+22620.23
Рейтинг
61736.74
Сила

Как советским гражданам удавалось хорошо есть и не думать о лишних килограммах

Вторая жена моего деда, бабушка Анна, была большой модницей в свое время и не раз вспоминала, что в моем возрасте имела талию 59 см. Она также нередко упоминала о том, что тогда этот показатель был не таким уж редким. Конечно, наследственность играла большую роль, но намного важнее был образ жизни во времена СССР. Обратите внимание на архивные фотографии и задний план в старых фильмах. Довольно редко можно было увидеть откровенно толстого человека, максимум упитанного. Живёшь себе, ешь и не толстеешь. Так получается?

Мы все прекрасно знаем золотые рецепты тех времен: оливье и винегрет с майонезом, жареная рыба в кляре, макароны по-флотски, борщи, одни бабушкины пирожки чего стоят! И при всём этом великолепии СССР оставалась страной с самым низким показателем ожирения в мире. Что же успело измениться за это время? И почему советский человек отличался стройностью, несмотря на очень плотный рацион?

Ешь и не толстеешь: почему люди в СССР не страдали ожирением




Читать дальше →

Если хочешь вскоре отпраздновать победу, тогда сделай одну вещь

Выпуски с Алакхом Ниранджаном приятно смотреть — они как-то мотивируют, что ли? Хотя, чему тут удивляться, если он не только астролог и философ. Он также коуч и основатель собственной академии «Шринатджи». Сейчас метр находится в Индии, но неустанно следит за событиями во всем мире, в особенно в Восточной Европе. В последнем выпуске Алакх Ниранджан рассказал про то, как правильно праздновать победу. И как добиться этой победы не ценой всего, что ты имеешь.

Речь идет о победах личных, о персональных достижениях. В выпуске затронули вопросы кармы и о том, какая информация об устройстве человека ускользает от большинства. А ведь она должна быть общедоступной!

Что нужно сделать, чтобы праздновать победу

Философ дает очень простое и ясное толкование кармы. Карма — это определенная система, которая обеспечивает справедливость в этом мире. И состоит она из четырех составляющих.




Читать дальше →

Как определить показатели качества кроссовок: советы опытного продавца

В наши дни покупателям доступны многие варианты спортивных изделий, которые вполне можно использовать каждый день. Чтобы понять, какой именно формат лучше всего подходит пользователю, и как отличить оригинал кроссовок, следует учесть несколько важных характеристик.

Как отличить оригинал кроссовок

Как определить показатели качества кроссовок




Читать дальше →

Планирование перевозки личных вещей при переезде



Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось переезжать на новое место проживания. Многие вспоминают этот период, как страшный сон по различным причинам. Иногда людям тяжело спланировать переезд и правильно упаковать вещи, а в других случаях – невозможно найти подходящего перевозчика. Поэтому при смене места проживания или при любой транспортировке личных вещей очень важно обращать внимание на этот фактор. 

С чего начинается перевозка вещей



Такое важное событие, как переезд, лучше организовать по четко составленному плану. Поэтому планирование – это этап, от которого зависит успех всего мероприятия. Следующим этапом будет правильная подготовка вещей, а именно щепетильное упаковывание каждого предмета. Для надежности можно использовать такие упаковочные материалы:

  • картонные коробки;
  • пупырчатая пленка;
  • мягкая ткань или бумага;
  • ПВХ-пленка;
  • веревки или скотч.

Очень важно при подготовке вещей правильно их рассортировать, чтобы исключить возможность попадания несовместимых изделий рядом друг с другом. Когда все соответствующие действия выполнены, необходимо заказать транспортное средство для перевозки вещей. 

Выбираем транспортное средство для переезда



Перевозка вещей по Польше чаще всего выполняется при помощи автомобильного транспорта. Поэтому крайне важно правильно подобрать тип грузовой машины для переезда, учитывая количество перевозимых предметов, их габариты и вес. Многие люди самостоятельно занимаются этими расчетами, но, как подсказывает практика, удобнее, экономичнее и эффективнее выполнять эти действия с помощью специалистов логистических компаний. 

