振兴刺激按摩脸部，颈部和头部

按摩和循环搜索结果 按摩 - 一个美妙的方式来放松紧张的肌肉，摆脱疲惫的表情。此外，它促进血液循环，使肤色更健康。心理效果不差：一个很好的按摩缓解焦虑，头痛，疲劳，给人一种满足感与他们自己和他们的生活。这一切都意味着，在总体组练习按摩列入会帮助你的外观和感觉更年轻。搜索结果 结果搜索结果 在开始搜索结果之前， 很大力揉搓双手合十为二十到三十秒钟。现在，擦你的手腕和手指。在此之后，提高你的手，手腕应放松和动摇他们。每次做这一切，你摸脸前。搜索结果激励和颈部淋巴结肿大结果 STRONG>结果 开始只要你擦你的手锻炼。搜索结果 棕榈抚摸着自己从胸部到颈部，下巴和下颌的前面。搜索结果 顺利易手。以每手重复十次。搜索结果血液循环的脸刺激结果 STRONG>结果 大力搓了搓手，立即着手进行锻炼。搜索结果 非常非常轻轻抚摸着他的手指和脸如下：搜索结果 1.先从下巴，脸颊和移动到鼻孔两侧。搜索结果 2.轻轻抚平额头上的皮肤和眼睛到发际线。搜索结果 3.保持相同在上表面到下巴的两侧沿向下的方向。搜索结果 重复上述动作六次不绝。搜索结果 记住：运动应该是非常顺利和legkilsh。无需舒展皮肤。搜索结果眼睛周围的区域的刺激结果 STRONG>结果 每手的中指和无名指，平滑区域的眼睛周围。搜索结果 1.先从鼻子。搜索结果 2.顺着眉毛向外移动手指。搜索结果 3.朝脸颊和鼻子继续。搜索结果 重复此圆周运动的六倍。搜索结果放松额头 STRONG>搜索结果 1.在面部两侧用手指从鼻梁到前额向上滑动，最多发际线。搜索结果 执行这个动作的六倍。搜索结果应力消除在寺庙 STRONG>搜索结果 1.将头部和拇指两边的太阳穴指尖按摩区在耳朵前面 - 从耳垂到寺庙搜索结果。 做小圆周运动。搜索结果 全部重复三次。搜索结果头皮的刺激 STRONG>搜索结果 1.用指尖按摩小打圈整个头皮三十秒钟或更长时间。搜索结果 拿起更多的头发往上拉。它促进他们的成长。搜索结果下颏区的刺激结果 STRONG>结果 1.自己拖着下巴手臂后面的部分（你不能改变手）之下。使快速和容易三十掌声。搜索结果塞手掌 STRONG>搜索结果 1.大力擦你的手一起十秒钟。然后把它们放在你的眼睛和放松。结果 做到这一点，只要你累了或紧张。搜索结果 POINT面部按摩搜索 STRONG>结果 在这个和下面的章节中，我会告诉你一个简单的方法来鼓励能量爆发的皮肤和肌肉组织，这会帮助你从复杂的取得更好的结果。搜索结果 通过所有我们的身体是微小的通道 - “经脉” - 在所有器官和神经纤维前列腺发射能量。这些通道有时被阻塞的寿命和能量转移到更坏。然而，如果身体的某些部分，以自由地再次影响手指（特别是在手和脚），这个重要的能量流。搜索结果 尽可能经常做这些练习。在第一个月内，最好是每天都做，那么作为支撑 - 两个或每周三次搜索结果。 你可以做到这一切而坐，即使在床上站着还是躺卧。你应该感到放松和温暖。但首先是更方便在镜子面前坐去学习复杂。它几乎不需要花时间，然后你就可以在任何位置进行按摩。搜索结果 图中显示的数字范围。他们都标有贵点的日期。搜索结果 1.启动与点食指和中指用力按下点并按住你的手指上的五张汇票。搜索结果 现在，在一个点转圈，使得三十到四十转，首先在一个方向上，然后在另一个。搜索结果 同时保持所有编号点逐一第九的包容性。用双手按摩头部两侧的点在哪里所示（点4-8）。搜索结果 点10通过滑动的双颊你的手指，直到找到槽引导拇指垫到了耳根。这是穴位按摩。搜索结果 点11的耳的刺激。搜索结果 点12通过将一只手的手指在喉咙的一侧，另一方面拇指，按摩这个地方二十次的快速垂直运动。然后切换手和重复。搜索结果 然后按照拍（见下文）。搜索结果 搜索结果 按摩穴位搜索结果 这是没有必要按在最终的手。让你的手指完成所有的工作。不时“摇晃”的手，平静地呼吸。搜索结果刺激EAR STRONG>搜索结果 这种按摩是非常温暖和刺激。试试吧，你会看到你的脸是多么的闪耀。搜索结果 1.拇指和食指抓住耳朵上方拉起。在小打圈按摩区。搜索结果 2.下来低一点，轻轻的耳朵振作并加以按摩。继续向下跌破。搜索结果 3.当你到达叶，再拉下来，并按摩。搜索结果 所有再重复练习。搜索结果 4.现在，按摩你的耳朵都深入浅快速的圆周运动。食指垫（不提示）做到最好。搜索结果穴位按摩眼睛和鼻腔 STRONG>搜索结果 在该图中可以看到一组新的数字。这一点按摩眼睛和鼻腔周围地区。按摩这些点刺激能量的流动。在许多情况下，这将有助于缓解眼睛疲劳，摆脱与鼻窦的问题。先从标注点1号搜索结果 使用大，中，食指。上用力按压这些穴位，在五个帐户停止。现在，这些点做旋转运动，首先向上，向内则。只有二​​三十转做。保持相同的编号点一个接一个的其余部分。搜索结果 搜索结果 你并不需要按他的头在他的手中。让你的手指做所有的工作平静地呼吸，放松搜索结果 按摩是通过桥的边缘非常小的动作，而不是在眼窝软一部分。搜索结果拍着结果 STRONG>结果 拍着这个例子中指定的点，促进血液循环。每当你需要拍20片中指。搜索结果 有拍手（因为如果你检查铁热），以锋利，容易和非常快的。搜索结果 1.用眉（机头附近）开始。搜索结果 这是很容易拍拍每个点二十次。搜索结果 2.重复同样的脸颊上（无插座）。搜索结果 3.现在从嘴角上去鼻孔。搜索结果 4.您可以沿着面部的耳垂两侧下颚散步。它不应该拍上颌骨，并小幅走高 - 在软组织搜索结果。 这些拍都非常迅速。他们可以随时随地进行。此外，他们的脸与耳点的按摩后表现良好。搜索结果 定期“抖”的手臂和肩膀，以避免电压上升。