35-летний водитель полицейского фургона с очень подходящим к ситуации именем Парк Хе возвращался в участок и, не справившись с управлением, врезался в здание. Микроавтобус повис в трех этажах над землей, упершись бампером в окно квартиры.





Источник: mirfactov.com/

За два часа до сна нужно начинать готовиться к нему.
1. Аюрведа не рекомендует принимать душ позднее, чем за два часа до сна – это ослабляет энергетическую оболочку человека и возбуждает нервную систему, особенно если душ холодный. Если вам необходимо принять душ, он должен быть теплым.
2. Желательно ничего не есть – пища, съеденная в это время, все равно не переварится и пойдет в шлаки и увеличение жировых отложений. Очень хорошо в это время выпить чуть подслащенное теплое молоко – это успокаивает нервную систему и укрепляет интеллект.
Первое правило для тех, кто хочет иметь большое брюхо, – ешьте после 18:00! Если при этом Ваша пища в невежестве-страсти (например, белый хлеб или мясо), то не пройдет и нескольких недель, как вы начнете радовать окружающих круглым, быстро увеличивающимся животиком. К тому же спать вам будет хотеться все больше. Если вы очень голодны, то допустимо поесть немного тушеных овощей, орехов, бананов.





3. Не смотреть и не читать ничего возбуждающего. Лучше почитать что-то духовное, но не очень философское, помедитировать, помолиться. Все, что мы делаем или слышим перед сном, входит в подсознание, поэтому крайне нежелательно в это время считать деньги, потому что это усиливает жадность. Если вы в это время кому-нибудь одалживаете деньги, то будьте готовы, что они к вам не вернутся, а этот человек станет вашим врагом.
Комната, где вы спите, должна быть чистой и проветренной. Будьте очень аккуратны в выборе различных картин и даже книг, которые находятся в спальне – все, что в них и на них, отпечатается в вашем сознании и войдет в подсознание во время сна. Желательно, чтобы книги были в Саттве, очень хорошо, если недалеко от головы лежат священные писания. Картины – лучше со спокойной красивой природой. Телевизор, если он у вас есть, должен быть в соседней комнате, а еще лучше – в соседнем доме.
4. Спать в Саттве – значит, ложиться до 22-х, максимум до 23-х часов. Сон примерно с 21 до часу ночи – самый полезный, только в это время нервная система отдыхает, а долговременная память не работает.
Все в природе в это время спит, только современный тамасично-раджасичный человек бодрствует…
Обратите внимание – теория о совах и жаворонках появилась совсем недавно, раньше все были жаворонками. Ученые в Канаде – стране, где большинство жителей имеют нарушения сна или страдают бессонницей – утверждают, что все эти проблемы со сном появились, когда человек начал ложиться поздно (после 23:00).
Отрывок из книги Рами Блекта «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии»

Источник: /users/1077

Завтрак, как известно, – самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт и за работу!

Слоеный зеленый омлет

Надо:
(на 2 порции)
4 яйца
70 мл сливок (от 30%)
1 ч.л. муки
пучок любой зелени (укроп, петрушка, кинза, тархун)
8 ст.л. растительного масла
ржаные хлебцы – для подачи
горсть микс-салата
соль, перец – по вкусу

Начинка:
500 г брынзы
100 г сметаны
50 г вяленых томатов
1 зубчик чеснока
1 ст.л. каперсов
50 г любой рубленой зелени (укроп, петрушка, кинза, тархун)

Надо:

1. Для омлета взболтайте венчиком яйца со сливками, посолите и поперчите. Добавьте рубленую зелень, муку и снова хорошенько взболтайте, чтобы не было комочков. Из этой смеси пожарьте два тонких омлета на большой сковороде на растительном масле на небольшом огне, накрыв крышкой. Следите, чтобы омлет не подгорел.

2. Для начинки смешайте брынзу со сметаной, мелко рублеными томатами, чесноком, каперсами и зеленью. Получившуюся начинку выложите на омлеты и аккуратно заверните в неплотные рулеты.

