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Qué buena ensalada de remolacha cruda
Es difícil imaginar la cocina eslava sin remolacha. Nuestros antepasados lo usaron como medicinas modernas. Usted puede enumerar infinitamente útil para el cuerpo Beet-likeness. Se valora como fuente de calcio, hierro, vitamina A y C, fibra, manganeso y potasio. Incluso los tops de remolacha se comen, tomar al menos el chard de moda hoy.
Gracias a las remolachas, he aumentado los indicadores de hemoglobina, he curado mi gastritis, mi apetito volvió, mi salud fue alegre y la presión empezó a molestar menos.
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Francamente, nunca me gustaban las remolachas y su sabor terrenal. Por desgracia, a pesar de todos los méritos de la remolacha, siempre la comí con disgusto. Esta ha sido toda mi vida hasta hace poco. Resulta que usted puede cocinar platos muy sabrosos de él, sabiendo un secreto: utilizar las remolachas crudas. La pregunta surge correctamente, comer hojas crudas? ¡Sí!
Los médicos recomiendan no tratar las reverencias crudas. Aquellos que no lo toleran, todavía no saben que las remolachas se pueden hacer agradable al gusto. Por supuesto, usar el vegetal raíz en su forma pura no vale la pena. Hay muchas recetas para ensaladas, algunas de ellas se enumeran a continuación.
Esta ensalada sencilla y sana de remolacha cruda se prepara en cuestión de minutos, y el sabor va a diversificar perfectamente los almuerzos y cenas habituales. Entonces. aperitivo servida a alimentos pesados, ayudará a mejorar la digestión.
Los ingredientes
Preparación de fotos de depósito
A primera vista, la ensalada es simple y no abunda en productos, pero tiene un sabor pronunciado y rico. Las nueces, el ajo y las remolachas se complementan perfectamente.
Esta versión de frutas y verduras de la ensalada es muy popular entre los que están a dieta. Además, es abundante en vitaminas, y una manzana agria y dulce da la jugosa ensalada, mejorando el sabor de las remolachas.
Los ingredientes
Preparación
Si lo deseas, puedes añadir ajo o cebolla, pero prefiero esta opción fresca agridulce. Por cierto, si tus manos están sucias en remolachas, puedes reducir el enrojecimiento con el mismo jugo de limón.
Ensalada de remolachas crudas y repollo Largo amado por todos y popular Ensalada de cepillo. Sus verduras limpian el cuerpo de toxinas y toxinas, como un cepillo. Por lo tanto, la ensalada merece tal nombre.
Los ingredientes
Preparación
Esta ensalada ayudará a deshacerse de muchas enfermedades asociadas con problemas digestivos. La composición se puede cambiar si se desea. Por ejemplo, sustitúyase kohlrabi por radio. Esto hará la ensalada aún más jugosa.
Ensalada de remolacha cruda con yogur Este plato se llama correctamente una ensalada de belleza. Comer un plato con regularidad, normalizará el metabolismo en la piel, lo limpiará y restaurará una tez saludable.
Los ingredientes
Preparación
Créeme, esta ensalada es increíblemente sabrosa y tiene un valor nutricional excepcional. Una de las mejores maneras de amar las remolachas, y al mismo tiempo mejorar su apariencia.
Después de eso, olvidé mi disgusto por las remolachas. La dulzura de las remolachas está equilibrada por el queso salado - tal combinación de sabor no deja a nadie indiferente! Esta es una excelente adición a los platos principales o un snack saludable independiente.
Los ingredientes
Preparación de fotos de depósito
Hoja cruda y ensalada de queso Se compone principalmente de estos dos ingredientes principales. Puedes probar diferentes variaciones añadiendo nueces, cebollas, aceite vegetal en lugar de crema agria. ¡Nuevo día, nueva ensalada! De esta manera, usted será capaz de comer una hortaliza previamente no amada toda la semana y sentir el efecto positivo que tendrá en su salud.
Así es como en la vejez me encantaban las remolachas, y mi cuerpo está increíblemente agradecido por esto.
Las remolachas son una opción presupuestaria ideal para la pérdida de peso, ya que contienen casi ninguna grasa, calorías y están llenas de antioxidantes. Beets son conocidos como ácido fólico Vitamina B9, que hace que esta hortaliza sea indispensable para las mujeres embarazadas. Gracias al ácido fólico, el corazón y los vasos sanguíneos funcionarán perfectamente, se fortalecerá la inmunidad y la piel adquirirá una apariencia floreciente. Para mejorar tu salud, necesitas comer al menos 50 gramos de remolacha cruda todos los días.
¿Cómo te sientes con las verduras crudas y incluye estos alimentos en tu dieta? Díganos cómo cocina las remolachas y cuál prefiere, crudo o hervido?
Gracias a las remolachas, he aumentado los indicadores de hemoglobina, he curado mi gastritis, mi apetito volvió, mi salud fue alegre y la presión empezó a molestar menos.
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Francamente, nunca me gustaban las remolachas y su sabor terrenal. Por desgracia, a pesar de todos los méritos de la remolacha, siempre la comí con disgusto. Esta ha sido toda mi vida hasta hace poco. Resulta que usted puede cocinar platos muy sabrosos de él, sabiendo un secreto: utilizar las remolachas crudas. La pregunta surge correctamente, comer hojas crudas? ¡Sí!
Los médicos recomiendan no tratar las reverencias crudas. Aquellos que no lo toleran, todavía no saben que las remolachas se pueden hacer agradable al gusto. Por supuesto, usar el vegetal raíz en su forma pura no vale la pena. Hay muchas recetas para ensaladas, algunas de ellas se enumeran a continuación.
