疾病。 当然，名誉、尊敬和荣誉—没有它，还有什么要。 该计划在这方面的严肃的—签了一年半的研究主题，使我们仅在开始的一个长久的历史。

的治疗，当然，适当的营养。 同样清楚的是，我们必须开始与活动引入了更多的蔬菜。 还有什么在冬天不是胖的不蔬菜吗？

在一般情况下，脂肪当然没有被取消，但沙拉喜欢漫长的冬天和晚上之前的魅力与所受的健康饮食—如此，所有利益相吻合，而且，这个沙拉在夏季和进食是不是可耻的。

因此，宣布一个马拉松式的沙拉—将尽量在今后几个星期中期的快速模式的烹饪和分享沙拉的食谱。

你有任何的食谱用于冬季的沙拉吗? 我将非常感谢分享你的经验—你甚至可以做饭，并告诉这里有关的最成功的？

今天是大约二十分钟的这一兴奋。 不要上当受骗，我觉得这个食谱是一个真正的宝石沙拉"垃圾"...

太阳(通过一个窗口)是盲目的，你不由自主地靠近...似乎温度不减，但是第二十加，并与每一口的甜菜-胡萝卜牛油果奇迹，星期五上午至关重要的是得到一杯葡萄酒所有的忧虑消失的背景。

最主要的是在这一过程是不是要随身携带一个叉子过去嘴里的，因此眼睛打开我所有。 所以你可以看到我的眼角，这个沙拉工作的艺术形式的美丽塔的规则的几何形状...眼睛开始吃一起的嘴。 而在这个时刻已经到环的电话...

首先，这是如此的浪漫到干净擦甜菜、胡萝卜，在薄半环切洋葱。

 





 





 





鳄梨减半，消除在种子和一个大汤匙凑的纸浆入一个单独的碗。 还添加柠檬汁、油、盐，胡椒粉和草药。 弯曲的鳄梨，用叉子，混合。

 





混合morukov和甜菜牛油果混合物。 尝试的沙拉和口味，加柠檬汁、盐，胡椒粉、橄榄油。

 





 





现在最重要的事情。 没有"塔"服务美丽的沙拉是大大减少。 因此，塑造kulichiki沙拉—只是肯定的。 和什么有趣的！

 





放在侧面或者上面的奶酪和草药，撒上坚果或种子和抵抗，立即吸收变得更加困难。

 





小可以作为模的立场鸡蛋—他们会很高兴！

 





 





 





"蔬菜塔"或"赞美歌颂甜菜和中"充分的维生素清晰明亮的冬季甜菜沙拉和胡萝卜有鳄梨敷料。 成份的蔬菜沙拉类型的沙拉原甜菜根3个中等大小2小生吃胡萝卜的1/4中红洋葱1-2个小鳄梨堆香菜，或者香菜的1-2大汤匙橄榄油汁1石灰或柠檬(开始的一半，然后添加到味道)100-150克的奶酪或软干酪(我喜欢羊奶酪，或者年轻的山羊奶酪)一些芝麻种子或其他种子/母可选择盐和胡椒粉令皮擦甜菜、胡萝卜。 鳄梨减半，消除在种子和一个大汤匙凑的纸浆入一个单独的碗。 还添加柠檬汁、油、盐，胡椒粉和草药。 弯曲的鳄梨，用叉子，混合。 混合morukov和甜菜牛油果混合物。 尝试的沙拉和口味，加柠檬汁、盐，胡椒粉、橄榄油。 对于服务紧密地把沙拉在插座/碗的小尺寸—这样的，它被放量，你愿意吃一次。 翻到板和抽如果你雕刻kulichiki沙。 放在侧面或者上面的奶酪和草药，撒上坚果或种子。 重复的过程中一次或两次。 如果在你家里有小的成员，它们可以建造小刀架，例如在形成的鸡蛋。 我敢肯定，您的关心将不胜感激！ 注意到沙拉是最好立即或在一个几小时的石灰的更衣彻底promariner沙拉和所有的蔬菜，我们的果汁。 优化这个过程中，你可以准备甜菜、胡萝卜和预混合与牛油果混合物在最后一刻之前立即使用。 出版

资料来源：buckwheatandspinach.com/2014/01/