如何在没有疾病和药物的情况下生活,情感的大小

(英语).

我们情感的第一部分

情感的大小 如何生活 没有疾病和药物,图像#1
我提醒你,情感不仅是获得的,也是天生的。 如果你能够摆脱获得的技能,那么你就不能摆脱先天技能。 人类情感的研究人员在先天情感的数量上各有不同,但我更接近保罗·艾克曼的研究,在他们的基础上记住"Lie Me"系列的创作过程,莱特曼教授通过面部表情和手势帮助人们发现真相,这些表情和手势引起某些先天情感(欢乐,悲伤,愤怒,厌恶,惊讶,恐惧),在一个无意识出现的人身上. 因为在一个情况之后的头几秒钟里,我们无法隐藏我们真正的情感,只有那时,我们的头脑才能打开并控制局势.

(英语).

但是回到我们的规模。 每个人都处于某种情绪状态 在任何特定的时间。 长期研究使得美国研究者罗恩·哈伯德(Ron Hubbard)能够计算一个人能够经历的条件的确切数量. 根据他的理论,情感(固有和获得)的数量是41位. 乍一看,这似乎令人惊讶,甚至令人难以置信,似乎应该有更多。 然而,长期观测揭示了哈伯德确切的出现顺序,这些数据是可以信赖的. 在上世纪的50年代,Hubbard将这个顺序排列在一个表格中——情感的Tone Scale,给每个音调分配一定的数字值,如图表.

(英语).

这才是情感的全貌
由Ron Hubbard主演,
• 40.0 存在的宁静
• 假设值30.0
• 22.0 游乐
• 20.0 行动
• 8.0 欢乐
• 6.0美学
• 4.0热情
• 3.5 多样性
3.3 强烈兴趣
3.0 保守主义
2.9 中度利息
• 2.8 抵偿
• 2.6 无私
• 2.5波雷多姆
• 2.4单体
• 2.0侵略
1.9 产妇
• 1.8 疼痛
• 1.5愤怒
1.4 仇恨
• 1.3 异常情况
1.2 缺乏同情
1.15 无言的愤慨
1.1 隐形男性
• 1.02项关切
• 1.0 恐惧
• 0.98 绝望
• 0.96 恐怖
• 0.94 托波尔
• 0.9 自我怜悯
• 0.8 核准
• 0.5格里夫
• 0 375次赎回
• 0.3 疏忽
• 0.2自毁
• 0.1名受害者
• 0.07 不可靠
• 0.05 冷漠
• 0.03 无用
• 0.01死亡
• 0.0人死亡

但是,为了在社会和我们自己的情感感受中导航,不必记住所有的音调,我们将只考虑基本情感及其对我们生活和与世界的关系的影响.

(英语).

我们从底部开始,然后上去。
因此,在最底层是"死亡"。 在这里,我认为这是明显的,没有情感表现,没有身体表现. 但这正是一个人想要下行的地步, 或者上行的距离。 我们越接近死亡的基调,我们就越不可能再次崛起.

情绪的分数可以分为三种类型:
一、导 言 即时或尖锐的语气 -- -- 是对某种情况的反应,不会持续很长时间。 通常,它表现在对某些情况作出自发反应的时刻. 在经历损失时,它可以是一个充满喜悦的新闻或悲伤的尖锐复兴. 正是在这些表现上,保罗·埃克曼建立了自己的研究.
2. 长期语气 -- -- 持续很长时间,不取决于情况。 它是一个人的惯常语气或背景语气。 慢性语气是作为一种行为习惯发展出来的,一个人常常可以忽略它,并假设他可以轻松地将一种语气改变为另一种语气. 这不是真的。 这种形式构成了Hubbard的研究.
3个 社会 - 社会上可接受的生活情感选择. 在社会上,在工作上,我们可以表现欢乐,或者反之,隐藏敌意,这可以用巴布语表达,嘲笑或者侮辱对弱对手的玩乐. 但是,一旦面具被移除,这种语气就没有痕迹. 我们正在展示我们的慢性通量。

让我们再往上一点,在0.05,这是一个情感。
冷漠
这是最接近死亡的东西。 正是在这里,有人自杀,或慢慢地毁灭自己,允许任何种类的酗酒或吸毒成瘾进入他们的生活. 只有化学兴奋剂(对硫化物来说,它将是丰富的食物,对赌博者来说 — — 轮盘之旅,正是由于它才产生了血清素和肾上腺素 ) , 才能让这些人恢复生命的外貌。 这只是一段时间。

这些人的周围希望拯救他们,他们总是失败和失去力量,因为只有表现出坚定的渴望与冷漠中的人生活在一起,才能帮助他. 在冷漠中可以降低生活困难,悲伤,拒绝他们的欲望. 现在有人说(如果他试图以社会语气生活),“值得生活和享受生活”(虽然表情依然空虚,或压缩,但甚至不从胸前悲叹)。

