После более чем ста лет использования производств и транспортных средств, извергающих тонны вредных выбросов в окружающую среду, воздух, которым мы дышим сейчас, далеко не так чист, как более давние времена. Согласно информации от Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization (WHO), наибольшую опасность для здоровья людей представляют собой мелкие частицы различным материалов и веществ, находящиеся во вдыхаемом воздухе. Для борьбы с этой угрозой голландская компания Envinity Group разработала гигантский пылесос, который способен пропустить через себя 80 тысяч кубических метров воздуха в час, почти полностью избавляя его от частиц ядовитых примесей.
Согласно статистике, в 2012 году загрязнение воздуха и окружающей среды стали причиной преждевременной смерти около 3 миллионов человек на всей планете. Более того, 92 процента всего населения земного шара сконцентрировано сейчас в областях, где уровень загрязнения воздуха значительно превышает все допустимые нормы.
Загрязняющие воздух частицы разделяются на два вида по их размеру. Частицы, размером менее 10 микрон относятся к классу тонких частиц, а частицы, размером менее 0.1 микрона — к классу сверхтонких частиц. В последние годы было разработано множество методов борьбы с загрязнением воздуха, включая формирование «пузырей» чистого воздуха над парками и другими местами отдыха, установка специализированных заграждений и многое другое.
Система компании Envinity Group предназначена для установки на крышах зданий в непосредственной близости от источников загрязнения. Как уже упоминалось выше, она способна пропустить сквозь себя 80 тысяч кубических метров воздуха в час, отфильтровывая 100 процентов тонких и 95 процентов сверхтонких частиц. Область эффективного действия гигантского пылесоса простирается на 300 метров по горизонтали и на семь километров по вертикали в безветренную погоду.
Компания Envinity Group представила свою установку на конференции Offshore Energy, которая проходила на прошлой неделе в Амстердаме. И, вполне вероятно, что к ней проявится достаточно сильный интерес со стороны правительств государств и администраций городов, испытывающих сильные проблемы с экологической обстановкой. опубликовано
Сегодня стало очень актуальным строить загородные дома и дачи из дерева, ведь это не только выглядит очень эффектно и красиво, это к тому же и очень удобно. Такими домами можно очень долго пользоваться, при этом существует множество вариаций и проектов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.
Сказать точно, какой из всех этих домов будет наилучшим, будет затруднительно, ведь у каждого человека есть свои индивидуальные вкусы. Для того чтобы понять, какой же дом из дерева лучше подойдет вам, надо сначала разобраться в различных мелочах, начиная от особенностей возведения фундамента и теплоизолирования до организации электро- и водоснабжения.
1. Брусчатый дом – наиболее популярна модель!
ALPHOME/АЛЬПХОУМ
В таких домах главным стройматериалом будут брусья – пиломатериалы со специальным квадратным сечением, изготавливаемый из досок и брёвен. Есть непрофилированный, или цельный брус, и профилированный. Клеёный брус хоть и является профилированным, но в то же время формируется при помощи продольного склеивания досок.
Если вам нужен дешёвый вариант для постройки дома, то лучше будет пользоваться непрофилированным материалом, для самых качественных моделей используют клеёные брусья. Такой тип материала имеет множество преимуществ:
— не трескается и не подвергается усадке;
— высокие показатели шумо- и теплоизоляции;
— нет надобности во внешнем декоре, в отличие от цельного бруса.
2. Срубовый дом – самый «быстрый» дом
РОЯЛ ВУД
Преимуществом такого типа домов является то, что постройка производится в минимальные сроки: этому способствует то, что срубной материал продаётся в уже готов виде. Такие дома выглядят достаточно эстетично, а также достаточно недорогими: срубы из дерева 3*5 можно купить где-то за 100 00 рублей. Если говорить о недостатках таких домов, то это постоянный уход: материал со временем усаживается и растрескивается из-за погодных условий. Для постройки такой модели можно использовать как брёвна, так и брусья, при этом интересной особенностью является то, что при сборке не надо использовать гвозди или другие типы крепежей. Для стыковок брёвен используются специальные врубки.
3. Дом из оцилиндрованного бревна – красивая внешность!
SMART WOOD
Такие дома обрели свою популярность благодаря привлекательности: материал имеет округлую форму и пользуется большим спросом среди заказчиков.
Брёвна достаточно хорошо сохраняют тепло, но при этом возможна существенная усадка и образования трещин; в последствии нужно будет пользоваться различными герметиками для поддержания необходимой изоляции. Несмотря на то, что цена на брёвна будет меньше, нежели на брусья, стоимость всех дополнительных комплектаций приравнивается к стоимости постройки дома из бруса.
Еще одним недостатком данного проекта является то, что в среднем брёвнам нужно около года, чтобы просушиться перед тем, как уже можно будет начинать отделку дома. В случае с клеёным брусом такая надобность отпадает.