3. Подавайте рулеты с хлебцами и листьями салата. По желанию хлебцы можно подрумянить в духовке под грилем или на хорошо разогретой сухой сковороде.

Завтрак, как известно, – самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт и за работу!

Янтарные сырники с яблоком и корицей

Надо:
(на 4 порции)
500 г творога (9% жирности)
3 небольших яблока
1 ч.л. молотой корицы
3 яйца
50 г геркулеса
5 ст.л. сахарной пудры

Панировка:
3 ст.л. геркулеса
1 ст.л. муки

Как готовить:

1. Яблоки очистите от кожицы и семян, нарежьте крупными кубиками.

2. Смешайте творог с яйцами. Добавьте яблоки, корицу, геркулес, сахарную пудру. Тщательно перемешайте.

3. Сформуйте сырники, обваляйте их в смеси муки и геркулеса и обжарьте на разогретой сковороде на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. Подавайте сырники со сладким черным чаем или кофе с молоком.

В избранноеУдалить из избранного 1 июля 2014

Завтрак, как известно, – самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт и за работу!

Йогуртовый пудинг с персиками

Надо:
(на 4 порции)
250 г маскарпоне
250 г натурального йогурта
120 г сахарной пудры
2 банана
2 персика
100 г бисквитов савоярди
100 мл кофе
2 ст.л. голубики

Как готовить:

1. Смешайте маскарпоне с половиной йогурта и сахарной пудрой (1 ст. л. сахарной пудры оставьте для подачи). Взбивайте миксером 1–2 минуты до однородности. Оставшийся йогурт смешайте с бананом, измельчите блендером в однородное пюре и вмешайте во взбитый маскарпоне.

2. Персики нарежьте тонкими дольками. Савоярди слегка пропитайте кофе. Для подачи в пиалу или стеклянную баночку выложите немного крема, сверху – часть пропитанных савоярди, ягоды и ломтики персика, затем снова крем, савоярди, ягоды и персики. Присыпьте оставшейся сахарной пудрой и уберите на полчаса в холодильник. Затем подавайте.

Совет повара:

Мусс из маскарпоне можно заморозить, получится отличное домашнее мороженое.

В избранноеУдалить из избранного 1 июля 2014

Завтрак, как известно, – самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт и за работу!

Горячие булочки с джемом и яблоками в карамели

Надо:
(на 4 порции)
4 ст.л. тростникового сахара
1 ст.л. сливочного масла (+еще кусочек по желанию)
2–3 кисло-сладких твердых яблока или груши
4 небольшие булочки (можно слегка подсохшие)
3 ст.л. вишневого или сливового джема
2 ст.л. мюсли
150 г сметаны или йогурта

Как готовить:

1. На сухую сковороду выложите тростниковый сахар. Растопите его на среднем огне. Добавьте сливочное масло, дольки яблок (груш) и обжаривайте 4–5 минут.

2. Булочки разрежьте вдоль на две части, если они не очень свежие, смажьте их сливочным маслом и обжарьте под грилем или на сковороде-гриль. Слегка смажьте срезы джемом и присыпьте мюсли. Выложите сверху обжаренные фрукты и подавайте булочки со сметаной.

В избранноеУдалить из избранного 1 июля 2014

Завтрак, как известно, – самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт и за работу!

Овсяная каша с тыквой и орехами

Надо:
(на 4 порции)
70 г мякоти тыквы
200 мл обычного или топленого молока
100 мл воды
100 г овсяных хлопьев
1 ст.л. сливочного масла
сахар или кленовый сироп – по вкусу
1 ст.л. орехов пекан или грецких
щепотка соли

Надо:

1. Тыкву нарежьте мелкими кубиками.

2. Смешайте в сотейнике молоко с водой, доведите до кипения и всыпьте овсяные хлопья, постоянно помешивая. Добавьте тыкву, уменьшите огонь и варите 10–15 минут.

