Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка



Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.
Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.


Читать дальше →

Глубокая статья писателя-эзотерика Дениса Захарова о том, какой урок преподносят нам дети и какие выводы мы из этого извлекаем



Душа сама выбирает через какую семью ей прийти в этот мир. И этот выбор всегда осознан, поскольку в его основе лежит определенное задание. Для начала, «объяснить» что-то родителям. Вопреки расхожему мнению не родители учат детей, а как раз, наоборот. Ребенок — это карма родителей. И если вдруг младенец выбирает сложную программу (например, рождается с врожденными заболеваниями или пороками), то это не столько наказание, сколько один из способов вразумления тех, через кого он пришел. У Жизни не осталось других способов растормошить взрослых и заставить их думать, как посредством любимого чада, который всегда на глазах, который любим и ценен.

Читать дальше →

Психолог Олег Силявский о правильных ролях мужчины и женщины, неизменности человеческой натуры и о том, почему заплатить за даму 40 баранов — это правильно!



Многие пары нынче не испытывают никакого удовольствия от своих отношений. Вместо того чтобы наслаждаться жизнью, люди выясняют, кто за что должен платить и почему одному приходится зарабатывать больше. «Где же справедливость?» — спрашивают добытчики-мужчины. «Настоящие герои давно уже исчезли», — сетуют женщины. Корреспонденты Onliner.by поговорили с коучем, тренером-психологом, учителем истинной сущности, директором консалтинговой компании «Практикум» Олегом Силявским о правильных ролях мужчины и женщины, неизменности человеческой натуры и о том, почему заплатить за даму 40 баранов — это правильно.

Читать дальше →

Узнайте на каких струнах вашей души будет играть манипулятор и не попадайтесь в его сети!



Существует множество способов и видов манипуляций, однако исходя из того, на каких наших чувствах играет манипулятор, их можно разделить на шесть основных типов.


Читать дальше →

Это простой, незамысловатый и очень правдивый тест. Всё, что тебе понадобится, — посмотреть на двери, открывающие всевозможные дороги.



Самопознание — главное условие для саморазвития. Ты не можешь понять другого человека, пока не научишься понимать самого себя. Этот очень интересный тест за короткое время успел стать популярным среди интернет-пользователей, желающих заглянуть за занавес и увидеть себя и свое будущее. Этот простой и незамысловатый тест очень правдивый. Всё, что тебе понадобится, — посмотреть на двери, открывающие всевозможные дороги. Не задумываясь, выбери одну, которая тебе по душе. Та тропа, которую ты выберешь, сможет рассказать тебе о тайных сторонах твоего «Я» и ответит на давно терзающие тебя вопросы. Результаты, как правило, очень точные.

Читать дальше →

У каждого человека, который родился в определенный день недели есть свои особенности. Свои принципы знает каждый и без всяких тестов. И все же, возможно вам будет интересно узнать что об этом говорят звезды. Читаем и проверяем относятся ли к вам эти принципы?



Узнать день недели по дате рождения не составляет особого труда. Но для человека, день когда он родился имеет не малую роль, как считают астрологи, каждому дню недели покровительствует определенная планета, которая накладывает на человека эмоциональный фон всей его жизни.

Итак, как можно узнать свой день недели в который вы родились. Набираем в поисковике свою дату рождения и получаем искомый результат. Например: Я родилась 29 октября 1978 года, я задаю в поисковой строке yandex.ru искомую дату «29 октября 1978 день недели» и получаю «воскресенье».

Читать дальше →

Оказывается, финансовый успех напрямую зависит от даты рождения. Вычисли свою цифру удачи!



Мог бы ты хоть когда-то подумать, что успех в жизни напрямую связан с датой твоего рождения? Сегодня мы решили познакомить тебя с удивительной методикой нумерологии богатства, которая основана на работе с цифрами, связанными с днем твоего рождения. Такая уникальная методика позволяет определить сильные и слабые стороны человека, скрытые способности, а также подсказывает, в какое русло нужно направить биоэнергетические потоки, чтобы в итоге получить максимальную выгоду. Прежде всего тебе понадобится узнать «свою» цифру — это и будет кодом твоей биоматрицы. Для этого необходимо сложить дату, месяц и год рождения и сократить их до одной цифры.