冷漠存在于破碎的希望之地 也许它不值得生活, 它将不再更好 - 这是她的世界观。

我们到达了0.5的高度 生活在山的情绪中
在这种情感的基调中,眼泪和无能的栖息,悲剧和苦难在这里找到了他们的避难所. 让这种情感中的人从心底哭泣,他会自首. 但慢性山的那个人是个吸血鬼 他总是抱怨 抱怨 要求你的同情和同情 在每一天和每一件事情中,他都会找到新的悲伤原因。
一个女人哭着要通过结婚和放弃她心爱的工作来毁掉她一生中最美好的岁月. 当她离婚时,她哭着说,至少她以前有家庭和稳定,现在什么都没有了! 哦,她为什么要做这个工作? 在一段关系中,格利夫需要不断确认你的爱和爱,但永远不会相信你的保证和真诚的爱.
也不愿把注意力浪费在别人身上。
给格莱夫一个真正的出路, 它会推掉这个机会。 哀悼和回忆过去的时间比采取行动要愉快得多。 更多的头巾! 摇摆,摇摆。

在阿帕提亚和悲伤之间 在一种长期语气 安定的抑郁症中
现在,这种诊断已经变得非常时髦,在某种程度上得到了社会认可。 抑郁症患者是指在电视上不断发布广告的处方药物,他长期拜访心理学家,顺便说一句,偏重精神分析方向. 但是在压抑中生存和攀升规模更高的最有效的方法是通过体力劳动. 是的,这可能很困难,但谁说治疗是容易的? 无论多么困难,你都需要拿个铲子,为邻居或父母挖一个花园,在屋子里做一个一般的清洁,然后,你一定要高兴和骄傲地做任何事情. 还有力量? 哪里可以买到? 力为工作. 我们行动之前他们不会来的 但如果我们决定开始运动,并且已经迈出第一步,一切都会立即改变. 像这样

过了山后,我们跳过几处 对理解的音调不重要,说重点 0.9 - 遏制恐惧(同情),稍高一点 1.0 - 表达恐惧.

同情(恐惧)
一个众所周知的真理:为了让我们同情,一定有人感到不好。 所以让我们来谈谈同情的基调. 同情的意思是“我分享你的感受”,意思是“我们在一起”在Tone上。 如果你今天有糟糕的一天, 钱包、汽车或爱人被偷走, 一个同情你的人会给你他的绒毛肩膀 但是如果你重新上马 慢性的同情是永远不会快乐的
只有从马上摔下来,才能感到悲伤和同情! 如果你想再次战斗,同情的人对此不能感到高兴. 成功应当欢喜,但这种语气并不知道如何欢喜. 只有永恒的支持 才能为他提供你的陪伴 在他的理解正确的事情, 解除他的孤独恐惧。 这是新型的睡眠禁闭 永远无法过上完整的生活

表达的恐惧
在恐惧之声中,人们不能现实和正确地看待危险。 以恐惧为基调的人总是说谎.
有人知道,这世界上的一切是可怕的或危险的。 值得在门上安装更多的锁 并放置一个枕头软化器, 因为你肯定会掉下来。 在谈论世界上发生的各种恐怖时,恐惧的人是动画。 如果你加上如何保护自己免受他们伤害的信息 他会尽力做到一切

恐惧会发现一些值得害怕的东西. 他会试图吓唬你。 在大海中发现鲨鱼,在森林中发现狼和致命昆虫. 疯子走在街上,伪装成可爱的家伙,全世界数百万人崩溃,开始他们的生意,结束他们在贫穷中的生活. 如果你在恐惧中遇到一个人 你可能会害怕继续前进

顺便说一下,现在他们经常以各种方式 试图把我们降低到恐惧的基调。 因为一个人在恐惧的基调 很容易控制。 但是,只要认为这种语气离死亡的语气不远,死亡就是彻底的失败,无法从中逃入这个世界.

下一个基调,数字标记为1.1,是隐藏的敌人的通音,我深感遗憾的是,我们地球上的大多数人口长期或定期地生活在这种基调中,包括我必须诚实地承认。 我也一样。

隐藏的敌人
这种语气克服了恐惧,找到了一种社会接受的语气. 正是在这种语气下,邻居对着脸微笑,在背后描述你有多恶心. 这位是一位愉快的年轻人,他的情妇同情他们的前任,并真诚相信只有他们才能成为他最后的真爱. 这种语气很有趣,但他的笑话是讽刺的.
隐蔽的敌意仍然不敢在眼中表达自己的态度,但这种基调对生命的渴望已经很强烈. 隐藏的敌意会学会玩耍和操控,但不能摆脱这些情绪中产生的负面情绪,也无法在现实生活中找到反射. 隐藏的敌意是暗中憎恨的,以环绕的方式运作.
在交流中,一个隐性敌对的人永远不能成为你的支持:他会向你们说明为什么你们错了,不值得他的帮助,并且会以他的轻松和愉快的外表而获得魅力。 如果你想忠诚,就以隐蔽的宿敌为盟友,你们不会失败。
隐藏的敌意有女性和男性的表现形式。
在女性版本中,一个人笑着称赞你的眼睛. 你的眼睛充满了不同的东西。 但雄性版本,这是小的肮脏诡计和肮脏的物理变体. 脚步,设置,破坏。

