+15061.99
Рейтинг
41087.61
Сила

Как снять напряжение в спине: техника, которой научил меня знакомый массажист!

Чтобы сделать качественный массаж тела, не обязательно быть профессиональным массажистом. Просто нужно овладеть базовой техникой, которая позволит выполнить процедуру и не навредить здоровью пациента. Такой массаж займет не более 30–40 минут.

В ходе процедуры большое внимание стоит уделить проблемным зонам, выделив для них чуть больше времени. Выполняй массаж именно в той последовательности, что указана в статье, тогда результат принесет максимальную пользу.

Техника массажа в домашних условиях

  1. Ступни и икры ног
    Начинай расслабляющую процедуру со ступней: большими пальцами рук аккуратно разомни эту зону. Движения должны быть слегка давящими, но без фанатизма, иначе можно навредить здоровью. Стоит уделить большое внимание пальцам ног: слегка потяни каждый палец по отдельности. Эта процедура поможет снять напряжение. Разомни икры ног так, как показано на картинке. Продвигайся вверх к бедру, тщательно растирая кожу.



Читать дальше →

Требуется лишь засунуть ватку, смоченную в спирте, в пупок! Уйдет кашель, простуда, менструальные боли…

Самолечение, безусловно, недальновидное занятие. Если возникает серьезная проблема, нужно преодолевать лень и страх, решительно направляясь в сторону больницы к хорошему врачу! Но… мы крайне редко так делаем, потому и болеем часто, не уделяя здоровью должного внимания.

Народные методы лечения боли помогают не хуже традиционных. Метод, о котором ты узнаешь сегодня, не является полноценным лечением, однако действует на все 100 %.

Он снимет неприятные болезненные симптомы и поможет перетерпеть кризисный момент. Помни, даже если острая боль прошла после применения этого особого средства, проконсультироваться со специалистом всё же не помешает!



Лечение воспаления народными средствами

Чтобы избавиться от воспаления и уменьшить боль, нужно всего лишь поместить ватку, пропитанную спиртом, в пупок! Лучше всего использовать 50-процентный спирт.



Кажется, как такое возможно? Чем может помочь обычная проспиртованная ватка? Однако это средство эффективно при менструальных болях, при тянущих болях в животе, простуде, кашле и гриппе. Также это народное лечение избавит от судорог и мышечной боли, снимет воспаление, присутствующее в организме.



Если понимаешь, что со здоровьем что-то неладно, начинаешь кашлять, кажется, что повышается температура — примени это древнее средство. Просто смочи вату в спирте, удалив излишки, и помести внутрь пупка. Вата должна плотно прилегать к коже.

Конечно, существуют другие народные методы лечения кашля, более привычные. К примеру, жженый сахар или молоко с мёдом. Способ с ватой интересен тем, что снимает любое воспаление и расслабляет мышцы, при кашле это также исключительно полезно.

Чтобы усилить эффект народного средства, можно поместить сверху на пупок немного пищевой пленки или марли. При менструальных болях полезно даже немного надавить на живот в области пупка, предварительно засунув туда ватку со спиртом.



Когда боль утихает и приходит облегчение, хочется петь, настолько хорошо. Этот прием со спиртом всегда эффективен! Покажи нашу статью друзьям, передай им рецепт простого обезболивающего средства, известного с древних времен! И пусть все будут здоровы.

Теперь каждый может публиковать статьи

Попробуй это первым! НАПИСАТЬ СТАТЬЮ Автор статьи

С детства интересуется медициной, выросла в семье врачей. Умеет приготовить шикарный завтрак буквально из ничего, не боится экспериментировать на кухне: готовит пироги без муки, низкокалорийный майонез, полезные сладости. Никогда не опускает руки и верит, что люди созданы, чтобы помогать друг другу! Во всех ее домашних делах помощником выступает сын Саша. Любимая книга Александры — «Искусство любить» Э. Фромма.

Давно искала простой способ разнообразить обычные блюда без особых затрат… Делюсь рецептом!

Блюда итальянской кухни приходятся по вкусу многим людям. Одно из самых известных — всеми любимая паста, или по-нашему макароны. Неизменным спутником любой пасты является соус. Эта начинка определяет вкус блюда. Гурманы уверены, что именно соус является сердцем пасты, без которого она не может существовать.




Читать дальше →

Приметы и предания: что можно и нельзя делать на Святой вечер!

7 января все православные люди отмечают Великий праздник Рождества Христова. Ему предшествует Сочельник или Святой вечер (6 января), который сопровождается многими традициями и обрядами. Хочешь встретить Рождество правильно? Тогда эта статья специально для тебя!




Читать дальше →

15 трюков фотографии, которые превратят обычную фотосъемку в настоящее приключение!