3. Снимите кашу с огня, добавьте сливочное масло, соль, сахар или кленовый сироп и орехи. Перемешайте и подавайте.

Источник: domashniy.ru/

Мембрана, разработанная инженерами Массачусетского технологического института, может отделить самые мелкие вкрапления масла и нефти от воды.

Кроме применения такой технологии при разливах нефти в водоемах, она полезна при операциях рутинного бурения, когда в скважины закачивается большое количество воды. Новый подход к разделению воды и масла представлен группой под руководством Крипа Варанаси. Ученые предложили использовать тонкие мембраны с различными структурами пор.

Варанаси поясняет, что поры должны быть меньше, чем капли, чтобы блокировать их. Но это приводит к значительному сопротивлению потоку, ограничивает пропускную способность. Поэтому команда нашла уникальный способ: большие отверстия на одной стороне дают небольшое сопротивление потоку, а наноразмерные поры контактируют с эмульсией и разделяют компоненты жидкости.





Такая технология: сочетание слоя очень тонких нанопор с более широкими наноотверстиями, эффективно ограничивает прохождение нежелательных материалов, обеспечивая, при этом, высокую пропускную способность и способную выдерживать высокое давление. Мембраны могут быть выполнены с разными, контрастными свойствами, чтобы отталкивать масло и впитывать воду или наоборот.

Источник: nauka24news.ru/

Новое исследование показывает, что внешне привлекательные люди гораздо меньше подвержены различным заболеваниям, в том числе астме, повышению давления и диабету.





Полученные результаты основываются на изучении более 15 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 24 до 35 лет. Это самое большое исследование, которое нашло связь между физической привлекательностью и хорошим здоровьем. Исследователи из Университета Цинциннати считают: внешняя привлекательность может быть маркером хороших генов, которые сигнализируют об отличном здоровье и повышают вероятность появления здорового потомства.


Читать дальше →

Ученые из Ливерпульского университета (Великобритания) утверждают, что рынок тонкопленочных солнечных панелей может быть изменен путем простой замены хлорида кадмия хлоридом магния (соль в морской воде).

«Разумеется, мы уверены, что и в стоимости самих фотоэлектрических элементов будет большое изменение. И цена солнечной энергии вскоре приблизится к стоимости энергии от ископаемого топлива», — заявил Джон Мейджор, ведущий исследователь из Университета Ливерпуля.

Хлорид магния – это вещество, которое используется в качестве противогололедного реагента на дорогах в зимний период, для коагуляции соевого молока в тофу и в косметических солях для ванн.

Однако, эксперты считают, что, несмотря на явную пользу открытия, экономический эффект будет не таким заметным. Речь идет о тонкопленочных панелях на основе теллурида кадмия (7%), в то время как 90% рынка это твердые кремниевые солнечные панели. При достаточно невысокой доле соли в производственных и утилизационных расходах, даже тот факт, что хлорид магния в 100 раз дешевле хлорида кадмия, не окажет существенного воздействия на рынок.





Источник: greenevolution.ru

    




Топливо для автобуса разработано совместно японским производителем грузовиков и автобусов Isuzu и компанией Euglena. Пока доля биотоплива из водорослей составляет всего 1%, но через четыре года компания планирует создать технологию, позволяющую перейти на новый вид биотоплива на 100%.

Пока автобус совершает 22 поездки ежедневно. Отметим, что этот вид водорослей давно интересует японских ученых. Ранее сообщалось, что им удалось из одноклеточных водорослей Эвглены зеленой получить биоразлагаемый термопластик. В отличие от другого биоразлагаемого термостойкого пластика полилактида, новый материал способен выдерживать вдвое более высокую температуру – до 120 градусов.

Для дизельного автотранспорта на сегодняшний день биотопливо является наиболее перспективным среди возможных экологических заменителей бензина и дизельного топлива. Разработчики признают, что ни водород, ни электричество сегодня не позволяют решить главную задачу — возможность пробега на большое расстояние без дозаправки.

