Selección de ensaladas prune

Prunes son increíblemente importantes para todos los sistemas del cuerpo humano. Ayuda a prevenir la fragilidad ósea, fortalece la inmunidad, reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y disminuye el proceso de envejecimiento.





"Site" Le ofrece 12 deliciosas y sanas ensaladas con esta maravillosa fruta seca, que no sólo compensará la falta de vitaminas en los días de invierno de la inclinación, sino también ayudar a deshacerse de libras extras, así como sorpresa con combinaciones inusuales de gustos.

Todo el mundo sabe que en una dieta es difícil superar el sentimiento de hambre. Así que quiere comer algo dulce y muy calórico. Y luego las ciruelas vienen al rescate. Después de todo, su contenido de calorías es inferior al de los dulces, pero el valor nutricional es mucho mayor. Además, las ciruelas no aumentan tanto los niveles de azúcar en sangre.





Otro síntoma importante de una mujer dietética es la irritabilidad. Y de nuevo, las ciruelas vienen al rescate. Después de todo, estos frutos secos son antidepresivos naturales. Así, el uso de ciruelas ayuda mucho más fácil a sobrevivir restricciones dietéticas.





Independientemente de la receta elegida para ensalada con ciruela, las bayas deben lavarse y empaparse brevemente en un líquido caliente. Esto puede ser agua, té aromático o jugo de fruta, dependiendo del sabor adicional deseado.

Ensalada con ciruelas y palos de cangrejo



Los ingredientes

• 100 ciruelas
• 1 paquete de palos de cangrejo
• 3-4 huevos
• 150g queso duro
• 4 cucharadas de mayonesa
• 10-15 aceitunas para decoración
• Parsley

Preparación

1. Boil duro y moler huevos.
2. Preliminarmente verter ciruelas con agua tibia, y luego secar y cortar en pequeños pedazos.
3. Grata los palos de cangrejo.
4. Coloca la ensalada en capas, cubriendo cada capa con una red de mayonesa: palos de cangrejo, huevos, ciruelas, queso, palos de cangrejo y una red de mayonesa encima.
5. Antes de servir, decora la ensalada con aceitunas y hojas de perejil.
6. ¡Buen provecho!
   
   
   

Ensalada con ciruelas, remolacha, nueces y ajo



Los ingredientes

• 150 ciruelas
• 5 hojas
• 100g nueces
• 3-5 dientes de ajo
• 4 cucharadas de mayonesa
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• 50g queso duro
• sal

Preparación

1. Boil las remolachas, el peel y el sodio en un gran grater.
2. Cortar las ciruelas con paja, picar nueces, moler el ajo.
3. Añadir mayonesa y revolver.
4. Luego verter el aceite, revolver y ponerlo en la nevera durante 1 hora.
5. Antes de servir, decora la ensalada con queso rallado.
6. ensalada de remolacha Listo. ¡Buen provecho!

Ensalada con jamón, ciruela y guisantes verdes



Los ingredientes

• 60g prunes
• 150g jamón
• 2 pepinos
• 100g guisantes verdes enlatados
• mayonesa 3-4 tbsp
• sal
• Parsley

Preparación

1. Corta el jamón, los pepinos y las ciruelas con una pajita fina.
2. Grind el perejil.
3. Añadir guisantes y mayonesa. Agregue y mueva.
4. ¡Buen provecho!

ensalada de brazalete de granada



Los ingredientes

• 150 ciruelas
• 250g de cerdo ahumado
• 300g
• 200g de patatas
• 30g de cebolla
• 500g granate
• 200g de mayonesa
• sal

Preparación

1. Boil patatas y remolachas, y luego frotarlas en un gran rallador.
2. Cortar el cerdo y las ciruelas con paja y las cebollas con semi-rings.
3. Saca el grano de la granada.
4. Poner un vaso alto en el centro del plato, lubricar con aceite vegetal y poner una ensalada alrededor en capas.
5. La secuencia de capas es la siguiente: ciruelas, patatas, mayonesa, cerdo, cebollas, remolacha mezclada con mayonesa, encima - granos granados.
6. Antes de servir, quite cuidadosamente el vaso y envíe la ensalada al refrigerador por al menos una hora.
7. ¡Buen provecho!