4. Деревянный дом ручной рубки с таинственной ноткой
DMITRIY KHANIN
Данный тип будет наиболее экономным, ведь именно вы закупаете все сырье и производите материалы нужных вам размеров. В таком случае качество строения будет зависеть от ваших профессиональных навыков. В таком деле главное – правильно подогнать брёвна, чтобы обеспечить хорошую фиксацию и изоляцию. Если говорить об особенностях конструкции, можно выделить следующее:
дома такого типа наиболее отвечают экологическим стандартам;
короткие сроки производства;
использование только ручных инструментов;
высокая длительность монтажа такого дома.
5. Сказочный дом из четырехкантного бруса и круглого бревна
DESIGN STUDIO OF STANISLAV ORECHOV. ARCHITECTURE / INTERIOR DESIGN / VISUALIZATION.
Если сравнивать такой тип строений с домами ручной рубки, то их основное отличие в изначальной подаче сырья.
В последнем случае в качестве сырья был круглый лес, т.е. материал не поддавался до этого никакой обработке. В случае с домами из круглого бревна, сырью уже задали некую аккуратную форму при помощи станка для обработки дерева. Это существенно облегчает дальнейший процесс крепления: зачастую используется двусторонний замочный паз или в полбруса.
Стоимость такого проекта не будет намного больше, нежели постройка ручной работы. Это объясняется обработкой материала, и, соответственно, меньшими сроками монтажа дома.
6. Американский минимализм
ALEKSANDR ZHYDKOV ARCHITECT
Такой тип широко популярен в странах США и Канады.
Дома каркасно-щитовые характерны высокой стоимостью материалов – для изготовления таких сооружений берут дугласовую пихту, красный канадский кедр и т.д. Такой дом будет стоить больше, нежели дома из клеёного бруса.
Если говорить об особенности конструкции такого дома, то стоит сказать, что деревянным тут будет только каркас, к которому в дальнейшем будут крепиться специальные щиты из сендвич-панелей. Такой дом будет полностью зависеть от качества утеплительных материалов, ведь в таких моделях не используются маты минеральной ваты, ведь через некоторое время они будут оседать под собственным весом, что ухудшит общую теплоизоляцию строения. К тому же, стоимость дополнительных внутренних комплектаций также достаточно высока. Но с другой стороны, вес такого дома намного меньше предыдущих, поэтому им не нужна усадка.
Если рассматривать дома из дерева, опираясь на стиль их строения, то здесь можно выделить несколько наиболее распространенных моделей.
7. Кантри – простота и практичность
DESIGN STUDIO OF STANISLAV ORECHOV. ARCHITECTURE / INTERIOR DESIGN / VISUALIZATION.
Если рассматривать данный стиль, то его можно считать наиболее природным вариантом для оформления загородного дома. В основе его строения – каркас из олициндрованных брусьев. Сейчас можно найти множество различных формаций домов из дерева в стиле кантри, каждый из них был подогнан под вкусы пользователей.
Это могут быть небольшие домики, как в американской деревне, либо же маленькие домики в английском стиле. Русский вариант такого дома учитывает возможность создания больших просторных хором классического стиля вперемешку с современным дизайном.
8. Швейцарский стиль – хороший вариант для горных массивов!
PAVELCHIK DESIGN
Если вы планируете строитьдизайнерский деревянный дом где-то в горах, то лучшим вариантом будет именно этот стиль, ведь планировка постройки учитывает все мельчайшие детали. Зачастую это небольшая, но довольно просторная терраса с несколькими мелкими балкончиками.
Крыша такого дома сделана из больших бревен, выходящих за границы строения; при этом сохраняется их природный вид, обработка минимальная. В таком доме вы по-настоящему сможете почувствовать себя в безопасности.
9. Финский стиль – идеальный баланс цены и качества
EUGENE CHEKHOV
Данный тип домов очень часто строят с помощью профилированных клееных брусьев. Благодаря уникальным характеристикам данного стиля, такой дом можно использовать круглый год, при этом не будет нарушаться целостность здания, не будет никакой деформации или трещин. Особенностью такого стиля являются короткие строки постройки, ведь все детали подгоняются при выработке на заводах производителей.
Зачастую такие дома имеют только один этаж, но при этом это не мешает архитекторам пристраивать второй этаж в форме мансарды, дополнительного помещения или сауны.
10. Манерный декоданс – эталон современного стиля
ALEKSANDR ZHYDKOV ARCHITECT
Если рассматривать деревянные дома, как искусство, то стиль «модерн» будет настоящим шедевром. Роскошь таких домов всегда на высоком уровне; красивое соотношение отдельных деталей композиции на общем фоне изысканного оформления всего здания. Также подчеркивает индивидуальность такого стиля множество различных спусков, поворотов и подъёмов. В ночное время общий экстерьер дополняет множество креативных фонариков и ограждений. Но больше всего привлекает внимание изящный растительный орнамент, который всегда отлично дополняет общую атмосферу.
Это далеко не все характеристики, которые нужно учитывать для того, чтобы создать деревянный дом своей мечты, так что отнеситесь к поставленной задаче со всей серьёзностью и создайте дом своей мечты!
