+15058.76
Рейтинг
41111.58
Сила

Церебрастения или истощение головного мозга

Церебрастения или церебрастенический синдром — состояние нервной системы, характеризующееся повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, нарушением внимания.

Иначе говоря, церебрастения в дословном переводе — истощение головного мозга. Нервная система человека устроена так, что израсходованные при активной деятельности запасы пополняются во время сна и отдыха. При церебрастении этот процесс сильно замедлен, и мозг «не успевает отдохнуть», следствием чего и являются патологические симптомы нервного истощения.



Читать дальше →

Что не так со мной? Или почему я сумасшедшая, психованная, никому ненужная идиотка

В плену влюблённости и ожиданий, игнорируются признаки разрушающие доверие и человек оказывается в разрушающих личность отношениях.

ВОЗНЕСЕНИЕ НА ПЪЕДЕСТАЛ

Начиналось всё прекрасно… Внезапно, буквально, из ниоткуда в жизни появился настоящий принц или мужчина вашей мечты (обворожителен, остроумен, внимателен, щедр и т.п.). Завоёвывая расположение, он вознёс вас на пьедестал и окружил вниманием. Оказалось, что именно вы для него «единственная» и «самая лучшая». Отношения развивались бурно и стремительно. Знакомые говорили вам, какая вы замечательная пара, а одинокие подруги завидовали.



Читать дальше →

Внешне все хорошо: 5 симптомов вялотекущего кризиса

Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.

Внешне я представляю из себя высокофункционального специалиста, маму, партнера, подругу и дочь, справляясь по всем фронтам, но внутри мне уныло и многое проделывается автоматически.



Читать дальше →

Психосоматика и отношения

Заболевая, мы часто расстраиваемся оттого, что это с нами произошло. Мы смотрим на болезнь как на “поломку” в организме и отмечаем про себя, как несвоевременно она возникла. Поначалу мы можем не обращать внимание на слабые симптомы и сопротивляться их усилению, продолжая совершать действия, которые ведут к дальнейшему разладу организма.

Cо временем мы доходим до грани, где игнорировать симптомы уже невозможно, и начинаем искать выход из ситуации. В этот период, помимо решения проблем со здоровьем, мы можем осознать причины, которые привели к заболеванию, понять, что же пытается донести до нас тело через болезнь. Целостность организма нарушается вследствие рассогласования и сбоя коммуникации между его системами. Чаще всего это происходит по причине нервного перенапряжения, которое исходит из нарушения честности в коммуникациях и отношениях с окружающими людьми.



Читать дальше →

Слить раздражение и ощутить превосходство: пассивная агрессия в соцсетях

Когда гнев и раздражение можно выразить прямо, это неприятно, но просто. Если кто-то говорит “ты дура” – при всем негативе послания, мы все-таки четко понимаем, что это – агрессия, и можем принять решение в стиле fight or flight, или ответить тем же, или просто отказаться вступать в конфликт, оставив его на совести (не факт, что присутствующей).

Однако большинство воспитанных людей держат прямую агрессию под запретом. Чувство же от этого никуда не девается, и посему мы имеем 500 комментов пассивной агрессии под колючими постами.



Читать дальше →

Проект на выходные: Преображение спальни

Чтобы обновить любую комнату, сделать ее приятнее и лучше много времени не нужно — хватит и выходных: объединитесь всей семьей, поезжайте за покупками и приступайте к переменам!

Мы собрали для вас идеи для спальни, которые вы как раз успеете реализовать за ближайшие субботу и воскресенье.

Сменить текстиль

Это самое простое, быстрое и гарантированное преображение для спальни. Мы даже как-то проводили эксперимент: меняли постельное белье и шторы в одной и той же спальне и следили за тем, как она преображалась.

Подумайте, чего вам больше не хватает? Умиротворения или, наоборот, энергии? Эти и другие ощущения можно добавить спокойной или яркой гаммой нового текстиля в спальне.



















Разные шторы для дня и ночи

Есть вариант поинтереснее, чем просто повесить новые шторы (хотя и этот никто не отменял): сделайте два сценария использования штор. Днем можно использовать тонкие светлые занавески, чтобы не преграждать дорогу естественному свету.

Лайфхак: выбирайте теплый бежевый или желтый оттенок, если хотите, чтобы даже в пасмурную погоду казалось, что за окном солнышко.

Теперь про ночной сценарий: можно повесить плотные шторы вторым рядом, но лучше использовать рулонную штору с эффектом блэк-аут, т.е. светонепроницаемую. Светает летом рано, а сумрак в помещении очень важен для крепкого сна — такая штора поможет вам его создать. Плюс ее можно опускать и днем, если сильно отсвечивает экран телевизора/ноутбука или если вы пользуетесь проектором.









Добавить мягких деталей

Попробуйте сделать спальню уютнее за счет мягких деталей. Добавьте подушек на кровать или сделайте съемную спинку на изголовье. Одеяла тоже бывают разной мягкости, вдруг вам как раз понравится такое, в котором можно почти утонуть? Коврик с высоким ворсом у кровати добавит приятных тактильных ощущений утром и перед сном.