Однако минусом биотоплива по-прежнему пока остается высокая нагрузка на двигатель. Если амбициозный проект в Японии будет осуществлен, компании смогут предложить на рынок новый вид биотоплива, сочетающий в себе все преимущества этого вида горючего.



Источник: greenevolution.ru

Приходит лето, а вместе с ним и внушительные счета с оплатой за электроэнергию. Выключать кондиционер в жару вряд ли кто-то согласится, а вот сделать его энергоэффективным вполне реально, если следовать нехитрым правилам. Три простых способа сделать кондиционер энергоэффективным 

1. Приобрести более эффективный кондиционер

Гораздо более экономически эффективно полностью заменить кондиционер на новый — фактически заменить блок, а не постоянно ремонтировать старый. Старые блоки, как правило, потребляют больше энергии. Если приобрести более эффективное устройство, то можно сэкономить 20-50% от стоимости энергопотребления. Приобретая систему кондиционирования, нужно убедиться, что блок имеет рейтинг SEER от 14 и выше, а для оконных блоков рейтинге EERE должен быть 10,7 или выше.
2. Определить необходимый размер кондиционера

Очень важно убедиться, что приобретаемый кондиционер имеет правильный размер и мощность для комнаты, в которой он будет работать. Ведь человек с 42 размером обуви не будет покупать кроссовки 36 размера. Вот и с кондиционерами точно так же — если он слишком большой или слишком маленький для квартиры, он не будет работать эффективно, в нем будут потери энергии, и в итоге это выльется в огромные деньги владельцу в виде счетов за электроэнергию или на ремонт кондиционера. Нужно проконсультироваться у специалистов и произвести с ними замеры помещения, а также оценить соответствует ли размер блока тому, чтобы удовлетворять домашние потребности. Так можно сразу же начать экономить энергию и деньги.
3. Установить программируемый термостат

Каждый житель большого города может сэкономить в среднем $ 180 в год, сократив расходы на электроэнергию. Добиться этого просто — нужно установить программируемый термостат, который будет автоматически обеспечивать разную температуру в течение дня и ночи. Например, можно запрограммировать кондиционер выключаться, пока хозяин квартиры пребывает на работе, но включаться перед приходом владельца домой. Так квартира будет охлаждена к нужному времени.

Пользуясь этими нехитрыми советами, любой человек может внести свою лепту в экономию энергии в мире.





Источник: www.ecobyt.ru/

Мы живем в мире своих страхов. Боязнь замкнутого пространства, темноты или высоты — вчерашний день. Сегодня людей сводит с ума интернет-троллинг, забытый смартфон или отсутствие лайков под фото в социальных сетях. Мы попытались проникнуть в мир фобий современного человека и выделили 7 фобий-последствий НТП.

Номофобия
Вам когда-нибудь приходилось забывать свой мобильный телефон дома или в машине? Если при этом Вы испытывали дискомфорт, беспокойство и чувство страха, с высокой вероятностью Вы страдаете номофобией — чумой XXI века. Термин произошел от английской фразы «no mobile phone» и переводится как боязнь остаться без мобильного. Ученые выявили эту болезнь в результата исследования 2008 года, которое показало, что 66% на каждые 100 человек испытывали панический страх, оставаясь без средств связи. Они пытались постоянно проверить пропущенные звонки, сообщения и электронную почту.
При этом стоит отметить, что в 2008 году эпоха сенсорных смартфонов с быстрым выходом в интернет еще не началась. И если тогда фобией страдало больше половины населения, сейчас заболевание, должно быть, распространилось на каждого. Попробуйте проверить себя: отключите телефон хотя бы на один день.

Киберфобия
Персональный компьютер — главный спутник жизни в современном мире, потому появление боязни компьютером или киберфобии вполне закономерно. Если номофобия – болезнь молодых, киберфобия скорее распространена среди пожилых людей, которые вынуждены осваивать новую технику. Врачи выделяют такие симптомы киберфобии:

• человек чрезвычайно осторожно ведет себя с ПК;
• негативно отзывается об ЭВМ;
• избегает компьютеры.