Например, твоя дата рождения — 3 июля 1968 года. Сначала определи все необходимые слагаемые: 3 + 7 + 1968 = 1978. Затем сложи все одиночные цифры: 1 + 9 + 7 + 8 = 25. Сократи до одной цифры: 2 + 5 = 7.

Еще один пример, чтобы ты лучше ориентировался. Предположим, твой день рождения 22 сентября 1984 года. Действуем по предыдущей схеме: 22 + 9 + 1984 = 2015. Затем складываем полученные цифры: 2 + 0 + 1 + 5 = 8.

Если твой ребенок родился 13 января 2007 года, то его цифру вычисляем следующим образом: 13 + 1 + 2007 = 2021. Сокращаем дальше: 2 + 2 + 1 = 5.

Теперь, когда ты вычислил свою цифру, узнай, какую работу тебе следует выполнять, что нужно делать, чтобы привлечь богатство, а чего лучше избегать.

Результаты:

Твоя цифра — 1
Люди с такой цифрой, как правило, амбициозные, сильные характером, явные лидеры. Чтобы привлечь богатство, им нужно развивать чувство юмора и быть лояльными к окружающим, вести активную жизнь. Лучшим днем для решения всех проблем у этих людей выступает среда. Именно в этот день нужно вести важные переговоры и заключать договоры.

Негативные вибрации: эгоизм, гордыня, хвастливость.

Талисманы: Солнце, Дракон, Орел.

Твоя цифра — 2
Таким людям следует работать не в одиночку, а в коллективе. Развивая в себе общительность, заботу, доброту, тебе удастся обрести необходимое для работы с энергией богатства чувство ритма. Подписывая соглашения или договора, старайся это делать двумя пальцами. Это твой ключ к привлечению денежного потока.

Негативные вибрации: повышенная чувствительность, неспособность к риску, склонность к самоуничтожению, безволие, трусость.

Талисманы: меч Алексиса, талисман Тора, талисман богатства.

Твоя цифра — 3
Ты обладаешь врожденной интуицией, энтузиазмом, довольствуешься тем, что имеешь. Тебе следует развивать голос и воображение, обзавестись большим количеством друзей. Ориентируйся только на свое предчувствие. Опасайся воды, ведь эта стихия может стать огромным препятствием на пути к денежным потокам для «троек».

Отрицательные вибрации: ревнивость, болтливость, нетерпеливость, некритичность.

Талисманы: молот Тора, Дракон, Орел, талисман изменения событий, талисман Рода.

Твоя цифра — 4
Этим людям следует развивать серьезность, терпеливость, сознательность. Планируй только длительные проекты, откажись от кратковременных перспектив. Несмотря на врожденные задатки к умственному труду, не стесняйся работать руками. Береги заработанные деньги, вкладывай в дом и семью, остерегайся азартных игр.

Отрицательные вибрации: стремление командовать, критичность, давление на других, лень, нетерпеливость, несговорчивость.

Талисманы: черепаха, талисман богатства, талисман Дракона, талисман Орла, звезда удачи, талисман божественной помощи.

Твоя цифра — 5
Тебе следует подобрать такую работу, где можно будет уйти и прийти, когда хочешь. Финансовый успех придет в результате сотрудничества с другими людьми. Не бойся менять сферы деятельности, посещай новые места: рутина быстро надоедает «пятеркам». Избегай употребления вредного для твоего здоровья.

Отрицательные вибрации: безответственность, равнодушие.

Талисманы: неразменный рубль, звезда удачи, талисман Орла, талисман Дракона, «золотые талисманы» Сирин и Симаргл, талисман богатства.

Твоя цифра — 6
Тебе следует служить другим. Для создания благоприятной энергетики привлечения денег обрати внимание на свое окружение. Не бойся пользоваться тем, что ты симпатичен и открыт; люди будут думать, что ты справедливый и способен успешно разрешать споры. Твой финансовый успех последует из всех занятий, связанных с домом, учебными заведениями, общественной работой, образованием.

Отрицательные вибрации: гордость, бездушие, вмешательство в чужие дела, упрямство, подавление других.

Талисманы: Дракон, Орел, «золотые талисманы» Сирин и Симаргл, талисман богатства, талисман неразменный рубль, талисман Хорса, талисман благоприятствования.