Преимущественные особенности деревянных домов
DMITRIY KHANIN
Первое, чего обязательно стоит придерживаться при выборе такого дома – это соответствие всем гарантиям качества и безопасности. В частности, это касается и электропроводки. Также немалую роль играют обогревательные системы, а также водоснабжение. Если говорить о все деревянных домах, то они владеют целым рядом преимуществ по сравнению с коттеджами или же всем привычным домам из кирпича:
Низкие затраты – такие дома более энергоёмкие, что сэкономит ваши расходы на электрику; также готовые элементы конструкции дома позволят вам истратить меньше на транспортные расходы.
Как защитить деревянный фасад дома в различных условиях
Использование экологически чистых материалов для строительства и отделки
Высокая надёжность и устойчивость – современные деревянные дома хорошо защищены от различных вредителей, а также устойчиво к перепадам температур, движениям грунта или землетрясениях.
Экологичность – уровень постоянной влажности в помещении всегда будет составлять около 45-55%. При этом дерево обладает возможностью абсорбировать все вредные и токсические вещества.
Кроме того, вы всегда можете разобрать дом при необходимости и собрать в другом месте. Теперь, когда вы знаете основные преимущества таких домов, стоит разобрать несколько типов идеальных домов из дерева.опубликовано
Какую функцию выполняют яичники у женщин? Функцию хранения и созревания женских яйцеклеток, функцию, направленную на продолжение рода.
В каком случае организм посчитает, что нужно активировать ткани яичника, сделать их более эффективными для выполнения своих функций? Тогда, когда продолжению рода угрожает опасность.
Очень многое из моих записей по психосоматике базируется на открытиях доктора Р.Г. Хамера (Новая германская медицина). Свои «университеты» по психосоматике Р.Г.Хамер проходил на собственной болезни — раке яичка. Он определил, что в основе кист, опухоли и яичка, и яичника лежит «конфликт утраты».
История болезни Хамера началась с момента, когда его сын попал в тяжелейшую аварию. Будучи врачом, Хамер три месяца проводит у постели сына, пытаясь спасти ему жизнь, но, к сожалению, сын умирает.
Практически сразу у Хамера начинается рост опухоли на яичке. Хамера кладут в больницу, где готовят его к операции. Хамер чувствует себя там не совсем, как пациент, он не запуган больничным антуражем. Он ходит по больнице, которая специализируется на раковых больных, и опрашивает людей, что с ними произошло, какие проблемы были у них, что привело к раку.
Мы не можем знать, почему он исследовал этот вопрос, из любопытства или догадался, что рак у него и других людей возник не просто так, а на основе тяжелого потрясения. Тем не менее, своей цели он добивается, он начинает понимать, что людей в раковое отделение приводят тяжелые переживания. Он не дает отрезать себе яичко, он просит врачей удалить только опухоль. Все проходит успешно. И выйдя из больницы Хамер начинает свои исследования.
Каков был механизм развития болезни у Хамера? Пока он сидел у постели сына и переживал о его здоровье, его организм решал проблему. В течение трех месяцев происходила утрата клеток яичка (так происходит с тканями, происходящими из мезодермы головного мозга («новой» мезодермы)).
Как только конфликт разрешен, а окончание переживаний – окончательная разлука с сыном – это тоже разрешение конфликта, клетки яичка начинают восстанавливаться. Биологический смысл восстановления этих клеток в том, чтобы возродить их продуктивную функцию: при этом организм увеличивает количество клеток по сравнению с тем, сколько было изначально.
Плюс к этому увеличивает эффективность этих клеток. И вот в яичке растут уже не просто клетки, а много клеток, и они раковые. Так завершается конфликт утраты для Хамера. После удаления опухоли яичка дальнейшего роста раковых клеток у Хамера не происходит. Он завершает конфликт утраты. Видимо, приняв смерть сына и остановив страдание.
Если бы он продолжал горевать о сыне, у него был бы рецидив опухоли. Так работает организм. На любое страдание человека у организма есть своя реакция, которая совсем может не понравиться человеку. Но что делать, таков внутренний механизм защиты от чрезмерных переживаний — возникновение болезни.
Если женщина теряет ребенка, либо ребенок находится в угрожающей для него ситуации, после разрешения конфликта у женщины может образоваться киста яичника.
Когда мы говорим о конфликте утраты, то речь может идти не только о ребенке, но и о домашнем животном. Потому, к примеру, после долгой болезни кошки или собаки, которая закончилась смертью животного, женщина может обнаружить с помощью врачей кисту яичника.
Киста может развиться после долгого и сильного желания зачать ребенка. Например женщине около сорока, она хочет ребенка, но какой-то своей частью понимает, что уже поздно, что она уже упустила время и возможность иметь ребенка, уже как быпотеряла еще и не родившегося ребенка. Конфликт утраты — киста яичника.
Конфликт может звучать и как «потеря возлюбленного (а потом его обретение)».