Сильная степень фобии даже сопровождается физическими реакциями: головокружением и тошнотой. В лечении киберфобии понадобится помощь квалифицированного психолога и поддержка родных. Самостоятельно можно проводить ежедневную профилактику: проводить за компьютером по несколько часов.

Соционетофобия
Она же боязнь социальных сетей — современная версией страха преследования, которая проявляется в боязни завести свой аккаунт в социальных сетях, так как его могут использовать для шантажа или слежки. Это не обязательно должны быть спецслужбы, достаточно, что с личными данными могут ознакомиться люди из близкого окружения — члены семьи, клиенты или начальство. Однако соционетофобию легко лечить. По мнению психолога Джея Байера, пациенту необходимо создать аккаунт, который бы соответствовал его зоне комфорта, например, в группе с теми же увлечениями.

Троллефобия
Любому интернет-пользователю знакомо понятие тролль. И все знают, что кормить их не стоит, банить — бесполезно, проще всего просто игнорировать. Однако активный рост популяции троллей в последнее время вызвал ответную реакцию – троллефобию или троллепараною. Больной уверен, что все читатели, комментаторы, участники его блога или портала – тролли, цель которых – развалить проект. Отсюда и появляется желание не привлекать к себе лишнее внимание и стремление к анонимностии. К сожалению, лекарства от троллефобии пока не существует. Психологи рекомендуют стараться не поддаваться на провокации — не «кормить» троллей.

Имоджифобия
Один из ярких примеров современных страхов, который появился в результате распространения социальных сетей, месенджеров и чатов. Человек, страдающий имоджифобией, боится, что его неправильно поймут, или что он «не к месту» поставил привычный всем смайлик или стикер. Имоджифобию вряд ли назовешь серьезным психическим расстройством, это лишь новая форма психоза, которая носит избирательный и временный характер. Считается, что в каждый пользователь интернета немного имоджифоб: часто в онлайн общении приходится вести одновременно официальную и личную переписку, быстро переключиться с представительского тона на дружелюбный успевают не все.

Селфифобия
Эта фобия, несмотря на свою комичность, уже отправила отправила свою первую жерству в больницу. В конце марта 2014 года 19-летний британец Дэниэл Боуэн попал в больницу после того, как провел полгода не выходя из дома в поисках идеального селфи (фото, сделанное лично на мобильный телефон). Парень ежедневно делал по 200 фотографий — его выгнали из школы, он сильно похудел, и, в конце концов, решил покончить с собой. К счастью, в последнем он не преуспел.
По мнению врачей, озабоченность селфи — серьезная психологическая проблема современности, которая обязательно требует медицинского вмешательства. Кстати, Дэнни Боуэна вылечили, после того как отучили постоянно пользоваться смартфоном.

Тредофобия
Значение слова thread в данном контексте – ветвь из комментариев в соцсетях. Фобия, соответственно, выражается в боязни комментировать, например, высказать свое мнение. Тредофоб обычно стеснителен даже по жизни, только в онлайне это усугубляется, ведь если комментарий вдруг окажется не к месту, посыплются оскорбления и критика. Таким пациентам психологи прописывают анонимность: попробуйте завести аккаунт от имени вымышленного персонажа, чтобы преодолеть внутренний барьер. Главное здесь — не перегнуть палку, чтобы не удариться в интернет-троллинг. Помните, если Вы эпатируете публику, это скорее вызовет ненависть, чем признание.