Твоя цифра — 7
Ты постоянно ищешь новые знания, любишь получать новые сведения. Семерка – цифра одиночек: ты наверняка любишь проводить много времени наедине с собою. Для привлечения богатства используй это время во благо, читая, размышляя, учась, изобретая что-то новое. Ни в коем случае не занимайся физическим трудом: так денег ты не заработаешь. Деловое лидерство не для тебя, успех может прийти в результате кропотливой, индивидуальной, профессиональной работы. Ты самоуверен, уравновешен, обладаешь неординарными ментальными способностями.

Отрицательные вибрации: нетерпеливость, склонность к меланхолии, скрытность, отстраненность.

Талисманы: талисман богатства, талисман Дракона, талисман Орла, талисман счастья.

Твоя цифра — 8
Твой путь к обогащению непрост; финансовый успех приходит как результат приложенных усилий, направленных на увеличение своего благосостояния. Тебе следует научиться работать для других. Стремись попасть в большой бизнес, потому что, когда ты начнешь работать в крупной компании, твой кошелек сразу приятно потолстеет. Чтобы достигнуть этой цели, потребуются здравый смысл, смелость принятия решений, твердые принципы. Развивай в себе ораторские способности: слушая твои пламенные речи, у многих рука потянется к бумажнику.

Отрицательные вибрации: чрезмерная амбициозность, пренебрежение здоровьем, нетерпимость, злоупотребление властью, бессмысленная расточительность, скупость.

Талисманы: талисман Хорса, талисман «Бог кельтов», кельтский лучезарный крест, талисман богатства, звезда удачи, талисман Орла.

Твоя цифра — 9
Развивай в себе терпимость и понимание проблем окружающих. Старайся помогать и советовать другим, как решить финансовые проблемы, вдохновляй их на трудовые подвиги. Не требуй для себя власти, безграничного обладания определенными вещами, а также пылкой любви со стороны сотрудников. Ты можешь значительно повысить материальное благополучие, занимаясь благотворительной деятельностью, связанной с работой в медицинских учреждениях и некоммерческих организациях.

Отрицательные вибрации: озлобленность, скупость, уныние, робость, неопределенность, нерешительность.

Талисманы: талисман богатства, талисман Орла, «золотые талисманы» Сирин и Симаргл.

Надеемся, эта эффективная методика помогла тебе узнать многое о себе и своих способностях. Не пренебрегай этой информацией, ведь еще наши предки уделяли цифрам и числам особое внимание. Возможно, следуя этим советам, ты уже сегодня сможешь привлечь богатство в свой дом. Попробуй!

Считаешь эту статью полезной? Поделись ею с другими, пусть тоже высчитают свою цифру удачи.

Мы нашли для вас список женских пожеланий в отношении мужчин. Не спрашивайте нас, почему они сами об этом не рассказывают.



Мужчины считают, что со всеми женщинами обычно все очень сложно. В действительности сделать женщину счастливой довольно просто: надо лишь обращать на нее внимание. Мы нашли для вас отличный список из 24 женских пожелания в отношении мужчин. Не спрашивайте нас, почему они сами нам об этом не рассказывают.

1. Маленькие сюрпризы
Некоторые парни считают, что удивить нужно пару раз за жизнь — но так, чтобы результат был гарантированным. В действительности же девушки ждут от вас обратного: мелких, но регулярных сюрпризов. Поверьте, они станут относиться к вам намного лучше, если в следующий раз вы по пути домой захватите в магазине ее любимое вино, ее любимый шоколад или кусок ее любимого сыра. Это влияет на нашу самооценку намного лучше, чем одна в год поездка на Мальдивы!

2. Небольшие усилия
Отношения требуют усилий. Возьмите мусор, когда будете выходить из квартиры. Позвоните нам среди дня. Напишите нам SMS. Напишите нам в Viber. Поверьте, это стоит вашего времени.

3. Уверенность — это круто, но высокомерие — нет
Каждая девушка любит мужчин, которым комфортно быть саим собой. Ваша уверенность дает нам чувство безопасности и защиты. К тому же нет ничего красивее, чем мужская уверенность.