Например, взаимоотношения между мужчиной и женщиной длительное время не определены. Будут, не будут они вместе. И вот когда, наконец, мужчина и женщина определяются со статусом — съезжаются, начинают планировать совместную жизнь, у женщины может начать расти киста, поскольку наступает восстановительная фаза после переживаний.
Если переживаний определенного типа много, но они не глубокие, может развиться поликистоз яичника (много кист).
Что мы НЕ ДОЛЖНЫ лечить
СТАРЕНИЕ начинается с ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
Если у женщины поликистоз, то можно также задать ей следующий вопрос: «Кто тот неприличный человек, из-за которого ты мучаешься?» Возможно, женщина сразу обнаружит такого человека, и вся терапия в дальнейшем будет направлена на то, чтобы понять, почему женщина впала в такую зависимость от него, и снять эту зависимость.опубликовано
С появлением светодиодов, еще в семидесятые, все большую популярность начала приобретать светодиодная подсветка потолка. И если раньше радиолюбители экспериментировали с резким спектром обычных светодиодов, где и выбор цвета был невелик, то теперь, с появлением более совершенных светодиодов, более мягких спектров, простор для творчества значительно расширился.
Теперь широко доступны светодиодные ленты и специальные контроллеры, а также блоки питания на любой вкус, на любую требуемую мощность. Сегодня можно плавно регулировать яркость и цвет, создавать световые сценарии. В принципе любой маломальски сведущий в технике человек в состоянии спроектировать и установить светодиодную подсветку натяжного или подвесного потолка.
Чаще всего реализуют один из четырех популярных вариантов: контурная рассеянная подсветка, направленная подсветка, фигурная подсветка или звездное небо — точечная подсветка.
При контурной подсветке светодиоды располагают на полке, откуда они светят на потолок снизу вверх, при этом на потолке получается эффект сплошной световой полосы вдоль контура. При направленной подсветке светодиоды монтируют на откосе, и свет распространяется рассеивающимися лучами вдоль потолка. Для точечной подсветки светодиоды устанавливают на потолке так, чтобы они светили вертикально вниз, подобно звездам на небе. При фигурной подсветке светодиоды располагаются в плафонах.
Контурную подсветку проще всего изготовить с применением светодиодной ленты. Для этого придумывают дизайн, выбирают подходящую ленту, подбирают блок питания, контроллер, монтируют ленту, выполняют подключение, и подсветка готова.
Обычно выбирают полноцветную RGB–светодиодную ленту с контроллером. Можно в принципе применить несколько одноцветных лент, но подумайте, целесообразно ли это, если дешевле купить контроллер и трехцветную ленту, и регулировать цвет подсветки как будет душе угодно. Одноцветные ленты подходят больше для оформления витрин, для дома же лучше именно многоцветная лента.
Светодиодные ленты бывают с различной плотностью излучателей, то есть с разным количеством светодиодов на метр ленты. Для контурной подсветки лучше выбрать 60 или 120 светодиодов на метр, а для направленной достаточно 30 или 60.
В случае, если вы хотите комбинированную подсветку, и контурную и направленную, можно сразу установить по паре лент на откос и на полку, например на откосе пару лент с 30 и с 60 светодиодами на метр, а на полке — две с плотностью излучателей 60 и 120.
Подключив четыре источника питания и контроллеры, вы получите возможность настраивать разнообразные световые эффекты, регулируя ленты по отдельности и совместно, сочетая цвета, интенсивность, плавное мерцание и т.д, в зависимости от возможностей контроллера.
По мощности светодиодные ленты также бывают разными. В документации к ленте указывается мощность метра ленты, и вы сможете выбрать. Для направленной подсветки достаточно 5 ватт на метр, для контурной — 8 ватт на метр. Для контурной подсветки, для формирования эффекта световой полосы, мощность нужна побольше, ватт до 25 на метр, если лент две, а для направленной достаточно 12 ватт на метр — тоже на пару лент.
Если устанавливать ленты попарно, то яркость можно будет регулировать включением лент по отдельности, выбирая одну из двух, или совместно, и так вам удастся сэкономить на контроллере. Данное решение применимо как для контурной, так и для направленной подсветки.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .
Исходя из длины полосы подсветки рассчитывают общую мощность. После проведения замеров длины определяют, сколько метров ленты нужно приобрести, вычисляют мощность, умножая метраж на мощность одного метра ленты. На полученную мощность подбирают блок питания и контроллер для каждой полосы подсветки. Напряжение блока питания и напряжение с которым сможет управляться контроллер должны соответствовать: 5, 12 или 24 вольта.
При монтаже светодиодных лент для контурной или направленной подсветки трудностей не возникнет, если все делать правильно и по порядку. Светодиодная лента имеет с обратной стороны под защитной пленкой липкое покрытие, которое при наклеивании просто на гипсокартон со временем отклеится. По этой причине, сначала к гипсокартону в нише прикручивают на небольшие саморезы уголок из ПВХ, на который затем и наклеивают светодиодную ленту.