К кому обратиться



Ведущей в этой отрасли является компания EA Logistic. Ею осуществляется перевозка вещей по Польше и в другие европейские страны быстро и надежно. Компания берет на себя ответственность за сохранность груза во время его транспортировки. Клиентами отмечено, что сотрудничать с профессиональным коллективом EA Logistic удобно и выгодно. Чтобы узнать стоимость транспортировки, достаточно зайти на сайт компании и внести свои данные для обратной связи от менеджеров в специальную форму. Они спланируют оптимальный маршрут, рассчитают цену. Услуга «перевозка вещей» будет выполнена опытными водителями и грузчиками. Грамотно организованный переезд с участием лучшей логистической компании не займет много времени и запомнится своей простотой и отсутствием суеты.

Ведунья позвонила и напомнила, что пора срочно готовиться к весеннему равноденствию, притягиваем деньги и успех

А ты готова встречать весеннее равноденствие — 2024? Оно уже в пути: ожидаем 20 марта! Зима официально передаст весне бразды правления. Гололеды, заметели и минусовые температуры останутся позади. Давай проведем день весеннего солнцестояния по завету наших предков и извлечем максимум пользы.




Читать дальше →

Дочь Игоря Крутого скромно обосновалась в США, пропуская всю нашу светскую жизнь

Вокруг этой девочки ходит много слухов. Кто-то утверждает, что у нее серьезное заболевание, кто-то считает, что девочка очень скромная. Почему Александра Крутая избегает публики и не появляется на светских московских вечеринках? Обо всем по порядку тебе расскажет редакция «Сайт»




Читать дальше →

Вместо подарка на ДР жених заявил, что прощает долг в 13 долларов, это стало последней каплей

Расскажу одну историю с позволения моей близкой подруги Олеси. Олеся выросла в очень приличной семье — круглая отличница, умница и хозяюшка, всегда «всё сама». Родители вырастили её, прививая высокие ценности первее материальных, поэтому в поиске супруга она больше полагалась на моральные качества. И очень хорошо в этом преуспела: подруги были в восторге, когда она выложила в сеть помолвочное кольцо! Суженый сделал ей предложение после двух лет отношений, и всё быстро шло к свадьбе. Если бы не оказалось, что этот суженый — весьма беспардонный человек.

Но таковым он оказался только в весьма деликатно вопросе, а именно финансовом. Видите ли, в свои 28 лет молодой человек уже скопил на собственную квартиру и начал откладывать на машину. Это говорило о нём как об экономном человеке. Но кто бы мог подумать, что настолько?

Что делать, если твой жених — беспардонный человек




Читать дальше →

Помолимся о родителях: когда первая Вселенская (мясопустная) родительская суббота в 2024 году

Родительские субботы — важное православное событие, когда мы просим Господа упокоить души усопших родителей, дедушек и бабушек. Навещаем могилки близких, ходим на церковную службу, устраиваем поминальный ужин. 9 марта наступит первая Вселенская родительская суббота в 2024 году. Как провести ее правильно, читай дальше. А в конце статьи ты найдешь календарь главных поминальных дней по старому и новому стилю.




Читать дальше →

Як вибрати ідеальні гаражні ворота - 6 ключових критеріїв

Ідеальні гаражні ворота — це ті, які найкраще відповідають вашим індивідуальним потребам та уподобанням!

Сьогодні ринок пропонує широкий асортимент секційних гаражних воріт, що охоплює різні цінові категорії. Проте оцінювати їх лише за ціною неправильний підхід. При зверненні до різних компаній із запитом на розрахунок, вам можуть запропонувати суттєво різні ціни, навіть якщо параметри одні й ті самі. Давайте розберемося, чому це відбувається.

Різновиди гаражних воріт

Різновиди гаражних воріт


В першу чергу, важливо виділити три основні типи гаражних воріт, кожен з яких має свої унікальні характеристики.

  1. Класичні ворота
    Перший вид гаражних воріт представлений класикою — металевими розстібними конструкціями. Нещодавно, металеві ворота були єдиним доступним варіантом. Це два металеві листи, підвішені на петлях, з центральним замком.
  2. Секційні ворота
    Другий вид – секційні ворота. Їхнє полотно складається з декількох секцій, зазвичай 5-6 у побутовому варіанті і 8-14 у промисловому. Вони піднімаються вгору по напрямних і потім забираються під стелю.
  3. Ролетні ворота
    Третій тип – ролетні ворота, що складаються з вузьких смуг, або ролет. Принцип роботи аналогічний секційним воротам, але замість підйому під стелю вони скручуються в барабан.

Стає зрозуміло, що металеві ворота є бюджетнішим варіантом, тоді як секційні ворота часто є більш дорогими рішеннями.