Нам посчастливилось жить во времена, где без лишних усилий можно увековечить самые ценные моменты жизни посредством фотографии. Потому все мы стремимся, чтобы наши снимки были безупречными и оригинальными.

Тем не менее, не все из нас являются профессиональными фотографами, а уж тем более не каждый может похвастаться наличием дорогостоящего оборудования. Сегодня редакция «Сайт» подготовила 15 необычных, но простых трюков, которые полностью изменят твое прежнее отношение к фотографии.

Как фотографировать красиво

  1. Стилизация фотографий под старину при помощи обычного вазелина



  2. Яркая накладка на объектив для оригинального бокэ, сделанная своими руками





  3. Бленда для объектива из бумажного стакана. Такая вещь поможет бороться с бликами или паразитарной засветкой.



  4. Студийное освещение дома



  5. Можно немного загрузить камеру, чтобы предотвратить тряску во время съемки



  6. Кольцевая вспышка своими руками



  7. Сделай источник бестеневого освещения при помощи окна и листка бумаги



  8. Создание «туманных снимков» при помощи обыкновенного пластикового пакета



  9. Создай свой оригинальный фон



  10. Ты можешь использовать свой смартфон, как пульт для управления затвором камеры



  11. Сделай свою собственную разборную сумку для фотоаппарата, чтоб «верный друг» всегда был в целости и сохранности



  12. Такой водонепроницаемый корпус совсем не сложно сделать! А вдруг пригодится?



  13. Меняй направление вспышки при помощи карточки или визитки



  14. Свет от вспышки можно рассеивать с помощью бутылки от молока или куска матового пластика



  15. С помощью обычного рулона от туалетной бумаги можно без затруднений сделать макрообъектив





Сохраняй эти занимательные трюки себе на стену и делись с друзьями, чтоб и для них обыкновенная фотосъемка превратилась в настоящее увлекательное приключение!

Автор статьи

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Сила имбиря: 3 целебных напитка, которые не дадут вирусам одолеть тебя!

Симптомы гриппа и ОРВИ могут застать нас в самый неподходящий момент. Когда на носу важное мероприятие, встреча или рабочее совещание. Чтобы избавиться от боли в горле, заложенности в носу и общей слабости, не обязательно бежать в аптеку за очередной порцией таблеток и растворимого порошка.

Напитки от простуды

Ведь действенное и безопасное для организма средство можно приготовить в домашних условиях! Сегодня редакция «Сайт» поделится с любимыми читателями тремя рецептами целебных напитков.

Чай «Цитрусовый имбирь»




Читать дальше →

Если тебя беспокоит выпадение волос, ломкость ногтей или плохой сон, вот что нужно есть!

Такие проблемы, как выпадения волос и ломкость ногтей, женщины зачастую пытаются убрать наружными средствами: масками, маслами, аптечными лосьонами и сыворотками. Но это имеет лишь кратковременный косметический эффект и не более.




Читать дальше →

Куриный рулет с творогом и зеленью: лучшая замена магазинной колбасе!

Куриный рулет — оригинальное блюдо, которое могут позволить себе даже те, кто сидит на диете. Конечно, в таком случае нужно будет отказаться от такого ингредиента, как бекон. Сегодня наша редакция расскажет, как приготовить эту пикантную закуску в домашних условиях. Рулет из куриной грудки станет отличной заменой магазинной колбасе!




Читать дальше →

Смешала всего 3 ингредиента: ослепительная чистота и приятный аромат в ванной за 10 минут. Суперсредство!

То, насколько в доме убрано и опрятно, говорит о женщине многое. Конечно, в современном деловом мире с его быстрыми темпами жизни очень трудно выделить время на генеральную уборку помещения.

Особенно это касается ванной комнаты и уборной. Очень часто там появляется налет, ржавчина, а в укромных местечках плесень. Многие магазинные моющие и дезинфицирующие средства сильно сушат кожу, имеют неприятный запах и не очень хорошо влияют на дыхательные пути.




Читать дальше →

11 бюджетных трюков для красоты: займут не более 20 минут!

Современный мир диктует свои условия представительницам прекрасного пола. Зачастую мы ухаживаем за кожей лица, волосами и ногтями на скорую руку, уделяя этому процессу совсем немного времени.

Систематичная небрежность в уходе за собой может негативно отразиться на внешнем виде женщины. Чтобы избежать неприятных последствий, воспользуйся этими простыми хитростями!

Секреты женской красоты

  1. Всем давно известно, что чайные пакетики являются отличным средством от кругов под глазами. Чтобы эффект был более действенным, достаточно заварить пакетики зеленого чая вечером и поместить их в морозилку. На следующее утро можно смело использовать холодный компресс.



Читать дальше →