Еще одна причина, по которой уголок из ПВХ необходим — если подсветку натяжного потолка потребуется отремонтировать, уголок можно будет легко снять, а затем установить его на прежнее место. Если же лента будет намертво приклеена к поверхности самого потолка, то как ее потом снова приклеивать?
Припаивать провода к ленте нужно максимально аккуратно, используя легкоплавкий припой типа ПОС-61, поскольку светодиоды и основа ленты не переносят длительного перегрева. Паять нужно быстро и при этом осторожно. Лучше всего это сделает, конечно, опытный мастер, либо человек, регулярно имеющий дело с пайкой электронных компонентов.
Не следует монтировать ленты кусками более 3 метров, это связано с ограничением дорожек по току. Лучше всего разделить ленту на секции по 2-3 метра, и каждую присоединять к контроллеру индивидуальными проводниками с соблюдением полярности в соответствии с маркировкой на ленте. Если ленту нужно будет разрезать, то разрезать следует именно по отрезным линиям, которые на ленте обозначены. При обрезании края ленты можно разрезать не по разметке, но точно посередине между соседними диодами.
Точечная подсветка типа «звездное небо» потребует особого подхода. Здесь нужны отдельные светодиоды, которые также будут питаться от блока питания, а при желании — и через контроллер. Блок питания должен быть на 5 вольт. Если один светодиод рассчитан на мощность 0,1 Вт, то это 10 светодиодов на 1 ватт мощности блока питания или 100 светодиодов на 10 ватт. Обычно хватает 20 светодиодов для создания звездного неба средней площади.
Контроллер-прерыватель на от 4 до 8 секций светодиодов не повредит, это придаст дополнительную реалистичность вашему звездному небу: звезды смогут мигать с заданной частотой.
В процессе пайки строго соблюдайте полярность, это легко определить — плюсовой вывод светодиода длиннее минусового, и со стороны плюса имеется ключ. Каждую ножку после пайки защитите изолирующей трубочкой, чтобы исключить короткие замыкания между ножками.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .
Натяжной потолок оснастить проще: к базовому перекрытию на силикон приклеиваются светодиоды, затем направляются как нужно. С гипсокартоном посложнее. Здесь потребуется дополнительная плита, которую нужно будет вырезать точно под потолочную нишу, в ней уже насверлить отверстий под светодиоды, и закрыть с лицевой стороны полупрозрачной пластиной, можно рифленой для лучшего эффекта.
Затем смонтировать электропроводку и после этого установить конструкцию в потолочную нишу. Здесь требуется особое мастерство. На полупрозрачную пластину можно наклеить рисунок реального неба, а светодиоды расположить так же, как настоящие звезды на небе, тогда вы сможете даже найти на своем потолке Большую медведицу.
Для фигурной подсветки потребуется фальшпотолок, в котором нужно будет насверлить крупных отверстий под маленькие плафоны, в которых и будут располагаться светодиоды. Популярно решение, когда в плафоне несколько светодиодов, каждый из которых светит в свою сторону, создается эффект лучей вдоль потолка. В общем, здесь все зависит от вашего вкуса и фантазии.
При настройке контроллера помните, что мигание не должно быть резким и каким попало по частоте, например недопустимо, если мигание происходит раз в две секунды, 2 раза в секунду или 7 раз в секунду, поскольку это очень опасно для нервной системы. Лучше всего если мигание будет плавным, практически переливающимся, а не резким, для этого и нужен к блоку питания контроллер, а не просто прерыватель как у светодиодного фонарика.
Цвета также имеют значение. Светло-зеленый свет вас расслабит, желто-оранжевый, как у обычной лампочки, будет нейтральным, голубой даст умиротворяющий эффект, настроит на размышления, синий скорее насторожит. Желто-синего избегайте, это сочетание действует раздражающе. Красный подойдет для супружеской спальни.
Человек, обладающий навыками домашнего мастера, легко справится с монтажом светодиодной подсветки потолка. Светодиодные ленты сильно облегчат процесс монтажа, откроют возможности для создания интересного дизайна. опубликовано
В Японии блюда из гречневой лапши (соба), приготовленной особым образом, являются популярной традицией. А вот для Европы и США этот продукт – новая диковинка, соответствующая модной ныне философии здорового и умеренного питания.
Гречневая соба — национальная японская лапша, приготовленная из гречневой муки. Она примерно такая же по толщине, как современные спагетти.
В Японии соба участвует во многих здоровых рецептах горячих и холодных блюд. В сухой форме гречневую лапшу можно найти практически в любом супермаркете, но лучшая – та, что сделана вручную из муки и воды, ничего лишнего.
Пищевая ценность гречневой лапши
Питательная гречневая крупа содержит витамины B1 и B2, несколько полезных минеральных веществ и вдвое больше питательных белков, чем найдено в рисе.