但是,一旦这些方法变得无效,隐蔽宿主之人就必须在公开宿主之声或怒火之声中上升1.5倍.
我们需要愤怒来停止侵犯我们的个人边界。 战争只能以愤怒的语气有效发动。 我们的世界中为什么会有这样的事情发生,是不是有点清楚了?
你怎么能忍受一个愚蠢的政府 或者踩在那个人的脚上! 慢性 愤怒的人会找到愤怒的东西,会找到一些能引导他脾气的火焰的东西. 长期愤怒的人随时都准备爆炸,他们的情绪总是直接针对你,不像以前所有的声调. 愤怒以愉快的心情去对抗 不怕冒犯你 悲哀的是,这种情绪的主导导致毁灭 — — 商业、关系和任何舒适的气氛。
愤怒已经准备好摧毁旧世界,但从未准备好建立一个新的世界. 这种语气是好的,因为它比之前的音调要少得多,它更活泼(顺便说一句,低音的父母如果不敢向别人展示这种情感,就会对孩子发怒并用强硬的手抚养他们). 但是,在其中停留很长时间是不合理的。 只要有欢乐和创造,就没有必要不断进行疲劳的战争。

与数字1.8的疼痛声调是愤怒的内向——针对你自己!

记住! 地球上所有的罪行都是从两股隐藏和公开的敌意中犯下的。
人们,在这样的声调中,非常清楚他们所做的是错的甚至危险的,但这丝毫没有阻止他们.

下一个带2.0数字级的音调叫做ANTagonism.

抗议和抗议。 对抗主义主张捍卫它的现实,它试图推动你的.
“为什么是我?” 和“我会离开一切,
对抗主义是有用的:在竞争中,这种情绪更合适. 挑战——对抗主义将作出回应,引导其所有力量走向胜利. 在日常生活中,处于对立状态的人是不可容忍的辩驳者. 他需要左走 当每个人都需要右走。
他需要说服你,并让你相信他是对的,无论他要达到什么目的:逻辑,情感压力或拳头. 对抗需要对手,而不是伙伴.
当他接受他人的观点,而不放弃自己的观点时,他就能提高语气,相信我,和他一起生活会更加愉快。 持对决之人会胜.

生存与非生存之间有一条线. 在成功的可能性和不可能之间 在高振动声和低振动声之间. 但我会在第二部分多谈这个问题,现在我们要上去了.

下一个情感基调,我们将更详细地考虑,叫做无聊,这个基调的数字分级是2.5.
慢性痴呆是指一个人试图杀死时间的状态. 有时这种状态很容易与冷漠或格利夫混淆,但实际上最主要的区别在于波雷多姆的人没有抱怨或受到刺激,他恒定的情感就是满足. 不幸的是,他没有生命的意义。 他无忧无虑,没有野心,他是一个愉快的、非冲突的人。

在这里,一个人不再倾向于毁灭自己,但他不可能成功. 不幸的是,今天很多人把生命限制在这种情感基调上,认为这是他们的成就的基准。

让我们仔细看看保守主义。 他在比例尺上的数字是3.0.
保守主义基调中的人是传统,规则,指示. 它唯一的缺点是它压制热情和智慧. 他受到谨慎、平衡、克制、耐心的驱使,不喜欢站在人群之外。 它的好处是可靠、诚实和不冲突。 他可以是一个非常好的家长,但是如果他的孩子想打破旧的传统,成为与父母不同的人,他们将会有一个非常困难的时间.

情感上的音量更高,是TON STRONG Interest。 这个音调与3.3号对应.
自从这种语气,你所有的疾病都消失了, 一个人在这种语气和以上 甚至不生病鼻涕。
利益基调的人是成功的,收入很高. 他不会为了传统和无所事事而交易,他只享受他感兴趣的东西,享受它,每天成为自己最好的版本.
为了识别一个人的这种情感语气,你需要记住的唯一一点就是,他只对什么对他和周围的人有利感兴趣. 如果一个人无私地制造了肮脏的东西,那与这种语气无关。

与数字3.5相比更高的是欢乐或欢乐的基调.
在这种语气下,一切很容易安全地解决.
一个人,以欢乐的语气,很容易在一生的每一天找到欢乐的理由. 例如,未满一定年龄的儿童仅仅生活在一种自然的快乐状态中,感觉他们存在。 他们并没有将这种情感与自我区分开来——这是他们的自然存在方式。 为了了解这种自然快乐的状态,我再次建议大家看电影波利安娜. 这是一本真实的教科书,内容是一般的情感音调的大小,尤其是喜悦的基调.
然后,在我们的生活里,这种语气,最经常的是,被教育堵塞,因此一个人失去了许多机会。 但最重要的是,由于我们曾经知道如何这样生活,我们一定能够再次学习。 显然,只有在这种状态下才有可能有真正的创造力。 这是真正的精神健康的迹象。

在总结的第二部分中,我将讲述了解情感的音量表对我们日常生活的好处,以及与我们自己,合作伙伴,世界的关系. 等等,很快的。 很快的。

资料来源:
vk.com/@romanovamarinaskazkoterapevt74-konspekt-pryamogo-efira-pro-shkalu-emocionalnyh-tonov-habbar (中文(简体) ).