Но высокомерие? Нет. Если вы заносчивый нарцисс, дамам с вами точно не по пути.

4. Рыцарство не умерло
Будьте старомодными время от времени: мы чертовски это любим. Придержите перед нами дверь. Возьмите нас под руку. Обещаю, любая девушка это оценит.

5. Не превращайтесь в ребенка
Воспитание — это у нас в крови, да. Каждая женщина любит заботиться о своем мужчине, но только тогда, когда она чувствует, что до включения режима «мама» еще далеко.

Большинство парней в глубине души являются детьми. Но не позволяйте нам нянчиться с вами. Это может стать большой проблемой.

6. Слушайте и проявляйте интерес
Если у нас выдался дрянной день, то все, чего мы хотим от вас, — это чтобы вы просто выслушали нас. Женщины любят поговорить и излить свою душу — это хорошо известный факт. Мы доверяем вам. Мы верим вам. Это заставляет нас чувствовать себя лучше. Поэтому, пожалуйста, найдите в себе силы выключить телевизор, отложить в сторонку банку пива. И просто послушать нас, черт возьми!

7. Будьте честны
Честность — лучшая политика. Любая выдумка может казаться отличной идеей сейчас, но женщины всегда обо всем узнают. Иногда они просто молчат. Не обманывайте их. Это заставляет вас выглядеть трусливо.

8. Сделайте ее своим главным приоритетом
Женщины должны чувствовать, что они важнее, чем Xbox. Конечно, все люди имеют право проводить время со своими друзьями или играть в игрушки. Но третье место — это не круто. Если твоя девушка не чувствует, что она важна, значит, ты делаешь что-то неправильно, приятель.

9. Обращайте внимание на мелочи
Каждый хочет быть замеченным своим партнером. Новая прическа? Новая одежда? Новый размер одежды? Новый бюстгальтер? Скажи хоть что-нибудь, что признать наши усилия. Я же сделала это для тебя!

12. Помогите нам
Нет ничего более раздражающего в мире, чем ленивый мужчина. Попробуйте помочь нам с домашними делами. Не бойтесь принимать от нас поручения. Быт — это в такой же степени ваша ответственность, как и наша.

13. Иногда нам нужно время для себя
Иногда нам нужно встречаться с подругами и трать немного времени на себя. Если женщина расслабленна и довольна, в этом ничего плохого нет. Расслабься, чувак!

14. Научитесь говорить «Мне жаль»
Перестаньте постоянно упрямиться! Если вы в чем-то бываете виноваты (а вы бываете, поверьте), ошибаетесь, то имейте мужество в этом признаваться. «Извини» — это волшебное слово для отношений.

15. Иногда мы действительно чувствуем себя как дерьмо
Не забывайте, у нас бывают болезненные спазмы, головные боли и ПМС. Иногда наше тело превращает нашу жизнь в ад.

16. Туалетный юмор
Просто подвязывайте с ним. Вы понимаете, о чем я.

17. Позаботьтесь о своей гигиене
Когда вы чистили зубы? Когда пользовались дезодорантом? Мыли голову?

18. Познай самого себя
У нас должно быть свое четкое место на вашей странице. Если вы еще не разобрались в том, чего хотите в жизни, и что для этого нужно делать… Пожалуйста, не заводите отношения. У нас нулевая терпимость к этим твоим десяти подружкам. Я на полном серьезе.

19. Не забывайте о наших юбилеях и днях рождения
В году всего 365 дней, почему ты не можешь запомнить хотя бы две важных для меня даты? Установи напоминание на телефоне, запиши это в свой органайзер, расскажи, если надо, это своей маме. Только не говори нам, что ты это сделал. Но если по-честному, можешь делать что угодно, но не забывай.

20. Уважайте нас
Некоторые мужчины просто не ценят и не уважают своих партнеров в должной мере. Любите свою женщину так, будто это последний день, когда вы ее видите. Будьте благодарны за то, что она пытается для вас сделать.

21. Мы обожаем романтику
Никогда не спрашивайте девушку, хочет ли она цветы. Ответ прост и всегда один и тот же: ДА! Конечно, мы обожаем лепестки роз, свечи, ужин и вино.

22. Приготовьте нам ужин
Нет ничего красивее мужчины, который знает, как умело справляться на кухне.