Еще один примечательный момент: рутин (своего рода биофлавонид), который входит в состав катехинов зеленого чая и полифенолов красного вина, обошел своим вниманием другие зерновые и бобовые культуры, но его много как раз в гречневой крупе.
Рутин укрепляет капилляры и полезен для людей, страдающих от атеросклероза и повышенного кровяного давления. Недавние исследования показали, что данный биофлавонид еще и сильный антиокислитель. Он борется со свободными радикалами, препятствуя раковым образованиям.
Гречневая крупа также содержит холин, составляющий элемент витаминов группы B, который играет важную роль в метаболизме, снижает кровяное давление и уменьшает концентрацию холестерина в организме.
Свойства гречневой лапши
Резюмируя химической состав гречневой крупы, можно утверждать, что натуральная гречневая лапша обладает похожими полезными свойствами, а именно:
снижает уровень холестерина;
снижает кровяное давление;
уменьшает жировые отложения;
нормализует пищеварение.
Как приготовить «Гречневую лапшу в тайском стиле»
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор
А еще гречка улучшает потенцию. Так что соба – отличное блюдо для романтического ужина на двоих, например, ко дню всех влюбленных.
В связи с этим гречневая лапша отлично подходит для гармоничной низкокалорийной диеты.опубликовано
Больше всего на свете моя мама ненавидит Стива Джобса. Отец, который бросил ее после 25 лет совместной жизни, идет вторым приоритетом. За это она плюнула ему в туфли Страшно подумать, какая месть ждала бы Джобса, если бы моя мама встретила его случайно, будь он в полном здравии. Её энергия и так расходуется впустую, а батарея не перезаряжается. В то время как Стив жив, жил и будет жить. Понимаете, все дело в волшебных айфонах, айпэдах и прочих «ай».
Тыкание в телефоне вызывает у моей мамы систолические колебания, приступы булимии и формирует устойчивые позывы к преступлению без наказания. А именно – тайному погребению планшетов под покровом ночи. «Без определенного места жительства», – ответит моя мама, бабушка пяти внуков, в зале суда. И будет приговорена всеми детьми к пожизненному заключению в колонии стрОГОГО режима. Ее покажут по всем телеканалам. Видео выложат в Youtube и расшерят в соцсетях.
И моё утро обычно начинается с вопроса:
— Мам, можно тридцать минут?
Для этого мероприятия муж даже нашел свой старый секундомер, дарующий детям драгоценное времяпровождение в мире червячков, покемонов и монстров. Знал бы престарелый тренер по плаванию, для чего теперь используется великий прибор.
— Вот разберешь свои вещи на стуле, сходишь в магазин, тогда можно.
— Ну, ма-аам!
— Всем пока! – кричит муж, уходя на работу. И оставляет меня в мире гаджетов.
Полчаса обычно пролетают как жизнь – раз и тебе тридцать пять. Всегда хочется повторить. Отдавать планшет и возвращаться в мир уборки трудно. Первые пять минут зовешь добром и теплом, вторые — кнутом. Пряники закончились еще неделю назад.
Во время каникул муж разрешает детям смотреть гаджет два часа в день! И моя жизнь делится на эти бесконечные восемь раз по полчаса. Не думайте, что у меня плохо с элементарной арифметикой. Просто детей трое. А гаджетоманов — двое. Маленькому только год. Но он уже с удовольствием поглядывает на железные яблоки и предвкушает, как Дед Мороз положит ему под ёлку запретный плод. Даже если он будет хотеть радиоуправляемую машинку, хитроумные сестры подскажут, что нужно для счастья.
Иногда кажется, мои дети самые зависимые в мире. Это не так, но совсем не успокаивает. Заводит. Ведь психологи, коучи и прочие душекопатели заявляют, родитель – главный пример для ребенка. Поэтому
Начните с себяСижу в Фейсбуке, торчу в Вайбере и Мессенджере. Фоткаюсь в дурацких позах, научилась делать селфи. За рулем смотрю в ленту, стоя на красном. Книги! Даже любимые книги иногда читаю в электронном формате! Мания. Зависимость. Наркотик. Идем дальше. Что со мной не так? Гадость внутри меня или я внутри гадости?
Просто мир живет наоборот. Тараканы размножаются в двух местах: в голове плодятся, в гаджет перебираются. Такой круговорот. Приезжая в отель, я интересуюсь паролем от Wi-fi вместо дороги на пляж. Раньше ум показывали по первому, тело на пляже, а душу обнажали в письмах. Предложения писали в тетради, галочки ставили в блокноте. Теперь все несем в айфон. Какой полезный веганский завтрак приготовила Маша Простоквашина, а на Мальдивах не идут дожди пишет Кира Солнечная. Собираюсь на мастер-класс по раскрытию сексуального потенциала уговаривает себя Роман Крошечный. И ты становишься заложником жизни напоказ. Любви на ночь. Друзей на день. Мчишься куда-то и живешь в мире потреблятства. Только смелые сегодня не имеют аккаунта в соцсетях, не лайкают, не постят, не комментят. Что ж, значит надо рисовать стоп линии и разводить провода руками.