"Lady's whim"



Los ingredientes

• 100 ciruelas
• Relleno de pollo 400g
• 4 huevos
• 200g pepinos frescos
• Queso duro 100g
• mayonesa de 180 g

Preparación

1. Boil filetes de pollo, hervir huevos duros.
2. Prunes verter agua hirviendo durante 10 minutos.
3. Cortar pepinos con paja y pollo y huevos con cubos.
4. Arranca el queso en un buen rallador.
5. Cortar las ciruelas vaporizadas en pequeños pedazos.
6. Instale un anillo culinario en el plato y ponga la ensalada en capas. Secuencia de capas: pollo, rosca de mayonesa, pepinos, rosca de mayonesa, huevos, mayonesa, parte de ciruelas, queso rallado y rodajas de ciruela en la parte superior para decoración.
7. Deja que la ensalada esté en la nevera durante una hora y sirve en la mesa.
8. ¡Buen provecho!

Ensalada con arañas y ciruelas



Los ingredientes

• 100 ciruelas
• 1 bombilla
• 1 patata
• 3 huevos
• 1 lata de esperma
• 100g nueces
• 1 manzana
• aceite vegetal
• mayonesa

Preparación

1. Boil las patatas y los huevos.
2. Papas de caucho y huevo blanco en un gran grater. Yema de sodio en un grater fino.
3. Pelar la manzana de la piel y sodio en un gran grater.
4. Corte finamente las cebollas y asar en aceite vegetal hasta que sea transparente.
5. Rejilla las nueces en una licuadora, corta las ciruelas en pequeños pedazos.
6. Poner las garras en un plato y cortar cada pez en varias partes.
7. Ponga la ensalada en el anillo culinario, lubricando a través de 2-3 capas de mayonesa. Capas a su vez: salpicaduras, clara de huevo, patatas, yema, manzana, cebolla, nueces y ciruelas
8. Dale la ensalada una hora para sentarse en la nevera, quitar el anillo y servirlo en la mesa.
9. ¡Buen provecho!

Sala de Praga



Los ingredientes

• 100 ciruelas
• 3 huevos
• 2 zanahorias
• 300g relleno de pollo
• 4 pepinillos
• 200g guisantes verdes
• 1 bombilla
• 250g de mayonesa
• 2 tbsp vinagre
• 4 cucharadas de agua
• Sal de 0,5 tsp
• 0,5 pimiento

Preparación

1. Boil filetes de pollo, zanahorias y huevos.
2. Vierta las ciruelas con agua hirviendo durante 5 minutos.
3. Corta bien el arco.
4. Mezcla para vinagre marinado, agua, sal y pimienta.
5. Poner las cebollas picadas en la marinada y salir durante 20 minutos.
6. Cubo rellenos de pollo y pepinos.
7. Zanahorias y huevos de sodio en un gran rallador. Cortar las ciruelas en piezas al azar.
8. Ahora empieza a elegir la ensalada. Colocar la ensalada en capas, lubricando a través de 2-3 capas con mayonesa: filete de pollo, cebollas, huevos, pepinos, zanahorias, guisantes verdes, ciruelas y mayonesa para decoración. En lugar de mayonesa, se puede usar crema agria. Las cebollas no pueden ser marinadas, pero sólo se calientan con agua hirviendo para eliminar la amargura.
   