 материал партнера:estet-portal

Источник: estet-portal.com

По словам врача-терапевта Белослюдовой Людмилы Михайловны, зачастую опасность таится не в самом микроклимате помещения, который возникает при работе кондиционера, а в контрасте температур. «Представьте, разгоряченный человек входит в помещение с 40-градусной жары и сразу же попадает в волну холодного воздуха. Конечно, для закаленного, здорового организма это, что называется, пустяк, но если человек ослаблен после перенесенной простуды и потный от жары, вот здесь-то кондиционер и может сыграть свою роковую роль. Я бы предостерегла от использования кондиционера людей, страдающих острыми и хроническими заболеваниями», — советует доктор.





Речь идет в первую очередь о болезнях дыхательных путей, таких как фарингит, гайморит, фронтит, ангина, острый и хронический бронхиты. Кроме того, перепад температур может быть опасен при хроническом отите — воспалении среднего уха. Как утверждает Людмила Михайловна, если человек страдает хроническими заболеваниями легких и постоянно находится в чересчур прохладном помещении, обострения избежать сложно.



Кроме того, контраст температур и сухой воздух могут спровоцировать дерматиты, так как наша кожа чрезвычайно чувствительна к температуре и влажности воздуха. При этом совсем не обязательно находится вблизи кондиционера, на самом продуваемом месте. Слишком пересушенный воздух также может стать причиной фарингита, вызвать сухость носоглотки.



А вот при остеохондрозах именно струя холодного воздуха из кондиционера может явиться причиной обострения недуга. «Ко мне на консультацию порой обращаются люди, — рассказывает доктор, — страдающие болями в спине или шее. Иногда это вызвано тем, что их рабочее место расположено вблизи от окна или кондиционера. Всему виной может быть и простой сквозняк. Но таким пациентам я обычно рекомендую даже в самую сильную жару не садиться рядом с кондиционером и уж тем более не включать его на полную мощность».

Правила безопасности

Все это вовсе не означает, что от кондиционера нужно отказаться. Напротив, в его использовании есть и свои плюсы. Помимо комфорта, а значит, хорошего самочувствия и лучшей работоспособности, он таит в себе еще одно серьезное преимущество (конечно, в том случае, если данная функция заложена производителем). Современные кондиционеры, пропуская воздух через себя, могут очищать его и даже ионизировать, а значит, в крупном мегаполисе, атмосфера которого заполнена газами и вредными выбросами, они в какой-то мере защищают наш организм.



И все же при использовании климатических систем нужно помнить несколько простых правил. Первое из них, как справедливо заметила Людмила Михайловна, — никогда не сидеть под струей воздуха от работающего аппарата. Именно это обстоятельство, проявляющееся при неправильном расположении кондиционеров в офисе (над столами сотрудников), составляет главную причину распространенности мифа о том, что простуда и «кондер» — понятия неразделимые.



Правило второе: разница между температурой на улице и температурой в помещении не должна превышать 5 градусов. Это даст возможность вашему организму легко адаптироваться в случае, если вы периодически покидаете здание. Соблюдение этого правила станет залогом и того, что в небольшом помещении вы гарантированно не замерзнете и не простынете. Кстати, если кондиционер работает на обогрев, его также не следует включать на максимальную температуру, ограничьтесь теми же 5 градусами.



Еще одно важное правило, третье по счету: никогда не оставляйте кондиционер в квартире включенным на ночь. Лучше дать ему поработать какое-то время перед сном, а затем отключить. Ведь во сне простыть проще простого.

Правило четверное понадобится при выборе кондиционера. Дело в том, что его мощность должна соответствовать объему помещения, чтобы режим работы устройства не был постоянным.



Пятое правило универсально — не злоупотребляйте! Конечно, к кондиционеру легко привыкнуть. Однако нужно помнить: наш организм настолько совершенен, что все его системы могут подстраиваться под любые условия окружающей среды. Более того, для человека это жизненная необходимость. Последнее означает, что, создавая тот самый пресловутый комфорт, мы лишаем свой организм возможности адаптироваться, а значит, не даем иммунитету «закаляться».

Поэтому используйте кондиционер только тогда, когда он действительно нужен. Ведь что ни говори, а жар все же костей не ломит!



Источник: globalscience.ru