Универсального лекарства для лечения гаджетозависимости нет. Потому что мы живем в век скоростного развития технологий. Электронный формат заткнул всех за ноутбуки. Посадил на удаленный доступ. Даже сексом можно заниматься по Скайпу, но я об этом детям не говорю. Мы с ними просто решили жить интересно на каникулах. Не виртуально. Разработали свои правила.
Они не смотрят в планшет, я не смотрю в смартфон. По-честному, без обмана. Полчаса равно полчаса. Мы не берем гаджеты в гости и на вылазки. Оставляем их на специальной полке и общаемся. Мы делаем это осознанно. Снова читаем журнал «Непоседа» и пишем друг другу записки. Едим мороженое, смеемся, ругаемся. И ужинаем с папой, а не с телефоном.
Иногда я все-таки думаю о Стиве. Когда глаза загораются адским огнем, руки тянутся к гаджету, а губы шепчут: «Моя прелесть». Моя мама права. Нам всем скоро конец, переходящий в крепкое русское слово. опубликовано
Главным источником химического воздействия на наш организм является пища, с которой мы вступаем в самый близкий контакт. Пища важна для любого живого организма, но люди воспринимают ее на совершенно ином уровне, нежели любой другой организм.
Вся наша жизнь вращается вокруг пищи. Мы празднуем и скорбим, поглощая пищу. Многие люди отмечают самые значительные события своей жизни за столом, в кругу родных и друзей. Мы в буквальном смысле представляем собой то, что мы едим. Пища поставляет материалы для создания архитектуры нашего организма. Она становится нами.
Пища определяет многие аспекты нашей жизни, и они со временем изменяются. В древности люди оседали вблизи обильных источников пищи и воды. Эти места превращались в деревни и города. Карты древних цивилизаций были начертаны вилкой.
Наши предки собирали пищу на деревьях, на земле, на берегах морей и рек, добывали ее с помощью охоты и рыбалки. Они ели тогда, когда у них была такая возможность. Без холодильников продукты быстро портились. В течение всего нескольких десятилетий система нашего питания изменилась коренным образом.
90% продуктов в супермаркетах продаются в упаковках того или иного типа. Чтобы продлить срок хранения, их насыщают консервантами, убивающими бактерии. Кроме того, большинство продуктов содержит добавки, придающие им привлекательный цвет, вкус или вид. Остальные 10% продуктов в супермаркетах: овощи, фрукты, рыба, мясо и молочные продукты — также проходят несколько стадий неестественной обработки.
Каждый день мы слышим истории о зараженных продуктах, продающихся в наших супермаркетах и предприятиях фастфуда. Мы узнаем о смертельно опасных бактериях, об изъятии огромных партий мясной и овощной продукции, причиной которых является принятая у нас практика массового производства продуктов питания (в результате все большее и большее количество продуктов подвергается облучению для обеззараживания и лишается значительной части питательных веществ).
Продукты из современных супермаркетов содержат химические вещества, которые сами по себе или в сочетании друг с другом способны вызывать болезни.
Не так давно была арестована партия продукции одной рыбной фермы, а ее владелец подвергся штрафу, когда выяснилось, что рыбу на этой ферме кормили бракованным собачьим кормом.
Только подумайте: то, что недостаточно хорошо для вашей собаки, становится строительным материалом для вашего организма — и по гораздо более высокой цене, чем собачий корм. Если безопаснее разделить обед со своим домашним питомцем, нежели покупать рыбу, которую специалисты в области здравоохранения в один голос советуют вам есть, напрашивается вывод, что за стремлением к дешевизне и удобству стоит безумие, и если это безумие не остановить, оно приведет нас в больницу (а вы видели когда-нибудь больничную пищу?).
Один из самых эффективных способов уменьшения воздействия токсинов на организм и увеличения потребления питательных веществ — тратить больше денег на пищу безопасного происхождения, по возможности покупая свежие продукты местного производства.
Импортные продукты преодолевают долгий путь и, прежде чем попасть с полей, ферм и рыбных садков на ваш стол, подвергаются воздействию целого комплекса химических веществ:
удобрения, пестициды, инсектициды;
гормоны (чтобы животные быстрее набирали вес или давали больше молока);
антибиотики (для предотвращения инфекционных заболеваний у животных с ослабленной иммунной системой).
Они подвергаются облучению рентгеновскими лучами, которые убивают бактерии и одновременно разрушают питательные вещества, пастеризации (длительное нагревание для уничтожения патогенных микроорганизмов, вместе с которыми гибнут и полезные вещества), гидрогенизации (изменения состава жиров и масел для увеличения срока хранения продуктов, в результате после употребления их в пищу причиняется ущерб клеткам организма) и даже косметическим процедурам, например, натирание фруктов воском (чтобы они выглядели более привлекательно).