   
9. Envía la ensalada al refrigerador por unas horas.
10. Puffed prune salad Listo. ¡Buen provecho!

Ensalada de capa con ciruelas, pollo, queso, huevos y uva



Los ingredientes

• 400g relleno de pollo hervido
• 3 huevos
• 50 ciruelas
• 200g de queso duro
• 100g nueces
• uvas de 100-200g
• sal

Preparación

1. Huevos duros.
2. Corta la carne con cubos y ciruelas con una paja delgada.
3. Grate on a medium grater peeled huevos y queso.
4. Poner la mitad del pollo en el plato, extender la mitad de las ciruelas encima y engrasar con mayonesa. Luego echa la mitad del queso, las nueces y la mitad de los huevos. Lubricar la capa superior con mayonesa y espolvorear con nueces. Repita la alternancia de capas con los ingredientes restantes. La última capa debe ser mayonesa.
5. Cortar cada uva en dos partes y eliminar las semillas.
6. Pon todas las bayas en la rebanada de ensalada.
7. Antes de servir en la mesa, envía la ensalada al refrigerador por lo menos 1 hora.

Ensalada con ciruelas, pollo, piñas y nueces



Los ingredientes

• 100 ciruelas
• filete de pollo 180g
• 50g nueces
• 2-3 tbsp crema agria
• 160g pinares enlatados
• sal
• aceite vegetal

Preparación

1. Asienta el filete de pollo en aceite vegetal a una corteza dorada.
2. Cube el pollo, piñas y ciruelas. Corta las nueces con un cuchillo.
3. Añadir crema agria y sal a los ingredientes, mezclar y poner en el refrigerador por unas horas.

Ensalada con ciruelas, repollo, zanahorias y albaricoque seco



Los ingredientes

• 150 ciruelas
• 100g seco
• 250g repollo
• 1 zanahoria
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• 1 cucharada de jugo de limón
• sal, azúcar, pimienta molida al gusto

Preparación

1. Vierta albaricoques secos y ciruelas durante unos minutos con agua caliente.
2. Saca el repollo, frota las zanahorias en un plato para zanahorias coreanas.
3. Cortar la fruta seca en piezas medias.
4. Mezcla mantequilla, jugo de limón, sal, azúcar y pimienta. Llena la ensalada con la mezcla.

Ensalada con ciruelas, remolacha, pera y aderezo de miel



Los ingredientes

• 70 g de ciruelas
• 2 hojas
• 2 peras
• 1-2 tbsp. l de aceite vegetal
• 1 cucharadita de miel
• 1/4 de limón
• sal

Preparación

1. Frotar las remolachas hervidas en un gran remolino. Limpia las peras de las semillas.
2. Corta las peras y las ciruelas con paja.
3. Mezcla mantequilla, miel y jugo de limón.
4. Añadir un aderezo a la ensalada, sal y revolver.

Ensalada con ciruelas, zanahorias y nueces



Los ingredientes

• 30g prune
• 1 zanahoria
• 30g nueces
• 1 naranja
• 2 cucharadita de aceite de oliva

Preparación

1. Golpea las zanahorias crudas en un gran rallador.
2. Cortar las ciruelas en pequeños cubos.
3. Quítate las nueces.
4. Saca la naranja, quita los huesos.
5. Mezclar todos los ingredientes y rellenar con aceite de oliva.
6. ¡Buen provecho!

¿Sabías que si comes 5 ciruelas diarias, puedes olvidarte de las enfermedades del tracto gastrointestinal y perder la mayor parte del exceso de peso? "Site" hablará de los beneficios de las ciruelas para varios sistemas del cuerpo humano, así como de cómo perder peso y limpiar los intestinos con su ayuda.

Una serie de dietas populares se basan en las cualidades únicas de las ciruelas, por ejemplo, la dieta del profesor Uglov. Trate de adherirse a este régimen durante unos 10 días, y se sentirá mucho más saludable, y la cintura se volverá notablemente más delgada.

Estas maravillosas ciruelas se pueden permitir incluso en la dieta más estricta. Vale la pena comprar un poco de queso casero bajo en grasa para tratar no sólo a un delicioso, sino también un postre útil.