所有你需要知道的莴苣和绿叶蔬菜

不要小看绿色沙拉的有益特性，并认为它们只作为装饰喜庆的菜肴。这些叶肉质含有维生素所有群体，大量的微量元素（铁，钙，钾，磷，镁，硒），易消化的蛋白质和纤维，绝对没有脂肪。搜索结果 生菜沙拉结果 温柔卷曲的树叶花环成长，并有弱明显甜味。他们很容易变形，很快褪色，所以在新的表单中使用的生菜，手破叶，以填补根据橄榄油更好清淡的调味汁。这是最古老的类型沙拉，多种沙拉片之一 - 他的直系后裔搜索结果。 搜索结果 生菜结果 上像一个普通莴苣心叶片，但它们被收集在小圆kapustopodobnye kochanchiki。莴笋叶非常娇嫩，所以他们不削减和撕裂的手，甚至把整个菜。搜索结果 搜索结果 冰山，冰色拉结果 据酷似白菜小而密头用轻绿色的叶子。这种科学称为生菜krispheds - “脆脆头”，而事实上，冰山是非常脆。沙拉没有一个明显的味道，这么好辣品种的绿化。搜索结果 他被带到农民在加利福尼亚州在上世纪的20年代，嫩莴苣运到邻国，胡椒白菜碎冰，故名“冰色拉”或“冰山»。搜索结果 罗马，罗马，罗马的沙拉结果 大松拉长大白菜可达30厘米，非常酥脆白色和绿色的树叶。罗马生菜微辣，非常多汁的味道，生菜以及调节水液代谢，增加血红蛋白在血液中的水平。搜索结果 菊苣沙拉结果 在长方形白菜15-20厘米的长度收集多汁的白黄色或绿色的叶子，有苦味。菊苣是生长在黑暗中，叶子很亮;比菊苣的绿叶，其中的辛酸多。上腭，它与香草完美结合，形成致密的叶子类似于船，所以它们经常被用作板，沙拉。搜索结果 搜索结果 Radichchio，红菊苣结果 小卷心菜具有白色，粉红色到深紫红色和深红色与白，脉的颜色。叶子看起来非常的装饰，它们在新鲜的形式使用，与其它品种混合salata.Na radichchio味道相当苦的，所以很适合用蜂蜜，柑橘或果汁灌装。搜索结果 菊苣，结果弗里斯 生菜与特定的苦味。阔叶称为eskarol，它是在味道其祖先类似 - 菊苣。 Friese的 - 卷曲的苣荬菜，其中有一个非常漂亮的雕刻树叶。菊苣在黑暗中生长的品种，以提高生产的特定物质“intibin”这给留下了苦涩的味道，提高食欲。虽然生菜越来越大，它的叶子连接在一起以保持嫩滑光的核心，叶子的尖端获得鲜艳的颜色。细腻的辛酸和菊苣的清新味道和柑橘，大蒜带状装饰好。搜索结果 搜索结果 Oaklif，橡木沙拉结果 这个品种从形状象橡树叶的事实而得名。品种有绿色和红色和绿色的叶子。这种沙拉稍微温和的坚果味道是没有取得进球太辛辣成分。沙拉鳄梨顺利。这些叶子是很微妙的，他们需要立即使用，因为它们很快消失。搜索结果 Lollo罗索，红生菜结果 这个意大利生菜品种是基于生菜，但它的叶子有绿色和酒红色调波浪颜色鲜艳的色彩。味道相当激烈有轻微的苦味。搜索结果 Lollo比翁多结果 另外蔬菜沙拉叶，这后裔像Lollo罗索生菜，但叶蓝绿色，被收集在宽松的花环。这些叶子有轻微的苦味，完全用柠檬汁敷料相结合。搜索结果 搜索结果 Frillis结果 生菜，非常相似，生菜，但波纹叶子尖提示。它往往是在花盆里出售，因为细腻香酥叶迅速枯萎。使用在所有的配方，而不是冰山frillis可能的。搜索结果 玉米，玉米沙拉，玉米沙拉结果 这些小的暗绿色叶子有轻微的光泽，在古罗马聚集在小“玫瑰”被认为是一种春药。他们有一个微妙的味道和淡辣，略酸味，与洋葱，坚果，柑橘顺利。搜索结果 搜索结果 西洋菜沙拉结果 在外观和口感相似的玉米，但它的叶子较小，辛辣味道和更清晰。目前尚不清楚谁，出于什么原因，发生了称之为“虫出没的种子”，但它是根据这个名字maloappetitnym他在俄罗斯闻名。在沙拉新鲜的花园水芹。搜索结果 芝麻结果 按类型芝麻叶类似蒲公英嫩叶。最美味的嫩叶，这是在春天和初夏打乱，他们给沙拉和小吃辣椒核桃树荫辛辣味。辣叶带酸味，辣味和芥子油含量高早已在地中海地区非常流行，它们是完全用西红柿，大蒜相结合。搜索结果 搜​​索结果 沙拉搜索结果的其他蔬菜 中国的白菜结果 此植物属于十字花科植物，但经常被用作沙拉。还有科昌和片状。与科昌清脆多汁带叶沙拉中结合使用与其他药材中性味道。搜索结果 蒲公英结果 在食品只用嫩叶，其中有苦味，并用中性品种沙拉和蔬菜拌匀。为馅是好的花生油或柠檬汁。搜索结果 菠菜结果 年轻的菠菜叶很温柔，几乎无味，成熟叶片变得致密结构和愉快的口味清淡。在这些鲜脆叶沙拉，果汁，坚果中。搜索结果 索雷尔结果 嫩叶可加入菠菜沙拉，香草，新鲜的蔬菜。搜索结果 甜菜，叶用甜菜结果 甜菜的种，其中可食用的茎和叶，但不是根茎。这个古老的植物在栽培巴比伦，它具有较大的红叶平坦或波浪形的装饰非常花环。幼叶被添加到绿色沙拉。搜索结果 朴财，中国的白菜结果 这种相对甜菜，亚洲美食受欢迎。科昌由一个厚，肉质叶用白色基地，这味道有点像中国的白菜，但更多汁多辣味，和黑暗中带酸的味道绿色提示。叶子的尖端撕裂，白色部分切成条状，经验丰富的尖锐，辛辣的调味料。搜索结果 搜索结果 烹饪沙拉搜索结果 不要小看绿色沙拉的有益特性，并认为它们只作为装饰喜庆的菜肴。这些叶肉质含有维生素所有群体，大量的微量元素（铁，钙，钾，磷，镁，硒），易消化的蛋白质和纤维，绝对没有脂肪。搜索结果 100克生菜只含有13卡路里的热量！对于那些谁关心健康和保持形状的理想产品。如果你觉得一个绿色沙拉 - 这是无聊的，看看这个美丽的范围内，你的想象力和实验，因为各种沙拉是完全与相互之间以及与其他数十种产品组合！优秀的公司为沙拉 - 新鲜的蔬菜，坚果和种子，柑橘类水果。