23. Выбирайте подарки сердцем
Подарок может быть очень дешевым — хоть даже запиской или DVD со старым концертом. Если вы поймем, что вы заморочились, то никакой ваш подарок не будет «плохим» или «дешевым». Мы любим все ваши подарки.

24. Вы не можете жить без нас
Мужчины воспринимают женщин как само собой разумеющееся, но на самом-то деле вы — ничто без нас! Кто еще о вас позаботится? Кто заставит вас лучше одеваться и стать лучшим человеком? Просто признайте это.

Вивиан Келли

Мы называем их интровертами. Людей, которые не любят, когда шумно, ярко, громко, много… Правда, в психоанализе привычнее другое название – шизоидный тип личности.



Мы называем их интровертами. Людей, которые не любят, когда шумно, ярко, громко, много… Правда, в психоанализе привычнее другое название – шизоидный тип личности. «…Мой любимый», – этими словами американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams) начинает лекцию.

Читать дальше →

Практикующий психолог Алла Далит о том, что все-таки легче всего перепутать с любовью



Забота
Это первичное проявление любви, с которым мы сталкиваемся. Мы остро нуждаемся в ней в первые годы жизни, поэтому ее значимость крайне велика для нас. Мы уме ее ценить, особенно в ее отсутствии. Особенно те, кто ее мало получил, и сам не научился заботе о себе. через заботу мы получаем послание «Ты нужен». При этом, неважно заботятся о нас, или заботимся мы. Да-да, мы влюбляемся в человека о котором заботимся, потому что тоже чувствуем себя нужными. Срабатывает механизм проекции. Учитывая, что любовь чувство сложное, по сути являющееся больше глаголом, чем существительным, забота, являясь действием, легко принимается за любовь.

Жалость
Жалость возможна при условии наличия чувствительности и способности проявлять сочувствие. Это важная составляющая любви. Раньше говорили «жалеет, значит любит». Мать жалеет ребенка, он меньше, слабее. Мужчина должен уметь жалеть женщину по той же причине. Становясь психологически больше мамой, женщина жалеет мужчину как ребенка. И это приводит к обесцениванию его силы. Поэтому, можно утверждать, что любовь мужчины должна содержать большую долю жалости, чем любовь женщины к мужчине. Когда нас жалеют мы будто возвращаемся в детство, туда где была любовь.

Восхищение
Это наиболее частая ловушка. Легче всего перепутать с любовью именно восхищение. Особенно часто путают женщины, когда восхищаются мужчиной. Потому что восхищение — это признание силы, способностей и тд. Но! Восхищение блестит яркими красками, затмевающими недостатки партнера лучше, чем покрывало-невидимка. Блеск рано или поздно сотрется, а вот окажется под ним настоящее золото или ржавое железо, редко можно предсказать заранее. Ну только если вас этому не обучили родители, или … если вами мало восхищались. И также как и в предыдущих чувствах ловушка работает в обе стороны. Мы теряем голову, когда восхищаются нами и уверенны, что влюблены в человека, которым восхищаетесь сами.

Романтизм
Читая посвященные мне стихи и слушая песни, я легко могла бы решить, что авторы влюблены в меня по уши. Не будь я психологом. Но я знаю, что есть и такой тип личности, который живет фантазией, а не реальностью. И все эти волшебные слова — всего лишь ее полет. Искусство является высшим проявлением творческих способностей человека. Талант встретишь нечасто, и его наличие у другого человека вызывают у нас разные объяснения. Как правило любовью, в случае, если мы является объектом его творчества. Лаура была уверена в любви Петрарки, Дульсинея в любви Дон Кихота, и тд.Зависимость.

Когда без тебя не могут прожить и секунды, трудно не перепутать. Нужность одна из важных составляющих любви. Желание принадлежать и владеть очень сильны. Мы появились в сильнейшем слиянии с нашими родителями и были их физической частью. Для многих людей будет большим удивлением узнать, что можно любить другого не в слиянии, а на расстоянии например. Сюда можно отнести и ревность, как желание обладать. «Ревнует, значит любит…»

Итак, я описала вам «любовь» пограничную, шизоидную и нарциссическую. Угадайте, где чья:)