Красивая и сияющая кожа… Многим кажется, что это просто недостижимая мечта. И всё из-за ненавистных пигментных пятен, но с ними мы сегодня научимся бороться. Если тебя беспокоит эта проблема, не спеши покупать дорогие кремы для отбеливания кожи, так ты можешь лишь навредить ей.

Вместо этого воспользуйся нашей фирменной маской-пленкой домашнего приготовления. Для того чтобы ее сделать, тебе понадобится всего лишь три простых ингредиента, которые есть в любом продуктовом магазине. Эту маску можно применять на всех проблемных участках, включая руки и ноги. Со временем ты избавишься от пятен, и кожа приобретет нежный фарфоровый оттенок.



Читать дальше →

Ванночка для ног не только снимет мышечное напряжение и отечность, это еще и прекрасный способ оздоровить всё тело!

Через кожу стоп можно очистить организм от токсинов в домашних условиях. Проще способа не существует, и он на удивление эффективен. Я провожу эту процедуру дважды в неделю: избавилась от скачков давления, улучшила состояние кожи, стала легко засыпать по вечерам. Рекомендую попробовать!



Читать дальше →

Сегодня «Сайт» предлагает совершить виртуальное путешествие в знойный Узбекистан: приготовить восхитительное национальное блюдо этой страны — ханум. Сочетание пресного теста и сочной начинки, пропитанной ароматом восточных специй, подарит настоящий праздник вкуса!



Читать дальше →

Ликерная рюмка этого напитка помогла мне справиться с постоянными скачками давления. Я выпивал ее перед обедом, потому что к вечеру давление обычно повышалось… Соединение двух чудесных ингредиентов оказалось чудотворным! Как жаль, что я узнал об этом рецепте только сейчас, — нужно было начать прием полезной микстуры еще пару лет назад.



Читать дальше →

Существует множество методик подтянуть ягодицы, но сегодня мы обратимся за советом к профессионалу. Аманда Ли является одной из популярных фитнес-моделей, но всеобщую известность она приобрела благодаря своим округлым ягодицам.

Сегодня мы поделимся с тобой секретом ее привлекательных форм. Для поддержания идеальной фигуры Аманда использует простые упражнения, которые под силу каждому. Проведи и ты небольшую тренировку, чтобы подчеркнуть свои достоинства!

Комплекс упражнений для ягодиц

1. Приседания с ударом ноги
   
   Выполнять упражнение нужно, расставив ноги на ширину плеч. Медленно присядь, держа спину прямо, затем разогни ноги и сделай удар ногой. Повтори упражнение для каждой ноги 25 раз.

Мостик для ягодиц

Ляг на спину, положи руки вдоль тела, начинай медленно поднимать таз и сжимать ягодицы. Следи, чтобы грудная клетка при этом оставалась на полу. Сделай упражнение не меньше 25 раз.

Неполное приседание

Начинай выполнять упражнение, расставив ноги на ширину плеч. Медленно присядь, следи чтобы колени были на одном уровне с носочками, а спина прямая. Поднимаясь в исходное положение, не разгибай до конца колени, помни, что это неполное приседание. Повтори упражнение 25 раз.

Ракушка

Это упражнение выполняется лежа на боку. Слегка согнув колени, отведи одну ногу в сторону. Сделай 25 повторов для каждой ноги.

Высокая ракушка

Единственным отличием этого упражнения от предыдущего будут слегка поднятые над уровнем пола ступни. Повтори его 25 раз для каждой ноги.

Подъем ноги вверх

Выполнять упражнение нужно на четвереньках. Выпрями одну ногу и постарайся максимально поднять ее вверх. Повтори упражнение для каждой ноги не менее 25 раз.

Для хорошего результата лучше всего проводить такую тренировку через день. Если ты считаешь полезной эту статью, поделись ею с подругами. Пусть они тоже узнают, как подготовить свои ягодицы пляжному сезону!

Изюм содержит целый ряд полезных веществ и микроэлементов, среди которых калий и магний, такие необходимые для работы нашего сердца. В его состав также входит инулин, за счет которого происходит очищение печени от шлаков и токсинов.

Исследования показали, что этот природный полисахарид помогает улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта и уменьшает нагрузку на печень. Также инулин можно получить из таких продуктов, как артишоки, бананы, лук, чеснок и топинамбур.

Чистка печени изюмом является одной из самых мягких. Эта процедура отлично подойдет для тех, кто не хочет изнурять себя клизмами, диетами и неприятными на вкус продуктами. «Сайт» делится рецептом изюмной воды для очищения печени.

Лучше всего для ее приготовления подойдет сморщенный, темный и не самый красивый изюм. Именно в нём содержится наибольшее количество полезных веществ.



Читать дальше →

Начинать утро со стаканчика воды с лимонным соком стало чуть ли не признаком хорошего тона среди тех, кто заботится о своем здоровье. И действительно, этот простой напиток, выпитый натощак, отлично увлажняет и очищает организм, насыщает необходимыми витаминами и заряжает энергией.



Читать дальше →

Мой папа очень любил домашние растения, их в нашем доме всегда было полно. Огромная драцена, кактус, которому больше лет, чем мне, фикус, множество молочаев разных размеров и даже маленький перец чили в горшке…

Если бы он узнал об этой восхитительной идее, сразу бы смастерил что-то подобное! Такая этажерка будет дорога любому человеку, который растит домашний сад с любовью.

Этажерка для цветов

Тебе понадобится

• 9 одинаковых горшков для вазонов
• труборез
• клей для металла
• медные трубы
• 36 медных тройников (подходящего для труб диаметра)
• 8 медных двухраструбных отводов 90° (подходящего для труб диаметра)
• 8 медных хомутов для крепления труб
• 16 винтов

Изготовление

1. Измерь диаметр горшков, которые будут украшать собой этажерку. Раздели медную трубу на 4 части в соответствии с внешним диаметром горшка.

Читать дальше →

Складывать что-либо в новых кухонных шкафчиках — сплошное удовольствие: вдоволь места, всё видно… Но проходит время и уже сложно найти, а тем более достать с полки нужную баночку консервированного горошка или тушенки!

Как ты уже заметил, «Сайт» всячески стремится облегчить быт и находит самые интересные лайфхаки для этого. Вот еще одна блестящая идея для удобства хранения жестяных банок с консервами.

Как хранить банки

Посмотри, как находчивая женщина приспособила для этой цели обычные решетки для сушки посуды! Различных форм и размеров, они продаются в мебельных и хозяйственных магазинах. Нам нужны решетки с высоким бортиком. Перед покупкой не забудь замерить ширину шкафчика.



Еще одна демонстрация применения в быту смекалки: обожаю такие хитрости для дома!

Пусть ведение домашнего хозяйства приносит тебе только удовольствие. Расскажи об этой идее друзьям, они оценят!

Один маленький трюк изменил многое в моей жизни… Текстовые сообщения — то, без чего нельзя обойтись в наше время.

Каждый день я отправляю множество сообщений своим сотрудникам, родственникам, друзьям. Конечно же, я слежу за грамотностью и содержательностью своих посланий. Но, оказывается, есть нюанс, который я по незнанию упускал из виду! И очень зря.



Читать дальше →