Вы едите то, что вы естьСегодня быстро растет заболеваемость двумя обусловленными гормонами формами рака — груди и простаты, а расстройства щитовидной железы приняли масштабы эпидемии, специалисты указывают на фталаты как одну из их причин
У пищевой токсичности существует еще один аспект. Стандартный рацион современного человека с большим количеством рафинированных злаков и сахаров и переработанными продуктами способствует развитию нездоровых пристрастий и колебаний уровня энергии — ключевой фактор в деле способствования развития и поддержания нашего современного состояния поражения токсинами.
Я часто спрашиваю своих пациентов, известно ли им, что означает фраза «Вы есть то, что вы едите». Многие отвечают утвердительно: качество пищи, которую вы едите, непосредственно переходит в качество вашего организма.
Если говорить более конкретно, она означает, что пища, которую вы едите, становится «кирпичиками» вашего тела, из которых складываются кости, мышцы, ткани и даже молекулы и ферменты, производящие необходимые химические реакции. Вы в буквальном смысле есть то, что вы едите.
Андрес, мой друг и пациент, однажды немало удивил меня, сказав: «Док, обратное утверждение тоже верно. Вы едите то, что вы есть. Чувствуя себя измотанным, вялым и эмоционально подавленным из-за отравления токсинами, я жажду пищи, которая придаст мне энергию.
Но после краткосрочного прилива энергии наступает спад, и этот цикл повторяется снова и снова. После осуществления программы очищения я жажду только действительно здоровой пищи».
Пристрастие к токсичной пище является классическим признаком состояния поражения токсинами. Токсины, которые не могут быть выведены сразу и задерживаются в крови, в скором времени оседают в тканях и покрываются слизью. Так клетки защищают себя. Слизь представляет собой плотную и клейкую субстанцию; она резонирует с негативными, токсичными мыслями и эмоциями и притягивает их. Обратное тоже верно: негативные мысли и эмоции способствуют выработке слизи в тканях.
Что мы НЕ ДОЛЖНЫ лечить
Кофеин детокс— 3 ЛУЧШИХ способа отказаться от КОФЕ
Избавляясь от слизи в процессе программы очищения, вы перестанете жаждать пищи, которая способствует ее выработке. По мере того как вы будете снабжать свои клетки столь долгожданными для них питательными веществами, будет восстанавливаться природная способность вашего организма к регенерации и самоисцелению.
Отказавшись от «мертвой», переработанной пищи, вы обретете вкус к живой, здоровой пище, которая будет насыщать вас жизненной энергией. Именно ее и жаждал Андрес в конце третьей недели проведения программы.опубликовано
Если человечество продолжит использовать и распахивать землю в течение следующего столетия таким же образом, как и в настоящее время, то почвы не смогут противодействовать изменениям климата и станут чистым источником углекислого газа в атмосфере, предупреждают эксперты.
Эксперты прогнозируют, что четверть углерода находящегося в почвах Франции может быть передано в атмосферу в течение следующих 100 лет. Это может привести к тому что земля станет чистым источником углекислого газа. В настоящее время считается что почвы поглощают углекислый газ и это частично противодействует антропогенному изменению климата.
Темпы и характер прогнозируемых изменений климата в течение следующего столетия будут делать почвы не способными накапливать углерод, в то время как бизнес связаный с землепользованием имеет, как обычно, ограниченные возможности противодействовать этим тенденциям, говорят эксперты из Университета Эксетера, INRA и CERFACS во Франции и из университета Левена в Бельгии, в статье опубликованной в журнале Scientific Reports.
Если, как предсказывают ученые, почвы будут терять значительную часть связонного углерода, то это поставит под угрозу их способность производить продукты питания и сохранять воду, что в свою очередь может привести к эрозии почвы и наводнениям.
Исследователи сделали эти предсказания для 21-го века путем объединения моделей содержания углерода в почве и изменений в землепользовании с прогнозами изменения климата, используя Францию в качестве примера. Исследование показывает, что земли почти всех видов использования будут подвергаться серьезным потерям углерода из почвы к 2100 году. Только превращения земли в траву или леса давало ограниченное дополнительное сохранение углерода в почвах. К сожалению, изменения в землепользовании, вероятно, произойдет в больших масштабах из-за нагрузки на земельные ресурсы от расширения городов и роста производства продуктов питания.
Ведущий автор исследования доктор Jeroen Meersmans из университета Эксетера, сказал: «Снижение, антропогенно обусловленного, уровня CO2 имеет решающее значение для предотвращения дальнейшей потери углерода из наших почв. Тем не менее, изменения в землепользовании и управлении, которые способствуют поглощению углерода в почве проводятся в рамках комплексной стратегии защиты функций почвы и смягчения последствий изменения климата ».
Его соавтор, доктор Французского Национального института сельскохозяйственных исследований, Dominique Arrouays добавил, что «Целенаправленное и целевое использование земель и изменения сельскохозяйственной практики будут необходимы для смягчения последствий изменения климата. Таким образом, усилия по повышению уровня улавливания почвами углерода следует немедленно внедрять». опубликовано