Пледы также добавляют уюта. Даже если вы не будете ими накрываться, а просто смотреть на них — можно почувствовать приятную пушистость. С этой же целью для декоративных подушек, которыми обычно украшают заправленную кровать, можно выбрать чехлы из ворсистых тканей или даже искусственного меха. И, конечно, не забудьте про мягкие тапочки и домашний халатик!









На одно окно больше

В стандартной комнате городской квартиры всего одно окно. Но разве вам не хочется большего? Наша идея вряд ли добавит света, но иллюзии могут творить удивительные вещи. Купите еще один карниз и шторы и повесьте эту конструкцию на свободную стену спальни. Под карнизом можно разместить картину или постер с пейзажем — возникнет ощущение, что это окно, ведущее на улицу (особенно если на изображении нарисованы ставни).

Второй вариант — прикрепить панель со скрытой подсветкой. Она может работать ночником или мягким вечерним светом.

Третий вариант — повесить зеркало, тогда действительно удастся добавить дневного света за счет его отражения. На зеркало можно наклеить решетку из полиуретановой лепнины, чтобы оно было больше похоже на окно.



Оформить изголовье кровати

Если у вашей кровати нет изголовья — самое время его сделать или хотя бы легко обозначить.

Если же изголовье уже есть, его можно дополнительно украсить. Например, светящейся гирляндой. Ее как раз можно смастерить за выходные.







Балдахин

Чуть более серьезное DIY, чем гирлянды, но и эффект посильнее! Особенно, если в итоге балдахин тоже украсить дополнительно. Лучший вариант для лета: полупрозрачные летящие занавески вокруг кровати, к которым можно приколоть искусственные цветы или бумажных бабочек. Можно повесить их на потолочной рельсе для штор или закрепить на потолке единственный крючок и повесить круглую основу с перекинутыми через нее шторами.





Акцентный объект

Картину над кроватью вешают неспроста: хорошо, если спальня не перегружена декором, но акцентный предмет ей нужен, как любой другой комнате. Вы также можете повесить над кроватью картину, фотографию или постер или создать своими руками интересный арт-объект или панно. Вот несколько идей удачного декора:









Эта идея не меняет спальню внешне (кроме появления нового объекта), но определенно делает ее более комфортной: душными летними ночами порой не помогает даже открытое окно, а кондиционер обеспечит лучшие условия для сна.

Непосредственно установку лучше поручить специалисту, а вот выбрать модель можно как раз на выходных.

Автор: Анастасия Верная

Эрих Фромм: Если вы спросите людей, что такое рай, они скажут, что это большой супермаркет

Публикуем архивную запись интервью с Эрихом Фроммом, в которой немецкий психолог рассказывает о болезнях общества XX века, проблемах личности, с которыми она сталкивается в эпоху потребления, отношениях людей друг к другу, истинных ценностях и тех опасностях, которые поджидают нас в эпоху войн и государственных манипуляций.

В 1958 году популярный журналист и телеведущий Майк Уоллес пригласил в свою программу «The Mike Wallace Interview» известного психиатра, социолога и мыслителя XX века Эриха Фромма, чтобы поговорить о современном американском обществе.

И этот разговор, конечно, состоялся. Однако то, что Фромм говорил об обществе одной-единственной страны 1958 года, стало своеобразным диагнозом, который в равной степени можно было бы применить к десяткам других стран и обществ — возможно, ко всей эпохе в целом. И Россия в этом отношении не исключение. С той только разницей, что процессы, которые обсуждались в интервью Эриха Фромма в 50-е гг., начались в нашей стране гораздо позже — и сегодня мы наблюдаем их расцет.

Так о чём речь? Журналист и психиатр обсуждают взаимоотношения общества и человека, и Эрих Фромм последовательно объясняет, что происходит с личностью в государстве, которое рассматривает человека лишь как винтик огромного механизма «производства-потребления».



Читать дальше →

Омолаживающий стимулирующий массаж лица, шеи и головы

МАССАЖ И КРОВООБРАЩЕНИЕ

Массаж — прекрасный способ расслабить напряженные мышцы и избавиться от усталого выражения лица. Кроме того, он улучшает кровообращение и делает цвет лица более здоровым. Психологический эффект ничуть не хуже: хороший массаж снимает тревогу, головную боль и усталость, дает ощущение довольства собой и своей жизнью. Все это означает, что включение массажа в общий комплекс упражнений поможет вам выглядеть и ощущать себя на много лет моложе.



Читать дальше →

По справедливости: 18 советов родителям

Совет 1. Не выделять ребенка как маленького и потому пользующегося особыми привилегиями в семье. Гораздо важнее, чтобы он чувствовал свое равенство в семейном коллективе.



Читать дальше →

Заболевания: нам возвращается то, что мы создали энергетически



Поиск причины включает в себя несколько разнообразных приемов. Когда человек знает, за что дается данная болезнь, спектр поиска заметно сужается, а если причина неизвестна, то первое, что нужно сделать — вспомнить и тщательно проанализировать все события, которые произошли с человеком в течение суток перед появлением первых признаков боли или недомогания.
Дело в том, что по природным законам наказание настигает человека в течение суток после нарушения. Пример: В пять часов вечера у вас заболело горло.

Читать дальше →