+15058.76
Рейтинг
41111.58
Сила
Isida
Салат с проростками маша
Корейский капустный салат с проростками сои
САЛАТ с проростками "Энергия"
Ингредиенты (11)
Фасоль зеленая стручковая
Огурец
Кабачок
Проростки фасоли маш
морковь
семена кунжута
Читать дальше →
САЛАТ с проростками , нектаринками и ананасом
Ингредиенты (15)
Ингредиенты подаю произвольно:
Проростки соевых бобов
зеленый лук
стебли сельдерея
нектаринки или небольшой плод манго
свежий ананас (но можно заменить на консервированный)
поджаренные семечки или же арахис, фисташки
зелень (укроп, мята/мелисса)
Читать дальше →
Зеленый салат из пророщенной пшеницы с семечками и орехами
О том, что пророщенные и замоченные зерна намного полезнее термически обработанных, мы упомянули в рецепте гречки без варки с овощами и салата из дикого риса. Несколько слов о том, как приготовить зеленый салат из пророщенной пшеницы.
Из всех зерновых пшеницу проращивать проще всего. Зёрна пшеницы промывают под проточной водой, замачивают на 4-6 часов в свежей не хлорированной воде, затем эту воду сливают. На протяжении последующих 1,5-2 дней замачивания необходимо менять воду регулярно каждые 4-8 часов или в соответствии с инструкцией на упаковке.
Читать дальше →
Салат с авокадо и проростками зеленой гречки
Продукты, входящие в рецепт
Продукт: Количество:
1. Проростки зеленой гречки 400 грамм
2. Петрушка 1 пучок
3. Сельдерей (стебель) 3 стебля
4. Томаты (помидоры) 4 штуки
5. Авокадо 2 штуки
6. Лимоны 1 штука
7. Оливковое масло по вкусу
8. Перец черный молотый по вкусу
9. Соль поваренная по вкусу
Комментарии к рецепту:
1. Перец черный молотый: или другие специи
Читать дальше →
Роллы с томатным хумусом
3 шт. листы нори
2 чашки проростки люцерны *(см. ссылку ниже)
2 шт. — авокадо
3 шт. — огурцы
1 чашка — сушеные томаты** (если их нет, без них тоже вкусно)
3 шт. свежие помидоры
Читать дальше →
СЫРОЕДНАЯ ПАЭЛЬЯ
Предлагаю вашему вниманию сыроедческую версию восхитительной испанской паэльи. Овощные ингредиенты вы можете менять в зависимости от сезонности, также совсем не обязательно использовать шафран, если у вас его не окажется под рукой.
Читать дальше →
Сыроедный плов
Приготовьте это вкусное блюдо буквально за несколько минут, и, при желании, поместите в дегидратор. Блюдо получается красочное, аппетитное и очень легкое.
Выберите свои любимые овощи, или те, что есть в холодильники — и творите!
Читать дальше →