Esta ensalada sencilla y sana de remolacha cruda se prepara en cuestión de minutos, y el sabor va a diversificar perfectamente los almuerzos y cenas habituales. Entonces. aperitivo servida a alimentos pesados, ayudará a mejorar la digestión.
Los ingredientes
- 1 cuchara
- 100g nueces
- 3 dientes. Ajo
- 1 zanahoria
- 3 cucharadas de mayonesa
Preparación de fotos de depósito
- Pelar las zanahorias y remolachas fuera de la cáscara y sodio en el grater.
- En la mezcla resultante de verduras exprime el ajo.
- Rejilla las nueces en una licuadora o molienda de carne.
- Añadir las nueces a las remolachas de zanahoria y afinar la mayonesa.
A primera vista, la ensalada es simple y no abunda en productos, pero tiene un sabor pronunciado y rico. Las nueces, el ajo y las remolachas se complementan perfectamente.
Esta versión de frutas y verduras de la ensalada es muy popular entre los que están a dieta. Además, es abundante en vitaminas, y una manzana agria y dulce da la jugosa ensalada, mejorando el sabor de las remolachas.
Los ingredientes
- 1 cuchara
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 2 manzanas medianas
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de aceite vegetal
- perejil verde fresco, dill, basilica
Preparación
- Pelar las remolachas de la cáscara, la manzana no se puede pelar. Grate ambos ingredientes.
- Añadir miel, salpicar jugo de limón y dejar durante 10 minutos para marinar un poco.
- Luego verter aceite vegetal, añadir verdes y salado.
Si lo deseas, puedes añadir ajo o cebolla, pero prefiero esta opción fresca agridulce. Por cierto, si tus manos están sucias en remolachas, puedes reducir el enrojecimiento con el mismo jugo de limón.
Ensalada de remolachas crudas y repollo Largo amado por todos y popular Ensalada de cepillo. Sus verduras limpian el cuerpo de toxinas y toxinas, como un cepillo. Por lo tanto, la ensalada merece tal nombre.
Los ingredientes
- 1 cuchara
- 200g cabina blanca
- 3 Tbsp aceite de linaza
- 1 kolrabi
- 2 manzanas
- 1 cucharada de jugo de limón
Preparación
- Grate kohlrabi, remolacha y manzana.
- Saca el repollo blanco.
- Combine todos los ingredientes y rociar con jugo de limón.
- Añadir mantequilla de lino, revolver y decorar con verdes.
Esta ensalada ayudará a deshacerse de muchas enfermedades asociadas con problemas digestivos. La composición se puede cambiar si se desea. Por ejemplo, sustitúyase kohlrabi por radio. Esto hará la ensalada aún más jugosa.
Ensalada de remolacha cruda con yogur Este plato se llama correctamente una ensalada de belleza. Comer un plato con regularidad, normalizará el metabolismo en la piel, lo limpiará y restaurará una tez saludable.
Los ingredientes
- 150 ciruelas
- 150g nueces
- 1 cuchara dulce
- 150ml yogurt
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Robar empinadas ciruelas de agua hirviendo durante unos 30-40 minutos, dependiendo del grado de sequedad.
- Gratea las remolachas y corta las ciruelas empapadas en pedazos. Junta los ingredientes.
- Cortar las nueces finamente y añadir a las remolachas y las ciruelas.
- Vierte la miel en la ensalada y llévatela con yogur.
Créeme, esta ensalada es increíblemente sabrosa y tiene un valor nutricional excepcional. Una de las mejores maneras de amar las remolachas, y al mismo tiempo mejorar su apariencia.
Después de eso, olvidé mi disgusto por las remolachas. La dulzura de las remolachas está equilibrada por el queso salado - tal combinación de sabor no deja a nadie indiferente! Esta es una excelente adición a los platos principales o un snack saludable independiente.
Los ingredientes
- 2 hojas pequeñas
- 2 zanahorias
- 3 dientes. Ajo
- 150g feta queso o brynza suave
- 2 tbsp crema agria
- sal, pimienta, verdes perejil
Preparación de fotos de depósito
- Primero, como de costumbre, cállate las verduras.
- Grata las remolachas y las zanahorias.
- Aprieta el ajo a través de la prensa.
- Corta el queso en cubos pequeños.
- Mezcle todo en un tazón, añadiendo crema agria, especias y verduras.
Hoja cruda y ensalada de queso Se compone principalmente de estos dos ingredientes principales. Puedes probar diferentes variaciones añadiendo nueces, cebollas, aceite vegetal en lugar de crema agria. ¡Nuevo día, nueva ensalada! De esta manera, usted será capaz de comer una hortaliza previamente no amada toda la semana y sentir el efecto positivo que tendrá en su salud.
Así es como en la vejez me encantaban las remolachas, y mi cuerpo está increíblemente agradecido por esto.
Las remolachas son una opción presupuestaria ideal para la pérdida de peso, ya que contienen casi ninguna grasa, calorías y están llenas de antioxidantes. Beets son conocidos como ácido fólico Vitamina B9, que hace que esta hortaliza sea indispensable para las mujeres embarazadas. Gracias al ácido fólico, el corazón y los vasos sanguíneos funcionarán perfectamente, se fortalecerá la inmunidad y la piel adquirirá una apariencia floreciente. Para mejorar tu salud, necesitas comer al menos 50 gramos de remolacha cruda todos los días.
¿Cómo te sientes con las verduras crudas y incluye estos alimentos en tu dieta? Díganos cómo cocina las remolachas y cuál prefiere, crudo o hervido?