Енергоефективність



Важливо, що металеві ворота зазвичай характеризуються низьким теплозахистом, оскільки складаються з одного листа металу з мінімальною ізоляцією, обмежуючи збереження тепла. Ролетні ворота, з відносно невисокою товщиною ламелів (максимум 14 мм), також не є оптимальним вибором для створення теплого гаража. 

Секційні ворота пропонують різну товщину секцій — 40 і 45 мм, забезпечуючи кращу енергозберігаючу характеристику, що особливо цінно при використанні гаража як майстерня, кабінет або музична студія.

Системи управління



Відкриття гаражних воріт можливе вручну або з використанням пульта, якщо встановлено автоматику. Середня вартість автоматизації гаражних воріт складає 140-300 євро, додаючи приблизно 15-25% загальної вартості воріт. 

Вибір між автоматизованими та ручними воротами залежить від рівня комфорту, до якого ви звикли, та вашої готовності до додаткових витрат.

Енергоефективність

Антикорозійний захист



Вирішуючи, які гаражні ворота придбати, важливо врахувати умови експлуатації. Металеві ворота більш схильні до корозії, особливо в регіонах з підвищеною вологістю або поблизу моря. Ролетні ворота, виготовлені з алюмінію, також можуть зазнавати корозії, і не рекомендуються для використання в умовах автомийок.

Секційні ворота, виготовлені зі спіненого поліуретану та оцинкованої сталі, забезпечують високу стійкість до корозії. Комплектуючі та механізми також можуть бути виконані з оцинкованої або нержавіючої сталі, забезпечуючи додатковий захист. 

Покриття полімером на механізмах посилюють цей захист, роблячи секційні ворота надійним вибором різних умов експлуатації.

Інтенсивність використання



В домашніх умовах гаражні ворота зазвичай відкриваються 2-4 рази на день, що підходить для всіх типів воріт — металевих, ролетних та секційних. Однак, якщо йдеться про промисловий об'єкт з високою інтенсивністю відкривання, потрібна максимально надійна конструкція. Класичні металеві ворота справляються із цим завданням, але при цьому може знадобитися ручне керування. 

Ролетні ворота не завжди підходять для інтенсивного використання, тому вони можуть не впоратися із підвищеним навантаженням. 

Промислові секційні ворота є ідеальним рішенням для таких об'єктів, надаючи надійність та можливість автоматизації.

Світлопропускна здатність



У побутовому сегменті гаражних воріт часто не приділяється увага світлопропускних властивостей. У промислових умовах, особливо для автосалонів, світлопропускна здатність воріт може бути ключовим фактором, оскільки ворота виконують роль вітрини. 

Панорамні секційні ворота є оптимальним рішенням у даному випадку, забезпечуючи високу прозорість та естетичну дію.

Світлопропускна здатність

Підсумуємо



Цей детальний огляд різних гаражних воріт призначений для того, щоб ви усвідомили, що вибір їх не повинен залежати тільки від ціни. Кожен параметр, такий як матеріал, наявність автоматики, антикорозійний захист, і навіть колір впливає на підсумкову вартість. Тому запит про прорахунок найдешевшого варіанту може призвести до недостатнього обліку ваших потреб та очікувань.

Перед покупкою гаражних воріт рекомендується скласти список вимог, відповівши на такі питання:

  1. Де буде встановлена ​​брама?
  2. Яка інтенсивність відкриттів?
  3. Чи потрібний додатковий антикорозійний захист?
  4. Чи відчиняються ворота вручну або автоматично?
  5. Теплий чи холодний гараж?
  6. Скільки машин у гаражі?
  7. Чи є окремий вхід у гараж, і чи потрібна хвіртка?
  8. Чи потрібний захист від піддомкрачування?

Враховуючи ці фактори, ви зможете більш точно вибрати гаражні ворота, що відповідають вашим вимогам та забезпечують максимальний комфорт та функціональність.

Кем были родители Пугачевой, которым она доверила воспитание своей дочери Кристины

Жизнь знаменитых людей всегда полна домыслов и выдумок. А такая звезда, как Алла Пугачева, находится под пристальными взглядами уже не один десяток лет. Примадонна всегда была в центре внимания. Поэтому многих интересует вопрос, кем были родители Пугачевой. Сама певица всегда с теплотой вспоминала своих родителей. К тому же именно они воспитывали первую дочь Аллы Борисовны Кристину.

Родители Пугачевой




Читать дальше →